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Employée par les Grecs de l'Antiquité pour réduire l'anxiété pendant l'accouchement, l'agripaume (Leonurus cardiaca) est principalement utilisé comme thé ou teinture pour ses propriétés médicinales potentielles.
Aussi appelée queue de lion, l'agripaume est un buisson dressé et épineux avec des feuilles vert foncé et des fleurs velues pourpres ou roses.
Il est originaire d'Asie et du sud-est de l'Europe, mais peut maintenant être trouvé dans le monde entier. Aux États-Unis, il est considéré comme une espèce envahissante.
Contrairement à certaines autres herbes de la famille de la menthe, elle a une odeur désagréable et une saveur amère.
Cet article passe en revue l'agripaume, y compris ses avantages potentiels et ses effets secondaires.
Avantages potentiels de l'agripaume
Motherwort a été utilisé pendant des milliers d'années pour traiter diverses conditions, y compris les maladies cardiaques, l'anxiété et les menstruations irrégulières.
Bien que bon nombre de ses utilisations traditionnelles n'aient pas été scientifiquement étudiées, la recherche indique que l'herbe a des avantages potentiels pour la santé.
Propriétés antioxydantes
L'agripaume contient de nombreux composés d'origine végétale aux propriétés antioxydantes, notamment des flavonoïdes, des stérols, des triterpènes et des tanins.
Les antioxydants sont des composés qui protègent vos cellules des dommages causés par des molécules potentiellement nocives appelées radicaux libres.
La recherche montre que les antioxydants peuvent aider à protéger contre plusieurs conditions, notamment le cancer, l'arthrite, les maladies cardiaques, la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson.
Peut abaisser la fréquence cardiaque et la pression artérielle
Une utilisation traditionnelle de l'agripaume est d'aider à réduire la fréquence cardiaque rapide ou irrégulière causée par le stress ou l'anxiété.
Dans des études sur des éprouvettes et des animaux, l'extrait d'agripaume a présenté des effets antiarythmiques, suggérant qu'il pourrait aider à réduire la fréquence cardiaque élevée. Cependant, ces effets n'ont pas été observés chez l'homme.
Une étude de 28 jours menée auprès de 50 adultes souffrant d'hypertension artérielle et d'anxiété a observé que la supplémentation en extrait d'agripaume réduisait la fréquence cardiaque, mais le changement était insignifiant.
Cependant, les résultats ont noté des améliorations significatives des niveaux de pression artérielle. Pourtant, l'étude était assez petite et des résultats similaires n'ont pas encore été reproduits.
Malgré des recherches limitées, certains pays européens ont approuvé l'utilisation de l'agripaume pour soutenir la santé cardiaque et aider à traiter l'hyperthyroïdie, le stress et l'anxiété.
Peut aider la santé cardiaque
L'acide ursolique, la léonurine et les flavonoïdes sont des composés de l'agripaume qui ont montré des effets cardiaques dans les études sur les rats. Pourtant, ces résultats n'ont pas été confirmés chez l'homme. .
Néanmoins, bien que non spécifiques aux flavonoïdes dans l'agripaume, des études d'observation chez l'homme ont montré une relation entre l'apport total de flavonoïdes et une diminution du risque de développer et de mourir d'une maladie cardiaque.
Autres avantages potentiels
Bien que la recherche soit limitée, l'agripaume peut offrir des avantages supplémentaires, notamment:
- Peut réduire la perte de sang post-partum. Les premières recherches suggèrent que le traitement par l'agripaume et l'ocytocine peut réduire considérablement le risque d'hémorragie post-partum, par rapport à l'ocytocine seule.
- Peut soulager l'anxiété et la dépression. Bien que de portée limitée, les premières études chez l'homme et le rat montrent une réduction des symptômes d'anxiété et de dépression après la prise quotidienne d'agripaume ou d'extraits de léonurine pendant jusqu'à 4 semaines.
- Peut diminuer l'inflammation. Des études sur des éprouvettes et des animaux ont montré que la léonurine contenue dans l'agripaume avait des propriétés anti-inflammatoires. Cependant, ces résultats n’ont pas été confirmés chez l’homme.
RésuméMotherwort contient plusieurs antioxydants et a été associée à divers avantages pour la santé. Ceux-ci incluent un risque réduit de maladie cardiaque, ainsi qu'une diminution de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque causées par le stress ou l'anxiété.
Les effets secondaires possibles
Les recherches actuelles sur les effets de l'agripaume chez l'homme sont limitées. En conséquence, la sécurité et les effets secondaires potentiels de l'herbe ne sont pas entièrement compris.
Sur la base de découvertes récentes, les effets secondaires potentiels de la consommation excessive d'agripaume comprennent la diarrhée, les saignements utérins et les douleurs à l'estomac.
Étant donné que l'agripaume a le potentiel d'affecter la fréquence et le rythme cardiaques, les personnes prenant des médicaments contre la fréquence cardiaque, tels que les bêtabloquants, et les personnes souffrant d'hypotension devraient consulter leur fournisseur de soins de santé avant d'essayer ce supplément.
En outre, il a été démontré que l'herbe interagit avec la warfarine anticoagulante et ne doit pas être prise par quiconque prend des anticoagulants, sauf autorisation d'un professionnel de la santé.
Enfin, en raison d'un manque de recherche et de son potentiel à stimuler les contractions utérines, il est également conseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent d'éviter l'agripaume.
RésuméLa consommation excessive d'agripaume peut entraîner de la diarrhée, des saignements utérins et des douleurs à l'estomac. Les femmes enceintes et allaitantes et celles qui prennent des anticoagulants ou des anticoagulants doivent éviter l'agripaume à moins d'avoir reçu l'autorisation d'un professionnel de la santé.
Dosage suggéré
La recherche chez l’homme étant limitée, il n’existe actuellement aucune posologie recommandée pour l’agripaume.
Cependant, l'Agence européenne des médicaments (EMA) recommande de consommer moins de 3 grammes d'extrait en poudre par jour pour éviter les effets secondaires potentiels.
Motherwort peut être acheté sous forme de thé en vrac ou sous forme de teinture et de capsule.
Lorsqu'elle est consommée sous forme de thé, l'agripaume est souvent combinée avec du miel, du gingembre, du citron, du sucre ou d'autres saveurs fortes pour aider à combattre son amertume.
RésuméÉtant donné que des recherches limitées ont été menées sur les effets de l’agripaume chez les humains, il n’existe pas de recommandations pour un dosage optimal. Pour éviter les effets secondaires potentiels, les directives actuelles recommandent de prendre moins de 3 grammes d'extrait en poudre par jour.
La ligne du bas
L'agripaume est une herbe utilisée depuis des milliers d'années par ceux qui cherchent à récolter ses bienfaits potentiels pour la santé, en particulier ceux liés à la santé cardiaque et à l'anxiété.
Cependant, la recherche sur son efficacité et sa sécurité chez l'homme fait défaut. En tant que tel, d'autres études sont nécessaires avant de pouvoir être recommandé à des fins de santé.
Si vous voulez essayer l'agripaume, parlez-en d'abord à votre professionnel de la santé. Vous pouvez trouver des teintures et des thés dans les magasins spécialisés locaux ou en ligne.
