Qu'est-ce que la rigidité musculaire?
La rigidité musculaire, également connue sous le nom de tension, rigueur ou raideur musculaire, est l'une des causes les plus courantes de douleur musculaire.
Elle se caractérise par l’incapacité des muscles à se détendre normalement. La condition peut affecter l'un des muscles du corps, provoquant une douleur vive qui rend les mouvements difficiles.
Quelles sont les causes de la rigidité musculaire?
Il y a des muscles partout dans votre corps. Lorsque vous avez besoin de déplacer une partie particulière de votre corps, votre cerveau envoie un signal nerveux aux muscles situés dans cette partie du corps. Cela provoque un resserrement ou une contraction des muscles.
Les muscles peuvent se contracter un peu ou beaucoup, selon le type de signal envoyé par le cerveau. Après la contraction, les muscles se détendent jusqu'à la prochaine fois que vous devez les utiliser.
La rigidité musculaire survient lorsqu'un muscle ou un groupe de muscles reste contracté ou partiellement contracté pendant une période prolongée. Le cerveau continue d'envoyer des signaux nerveux indiquant au muscle de se contracter même lorsque le muscle n'est plus nécessaire pour le mouvement.
Cela peut parfois durer plusieurs heures ou jours. Plus votre muscle reste contracté longtemps, plus vous ressentirez de douleur.
La rigidité musculaire est souvent déclenchée par le stress.
Le stress peut nuire au système nerveux de votre corps - y compris vos nerfs - et à leur fonctionnement.
Votre système nerveux peut réagir au stress en exerçant une pression supplémentaire sur les vaisseaux sanguins, ce qui réduit le flux sanguin vers les muscles. Cela peut provoquer des tensions et des douleurs musculaires.
Certains médicaments, comme les statines, peuvent également entraîner une rigidité musculaire. Certaines conditions médicales peuvent également y contribuer. Ceux-ci inclus:
- la sclérose latérale amyotrophique, qui est une maladie neurodégénérative progressive qui provoque des problèmes nerveux et une perte de contrôle des muscles volontaires
- syndrome du compartiment d'effort chronique, qui est une maladie musculaire et nerveuse induite par l'exercice qui provoque douleur et gonflement
- syndrome de fatigue chronique, qui est une condition qui provoque une fatigue extrême, des anomalies du sommeil et des douleurs musculaires
- claudication, qui est une condition dans laquelle des crampes surviennent en raison d'un manque de circulation sanguine vers les muscles, généralement dans les jambes
- la déshydratation, qui est une condition qui se développe à la suite de ne pas boire suffisamment d'eau
- douleur musculaire à retardement, qui est une condition caractérisée par une douleur et une raideur musculaires qui se développent des heures ou des jours après un exercice très intense
- la dystonie, qui est une condition qui provoque des contractions musculaires aléatoires et involontaires
- la fibromyalgie, qui est un trouble chronique qui peut causer des douleurs musculaires, des douleurs et une rigidité
- le lupus, qui est une maladie inflammatoire chronique qui peut causer des douleurs et des raideurs dans les articulations
- Maladie de Lyme et fièvre pourprée des montagnes Rocheuses, qui sont des maladies transmises par les tiques qui peuvent causer des lésions nerveuses
- syndrome de douleur myofasciale, qui est un trouble chronique dans lequel la pression sur les points sensibles des muscles provoque de la douleur
- La maladie de Parkinson, qui est une maladie neurologique évolutive qui affecte le mouvement
- polymyalgie rhumatismale, qui est une maladie inflammatoire chronique qui peut provoquer des douleurs musculaires et des raideurs, en particulier au niveau des épaules
- des microtraumatismes répétés, qui sont des blessures aux muscles ou aux nerfs à la suite d'une surutilisation musculaire
- la polyarthrite rhumatoïde, qui est un trouble inflammatoire chronique affectant les articulations, en particulier celles des mains et des pieds
- infections bactériennes et virales
- nerfs pincés
Quand faut-il appeler un médecin au sujet de la rigidité musculaire?
Si vous savez que votre rigidité musculaire est le résultat d'une blessure mineure, d'un stress ou d'une surutilisation, vous pouvez généralement la traiter efficacement à la maison. Cependant, si vous pensez que votre raideur musculaire est causée par une blessure grave ou une affection non diagnostiquée, vous devez appeler votre médecin.
Vous devez également contacter votre médecin si votre rigidité musculaire ne disparaît pas dans la semaine ou s’accompagne de l’un des éléments suivants:
- une morsure de tique
- une éruption cutanée inexplicable
- muscles rouges et gonflés
- une augmentation de la posologie ou un changement de médicament
Appelez le 911 ou rendez-vous immédiatement aux urgences si vous ressentez une rigidité musculaire accompagnée de l'un des symptômes suivants:
- difficulté à respirer
- vertiges
- faiblesse musculaire sévère
- une forte fièvre
- raideur de la nuque
Comment diagnostique-t-on la rigidité musculaire?
Pour diagnostiquer la rigidité musculaire, votre médecin vous demandera d'abord vos antécédents médicaux et effectuera un examen physique. Ils peuvent également effectuer des tests de laboratoire pour rechercher des dommages musculaires et pour écarter toute condition sous-jacente possible qui pourrait causer la rigidité de vos muscles.
Ces tests peuvent inclure:
- des tests sanguins, qui peuvent aider votre médecin à vérifier les lésions musculaires et la présence de certaines maladies auto-immunes pouvant entraîner une rigidité
- IRM et tomodensitométrie, qui peuvent révéler toute anomalie osseuse pouvant causer des nerfs pincés
- un électromyogramme, qui peut aider votre médecin à évaluer le fonctionnement des muscles et des nerfs
- une échographie, qui peut aider votre médecin à détecter les déchirures et l'inflammation dans les fibres musculaires
Comment la rigidité musculaire est-elle traitée?
L'objectif principal du traitement est d'encourager les muscles à se détendre. Le traitement spécifique utilisé pour la rigidité musculaire peut varier en fonction de la cause.
Remèdes maison
Les remèdes maison sont généralement efficaces pour traiter la rigidité musculaire causée par des blessures mineures, le stress ou la surutilisation. Ils peuvent inclure les éléments suivants:
- Appliquer une compresse chaude ou un coussin chauffant sur le muscle affecté pour aider à détendre les muscles rigides.
- Étirez doucement votre muscle raide pour aider à le détendre.
- Éviter les activités intenses qui peuvent déclencher une nouvelle rigidité du muscle.
- Encouragez les muscles à se détendre en utilisant le massage, le yoga ou le tai-chi.
Traitement médical
Vous aurez besoin d'un traitement médical pour toute blessure grave ou problème de santé sous-jacent pouvant causer la rigidité de vos muscles. Le traitement abordera d'abord la condition ou la blessure, puis la rigidité musculaire.
Selon la cause spécifique de votre rigidité musculaire, le traitement médical peut impliquer une intervention chirurgicale, des médicaments et une thérapie physique. Vous et votre médecin pouvez discuter des traitements qui vous conviendraient le mieux.
