Imaginez ceci: un nouveau voisin vient d'emménager à côté. Un soir, ils vous invitent, vous et quelques autres voisins, à dîner.
En entrant dans la maison, l'odeur de leurs deux chiens vous frappe immédiatement et intensément. Pendant ce temps, votre voisin ne semble pas le remarquer ni s'en soucier. Au fil du temps, l'odeur des chiens semble également devenir moins perceptible pour vous.
Ce que vous venez de vivre s’appelle la cécité du nez. Cela se produit lorsque les odeurs communes autour de vous deviennent moins perceptibles, voire indétectables.
Examinons de plus près la cécité du nez, comment elle se produit et si elle peut être évitée.
Qu'est-ce que la cécité du nez?
La cécité nasale est une adaptation temporaire et naturelle de votre corps qui conduit à une incapacité à détecter ou à distinguer les odeurs communes dans votre environnement. Elle est parfois également appelée fatigue olfactive ou adaptation olfactive.
La cécité du nez est souvent associée à des zones où nous passons beaucoup de temps. C’est pourquoi nous avons souvent du mal à détecter les odeurs domestiques courantes. C’est aussi la raison pour laquelle le voisin, dans l’exemple ci-dessus, n’a pas été surpris par l’odeur de leurs chiens.
Il est important de noter que la cécité nasale est différente de l’anosmie, une condition dans laquelle votre odorat général est considérablement réduit, voire perdu. Alors que la cécité nasale se produit naturellement, l'anosmie peut survenir en raison d'une infection, d'une blessure ou d'autres facteurs.
Qu'est-ce qui cause la cécité du nez?
Chaque jour, vos sens fournissent à votre cerveau une mine d'informations sur votre environnement. Sans moyen de filtrer efficacement toutes ces données entrantes, votre cerveau pourrait rapidement devenir surstimulé.
C'est là que les adaptations naturelles comme la cécité du nez entrent en jeu. En diminuant la perception des odeurs auxquelles vous êtes fréquemment ou constamment exposé, la cécité du nez peut aider à éviter une stimulation excessive de vos sens.
De plus, en diminuant votre capacité à détecter les odeurs courantes autour de vous, il peut vous être plus facile de détecter quelque chose qui sort de l'ordinaire et qui nécessite votre attention.
Quelques exemples de ceci incluent l'odeur du pain brûlé dans votre grille-pain ou l'odeur d'une fuite de gaz dans votre maison.
Comment se produit exactement la cécité du nez?
Les détails biologiques exacts derrière le mécanisme de la cécité du nez sont inconnus. Cependant, nous avons une image générale de ce qui se passe dans votre corps lorsque cela se produit.
Lorsque vous inhalez un odorant (molécule odorante), il se lie à un récepteur sur un type spécial de cellule nerveuse sensorielle qui détecte les odeurs. Cette cellule nerveuse produit un signal électrique qui atteint votre cerveau. Votre cerveau traite ensuite l'odeur.
Avec une stimulation répétée ou continue par un odorant particulier, la cellule nerveuse cesse finalement d'envoyer son signal électrique à votre cerveau. En conséquence, vous ne percevez plus le parfum. Essentiellement, vous devenez aveugle.
Selon les recherches, les facteurs suivants peuvent influencer la cécité nasale:
- La cécité du nez dépend de la façon dont un odorant pénètre dans le corps. La recherche a montré qu'il y a un plus grand impact sur la cécité du nez si l'odeur est inhalée par le nez plutôt que par la bouche.
- La cécité du nez semble se développer plus rapidement en réponse aux odeurs désagréables par opposition aux odeurs agréables.
- La forme et les propriétés chimiques d'un odorant peuvent influencer la rapidité ou la lenteur de la cécité du nez.
Pouvez-vous faire quelque chose pour l'empêcher?
Il n’existe aucun moyen particulier de prévenir la cécité du nez. C'est parce que la cécité du nez est une adaptation naturelle de votre corps qui se produit automatiquement. La plupart du temps, vous ne savez même pas que cela se produit.
Cependant, vous pouvez prendre certaines mesures pour essayer de réduire la cécité nasale.
Comment réduire la cécité du nez
Vous pouvez essayer de réduire la cécité du nez de plusieurs façons et d'avoir une meilleure idée de l'odeur de votre maison. Examinons quatre stratégies qui pourraient vous aider.
Quittez la zone
Le moyen le plus simple de réduire la cécité nasale chez vous ou dans un autre endroit où vous passez beaucoup de temps est de partir pendant un certain temps, puis de revenir.
Si vous avez déjà été hors de chez vous pendant un certain temps et que vous vous êtes rendu compte que cela sentait différent de ce qu’il était avant votre départ, vous en avez déjà fait l'expérience.
Pour détecter les odeurs dans votre maison, la Commission de sécurité des produits de consommation des États-Unis recommande de quitter votre maison pendant quelques minutes, puis d'y rentrer.
Exercer
Cela peut sembler étrange, mais transpirer peut améliorer votre odorat. En fait, une étude de 2014 a révélé que les personnes âgées qui faisaient de l'exercice régulièrement avaient un risque moindre de développer un odorat altéré.
On ne sait pas exactement comment l'exercice affecte votre odorat. Cependant, un exercice vigoureux, comme le cardio, augmente définitivement le flux sanguin dans tout votre corps, y compris dans votre nez. Cela peut vous aider à capter les parfums.
Café
Le café a été rapporté de manière anecdotique comme un nettoyant de palais potentiel pour le nez. Une hypothèse est que certains odorants trouvés dans le café peuvent avoir des propriétés qui déplacent d'autres odorants des cellules nerveuses détectant l'odeur.
Cependant, une étude de 2011 ne soutenait pas cela. Les participants à l'étude ont senti plusieurs odeurs spécifiques plusieurs fois, conduisant à la cécité du nez. Ils ont ensuite reniflé du café, du citron ou de l'air ordinaire et ont été invités à identifier un parfum par la suite.
Selon l’étude, les personnes qui ont inhalé du café n’ont pas mieux réussi à identifier les odeurs que celles qui ont inhalé du citron ou de l’air pur.
Soyez conscient de cela
Bien que nous ne recommandons pas de trop stresser à cause de l'odeur de votre maison, en être conscient peut aider à réduire la cécité du nez.
La raison en est que lorsque vous faites consciemment un effort pour penser à quelque chose, votre cerveau y concentre plus d'attention. Ceci, à son tour, peut vous rendre plus sensible aux odeurs que vous avez peut-être ignorées auparavant.
Comment éviter les odeurs courantes dans votre maison
Même s'il est difficile de détecter les odeurs courantes dans votre maison, il existe des moyens de les réduire. Les conseils suivants peuvent vous aider.
- Nettoyez rapidement. Essayez de nettoyer rapidement des objets tels que les déversements, la litière pour chat, la vaisselle sale ou le linge sale pour éviter qu'ils ne contribuent aux odeurs ménagères.
- Retirez les ordures. Ne laissez pas la poubelle dans vos poubelles rester trop longtemps avant de la retirer. Sortez immédiatement les poubelles si vous jetez quelque chose qui a une odeur forte ou désagréable.
- Vide. Essayez de passer l'aspirateur sur vos planchers au moins une ou deux fois par semaine.
- Ramassez le désordre. Les zones encombrées autour de votre maison peuvent piéger la poussière, la moisissure et les squames d'animaux qui peuvent favoriser les odeurs domestiques.
- Nettoyez bien les salles de bain. La moisissure et l'accumulation de moisissure dans les douches, les baignoires ou les éviers peuvent contribuer aux odeurs dans votre maison.
- Nettoyez vos drains. Les drains bouchés ou sales peuvent contribuer à l'odeur domestique sans que vous vous en rendiez compte.
- Surveiller les produits. Les produits trop mûrs ou avariés peuvent provoquer des odeurs dans et autour de votre cuisine. Jetez tout produit sur votre comptoir ou dans votre réfrigérateur qui semble se détériorer.
- Changez votre filtre HVAC. Les filtres peuvent aider à éliminer la poussière, la moisissure et les polluants de l'air de votre maison. L'Environmental Protection Agency recommande de changer votre filtre CVC au moins tous les 3 mois.
- Aide à contenir des parfums. Utilisez une poubelle munie d'un couvercle. De plus, assurez-vous que la porte de votre réfrigérateur est bien étanche.
- Ouvrez vos fenêtres. Laisser entrer un peu d'air frais peut aider à éliminer les odeurs viciées.
- Utilisez les produits de rafraîchissement de l'air avec prudence. Bien que ces produits puissent avoir une odeur agréable, certains désodorisants, bougies parfumées ou diffuseurs peuvent déclencher des allergies ou de l'asthme chez certaines personnes.
La ligne du bas
La cécité du nez est une adaptation naturelle qui rend difficile la détection ou la distinction des odeurs communes dans votre environnement. En bloquant les odeurs courantes, votre nez et votre cerveau sont mieux à même de détecter les odeurs anormales ou potentiellement nocives.
Parce qu'elle se produit automatiquement, la cécité du nez ne peut pas être complètement évitée. Cependant, il existe des moyens de le réduire. L'un des plus simples consiste à quitter une zone pendant au moins quelques minutes, puis à y revenir.
Bien que la cécité du nez rend difficile de savoir à quoi ressemble votre maison, il existe de nombreuses façons d'éviter les odeurs domestiques courantes. Nettoyer régulièrement, changer votre filtre CVC et laisser entrer l'air frais peuvent tous aider à prévenir les odeurs domestiques courantes.
