Les colliers cervicaux, également appelés colliers cervicaux ou colliers C, sont utilisés pour soutenir votre moelle épinière et votre tête. Ces colliers sont une option de traitement courante pour les blessures au cou, les chirurgies du cou et certains cas de douleurs au cou.
Il existe différents types de colliers cervicaux. Celui dont vous avez besoin dépendra de votre type de blessure au cou ou de la cause sous-jacente de votre douleur au cou.
Lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages d'un collier cervical ainsi que sur les effets secondaires potentiels, surtout s'il est porté à long terme. Si vous voulez des conseils sur la façon de dormir ou de vous baigner avec un collier cervical, nous avons cela couvert aussi.
À quoi servent les colliers cervicaux?
Le but d'un collier cervical est de soutenir votre cou et votre moelle épinière, et de limiter les mouvements de votre cou et de votre tête. Ils sont généralement destinés à une utilisation à court terme pendant que vous vous remettez d'une blessure, d'une intervention chirurgicale ou d'une douleur.
Certaines conditions qui peuvent nécessiter l'utilisation d'un collier cervical sont les suivantes:
- Coup de fouet et traumatisme. Si vous avez été dans un accident de voiture ou si vous avez subi un autre type de blessure, comme une chute, un collier cervical peut protéger votre cou et éviter d’autres blessures.
- Chirurgie du cou. Un collier cervical aide à prévenir les blessures après la chirurgie en limitant la rotation, ainsi que les mouvements d'un côté à l'autre et d'avant en arrière.
- Compression nerveuse. Des colliers cervicaux sont parfois utilisés pour réduire la pression sur les nerfs du cou.
- Spondylose cervicale. Un collier cervical peut provoquer un soulagement temporaire de la douleur causée par la spondylose cervicale - une condition liée à l'âge qui est causée par l'usure du cartilage et des os du cou.
- Douleur ou raideur générale de la nuque. Un collier cervical peut aider à soulager les muscles de votre cou.
Existe-t-il différents types?
Les colliers cervicaux sont disponibles en variétés molles et dures. Les colliers souples sont généralement fabriqués à partir de matériaux tels que le feutre, la mousse ou le caoutchouc. Ils s'adaptent parfaitement autour de votre cou et sont placés sous votre mâchoire. Certains médecins peuvent les prescrire pour un soulagement temporaire des douleurs cervicales modérées.
Il est peu probable que les colliers souples aident à gérer des blessures plus graves au cou.
Une étude a examiné l'utilisation de colliers cervicaux souples sur 50 patients atteints de coup du lapin. Ils ont constaté que le col souple réduisait les mouvements d'un peu plus de 17% en moyenne. Les chercheurs ont conclu que cela ne suffisait pas pour fournir une immobilisation adéquate pour avoir des avantages cliniques.
Les colliers durs sont généralement en plexiglas ou en plastique. Ils limitent la rotation de la tête et les mouvements d'un côté à l'autre plus que des colliers plus souples. Ils ont souvent un support de menton pour permettre aux muscles de votre cou de se détendre.
Les miniatures rigides sont souvent prescrites pour les douleurs cervicales sévères, les fractures de la colonne vertébrale et les traumatismes.
Y a-t-il des effets secondaires à porter un collier cervical?
Bien que les colliers cervicaux puissent aider à soutenir et à protéger votre cou à court terme, des recherches ont montré que l'utilisation à long terme d'un collier cervical peut entraîner un affaiblissement et un raidissement des muscles de votre cou.
En cas de blessure aiguë, cela est en grande partie inévitable.Cependant, si vous souffrez de douleurs cervicales modérées, vous voudrez peut-être minimiser le temps que vous portez un collier ou demander à votre médecin des traitements alternatifs.
Ces dernières années, de nombreux professionnels de la santé ont découragé l'utilisation de colliers cervicaux pour les personnes aux prises avec une blessure traumatique. Ce changement d'opinion est en grande partie dû à des problèmes de sécurité et à un manque de recherche montrant que l'utilisation de colliers cervicaux conduit à des résultats bénéfiques pour la santé.
Certains problèmes de sécurité liés à une blessure traumatique comprennent une obstruction respiratoire potentielle, une augmentation de la pression cérébrale et une augmentation de la pression artérielle jugulaire.
Conseils pour porter un collier cervical
Si vous devez porter un collier cervical, votre professionnel de la santé vous donnera probablement des instructions spécifiques sur ce que vous devez et ne devez pas faire lorsque vous le portez.
En général, lorsque vous portez un collier cervical, il est préférable de:
- Bougez au lieu de vous reposer ou de trop vous asseoir. Des mouvements doux, comme la marche, peuvent aider à empêcher les muscles de votre cou de se raidir. Des muscles raides peuvent prolonger votre récupération.
- Concentrez-vous sur une bonne posture. Essayez de ne pas vous avachir ou de vous pencher. Gardez le dos droit, les épaules en arrière, la tête droite avec vos oreilles positionnées sur vos épaules.
- Évitez de vous asseoir sur des chaises douces et basses. Cela peut affecter votre posture et exercer une pression supplémentaire sur votre cou.
- Évitez de soulever ou de transporter des objets lourds. Évitez également les activités intenses, comme la course à pied ou tout autre mouvement à fort impact.
- Laissez votre collier en tout temps, sauf lorsque vous le nettoyez ou selon les directives de votre professionnel de la santé.
- Assurez-vous que votre col est bien ajusté, mais qu'il est confortable. Si le collier n'est pas suffisamment ajusté, il ne fournira probablement pas le soutien dont vous avez besoin, ce qui pourrait causer des douleurs ou des blessures supplémentaires. S'il est trop lâche, il pourrait frotter contre votre peau et provoquer une irritation ou des cloques.
Comment dormir avec un collier cervical
Voici quelques conseils pour dormir avec un collier cervical:
- Assurez-vous que votre matelas offre un bon soutien. Un matelas trop mou peut ne pas donner à votre cou le soutien dont vous avez besoin.
- Essayez de garder votre cou dans une position neutre, pas plié en avant, en arrière ou sur le côté.
- Ne dormez pas dans une position tordue. Essayez de garder votre cou aligné avec votre corps.
- Essayez de dormir sur le dos avec un oreiller fin. L'utilisation d'oreillers supplémentaires peut exercer une pression supplémentaire sur votre cou.
- Pour sortir du lit, roulez d'abord doucement sur le côté. Ensuite, balancez vos jambes sur le côté du lit et poussez vers le haut avec vos bras.
Comment se baigner avec un collier cervical
Il est généralement plus facile de prendre un bain que de prendre une douche lorsque vous portez un collier cervical.
Vous pouvez vous baigner comme vous le feriez normalement, mais il est important de garder le collier cervical sec et hors de l’eau. Placer une pellicule de plastique autour du collier peut aider à le garder au sec.
Si vous prenez une douche, vous constaterez peut-être que l'utilisation d'une buse de douche à main aidera à minimiser la flexion et les mouvements du cou.
Comment nettoyer un collier cervical
Il est important de laver votre collier tous les jours pour éviter la croissance des bactéries. Ne pas nettoyer votre collier fréquemment peut entraîner une irritation de la peau si les bactéries se développent.
Vous pouvez laver la plupart des colliers souples dans un évier avec de l'eau tiède et du savon doux, puis étendre le collier pour qu'il sèche. N'utilisez pas de savons, de détergents ou d'eau de javel agressifs. Ceux-ci peuvent provoquer une réaction cutanée.
Vous pouvez nettoyer les colliers durs en remplaçant les coussinets sales et en rinçant les panneaux avant et arrière.
Lorsque vous remettez votre collier cervical en place, il est important qu'il soit bien ajusté. Si le collier n'est pas assez serré, cela peut provoquer un frottement de votre peau, ce qui pourrait entraîner des escarres et une irritation.
Combien de temps avez-vous besoin de porter un collier cervical?
La durée nécessaire pour porter un collier cervical dépend de votre état spécifique.
Pour les douleurs cervicales modérées qui ne sont pas causées par une blessure soudaine, il est souvent recommandé de ne pas porter de collier cervical pendant plus d’une semaine. L'utilisation prolongée d'un collier peut entraîner une raideur et un affaiblissement des muscles de votre cou.
Si vous portez un collier cervical pour une douleur grave au cou ou une blessure soudaine, discutez avec votre médecin de la durée nécessaire pour le porter.
La ligne du bas
Un collier cervical est utilisé pour soutenir et protéger votre cou et votre moelle épinière. Ces types de colliers sont généralement utilisés pour le traitement des blessures au cou, des chirurgies du cou et de certains cas de douleurs au cou.
Les colliers cervicaux sont disponibles en variétés molles et dures. Le type de collier souple est souvent utilisé pour les douleurs cervicales modérées, tandis que le collier dur est généralement utilisé pour les douleurs cervicales sévères, les fractures de la colonne vertébrale et les blessures.
Bien qu'un collier cervical puisse être un outil utile pour un traitement à court terme, la recherche a montré que le porter pendant une période prolongée peut entraîner un affaiblissement et un raidissement des muscles du cou.
