Si vous êtes abonné à un bulletin d'information sur la grossesse (comme le nôtre!), L'un des moments forts est de voir les progrès que votre tout-petit fait chaque semaine.
Le fait de savoir qu’ils poussent actuellement de petites oreilles ou qu’ils ont commencé à cligner des yeux vous aide à vous connecter avec le petit humain que vous attendez d’accueillir dans le monde.
Au fur et à mesure que la grossesse progresse, vous verrez probablement des routines familières commencer à se développer. Peut-être que votre tout-petit est très actif chaque soir alors que vous vous blottissez sur le canapé avec votre partenaire. Ou votre mère porteuse pourrait mentionner qu'elle se réveille chaque matin avec de petits coups de pied et des battements.
Vous vous demandez peut-être si cela signifie que votre bébé est parfois endormi et parfois éveillé. Vous vous demandez peut-être de quoi ils sont conscients lorsqu'ils sont dans l'utérus. Nous avons vérifié la recherche pour vous donner des réponses à ces questions et plus encore.
Alors, les bébés dorment-ils dans l'utérus?
Oui. En fait, pour autant que l'on sache, les bébés passent la majorité de leur temps dans l'utérus à dormir. Entre 38 et 40 semaines de gestation, ils passent près de 95% de leur temps à dormir.
On en sait moins sur le sommeil pendant le développement précoce du fœtus. La technologie a des limites, même maintenant. La plupart des études sur le sommeil fœtal au début de la grossesse reposent sur l'examen des mouvements oculaires rapides, une caractéristique du sommeil paradoxal. Au cours du septième mois de développement du fœtus, les premiers mouvements oculaires rapides sont observés.
Les études sur le sommeil démontrent qu'il y a quatre étapes: les deux premières sont un sommeil plus léger, tandis que les deux secondes représentent un sommeil profond et réparateur.
De plus, il y a le sommeil paradoxal, qui commence environ 90 minutes dans un cycle de sommeil. Cette étape est caractérisée par une augmentation de la respiration, de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque. Les yeux bougent rapidement et les ondes cérébrales sont similaires à celles d'une personne éveillée. C'est l'étape où vous risquez de rêver.
Comme mentionné, il y a des limites à ce que les chercheurs peuvent apprendre sur le sommeil fœtal, mais sur la base de ce que nous comprenons du sommeil en général, il est possible que les bébés rêvent pendant les stades REM. Quant à ce dont ils rêvent, nous ne pouvons pas le savoir avec certitude.
Mais certains pourraient affirmer qu'ils doivent rêver de nourriture, en fonction de l'intensité de ces envies de grossesse, n'est-ce pas?
Que dit la recherche?
Les chercheurs ont utilisé diverses méthodes pour étudier les comportements de sommeil du fœtus.
Les chercheurs d'une étude de 2010 ont suivi la fréquence cardiaque fœtale et ont constaté que les résultats démontraient des habitudes de sommeil et d'éveil régulières.
Dans une étude de 2008, les chercheurs ont utilisé des enregistrements électrocardiographiques fœtaux (FECG) pour comparer les mêmes sujets à la fois in utero et en tant que nouveau-nés. Ils ont suivi quatre états: sommeil calme, sommeil actif, réveil calme et réveil actif. Chaque état a été identifié par les mouvements oculaires, la fréquence cardiaque et les mouvements.
Ils ont constaté qu'il y avait des similitudes dans les schémas de sommeil établis in utero, mais que les nouveau-nés qui avaient passé plus de temps fœtal à dormir présentaient des schémas de sommeil plus matures en tant que nouveau-nés, ce qui signifie qu'ils dormaient moins qu'avant la naissance.
Cela étant dit, ne vous attendez pas à ce que votre tout-petit soit un bon dormeur simplement parce qu'il ne vous réveille pas toute la nuit pendant la grossesse. Bien que les nouveau-nés aient encore tendance à passer la plupart de leur temps à dormir, ils devraient se réveiller pour des tétées toutes les quelques heures, 24 heures sur 24.
Dans une étude de 2009, les chercheurs ont porté leur attention sur les moutons fœtaux pour comprendre les premiers modèles de sommeil qui sont plus difficiles à étudier chez les sujets humains. L'activité cérébrale chez le mouton foetal a montré des modèles de comportement qui suggéraient des cycles de sommeil précoces et immatures.
Le sommeil n’est pas seulement une question de repos et de rêve, bien sûr. Une petite étude de 2018 sur les prématurés a montré que les mouvements pendant le sommeil paradoxal les aidaient à traiter leur environnement et stimulaient le développement cérébral.
Une grande partie de la recherche sur le sommeil qui est disponible se concentre sur les effets du manque de sommeil, mais les preuves dont nous disposons indiquent que le sommeil est un facteur important pour le développement du cerveau et la santé globale.
Comprendre le développement fœtal
Le cerveau de votre bébé commence à se développer dès 1 semaine après la conception. Au cours des premières semaines, le cerveau, ainsi que d'autres organes importants, grossit mais n'est pas bien défini. Au fil des semaines, la taille et la complexité grandissent.
Les papilles gustatives commencent à se développer au cours du premier trimestre. Les saveurs et les odeurs de l’alimentation de la mère sont présentes dans le liquide amniotique.
Le mouvement commence bien avant que vous ne puissiez le ressentir (généralement vers 20 semaines). Bien que vous ne soyez peut-être pas au courant de tous les mouvements, votre fœtus se déplace probablement environ 50 fois ou plus en une heure. Cependant, ces mouvements ne signifient pas nécessairement qu'ils sont éveillés - ils bougent pendant les cycles de sommeil et d'éveil.
La structure de l'oreille moyenne se développe au cours du deuxième trimestre. Vers la 25e ou la 26e semaine, votre bébé peut montrer des signes de reconnaissance de votre voix.
Ainsi, même si votre tout-petit passe la plupart de son temps in utero à dormir, il se passe beaucoup de choses en même temps. Même dans leur état de somnolence, ils développent leurs sens et une conscience de leur environnement et se préparent à leurs grands débuts.
