Ce que vous devez savoir sur la naissance naturelle

Que vous décidiez d'accoucher à domicile dans votre baignoire ou de planifier une césarienne, toutes les formes d'accouchement sont naturelles. Vous êtes un super-héros, quelle que soit la façon dont ce bébé sort de votre corps.

Mais le terme «naissance naturelle» a historiquement été utilisé pour décrire l'accouchement sans médicament.

Dans certains cas, cela signifie ne pas utiliser de médicaments contre la douleur pendant le travail, mais avoir d'autres interventions médicales, telles que la surveillance cardiaque fœtale. Ou cela peut signifier ne pas avoir d'intervention médicale du tout.

Sans analgésique, les femmes comptent sur des techniques de relaxation et une respiration contrôlée pour aider à soulager la douleur.

Bien que ce type d'accouchement semble avoir lieu dans un centre de naissance avec une sage-femme et / ou une doula, cela peut également se produire dans un hôpital.

Pourquoi choisir une livraison «naturelle»?

Si vous pensez que l'accouchement sans médicament semble impossible, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles certaines femmes choisissent de le faire.

Les analgésiques peuvent affecter le travail, comme l'accélérer ou le ralentir. Elle peut également avoir des effets sur la mère, comme une baisse de la tension artérielle ou des nausées.

D'autres femmes choisissent un accouchement «naturel» parce qu'elles veulent plus de contrôle sur le processus de travail, y compris leur gestion de la douleur. Ou ils peuvent penser que renoncer aux médicaments les aidera à se sentir plus proches de l'expérience de l'accouchement et à s'en souvenir plus clairement.

Quels sont les risques?

Pas pour dire l'évidence ici, mais vous allez ressentir de la douleur. Même si vous avez déjà eu un bébé, vous ne savez pas à quel point votre douleur sera intense pendant le travail ou dans quelle mesure vous pourrez y faire face.

Chaque accouchement, que vous utilisiez des analgésiques ou non, comporte un risque de complications, telles qu'une perte de sang importante ou des problèmes avec le cordon ombilical. Ces complications peuvent être plus difficiles à détecter ou à traiter sans intervention médicale.

Si vous choisissez d'avoir un accouchement sans analgésique, vous voudrez peut-être rester ouvert à d'autres options, comme une césarienne d'urgence (césarienne), si elles deviennent médicalement nécessaires.

Les personnes ayant des grossesses à faible risque sont les meilleures candidates pour un accouchement sans analgésique.

Pourquoi une livraison «naturelle» n'est peut-être pas la meilleure option pour vous

Si vous avez une grossesse à haut risque, votre professionnel de la santé peut vous recommander de ne pas avoir d'accouchement «naturel».

Votre grossesse peut être considérée comme à haut risque si vous:

• ont plus de 35 ans
• bu de l'alcool ou consommé de la drogue pendant la grossesse
• vous avez déjà subi une intervention chirurgicale sur votre utérus, comme une césarienne
• avez des antécédents de problèmes de santé tels que le diabète, la prééclampsie ou des problèmes de coagulation sanguine
• portent plus d'un fœtus
• avez eu certaines complications pendant la grossesse, comme un retard de croissance du fœtus ou des problèmes avec le placenta

À quoi s'attendre lors d'un accouchement «naturel»

Vous laissez votre travail commencer spontanément et progresser sans intervention médicale jusqu'à l'accouchement. Votre travail n'est pas induit ou accéléré à moins que cela ne soit médicalement nécessaire.

Si vous prévoyez d'accoucher dans un hôpital ou une maison de naissance, votre médecin ou votre sage-femme peut vous aider à choisir le meilleur moment pour y aller. Selon vos préférences, vous pouvez être surveillé en permanence, par exemple avec un moniteur cardiaque fœtal, simplement surveillé si nécessaire, ou surveillé à intervalles réguliers pour vous assurer que tout se passe bien.

Lorsque votre corps sera prêt, vous accoucherez par voie vaginale dans une position d'accouchement que vous trouverez la plus confortable. Vous ne bénéficierez d'aucune intervention médicale, sauf si cela est nécessaire pour votre sécurité ou votre santé ou celle de votre enfant.

Comme pour tous les types d'accouchement, la naissance «naturelle» prend un temps différent pour chacun. Sans intervention médicale, votre col se dilatera naturellement et vous ne recevrez pas de médicaments pour accélérer le travail, donc cela peut prendre plus de temps.

D'un autre côté, les interventions médicales telles que les péridurales peuvent également ralentir le travail. Et gardez à l'esprit que l'accouchement prend souvent plus de temps pour les mères pour la première fois.

Le niveau de douleur de l'accouchement est également différent pour tout le monde. Il existe une variété de méthodes courantes de soulagement de la douleur que vous pouvez utiliser pendant l'accouchement.

méthodes pour soulager la douleur pendant l'accouchement

• techniques de respiration
• massage
• douche ou bain chaud. Vous pourrez peut-être également accoucher dans une baignoire, selon ce que votre centre de naissance ou votre hôpital vous propose.
• trouver la position la plus confortable pour vous
• techniques de distraction, comme la musique ou les jeux
• coussin chauffant ou sac de glace
• boule d'accouchement
• acupression
• soutien affectif

Dans la plupart des cas, vous pourrez rester avec votre bébé juste après la naissance et commencer à allaiter, si vous le souhaitez, dès que vous serez prêt.

Pour vous préparer à un accouchement sans intervention médicale, assurez-vous que votre plan d'accouchement est clair et que votre fournisseur de soins de santé, médecin, sage-femme, doula ou autre personne de soutien sait comment vous voulez que votre travail se déroule.

Vous pouvez également choisir d'assister à des cours d'éducation à l'accouchement, seul ou avec un partenaire, pour apprendre à quoi vous attendre ainsi que des techniques de gestion de la douleur et de relaxation. Assurez-vous de pratiquer ces techniques pour trouver celles qui vous conviennent le mieux.

Et si vous changez d'avis pendant le travail?

Certaines femmes peuvent changer d'avis pendant le travail si la douleur devient trop intense. Et c’est très bien si vous le faites. Ne soyez pas trop dur avec vous-même si vous ne suivez pas votre plan de naissance. Vous pouvez prendre des analgésiques à presque tout moment de votre travail, tant que la tête du bébé n’a pas commencé à sortir.

Plus tôt dans le travail, vous pourriez recevoir un bloc péridural ou rachidien. Ces deux éléments vous permettent d'être éveillé et alerte pendant le travail, mais avec très peu de douleur. Différents types de médicaments peuvent être administrés lors d'une injection épidurale ou rachidienne.

Un type est un analgésique, comme un stupéfiant. Cela fonctionne bien car il soulage la douleur sans créer d'engourdissement. Cela ne devrait pas affecter le bébé, comme le ferait une injection intramusculaire ou intraveineuse d'analgésique. L'autre type est un médicament anesthésiant qui peut vous engourdir de la taille vers le bas.

Les épidurales commencent à soulager la douleur dans les 20 minutes suivant leur administration, et la quantité peut être ajustée tout au long du travail. Les blocs spinaux commencent à fonctionner tout de suite mais ne durent qu'une à deux heures. Ils ne peuvent être administrés qu'une seule fois pendant le travail.

Selon le médicament administré via une péridurale, il peut être plus difficile pour vous de pousser. Par conséquent, les blocs pudendaux sont généralement administrés en fin de travail. Un bloc pudendal soulage la douleur dans le vagin et le rectum mais permet de contrôler les muscles abdominaux et de pousser. Il est généralement administré juste avant que le bébé ne commence à sortir.

Le soulagement de la douleur n’est pas aussi efficace qu’avec les péridurales, mais vous pourrez pousser le bébé vers l’extérieur. Les blocs pudendaux n'affectent pas non plus le bébé.

À quoi ressemble la récupération après un accouchement «naturel»?

La récupération après tout type d'accouchement dépend de l'individu. De nombreuses femmes se sentent complètement rétablies en six à huit semaines, mais pour d'autres, cela peut prendre des mois.

Le rétablissement après un accouchement «naturel» est similaire à tout autre accouchement vaginal. Vous serez probablement endolori pendant au moins quelques jours. S'asseoir sur un sac de glace ou prendre un bain de siège peut aider. N'oubliez pas de prendre soin de vous et de vous reposer autant que vous le pouvez jusqu'à ce que vous vous sentiez complètement rétabli.

urgence médicale potentielle

Les symptômes suivants peuvent être des signes d'une complication post-accouchement:

• saignements vaginaux abondants
• fièvre
• des étourdissements ou des évanouissements
• un mal de tête sévère qui ne disparaît pas
• miction douloureuse
• douleur et gonflement des jambes
• douleur abdominale qui s'aggrave ou nouvelle douleur abdominale

Si vous avez des inquiétudes, même si vous n’avez pas ces symptômes, parlez-en à votre médecin.

La ligne du bas

Votre médecin, sage-femme ou doula peut vous aider à mieux comprendre le processus d'accouchement et à quoi vous attendre. Si un accouchement sans médicament vous intéresse, demandez-lui si cela vous convient et la meilleure façon de créer votre plan de naissance préféré.