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L'aloe vera est une plante médicinale tropicale utilisée depuis des milliers d'années pour traiter les affections cutanées, telles que les plaies et les brûlures. L’aloe vera est si efficace pour apaiser les brûlures qu’il est parfois appelé «plante à brûler».
L'aloe vera aide-t-il à guérir un coup de soleil?
Il existe de nombreuses recherches pour montrer que le gel transparent qui remplit les feuilles épaisses d'une plante d'aloe vera peut être utilisé pour aider au processus de guérison d'un coup de soleil.
Quelques études plus anciennes évaluées par des pairs ont montré des preuves que l'aloe vera est bénéfique pour la guérison des brûlures du premier au deuxième degré, qui comprennent des coups de soleil légers à modérés.
Dans une étude plus récente, un composé de l'aloès appelé aloïne s'est avéré responsable des bienfaits anti-inflammatoires de la plante. L'aloe vera peut également aider à hydrater la peau et à prévenir la desquamation qui se produit parfois avec les coups de soleil.
Comment utiliser l'aloe vera pour les coups de soleil
Pour traiter un coup de soleil, étalez une couche de gel pur extrait de l'intérieur d'une feuille d'aloe vera sur la peau brûlée. Vous pouvez cultiver vos propres plantes d'aloe vera à la maison, ou vous pouvez acheter des extraits d'aloe vera dans un magasin ou en ligne.
L'aloe vera est mieux utilisé lorsqu'il est sous forme de gel à 100% d'aloe vera et lorsqu'il est conservé au frais. Si vous avez un coup de soleil, appliquez de l'aloe vera plusieurs fois par jour sur la zone brûlée par le soleil. Si vous avez une brûlure grave, également connue sous le nom d'empoisonnement au soleil, consultez un médecin avant d'appliquer l'aloès.
Vous ne devez pas tenter de traiter à la maison des brûlures aux troisième et quatrième degrés ou des coups de soleil graves avec de l'aloe vera. Ces brûlures sont considérées comme une urgence médicale et doivent être traitées dans un hôpital.
L'aloe vera peut être utilisé de différentes manières:
Cru de la plante
Si vous avez accès à une plante d'aloe vera, coupez-en un morceau. Vous verrez un gel émerger de l’intérieur. Appliquez le gel directement sur la peau pour soulager un léger coup de soleil.
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Gel
Si vous ne pouvez pas mettre la main sur une plante, recherchez un gel à 100% d'aloe vera vendu en ligne ou dans une pharmacie locale. Appliquez une couche de gel directement sur la brûlure.
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Lotion
Les lotions contenant de l'aloe vera sont disponibles en magasin et en ligne. Évitez les produits contenant des additifs comme les couleurs et les parfums. Choisissez une lotion avec le pourcentage d'aloe vera le plus élevé possible.
Cependant, une petite étude de 2005 n'a trouvé aucun avantage à utiliser une lotion d'aloe vera à 70% sur les coups de soleil, il est donc préférable de s'en tenir au gel pur.
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Ingérer de l'aloès cru
Vous pouvez également manger du gel d'aloe vera cru directement de la plante. Le gel peut offrir plusieurs avantages pour la santé, y compris la réduction de l'inflammation dans le corps, mais il ne soulagera pas la douleur et l'irritation cutanée causées par les coups de soleil.
Si vous choisissez d'ingérer de l'aloe vera, assurez-vous de bien laver le gel ou la peau pour éliminer toute trace de latex. Le latex a un goût amer désagréable et peut provoquer des effets secondaires nocifs.
Ne mangez pas de lotions et de gels d'aloe vera vendus comme produits de soin de la peau. Ils ne sont pas destinés à être ingérés et peuvent contenir d’autres ingrédients qui ne sont pas sûrs à manger.
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Pourquoi la peau est-elle brûlée par le soleil?
Les coups de soleil se produisent lorsque le rayonnement ultraviolet (UV), du soleil ou de sources artificielles comme les lits de bronzage, endommage l'ADN à l'intérieur des cellules de la peau. Les cellules meurent dans un processus connu sous le nom d'apoptose.
La mort cellulaire rapide active le système immunitaire pour libérer des protéines inflammatoires. Les vaisseaux sanguins se dilatent pour augmenter le flux sanguin afin de transporter les cellules immunitaires vers la peau endommagée. Ce processus inflammatoire rend la peau rouge, irritée et douloureuse.
Les brûlures, y compris les coups de soleil, peuvent être classées selon leur gravité:
- La brûlure au premier degré n'implique que la couche externe de la peau et provoque une légère douleur, une rougeur et un gonflement.
- Les brûlures au deuxième degré endommagent les couches les plus profondes de la peau et provoquent des cloques et une peau blanche et brillante.
- Les brûlures au troisième degré endommagent toutes les couches de la peau.
- La brûlure au quatrième degré endommage la peau et peut toucher les articulations et les os.
Les brûlures aux troisième et quatrième degrés sont des urgences médicales et doivent être traitées dans un hôpital. N'essayez pas de traiter les brûlures aux troisième et quatrième degrés avec de l'aloe vera à la maison.
Pour aider à guérir un coup de soleil, la première étape consiste à prendre une douche froide ou à appliquer une compresse fraîche sur la zone brûlée. Pour la douleur, prenez un médicament en vente libre comme l'ibuprofène ou l'aspirine. Si des cloques apparaissent, essayez de ne pas les faire éclater car cela peut provoquer une infection.
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Vous pouvez appliquer une crème hydratante ou un gel d'aloe vera sur la zone brûlée pour garder la zone hydratée et pour minimiser l'inflammation pendant que la brûlure guérit. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau car les coups de soleil peuvent vous déshydrater.
Y a-t-il des effets secondaires liés à l'utilisation de l'aloe vera pour les coups de soleil?
L'application de gel d'aloe vera sur la peau n'est pas susceptible de provoquer des effets secondaires nocifs, selon l'Institut national des sciences de la santé environnementale.
Si vous ingérez de l'aloe vera, cela pourrait entraîner des crampes abdominales, de la diarrhée ou une aggravation de la constipation. L'aloe vera est connu pour avoir un effet laxatif lorsqu'il est ingéré. Cela peut entraîner des déséquilibres électrolytiques.
Y a-t-il des risques à utiliser l'aloe vera sur les coups de soleil?
Il y a une petite chance d'avoir une réaction allergique à l'aloe vera ou à tout autre ingrédient utilisé dans les lotions ou gels d'aloe vera. En général, vous courez un risque plus élevé d'avoir une réaction allergique à l'aloès si vous êtes également allergique à l'ail, aux oignons ou aux tulipes.
Avant de couvrir une grande surface avec de l'aloe vera, faites un test épicutané sur une petite zone de votre peau et attendez une heure ou deux pour voir si vous avez une réaction. Si vous avez une réaction allergique à l'aloe vera, cessez immédiatement de l'utiliser.
Y a-t-il d'autres avantages à utiliser l'aloe vera?
L'aloe vera peut avoir plusieurs autres avantages lorsqu'il est appliqué sur la peau ou ingéré. Ceux-ci inclus:
- garder la peau claire et hydratée
- soulager la constipation (lorsqu'il est ingéré)
- revivre les brûlures d'estomac (lorsqu'elles sont ingérées)
- abaisser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2 (en cas d'ingestion)
- comme alternative au bain de bouche; lorsqu'il est enflé dans la bouche, il peut bloquer la plaque dentaire et soulager les saignements ou les gencives enflées
- favoriser la guérison des fissures anales lorsqu'il est appliqué localement sur la zone touchée
- améliorer les cheveux abîmés et secs lorsqu'il est appliqué sur le cuir chevelu
La ligne du bas
Si vous avez eu un mauvais coup de soleil, l'application d'aloe vera est un excellent moyen de favoriser la guérison et d'obtenir un répit de la douleur et de l'enflure.
Il n’existe aucune preuve définitive issue d’études cliniques pour prouver que l’aloe vera aide à guérir un coup de soleil, mais les recherches montrent que les composés de l’aloe vera ont un effet anti-inflammatoire lorsqu'ils sont appliqués sur une peau endommagée.
Même si vous utilisez de l'aloès pour soulager la douleur et les rougeurs, vous devez toujours garder un œil sur les signes de déshydratation ou d'épuisement dû à la chaleur. Cela inclut la soif extrême, l'absence de production d'urine et les nausées et vomissements.
Appelez immédiatement un médecin si vous avez de la fièvre avec votre coup de soleil ou si des ampoules recouvrent une grande partie de votre corps.
Bien que l'aloe vera puisse vous aider une fois que vous avez déjà été brûlé, gardez à l'esprit que les coups de soleil causent des dommages importants à votre peau et à votre ADN. La prévention des coups de soleil est toujours très importante.
Lorsque vous sortez, n'oubliez pas de protéger votre peau avec un écran solaire, des chapeaux, des lunettes de soleil et des vêtements, et restez à l'ombre si possible.
