Le terme «vieille âme» est revenu dans le lexique commun, en partie grâce à quelques tweets bien conçus.
Vous pouvez trouver ces tweets ici et ici, mais voici l'essentiel: les personnes appelées «vieilles âmes» car les enfants éprouvent souvent des symptômes de santé mentale et d'autres détresses émotionnelles à l'âge adulte.
Selon les commentaires laissés sur ces tweets (ainsi que des milliers de likes et de retweets), cette description a résonné avec beaucoup de personnes.
Mais que signifie exactement avoir une vieille âme?
Certains utilisent ce terme pour décrire littéralement une âme qui a renaissé plusieurs fois auparavant.
Tout le monde ne croit pas à la réincarnation, mais vous pouvez parler de vieilles âmes sans faire entrer les vies passées dans la conversation.
Signes que vous avez une vieille âme
Il n’existe pas de définition définitive d’une vieille âme, mais vous trouverez ci-dessous certains des traits les plus couramment reconnus.
Les biens matériels ne comptent pas beaucoup pour vous
Bien que vous ayez probablement quelques biens précieux, vous n’associez pas le contentement aux biens ou à l’argent.
Au lieu de chercher la richesse, vous espérez seulement avoir assez d'argent pour répondre à vos besoins, avec un petit supplément pour les économies ou les urgences.
Plutôt que de remplacer régulièrement la technologie ou de redécorer votre maison sur un coup de tête, vous êtes plus susceptible d'utiliser les choses aussi longtemps qu'elles durent.
Suivre la mode actuelle peut ne pas vous intéresser, car vous vous concentrez davantage sur ce que vous ne pouvez pas acheter: des choses immatérielles comme la connaissance, la compassion ou la paix.
Vous vous concentrez sur des connexions significatives
Les vieilles âmes et autres personnes sensibles ont souvent de petits cercles sociaux. Votre groupe d'amis peut inclure des personnes de tous âges, d'horizons et d'expériences de vie différents.
Une forte intuition est une autre caractéristique des vieilles âmes, vous pourriez donc avoir le don de reconnaître quand quelqu'un se fera un grand ami.
Dans l'enfance, vous aviez probablement du mal à vous identifier aux autres de votre âge et vous vous sentiez plus attiré par les personnes plus âgées que vous. Vous avez peut-être voulu plus de substance dans vos interactions, mais vos pairs pourraient vous avoir considéré comme socialement maladroit ou coincé. Peut-être avez-vous même fait face à des taquineries.
Si vous avez eu une situation familiale difficile, vous n'avez peut-être pas eu beaucoup de temps pour jouer, surtout si vous deviez jouer un rôle plus adulte dans votre famille.
Cela aurait rendu encore plus difficile la recherche d'un terrain d'entente avec vos pairs, vous avez donc probablement appris à prioriser les relations avec des personnes qui semblaient comprendre.
Tu as besoin de beaucoup de temps seul
Les personnes ayant une vieille âme ont tendance à se sentir plus à l'écoute des émotions des autres et du monde environnant. Une sensibilité plus élevée signifie souvent que vous aurez besoin de plus de temps pour vous-même afin de pouvoir vous ressourcer à partir de ce barrage régulier de sensations.
De manière générale, vous trouvez qu'il est plus confortable d'observer que d'interagir. Lorsque l'école ou le travail nécessite la participation d'un groupe, vous pouvez vous installer en périphérie pour passer inaperçu et éviter d'être submergé par le bruit des autres - à la fois le bruit audible que vous entendez et le «bruit» émotionnel que vous absorbez.
Vous pouvez consacrer beaucoup de temps à des activités créatives, à la rêverie et à la simple contemplation.
Beaucoup de vieilles âmes sont aussi de grands lecteurs. Les histoires d'autres lieux et époques peuvent vous intéresser le plus, au point que vous pouvez presque vous imaginer en faisant partie.
D'autres pourraient vous voir comme distant, distrait ou légèrement déconnecté de la réalité.
Vous avez une grande empathie
Les personnes profondément empathiques, ou empathes, sont souvent considérées comme de vieilles âmes.
La capacité de considérer les expériences des autres et de ressentir ce qu'ils ressentent peut vous donner un sentiment de maturité et de gravité. Dans le même temps, cette prise de conscience de la douleur ressentie par les gens peut mettre sur vos épaules un poids qui pourrait s'avérer difficile à déplacer.
Une sensibilité accrue peut également rendre les conflits plus difficiles, vous laissant encore plus enclin à rester seul et à passer du temps dans la nature et dans d'autres endroits paisibles et calmes.
Cela accentue souvent davantage votre «déplacement» par rapport au temps.
Vous passez beaucoup de temps à réfléchir à la façon de faire la différence
Les vieilles âmes se concentrent souvent sur une réflexion globale plutôt que sur de petits détails. Vous savez que vous ne pouvez pas changer le monde à lui seul, vous vous concentrez donc sur les améliorations possibles.
Votre désir de faire le bien peut rendre les intérêts les plus impermanents de la vie moins importants.
En bref, vous dérivez en grande partie non affecté par le flux et le reflux de la vie quotidienne.
Vous vous sentez profondément connecté à ceux que vous considérez comme importants et vous voudrez peut-être les soutenir à travers les défis.
Votre intuition peut vous guider pour offrir de la sagesse ou des conseils utiles pour résoudre des problèmes, afin que vos proches puissent continuer à demander vos conseils.
Les personnes aux âmes anciennes ont également tendance à saisir les nuances plus profondes du comportement humain. Vous serez peut-être plus susceptible de croire en la valeur sous-jacente des autres, quels que soient leurs choix, et de reconnaître leur capacité à changer.
Est-ce une bonne ou une mauvaise chose?
Souvent, avoir une vieille âme signifie simplement que vous percevez les choses de différentes manières. Il n’y a rien de mal à cela.
En fait, la plupart des gens soutiendraient qu'une perspective unique de la vie peut être bénéfique pour vous et pour les autres dans votre vie. Peut-être même le monde plus large, selon ce que vous faites de votre perspicacité.
Les gens ont différents niveaux de sensibilité, à la fois à leur environnement et aux autres. La haute sensibilité n'est qu'une extrémité de ce spectre. Ce n’est pas si rare que cela: environ 20% des personnes peuvent être considérées comme très sensibles.
Pourtant, certains traits de l'âme anciens peuvent présenter des défis.
Peut-être que votre contemplation de concepts de vie plus larges vous distrait des activités banales mais nécessaires, comme payer les factures ou se rendre au travail à l'heure.
Même lorsque la sensibilité elle-même ne vous dérange pas, vous pouvez ressentir une certaine perte ou de la tristesse lorsque vous pensez que vous ne vous intégrez pas tout à fait.
Comme d’autres aspects de la personnalité, ces traits ne sont pas nécessairement bons ou mauvais. Ils font simplement partie de qui vous êtes. En fin de compte, tout dépend de ce que vous en faites.
D'où ces traits pourraient provenir
Bien qu'il n'y ait aucune explication solide de ce qui pourrait faire d'une personne une vieille âme, la génétique et les expériences de la petite enfance jouent un rôle important dans la formation de votre personnalité.
Haute sensibilité
Les recherches suggèrent que les personnes très sensibles ont un système nerveux et un cerveau finement réglés qui traitent les informations de manière complexe. Certains experts considèrent cela comme une stratégie de survie évolutive.
Lorsque vous pourrez analyser de manière plus approfondie les informations sensorielles de votre environnement, vous remarquerez probablement les menaces plus tôt. Une forte intuition peut également vous aider à reconnaître quand les gens ou les situations ne se sentent tout simplement pas bien.
Traumatisme infantile
Les enfants qui vivent l'adversité sous forme de traumatisme ou de violence (mais pas de privation ou de négligence) peuvent vieillir plus rapidement que les enfants qui ne le font pas, selon une étude de 2020.
Les chercheurs notent que les enfants exposés à ce type d'adversité atteignent souvent la puberté plus tôt que les autres et montrent des signes de vieillissement cellulaire plus rapide.
Il ne fait aucun doute que l'adversité peut entraver une enfance heureuse et insouciante, et les survivants de traumatismes peuvent voir le monde différemment. Pour d'autres, cette perspective pourrait ressembler à la maturité de la «vieille âme».
Protéger votre énergie
Se soucier profondément des autres peut être gratifiant, mais cela peut aussi être accablant.
À moins que vous ne preniez des mesures pour éviter la fuite d'énergie, vous pourriez vous retrouver face à l'épuisement, au ressentiment, à l'anxiété et même à la dépression.
Le moyen le plus important de vous protéger est de vous laisser guider par vos besoins. Considérez ces conseils:
- Si vous vous sentez réticent à l'idée de socialisation parce que vous avez envie de passer du temps seul, faites attention à ce besoin.
- N'oubliez pas que vous pouvez toujours dire non. Évitez de laisser les autres vous pousser à franchir les limites que vous vous êtes fixées.
- Réservez du temps pour la détente et les loisirs pour créer un tampon qui offre une protection contre le stress futur.
- La nature peut offrir des avantages clés pour le bien-être, donc si vous ressentez le besoin de passer du temps à vous promener dans les forêts ou le long d'une plage tranquille, ne vous battez pas.
Faire confiance à votre intuition peut aussi bien vous servir. Les gens se moquent parfois de l'intuition car il n'y a aucune preuve scientifique derrière cela. Pourtant, l'intuition a tendance à se rapporter à votre perception plus forte des émotions et des comportements des autres, de sorte que votre plus grande sensibilité peut fournir une base pour l'exactitude.
Cependant, lorsqu'une situation ou une personne spécifique vous donne une pause, le respect de ce sentiment (ou l'exploration de sa cause, à tout le moins) ne fait généralement pas de mal.
La ligne du bas
Avoir une vieille âme n’est pas synonyme de souffrance. Beaucoup de gens avec de vieux traits d'âme et une grande sensibilité se sentent parfaitement satisfaits de la vie.
Pourtant, les effets d'un traumatisme complexe peuvent persister. Si la violence, les problèmes familiaux ou l'intimidation ont joué un rôle dans votre maturité prématurée, cela peut valoir la peine de parler à un professionnel de la santé mentale, surtout lorsque vous souffrez d'anxiété ou de dépression.
Crystal Raypole a précédemment travaillé en tant qu'écrivain et éditeur pour GoodTherapy. Ses domaines d'intérêt comprennent les langues et la littérature asiatiques, la traduction japonaise, la cuisine, les sciences naturelles, la positivité sexuelle et la santé mentale. En particulier, elle s'est engagée à contribuer à réduire la stigmatisation liée aux problèmes de santé mentale.
