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Tout le monde fait caca d'une manière, d'une forme ou d'une autre. Mais l'ensemble du processus reste enveloppé de mystère à bien des égards.
Pourquoi est-ce si bon de laisser tomber un gros deux? De quoi la merde est-elle même faite? Qu'est-ce qui se passe avec les flotteurs?
Nous avons ce qu'il vous faut.
1. Pourquoi ça fait du bien?
Vous pouvez remercier votre nerf vague pour ce sentiment si bon, selon le Dr Anish Sheth et Josh Richman, auteurs du livre «What’s Your Poo Telling You».
Selon les auteurs, ce sentiment, qu'ils appellent «caca-phoria», se produit lorsque votre transit intestinal stimule le nerf vague, qui va de votre tronc cérébral à votre côlon.
Votre nerf vague est impliqué dans les fonctions corporelles clés, y compris la digestion et la régulation de votre fréquence cardiaque et de votre tension artérielle.
La stimulation du nerf peut vous donner des frissons et faire baisser votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle suffisamment pour vous faire sentir étourdi et super détendu. La sensation est très probable après une grosse merde, ce qui explique pourquoi elle peut être particulièrement satisfaisante et même agréable.
Nous pouvons entendre vos roues tourner, mais avant d'aller manger toutes les choses dans l'espoir de fabriquer des selles plus grandes pour plus de caca-phorie, méfiez-vous de déclencher une syncope de défécation.
Cela peut se produire lorsque vous surstimulez le nerf vague, entraînant une baisse significative de votre tension artérielle. Le résultat est loin d'être un plaisir et peut inclure des évanouissements sur le pot.
2. De quelle couleur devrait-il être?
La merde est disponible dans une gamme de couleurs, en fonction de ce que vous mangez et de la quantité de bile dans vos selles.
La bile est un liquide jaune-vert qui aide à digérer les graisses. Les pigments biliaires se déplacent dans votre tube digestif où ils sont chimiquement modifiés par des enzymes. Cela fait changer les pigments en brun - la couleur de la merde si vous demandez à un enfant de 5 ans.
Presque toutes les nuances de brun ou de vert sont considérées comme normales. Mais avant de paniquer sur le site du noir ou du cramoisi dans vos toilettes, pensez à ce que vous avez mangé.
Des selles rouges peuvent indiquer du sang dans les selles causé par l'une des nombreuses conditions. Mais il est tout aussi probable que ce soit le résultat de l’écrasement d’un sac de chips de betterave ou d’une barbotine rouge.
Les selles noires peuvent également être causées par des saignements gastro-intestinaux (GI), mais peuvent également être causées par la prise de Pepto-Bismol ou d'un supplément de fer.
Si vos selles changent de couleur et que le changement ne peut pas être expliqué par votre régime alimentaire ou vos médicaments, consultez votre professionnel de la santé.
3. Qu'y a-t-il exactement dans la merde?
Croyez-le ou non, la merde est principalement de l'eau. La quantité d'eau dans les selles varie de 63 à 86 pour cent.
Le reste est composé de:
- protéine
- graisses non digérées
- résidu alimentaire non digéré
- polysaccharides
- cendre
- biomasse bactérienne
4. Pourquoi ça sent mauvais?
L'odeur de votre merde est une combinaison des bactéries naturellement présentes dans votre système digestif et des aliments que vous mangez.
Alors que certaines personnes apprécient vraiment l'odeur de leur propre merde, la plupart des gens trouvent que l'odeur n'est pas géniale.
Si votre merde sent particulièrement rance, vous mangez peut-être trop de protéines ou souffrez d’une affection, telle que le syndrome du côlon irritable, qui ralentit le temps de transit de votre merde. C'est le temps qu'il faut à vos selles pour passer de votre intestin à votre intestin.
La nourriture que vous mangez n'est pas différente des restes de nourriture que vous jetez: plus ils restent longtemps là, plus ils sentent mauvais.
Si vous souffrez de constipation fréquente ou si vous ressentez soudainement des selles nauséabondes, parlez-en à votre professionnel de la santé. Ils peuvent exécuter des tests pour aller au fond des choses.
5. La taille est-elle importante?
La taille n'a pas d'importance quand il s'agit de faire caca à moins que vous ne remarquiez soudainement un changement radical.
Il n'y a pas deux deux points identiques et la taille ou la forme du caca qui en sort. Certaines personnes ont systématiquement des selles longues et épaisses, tandis que d'autres ont des selles plus petites et plus minces. Tant que c'est normal pour vous, la taille n'est pas un problème.
Consultez votre professionnel de la santé si la taille de vos selles change, surtout si vous commencez à avoir d'autres symptômes, tels que des douleurs abdominales, des crampes ou des saignements rectaux.
Les changements occasionnels de la taille des selles ne sont généralement pas une source de préoccupation, mais des changements qui durent plus d'une semaine ou deux pourraient l'être.
Des selles de merde minces ou filandreuses, par exemple, peuvent être le signe d'une obstruction intestinale ou même d'un cancer du côlon.
Des selles épaisses et dures qui sont difficiles à évacuer peuvent être causées par certains médicaments, un manque d'exercice et un certain nombre de conditions, y compris l'hypothyroïdie et la maladie cœliaque.
6. À quelle fréquence devrais-je faire caca?
Dites-le avec nous: mes intestins, mes fesses, mon horaire de toilette.
Fondamentalement, tout le monde est différent et le temps entre les selles peut varier considérablement d'une personne à l'autre. Certaines personnes y vont plusieurs fois par jour, d'autres seulement quelques fois par semaine.
Selon la Cleveland Clinic, passer plus de trois jours sans aller à la selle est trop long et risque d'entraîner de la constipation. C'est parce que vos selles durcissent et deviennent plus difficiles à évacuer.
Si vous constatez un changement dans la fréquence de vos excréments qui dure plus de deux semaines, consultez votre professionnel de la santé.
7. Pourquoi ma merde flotte-t-elle?
Les selles coulent généralement dans les toilettes, mais les flotteurs occasionnels ne sont pas une source de préoccupation et reviennent généralement à la normale après un certain temps.
L'excès de gaz est la cause la plus fréquente de selles flottantes, avec la malabsorption, qui est la mauvaise absorption des nutriments.
Certains aliments sont plus susceptibles de provoquer des gaz dans votre caca que d'autres. Ce sont des aliments riches en fibres, en lactose ou en amidon.
Certains des suspects habituels comprennent:
- des haricots
- choux
- pommes
- Lait
- boissons non alcoolisées
La malabsorption peut survenir lorsque les selles traversent les intestins trop rapidement, par exemple lorsque vous avez la diarrhée.
Les infections du tractus gastro-intestinal, l'intolérance au lactose et d'autres conditions médicales peuvent également interférer avec la capacité de votre corps à absorber les nutriments.
Ajuster votre alimentation est généralement suffisant pour que votre merde revienne à la normale. Si vous continuez à avoir du caca flottant pendant plus de deux semaines, appelez votre professionnel de la santé.
Des selles flottantes accompagnées de sang dans vos selles, de la fièvre, des étourdissements ou une perte de poids involontaire peuvent signifier que vous avez besoin d'une aide médicale immédiate.
8. Est-ce mauvais de voir de la nourriture dans mes excréments?
Nous avons tous eu du caca de maïs. Vous savez - vous mangez du Tex-Mex et la prochaine chose que vous savez, certaines parties de votre repas vous regardent depuis la cuvette des toilettes.
Il est normal de voir occasionnellement des fragments d'aliments non digérés dans vos selles. Elle est généralement causée par des légumes riches en fibres qui ne sont pas correctement décomposés et absorbés dans le tube digestif.
Les coupables courants sont:
- maïs
- des haricots
- peaux de tomates
- graines
- quinoa
Il n'y a pas de quoi s'inquiéter à moins que cela ne s'accompagne d'un changement persistant de vos habitudes intestinales, de la diarrhée ou d'une perte de poids. Si tel est le cas, consultez votre professionnel de la santé.
La ligne du bas
La merde peut sembler mystérieuse, mais c'est en fait un très bon moyen de se faire une idée de votre état de santé général. Il s’agit de trouver votre état normal et de contacter votre professionnel de la santé lorsque vous remarquez des changements importants.
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