Il n'est pas rare de ressentir des étourdissements avant vos règles. Il existe de nombreuses causes possibles, dont la plupart sont liées aux changements hormonaux.
D'autres problèmes de santé, tels que l'anémie, l'hypotension artérielle et même la grossesse, peuvent provoquer des étourdissements. Dans certains cas, les étourdissements peuvent ne pas être liés du tout à vos règles.
Dans cet article, nous aborderons les causes courantes d'étourdissements avant vos règles, ainsi que les traitements, la prévention et le moment de consulter votre médecin.
Est-ce un signe de grossesse?
Les étourdissements avant vos règles peuvent être un signe de grossesse. Les étourdissements avant la grossesse sont dus à des modifications du système vasculaire qui provoquent des modifications du volume sanguin. Une baisse du volume sanguin peut entraîner une baisse de votre tension artérielle, ce qui peut entraîner des étourdissements et des vertiges.
Les étourdissements dus à la grossesse accompagnent souvent d'autres symptômes de la grossesse précoce, tels que les nausées et les vomissements. Si vous ne ressentez pas d’autres symptômes, vos étourdissements sont probablement dus à d’autres changements hormonaux.
Vous pouvez faire un test de grossesse le premier jour de vos règles manquées pour vous aider à déterminer si vous êtes enceinte ou non.
Les causes
1. PMS
Le syndrome prémenstruel (SPM) est une affection courante qui survient environ cinq jours (ou plus) avant une période. On pense que les symptômes du syndrome prémenstruel sont dus aux hormones.
Bien qu'il existe très peu d'études sur les étourdissements et le syndrome prémenstruel, la recherche a montré que les étourdissements dus aux variations des taux d'œstrogènes sont un symptôme courant du SPM.
2. PMDD
Le trouble dysphorique prémenstruel (PMDD) est une version beaucoup plus sévère du syndrome prémenstruel. Les personnes atteintes de PMDD éprouvent des symptômes quotidiens perturbateurs qui peuvent nécessiter un traitement psychologique et médical.
Les changements vasculaires qui surviennent avant vos règles peuvent entraîner des étourdissements, qui peuvent se sentir aggravés lorsque vous avez un PMDD.
3. Dysménorrhée
La dysménorrhée est une affection caractérisée par des règles douloureuses.
Une étude portant sur plus de 250 étudiants a examiné les symptômes courants de la dysménorrhée. Les étourdissements étaient le deuxième symptôme le plus courant, 48% des élèves ayant signalé des étourdissements en raison de leurs règles.
4. Grossesse
Dans les premiers stades de la grossesse, les taux d'oestrogène et de progestérone augmentent considérablement. Ce changement d'hormones provoque la relaxation et l'ouverture des vaisseaux sanguins, entraînant une diminution de la pression artérielle. De tels changements de tension artérielle peuvent provoquer des étourdissements, des vertiges et d'autres symptômes vasculaires.
5. Anémie
L'anémie ferriprive chez les personnes en âge de procréer est généralement due à une perte de sang pendant les règles. Avec ce type d'anémie, une faible teneur en fer entraîne une diminution de la production de globules rouges, ce qui entraîne une faible circulation d'oxygène.
Si vous avez des règles particulièrement abondantes, les étourdissements que vous ressentez peuvent être dus à une anémie ferriprive.
6. Pression artérielle basse
Une pression artérielle basse peut entraîner une sensation de tête légère ou des étourdissements. De nombreuses hormones sexuelles présentes dans le corps humain ont un effet régulateur sur la pression artérielle.
Alors que la testostérone augmente la tension artérielle, il a été démontré que les œstrogènes la diminuent. Les niveaux d'oestrogène sont plus élevés pendant la semaine précédant vos règles, ce qui peut abaisser votre tension artérielle et provoquer des étourdissements.
7. Faible taux de sucre dans le sang
L'œstrogène influence non seulement les niveaux de pression artérielle, mais également les niveaux de sucre dans le sang. Un faible taux de sucre dans le sang peut entraîner de nombreux symptômes, notamment des étourdissements.
Les variations de sucre dans le sang pendant la ménopause sont généralement causées par des changements dans les taux d'œstrogènes. Des fluctuations similaires des œstrogènes pendant le cycle menstruel peuvent entraîner des changements dans la glycémie.
8. Migraine liée aux règles
La migraine est une affection neurologique caractérisée par des crises de maux de tête extrêmement douloureuses et d'autres symptômes, tels que des étourdissements, des nausées ou des vomissements. De nombreux facteurs ont été identifiés comme déclencheurs de la migraine, y compris les changements hormonaux.
Les changements hormonaux avant vos règles peuvent provoquer une migraine menstruelle. La migraine menstruelle peut survenir pour diverses raisons, notamment une augmentation des prostaglandines inflammatoires et un déséquilibre sérotoninergique.
9. Médicaments
Les étourdissements peuvent également être un effet secondaire de certains médicaments. Selon les recherches, environ 20 à 30 pour cent des personnes ressentent des étourdissements comme effet secondaire de l'utilisation de médicaments.
Les médicaments qui provoquent des étourdissements et des vertiges comprennent les antibiotiques, les diurétiques, les anti-inflammatoires, etc. Si vous prenez ces types de médicaments, vous pourriez être plus sensible aux étourdissements avant vos règles.
10. Autres problèmes de santé
Il existe d'autres problèmes de santé non liés à vos règles qui peuvent provoquer des étourdissements. Ceux-ci incluent:
- vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB)
- La maladie de Ménière
- migraine chronique
- infections, telles que la labyrinthite
Lorsque ces conditions éclatent avant vos règles, vous pourriez être tenté de les radier comme symptômes menstruels.
Autres symptômes
D'autres symptômes qui pourraient accompagner les étourdissements avant vos règles dépendent de la cause.
Pour le syndrome prémenstruel, le PMDD et la dysménorrhée, ces symptômes peuvent inclure des sautes d'humeur, de l'insomnie, une gêne gastro-intestinale, etc. Si vous êtes enceinte, les premiers symptômes de la grossesse peuvent également inclure une augmentation de la miction, de la fatigue et des nausées matinales.
Une glycémie basse et une pression artérielle basse peuvent être accompagnées de symptômes plus graves, tels que transpiration, tremblements et même perte de conscience. Ces symptômes sont dangereux et nécessitent une attention médicale immédiate.
Les crises de migraine peuvent également avoir des symptômes neurologiques similaires. Cependant, ces symptômes ont tendance à disparaître une fois l'attaque terminée.
Pendant et après vos règles
La principale raison des étourdissements avant vos règles est due aux changements hormonaux. L'œstrogène augmente deux fois pendant le cycle menstruel - une fois pendant la phase folliculaire et une fois pendant la phase lutéale. Puisqu'une augmentation des œstrogènes se produit directement avant la menstruation, cela a tendance à être le moment où vous ressentez des étourdissements.
Cependant, vous pourriez également ressentir des étourdissements dus aux changements hormonaux juste avant l'ovulation. C'est à ce moment que les œstrogènes et la progestérone sont les plus élevés, ce qui peut avoir une influence sur vos symptômes.
Traitements
Si les étourdissements avant vos règles sont causés par des changements hormonaux, vous pourrez peut-être soulager vos symptômes grâce à des changements de mode de vie, tels que:
- boire beaucoup d'eau
- dormir suffisamment
- exercice régulier
- manger une alimentation équilibrée
Quant aux autres causes d'étourdissements avant vos règles:
- Déficience en fer. Cela peut être diagnostiqué avec des tests sanguins. Après votre diagnostic, votre médecin pourra vous prescrire un supplément de fer et vous proposer des recommandations diététiques pour augmenter votre apport en fer.
- Pression artérielle faible. Si cela se produit avant vos règles, vous pouvez apporter quelques modifications pour vous aider. Restez hydraté, levez-vous lentement et notez tout autre symptôme en développement.
- Hypoglycémie. Un faible taux de sucre dans le sang avant vos règles est probablement un symptôme temporaire de changements hormonaux. Manger des repas réguliers et équilibrés et garder une collation à portée de main peut aider à réguler les niveaux.
- Migraine. Faire des changements de style de vie pour éviter vos déclencheurs est l'étape la plus importante du traitement. Si ceux-ci ne suffisent pas, envisagez de contacter votre médecin pour obtenir des médicaments qui peuvent vous aider.
Pour les problèmes de santé et autres médicaments qui provoquent des étourdissements, il est important de consulter votre médecin pour un diagnostic, un traitement et des ajustements de vos médicaments, si nécessaire.
Facteurs de risque
Certaines habitudes peuvent affecter vos taux d'hormones, ce qui peut vous exposer davantage à des étourdissements avant vos règles. Ceux-ci inclus:
- stress chronique
- être en surpoids
- une alimentation déséquilibrée
- certains médicaments
- facteurs environnementaux, tels que les toxines
Certaines conditions médicales peuvent également provoquer un déséquilibre de vos hormones, ce qui peut vous prédisposer à des étourdissements avant vos règles. L'Endocrine Society a une liste complète des conditions génétiques qui peuvent avoir un impact sur les hormones importantes de votre corps.
Quand voir un médecin
Bien que certains étourdissements avant vos règles puissent être un symptôme normal du syndrome prémenstruel, soyez conscient de vos autres symptômes. Si les symptômes et la douleur du syndrome prémenstruel, du PMDD ou de la dysménorrhée ont un impact sur votre vie quotidienne, certains médicaments peuvent vous aider.
En règle générale, si vos étourdissements sont accompagnés de symptômes plus graves, une visite chez votre médecin peut vous assurer qu’il ne se passe rien d’autre.
La ligne du bas
Les étourdissements avant vos règles sont souvent causés par les changements hormonaux du cycle menstruel. Le SPM, le PMDD et la dysménorrhée sont les causes les plus courantes. D'autres conditions qui provoquent des étourdissements, comme une pression artérielle basse, peuvent également être causées par des changements hormonaux liés à vos règles.
Les changements de mode de vie peuvent aider à atténuer bon nombre des symptômes de ces conditions. Cependant, si vous ressentez d’autres symptômes préoccupants ou si des vertiges affectent votre vie quotidienne, consultez un médecin pour un diagnostic et un traitement officiels.
