En vieillissant, vous gagnez en perspective du rétroviseur de votre vie.
En quoi le vieillissement rend-il les femmes plus heureuses en vieillissant, en particulier entre 50 et 70 ans?
Des recherches récentes en Australie, qui ont suivi des femmes pendant 20 ans, attribuent cela au fait que les femmes ont reçu plus de temps «moi» en vieillissant.
Et avec ce temps «moi» vient beaucoup de révélations satisfaisantes.
J'ai parlé à 14 femmes dans la cinquantaine de ce qu'elles auraient fait différemment lorsqu'elles étaient plus jeunes - si elles savaient ce qu'elles savent maintenant:
“J'aurais aimé porter des chemises sans manches.. » - Kelly J.
“Je dirais à mon jeune moi d'arrêter d'avoir peur d'être seul. J'ai pris tellement de décisions juste pour être sûr que je ne serais jamais sans amant pendant 10 secondes.»- Barbara S.
«Je n’aurais pas commencé à fumer. Je pensais que c'était cool - c'est juste malsain. " - Jill S.
“J'aurais accepté le poste de réceptionniste-je-pensais-j'étais-au-dessus de travailler pour le sénateur américain. » - Amy R.
“J'aurais aimé ne pas avoir laissé les peurs / l'ignorance des autres m'affecter si profondément que j'émousserais mes ambitions / rêves pour leur plaire. Il m'a fallu des décennies pour annuler ce comportement de «gentille fille».»- Kecia L.
«J'explorerais davantage mon éducation»
«Je me serais concentré sur la maîtrise de la compréhension et de l'interprétation en lecture au lycée», explique Linda G., une dentiste au milieu de la cinquantaine. "J'ai besoin de lire quelque chose trois fois, et je dois souvent reprendre des cours professionnels, quand je ne comprends pas le matériel."
Linda a le sentiment que ses parents n’étaient pas concentrés sur son éducation, alors elle est tombée entre les mailles du filet.
«J'étais le troisième enfant. Donc, mes parents m'aimaient mais étaient laxistes. Je suis moins confiant pour prédire quoi faire de mes patients car j'ai du mal à synthétiser des informations. "
Pour cette raison, Linda fait face à une lutte intérieure.
«J’ai l’impression que j’ai dû travailler plus dur pour tout ce que j’ai accompli. Cela m'a fait agir plus durement dans l'exercice de mon autorité parce que j'essaie toujours de prouver ma crédibilité. "
«Je ferais plus confiance à moi-même et à mes talents»
Andrea J., une auteure à succès au milieu de la cinquantaine, déclare: «Je vois que qui j'étais et ce que j'ai fait m'a conduit à une vie satisfaisante, mais si je changeais quoi que ce soit, ce serait de faire confiance à mes talents à un moment donné. plus jeune âge. »
Andrea a le sentiment qu’elle n’était pas assez patiente avec elle-même.
«J'aurais aimé réaliser plus tôt que je pourrais réaliser mon ambition d'écrire des livres si je m'y tenais et continuais à m'améliorer. J'étais tellement impatient de réussir que j'ai arrêté et changé de cours lorsque le succès n'est pas venu rapidement. "
«Je découvrirais ce que je voulais…»
Gena R., une coiffeuse au milieu de la cinquantaine, estime qu'elle a mis beaucoup de temps à comprendre qui elle était.
«La façon dont j'aime décrire le plus jeune moi, c'est en me comparant à Julia Roberts dans le film 'Runaway Bride', dans la scène où elle ne savait même pas comment elle aimait ses œufs… parce qu'elle les aimait mais son homme actuel aimé le sien.
«Comme elle, j'avais besoin de savoir qui j'étais sans homme et comment j'aimais mes œufs - peu importe à quel point il aimait les siens.
Gena pense que les gens la considéraient comme «la fille derrière la chaise», toujours heureuse et capable de résoudre tous leurs problèmes.
Mais elle s'est transformée.
«Je ne fais plus des choses que je ne veux pas faire et je me suis donné la permission de dire« non »et de me reposer. Si je veux m'asseoir et regarder des films Hallmark toute la journée, je le fais. Je m'entoure de gens avec qui je veux être et reste à l'écart de ceux qui me sucent la vie.
«Et je n’ai plus honte des erreurs que j’ai commises. Ils font partie de mon histoire et cela a fait de moi une personne plus empathique. "
«Je passerais plus de temps avec mon enfant»
Stacy J., une productrice au milieu de la cinquantaine, dit que le temps n’était pas de son côté.
«J'aurais aimé passer plus de temps à jouer avec mon enfant quand elle était plus jeune. J'étais à l'école à plein temps et je travaillais et je m'occupais de ma sœur malade et j'étais occupée à être pauvre.
Elle se rend compte que les enfants grandissent si vite, mais ne l’a pas réalisé à ce moment-là.
«J'aurais vraiment aimé mettre les choses de côté et avoir plus de thés d'anniversaire pour ses animaux en peluche avec elle.
«J'aurais dansé plus»
«J’ai toujours été gênée et j’ai décidé avant d’atteindre 20 ans que je ne dansais pas», dit Laurel V., au début de la cinquantaine. «Et pendant que je restais en marge des fêtes, d'autres personnes se sont exprimées et sont passées à la musique.»
Laurel pense qu'elle n'aurait pas dû être aussi inquiète.
«Je dis à mes enfants que si je pouvais rembobiner, je danserais tellement, sans me soucier de ce que les gens pensaient… ils ne me regardaient probablement même pas de toute façon.»
"Je ne serais pas aussi préoccupé par mon apparence"
Rajean B., consultante en relations publiques au début de la cinquantaine, n'est plus concentrée sur son apparence.
«Dans la vingtaine et la trentaine, ma carrière de porte-parole de l'entreprise me mettait devant la caméra et je passais rarement devant un miroir sans fixer mes cheveux, vérifier mes dents, réappliquer du rouge à lèvres. J'ai perdu le sommeil au fil des fois où j'ai aperçu un double menton en parlant ou en riant.
Rajean a réalisé que ce qui compte vraiment va au-delà de l'extérieur.
«Mon mari et mes amis m'acceptent et m'aiment pour qui je suis et non pour ce que je regarde à un moment donné. J'aime me concentrer sur ma beauté intérieure et ma force. »
«Je m'étendrais plus de grâce»
«Je respirais avant de réagir et de comprendre que je n’ai pas besoin d’avoir une opinion sur tout», déclare Beth W., à la fin de la cinquantaine, qui occupait un poste à haute pression dans un grand organisme de formation.
«Si je me sentais à risque d'être exclu ou incompris, je fermais ou je me battais pour être entendu. C'était tellement stressant que j'ai fini par tomber malade, avec le zona, ce qui m'a obligé à faire face à mes peurs.
«Ce que j’ai appris, c’est que je peux insérer la grâce dans n’importe quelle situation en respirant simplement et en me fondant en posant mes pieds sur le sol, ce qui ralentit l’adrénaline et le cortisol qui circulent dans mon système.»
Beth dit que cela a réduit le drame, le chaos et les conflits dans sa vie et a approfondi ses relations.
"Je ne me sentirais pas aussi redevable à mes employeurs"
Nina A., qui aura 50 ans dans quelques mois, raconte: «J'étais disponible pour les personnes pour lesquelles je travaillais. Je ne m'en suis pas rendu compte à l'époque, mais je veux que les plus jeunes comprennent pour qu'ils ne fassent pas les mêmes erreurs. »
«Je suis sorti avec un professeur plus âgé quand j'étais à l'université. Il a eu de nombreux discours rémunérés dans des universités internationales et ils ont également payé son séjour. Il m'a invité à le rejoindre pour d'incroyables voyages à Bali, Java, Chine, Thaïlande. Mais j'avais un travail et je ne pouvais pas y aller. »
«L’une des fois où j’ai résisté en tant que« bon travailleur », c’était lorsque j’ai interrompu mon travail pour assister à la grande ouverture du Rock and Roll Hall of Fame. J'ai eu beaucoup de problèmes dans mon travail. Mais devinez quoi? Le département a quand même réussi à fonctionner.
Beaucoup de sagesse et de confort viennent avec le temps
Il y aura des moments où vous aurez besoin de plus que de conseils pour surmonter des difficultés personnelles. Parfois, la réponse est juste le temps - assez de temps pour survivre aux luttes dans la vingtaine et la trentaine afin que vous ayez développé le courage d'équilibrer les défis qui surviennent dans la cinquantaine et au-delà.
Peut-être que la célèbre chef Cat Cora, au début de la cinquantaine, résume le mieux la lutte de la jeunesse et la sagesse de ce recul: «Si je pouvais faire autrement, je prendrais une pause plus souvent et profiterais de la balade. Lorsque vous êtes plus jeune, votre angoisse et votre désir de tout avoir créent un déséquilibre », nous dit-elle.
«Avec la maturité, j'ai pu avoir un calme et une autonomisation pacifique dans tous les domaines de ma vie.»
