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Je ne sais pas si c’est de l’anxiété ou de la solitude, mais je n’ai jamais autant pleuré de ma vie.
Avant d'appuyer sur le bouton «pause» sur le monde, je n'avais pas utilisé beaucoup de produits de soins oculaires.
Je n'ai jamais pensé à appliquer des patchs de gel rafraîchissant sous mes yeux tous les jours. J'ai eu la chance de n'avoir jamais traité les cernes dus au manque de sommeil non plus.
Ces jours-ci, mes yeux qui pleurent sont devenus mon problème de peau numéro un.
Je ne sais pas si c’est de l’anxiété ou de la solitude que j’ai ressentie récemment, mais je n’ai jamais autant pleuré de ma vie.
Je me réveille avec des yeux si gonflés, j'ai du mal à voir à travers eux le matin. Ma peau devient rouge vif et tachetée à chaque fois que je commence à me déchirer, et la couleur ne disparaît pas tant que j'applique un gel rafraîchissant ou un sac de pois surgelés sur mon visage.
Si vous avez également parcouru des montagnes russes émotionnelles ces derniers temps, sachez que pleurer est une libération émotionnelle saine. De plus, il existe des moyens simples de réduire rapidement les poches et les rougeurs autour de vos yeux après avoir pleuré.
J'ai parlé à trois spécialistes des soins oculaires pour obtenir des détails sur ce qui se passe lorsque vous pleurez et comment prendre soin de ces yeux qui pleurent trop.
Dans les coulisses des pleurs
Croyez-le ou non, il se passe beaucoup de choses derrière vos globes oculaires lorsque vous vous déchirez.
«Lorsque vos yeux produisent beaucoup de larmes, le système de drainage lacrymal est submergé et des larmes coulent de vos yeux», explique Hadley King, MD, un dermatologue certifié à New York.
Non seulement les pleurs provoquent le déclenchement des aqueducs, mais ils peuvent également provoquer des rougeurs autour des yeux et parfois sur tout le visage.
"Parce que les larmes sont faites à partir de notre sang, les vaisseaux transportant le sang vers nos yeux peuvent se dilater ou devenir plus gros pour permettre un plus grand passage du sang vers la zone - cela peut contribuer à la rougeur et au gonflement des yeux, des paupières et de la peau environnante", explique Jason Brinton, MD, un chirurgien LASIK certifié à Saint-Louis.
Heureusement, il n'y a pas d'effets à long terme associés à pleurer beaucoup, selon Nikhil Dhingra, MD, un dermatologue certifié par le conseil d'administration de Spring Street Dermatology à New York.
"Cela peut certainement dessécher vos yeux et entraîner une légère irritation à court terme ainsi qu'irriter la peau autour des yeux, mais aucun de ces effets ne devrait avoir de changements durables sur les yeux ou la peau autour d'eux", Dit Dhingra.
Si vos yeux sont humides même lorsque vous vous sentez bien, vous voudrez peut-être en parler à votre médecin.
«Si l'œil coule même en l'absence d'émotion, cela peut paradoxalement être un signe de syndrome de l'œil sec», explique Brinton.
Des produits que vos yeux vont adorer
Caféine
Vous avez probablement vu la caféine comme un ingrédient populaire dans les produits pour les yeux, et pour une bonne raison - la caféine est un vasoconstricteur naturel, ce qui signifie qu'elle réduit la dilatation qui conduit à des yeux gonflés et injectés de sang.
«[La caféine] diminuera les poches en diminuant la quantité de liquide qui circule dans le contour des yeux», explique Dhingra.
Dhingra suggère Revision Skincare Teamine Eye Complex, qui contient de la caféine pour diminuer les poches et réduire la rugosité.
King aime la solution de caféine ordinaire 5% + EGCG, qui contient de la caféine à haute solubilité et des catéchines de thé vert pour réduire la pigmentation et les poches.
King recommande également First Aid Beauty Eye Duty Triple Remedy A.M. Gel Crème, qui contient des peptides, des extraits d'algues et des extraits d'algues rouges pour réduire les ridules et soutenir la barrière cutanée.
Tout ce qui est froid
Tout ce qui refroidit peut également aider à restreindre les vaisseaux sanguins, réduisant davantage les rougeurs et les poches autour des yeux, selon Brinton.
«Nous recommandons généralement aux patients de sortir les légumes surgelés du congélateur, de les envelopper avec une serviette en papier et de les placer sur les yeux fermés. Le dos d'une cuillère qui a été placée dans le congélateur peut également être apaisant », explique Brinton.
D'autres moyens naturels de refroidir vos yeux surchauffés incluent des compresses de sachets de thé froids, des concombres frais ou des anneaux de dentition directement sortis du réfrigérateur.
Crème teintée
La thérapie de renouvellement Total Eye 3-en-1 FPS 35 de Colorscience est un autre favori de Dhingra. Il aide à apaiser les poches sous les yeux avec des ingrédients comme le jojoba, l'acide hyaluronique et le panthénol. Il masque également les rougeurs avec un peu de teinte (idéal lorsque les pleurs surviennent à un moment inopportun).
Masques sous les yeux
Dhingra est également fan des patchs pour les yeux Water Drench Hyaluronic Cloud Hydra-Gel de Peter Thomas Roth avec racine de guimauve et caféine.
King adore les patchs CBD nourrissants sous les yeux de MASK Skincare. «[Ces patchs] contiennent de l'extrait de graines de citrouille pour aider à soulager la zone sous les yeux», explique King. «Pour un coup de pouce supplémentaire, les patchs peuvent être placés au réfrigérateur avant utilisation.»
Rouleaux faciaux
Les rouleaux faciaux sont toujours une bonne option pour aider les yeux qui pleurent.
King recommande d'essayer Rose sur Rose Face Roller Petite de Jenny Patinkin, qui est fait de quartz rose et restera au frais après la réfrigération pour aider à resserrer les vaisseaux sanguins et réduire les poches.
«La petite taille est parfaite pour une utilisation autour du contour des yeux», déclare King. «Un roulement doux sous les yeux de la ligne médiane vers les côtés peut aider à réduire l'accumulation de liquide.»
Utilisez votre rouleau par mouvements lents et ascendants pour favoriser le levage, en accordant une attention particulière au contour des yeux et au front, entre les sourcils et les rides du rire.
Quand rien d'autre ne fonctionne
Lorsque rien d'autre ne semble fonctionner, il est peut-être temps de parler à votre médecin pour voir si un problème sous-jacent pourrait affecter vos yeux.
Ingrédients à éviter
Les produits contenant des irritants potentiels, y compris la vitamine C, les rétinols, les produits à base d'acide et l'hamamélis doivent être évités sous les yeux.
«Si vous irritez la zone avec quelque chose de dur, cela peut augmenter encore plus les poches et les rougeurs», explique Dhingra.
La crème contre les hémorroïdes est un produit souvent recommandé pour réduire les rougeurs et les poches autour des yeux, car la phényléphrine aiderait à resserrer les vaisseaux sanguins et l'hydrocortisone à 1% peut réduire temporairement les poches.
Mais King s'y oppose, notant que certaines marques contiennent des ingrédients qui peuvent «causer des blessures si vous en mettez accidentellement dans les yeux et provoquent une irritation de la peau sensible autour des yeux».
Brinton déconseille également d'utiliser régulièrement des gouttes oculaires réduisant les rougeurs, car elles peuvent créer une accoutumance. Ils peuvent également entraîner une augmentation des rougeurs et des irritations des yeux au fil du temps.
«Ces gouttes contiennent des ingrédients décongestionnants comme la tétrahydrozoline, la phéniramine et la naphazoline, et nous finissons par dire à quelqu'un chaque semaine dans notre bureau d'arrêter d'utiliser ces gouttes», dit-il.
«Lorsqu'ils sont utilisés à l'occasion de temps en temps - comme avant de faire une présentation ou de prendre des photos de famille - ils sont efficaces et probablement corrects», dit Brinton. N'en faites pas trop.
Trouvez ce qui fonctionne pour vous
Pendant ces moments difficiles, verser des larmes peut aider à libérer beaucoup de douleur, de tristesse et de frustration, mais vous n'avez pas à vous soucier des effets à long terme.
Bien que pleurer souvent puisse temporairement faire gonfler vos yeux, rougir ou développer des cernes, les résultats peuvent être diminués avec des produits et des ingrédients utiles.
Si une forme de soulagement ne fait pas grand-chose pour vos yeux, envisagez d'en essayer une autre jusqu'à ce que vous trouviez ce qui fonctionne pour vous. Et bien sûr, assurez-vous de prendre soin de votre santé mentale et de votre sécurité en plus de vos yeux fatigués.
Daley Quinn est un journaliste de beauté et de bien-être et stratège de contenu vivant à Boston. Elle est une ancienne rédactrice beauté dans un magazine national et son travail est apparu sur des sites tels que Allure, Well + Good, Byrdie, Fashionista, The Cut, WWD, Women’s Health Mag, HelloGiggles, Shape, Elite Daily, etc. Vous pouvez voir plus de son travail sur son site Web.
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