Aperçu
Votre cheville est un groupe complexe d'os, de tendons, de ligaments et de cartilage. Il supporte votre poids en position debout, en marchant et en courant. Il est assez courant que des blessures ou des conditions affectent votre cheville et cela peut causer des douleurs en marchant.
Qu'est-ce qui peut causer une douleur générale à la cheville lors de la marche?
La plupart des douleurs à la cheville sont causées par une blessure à la cheville pendant une activité physique. Certaines conditions peuvent également causer des douleurs à la cheville lors de la marche.
Conditions
Certaines conditions qui peuvent causer des douleurs à la cheville ou au pied lorsque vous placez du poids sur votre cheville comprennent:
- Goutte. La goutte est un type d'arthrite. Cela se produit lorsque l'acide urique ne se dissout pas dans votre sang comme il le devrait. Au lieu de cela, il cristallise, s'accumule dans vos articulations et provoque de la douleur. Vous remarquerez peut-être d'abord une douleur dans votre gros orteil qui peut ensuite se déplacer vers la cheville, le talon et d'autres articulations.
- L'arthrose. L'arthrose est la forme d'arthrite la plus courante. Elle est causée par une dégradation du cartilage de vos articulations. Cela peut être la cause de votre douleur à la cheville, en particulier si vous êtes plus âgé, en surpoids ou si vous vous êtes déjà blessé à la cheville.
- Neuropathie périphérique. Les dommages à vos nerfs périphériques peuvent causer des douleurs aux chevilles en marchant. Les lésions nerveuses peuvent être causées par des tumeurs, des traumatismes, des infections ou des maladies.
Blessures
Les blessures à la cheville peuvent survenir pendant tout type d'activité, même en marchant. Les blessures qui entraînent généralement des douleurs à la cheville comprennent:
- Des ecchymoses. Si vous vous êtes gravement cogné la cheville, par exemple à la suite d'un coup ou d'un coup de pied, cela peut causer de la douleur en marchant. En règle générale, la douleur de ce type de traumatisme disparaîtra en deux à trois semaines.
- Entorse ou foulure. Les entorses et foulures surviennent à la suite d'une blessure aux tissus les plus mous de la cheville. Cela pourrait être un ligament ou un tendon tendu. Habituellement, une entorse ou une foulure guérit en quelques semaines.
- Fractures ou ruptures. Si un os est cassé ou fracturé, vous ressentirez probablement une douleur intense en marchant. Les pauses sont généralement accompagnées d'un gonflement, d'une rougeur ou d'une perte de sensibilité des orteils. Les fractures de la cheville peuvent prendre des semaines ou des mois pour guérir complètement et nécessitent généralement les soins d'un médecin. Les pauses peuvent également préparer le terrain pour l'arthrite plus tard dans la vie.
Qu'est-ce qui cause la douleur à l'arrière de la cheville ou du talon lors de la marche?
Une douleur à l'arrière de la cheville, semblable à une douleur dans n'importe quelle partie de votre cheville, peut être causée par une fracture, une fracture, une entorse ou une foulure. Cependant, certaines conditions spécifiques sont plus susceptibles de provoquer des douleurs à l'arrière de la cheville ou du talon.
Rupture du tendon d'Achille
Les ruptures du tendon d’Achille se produisent généralement si vous êtes actif ou si vous participez à un sport vigoureux. Cela se produit lorsque votre tendon d'Achille est déchiré ou rompu. Cela est probablement dû à une blessure telle qu'une chute ou une entrée accidentelle dans un trou en marchant ou en courant sur un sol inégal.
Les symptômes comprennent:
- douleur au mollet
- douleur et gonflement près de votre talon
- incapacité à supporter le poids de vos orteils
La prévention de la rupture peut impliquer:
- courir sur des surfaces plus douces et de niveau
- éviter les augmentations rapides de l'intensité de l'entraînement
- s'étirer avant de faire de l'exercice
Bursite du talon
Une bourse est une poche et un lubrifiant qui agit comme un coussin autour d'une articulation. Il y a une bourse qui protège l’arrière de la cheville et du talon. Il aide à protéger votre tendon d'Achille. Il peut éclater avec une surutilisation ou une activité intense.
Les symptômes comprennent:
- douleur au talon
- douleur en se tenant debout sur les orteils
- peau enflée ou rouge à l'arrière de votre talon
Le traitement comprend:
- éviter les activités douloureuses
- glace ou compresses froides
- analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou l'acétaminophène (Tylenol)
Tendinite d'Achille
Avec une rupture, la tendinite d'Achille est causée par une blessure au tendon d'Achille. Une utilisation excessive ou une tension intense peut provoquer l'étirement de la bande qui relie le muscle du mollet à l'os du talon, entraînant une tendinite.
Les symptômes comprennent:
- raideur
- tendresse
- douleur légère ou intense à l'arrière de la cheville et du mollet
Le traitement comprend le repos et les soins personnels, tels que l'élévation et des compresses chaudes ou froides.
Quelles sont les perspectives?
Si vous avez une douleur extrême à la cheville lorsque vous marchez, vous devriez consulter un médecin. Il est probable que vous ayez endommagé votre cheville ou votre tendon d’Achille.
Si votre douleur est mineure et que vous vous souvenez vous avoir tordu la cheville ou avoir trébuché, vous pourriez avoir une entorse. Ceux-ci guérissent généralement en une à deux semaines avec de la glace, une élévation et un repos convenable. Parlez à votre médecin si votre douleur persiste ou si vous êtes inquiet.
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