Nous passons notre vie à éviter les ridules, mais les rides peuvent être un atout
Nous achetons des sérums et des crèmes pour éviter les plis. Mais en fin de compte, nous finirons par obtenir quelques lignes.
Et c’est OK - peut-être même un bonus.
Après tout, les ridules peuvent être aussi belles que l'apparence aux joues rondes de la jeunesse. Il y a quelque chose d'attachant dans une ligne de rire et quelque chose d'authentique dans un plissement des yeux.
Nous avons les détails sur les types de rides, ce qui peut les provoquer, comment les ralentir et pourquoi nous devrions penser à celles qui apparaissent finalement comme de l'art plutôt que comme des imperfections.
Les lignes de nos vies
Certains d’entre nous feront l’expérience des «elevens», ces lignes verticales du front qui peuvent nous donner l’impression que nous sommes toujours en pleine réflexion - même sur les garnitures que nous voulons sur notre froyo. D'autres auront des pattes d'oie plus proéminentes, nous donnant l'apparence d'une vie pleine d'émotions intenses, en particulier de joie.
Des plis qui pourraient surgir
- Lignes du front: courir horizontalement sur le dessus de la zone T
- Lignes d'inquiétude: créez un «onze» entre les sourcils
- Lapins: graver l'arête du nez horizontalement entre les yeux
- Les pattes d'oie: rayonnent à partir des coins extérieurs des yeux
- Lignes de rire: également appelées plis nasogéniens, créent des parenthèses autour de la lèvre supérieure
- Lignes des lèvres: forment des hachures verticales autour du périmètre de la bouche
- Lignes de marionnettes: encadrez le menton verticalement et lorsque les joues s'affaissent, des rides de bajou se forment
Les plis ou sillons qui pourraient habiller nos visages se divisent en deux catégories: dynamiques et statiques.
- Rides dynamiques. Ceux-ci se développent à partir de mouvements faciaux répétés. Si vous pliez fréquemment vos lèvres autour d'une paille, par exemple, vous pourriez avoir des rides sur les lèvres.
- Rides statiques. Celles-ci résultent d'une perte d'élasticité et de la prise de contrôle de la gravité. Les rides qui accompagnent les bajoues sont statiques.
Les rides dynamiques peuvent devenir des rides statiques avec le temps. Les ridules du sourire se transforment en plis nasogéniens plus proéminents lorsque nos joues perdent leur rondeur et font un léger plongeon à l'âge moyen, par exemple.
Ce que vos rides révèlent sur vous
Bien que nous puissions cartographier ce que les rides pourraient apparaître, nous allons tous recadrer l'histoire des rides un peu différemment. Notre ensemble unique de lignes dit quelque chose au reste du monde. Donc, au lieu de supprimer nos scénarios, nous devrions penser à ce qu'ils disent en premier.
Les chercheurs ont été occupés à étudier comment les plis du visage peuvent avoir un impact sur la façon dont les gens nous perçoivent. Selon les rides que vous commencez à avoir, elles peuvent gêner votre visage de poker ou l'améliorer. Ou si vous n'avez jamais été du genre à cacher ce que vous ressentez, peut-être que vos ridules amplifient la façon dont vous exprimez les émotions sur votre visage.
Ils reflètent notre disposition générale
Même lorsque nos visages sont au repos ou neutres, nous fournissons toujours des indices à nos émotions, et les rides qui se forment font partie de ce qui nous donne, une étude récente montre.
Cela est particulièrement vrai pour les personnes aux dispositions positives. Si vous rayonnez habituellement et développez des lignes de rire en conséquence, ou des pattes d'oie à partir de sourires qui atteignent les yeux, vous serez probablement perçu comme une personne heureuse ou joyeuse.
Ils peuvent imiter le mépris ou le RBF
Tout comme les visages neutres de certaines personnes peuvent indiquer la positivité, les tasses détendues d'autres personnes peuvent indiquer le mécontentement - mais sans cette intention. Ces dernières années, l'expression «visage de chienne au repos» (RBF) est apparue en ligne pour décrire ce visage maussade.
Les chercheurs ont en fait étudié le phénomène du RBF, désormais utilisé comme terme scientifique, via une technologie qui lit des centaines de points sur le visage pour déterminer l'expression émotionnelle. La technologie enregistre un plus grand pourcentage de mépris d'être présent sur les images de certaines personnes.
Certaines rides, comme les lignes de marionnettes, peuvent accentuer le RBF en donnant l'apparence d'une bouche tournée vers le bas. Les rides du front, de l'inquiétude et des lèvres peuvent également indiquer un mécontentement. Pour déterminer si vous avez du RBF, vous pouvez passer le test des chercheurs.
Si vous le faites - possédez-le. Vous n’avez aucune obligation de sourire pour le bien des autres. De nombreuses célébrités bercent le look d'acier. Et certaines personnes qui ont le RBF le considèrent comme l'arme secrète du succès.
Mais si cela vous concerne dans n'importe quelle situation, faites simplement glisser légèrement les coins de votre bouche vers l'arrière. Cela évoquera un visage neutre, ni renfrogné ni sourire. Pour quelque chose de plus, optez pour un micro strabisme.
Ils peuvent souligner la sincérité
Les pattes d'oie n'ont pas de quoi hurler. Ils peuvent indiquer aux autres à quel point vous êtes authentique, selon une étude récente.
Le plissement des yeux que nous faisons parfois lorsque nous exprimons à la fois une émotion positive ou négative s'appelle le marqueur de Duchenne, et il est lié à la façon dont les autres perçoivent l'intensité de nos émotions.
Et comme les rides peuvent indiquer les expressions que vous avez faites au cours de votre vie, une paire de pattes d'oie peut vous faire paraître plus authentique. Il en va de même pour les lapins puisque nous nous plissons souvent le nez lors d'un grand sourire ou lors d'une grimace à l'agonie.
Les rides peuvent révéler
- dans quelle humeur vous êtes habituellement
- comment tu repose ton visage
- authenticité et sincérité
Comment repousser les plis
Les lignes qui finiront par graver votre visage dépendront de plusieurs facteurs, notamment les gènes et le mode de vie. Nous ne pouvons pas changer nos gènes ou les effets de la gravité au fil du temps, mais nous pouvons faire de notre mieux pour contrecarrer les dommages cutanés qui pourraient entraîner des rides plus précoces ou plus importantes.
4 règles pour éviter les rides
- protéger et réparer
- faire des choix de vie sains
- choisir des produits en fonction de l'état de la peau
- ajuster les habitudes qui causent des plis
1. Protéger et réparer
Cet orbe lumineux qui s'élève dans le ciel chaque jour est l’un des principaux ravageurs de la peau, mais nous ne pouvons pas passer notre vie à vivre sous un rocher. Armez-vous d'un écran solaire d'au moins FPS 35 ou plus, intégrez des chapeaux à vos vêtements de tous les jours et à votre équipement de sport et portez des lunettes de soleil qui protègent contre les rayons UV.
Gardez à l'esprit que l'exposition accidentelle au soleil compte aussi et s'additionne. Soyez donc attentif à la protection solaire lorsque vous promenez le chien, tout comme vous le feriez allongé au bord de la piscine.
Les rayons UV et autres radicaux libres comme la pollution de l'air provoquent un stress oxydatif dans notre corps, qui peut à son tour provoquer des rides. Nous pouvons aider à combattre et même à réparer les dommages cutanés quotidiens en appliquant un sérum antioxydant comme la vitamine C.
2. Faites des choix de vie sains, lorsque cela est possible
Non, vous n’avez pas à renoncer à la bière artisanale ou à dormir 12 heures par nuit avec des concombres sur vos paupières pour faire le bien avec votre peau. Mais vous constaterez peut-être que les gens disent que vous avez l'air plus jeune que vos années si vous intégrez naturellement des choix bons pour vous dans votre journée.
Laissez de la place à la flexibilité, au plaisir et aux besoins et goûts personnels, bien sûr.
Modes de vie qui réduisent les rides
- Ayez une alimentation saine
- Réduisez votre consommation de sucre
- Restez hydraté
- Baisse de la consommation d'alcool
- Ne pas fumer
- Exercer
- Se reposer
- Réduire le stress
Notre peau peut bénéficier de ce que nous mettons dans notre corps, mais cela ne signifie pas que les nachos sont un non-non.
De petits changements, comme l'ajout de ces aliments anti-âge à vos collations et repas, peuvent vous aider. La consommation de sucre et d'alcool peut accélérer le vieillissement cutané, alors faites preuve de modération.
Évitez de fumer, qui est un risque majeur pour la santé et peut vous faire paraître plus âgé que vous ne l'êtes, à la fois en raison des effets chimiques et des plis répétés nécessaires pour prendre une bouffée.
L'exercice, le repos et la réduction du stress, d'autre part, peuvent atténuer et potentiellement même inverser les signes visibles et invisibles de se lever depuis des années.
3. Choisissez des produits en fonction de l'état de votre peau
La vie peut parfois devenir mouvementée, ce qui permet de dormir suffisamment et de réduire le stress plus facile à dire qu'à faire. Et la maladie chronique et d'autres situations peuvent inhiber ou empêcher la capacité de faire de l'exercice.
De plus, un régime riche en superaliments n'est pas toujours la chose la plus simple ou la plus abordable à trouver. C’est pourquoi se tourner vers quelques puissances de produits peut vous aider.
- Aucun signe de formation de rides pour le moment? Gardez votre arsenal de produits simple, si vous le souhaitez. L'huile de rose musquée peut être un cheval de bataille polyvalent dans votre routine de soins de la peau, servant d'hydratant, d'azurant, d'antioxydant, de booster de collagène, etc.
- Vous commencez à vous sentir un peu sec avec l'âge? Tirez parti de l'action stimulante d'élasticité et hydratante de l'acide hyaluronique. Ce sera votre meilleur ami, gardant votre peau choyée et repulpée.
- Sentez-vous un affaissement venir? Les sérums aux rétinoïdes et à la vitamine C sont d'excellents anti-froissements. Ces mauvais garçons lutteront contre l'affaissement avant qu'il ne commence et réduiront les ridules et les cernes. Recherchez un produit qui associe ces ingrédients.
- N'oubliez pas d'hydrater. Les produits qui contiennent du beurre de karité sont une arme anti-rides gagnante. Les propriétés apaisantes et lissantes de SB réparent les dommages causés par le stress oxydatif pour éviter de se froisser davantage. Et il adoucit et adoucit les lignes existantes.
4. Ajustez les habitudes qui causent des plis
Être conscient de certains mouvements de création de rides et incorporer des changements peut vous aider à maintenir une peau plus lisse.
Efforts pour sauver la peau
- Ne vous écrasez pas le visage dans votre oreiller.
- Arrêtez de reposer votre menton, vos joues ou votre front dans vos mains.
- Évitez de vous frotter les yeux.
- Réduisez le plissement des yeux ou le froncement des sourcils.
Dormir sur le dos, par exemple, peut aider à empêcher les plis. Essayez ce hack. Et faites attention à ne pas reposer votre visage dans vos mains en vous penchant en avant à votre bureau ou en vous allongeant sur le ventre. Ces positions peuvent plisser inutilement votre peau.
Détendez votre front et vos sourcils tout en étudiant, en lisant ou en travaillant. Vous pourriez trouver que relâcher ces muscles soulage également les maux de tête.
Si vous avez les yeux qui vous démangent à cause d'allergies ou d'un autre problème, consultez votre médecin pour connaître les meilleures solutions afin de ne pas vous griffer constamment le visage. Ayez des lunettes de soleil à portée de main pour les jours ensoleillés, et si vous vous froissez pour regarder de plus près, faites vérifier vos yeux au cas où vous auriez besoin de lunettes, de lentilles de contact ou d'une ordonnance mise à jour.
Les rides sont une carte de votre vie
Ne vous retenez pas d’exprimer de la joie ou d’autres émotions. Nos ridules peuvent représenter des moments qui en valent la peine, comme des rires et des sourires décomplexés qui se sont étendus sur nos visages. Embrassez les rides pour ce qu'elles sont - la marque de nos années vécues au maximum et sans regret. Quoi de plus beau que ça?
Jennifer Chesak est une rédactrice indépendante de livres et une enseignante en écriture basée à Nashville. Elle est également rédactrice en aventure, en conditionnement physique et en santé pour plusieurs publications nationales. Elle a obtenu sa maîtrise en journalisme à Northwestern’s Medill et travaille sur son premier roman de fiction, qui se déroule dans son État natal du Dakota du Nord.
