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Tout le monde a eu affaire à des cheveux gras au moins une fois - et en a probablement été agacé.
Mais que se passerait-il s'il y avait un moyen de se débarrasser définitivement de la graisse? Selon certains fans de beauté, il peut y en avoir, et cela s'appelle la formation capillaire.
L’idée n’est pas vraiment nouvelle, mais elle a gagné en popularité ces dernières années, d’autant plus que le mouvement «sans caca» a pris de l’ampleur.
La formation des cheveux est un moyen de réduire l'utilisation du shampooing pour aider à réduire les huiles, car les ingrédients du shampooing peuvent créer une accumulation et de la graisse.
Bien que l'idée de se sevrer des shampooings fréquents - ce qui est le but de l'entraînement capillaire - n'est peut-être pas quelque chose que certains d'entre nous sont à l'aise, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour rendre les cheveux moins gras au fil du temps.
Qu'il s'agisse d'un régime de soins de la peau qui a fait ses preuves, de la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux ou des produits cosmétiques qui vous intéressent, la beauté est personnelle.
C'est pourquoi nous comptons sur un groupe diversifié d'écrivains, d'enseignants et d'autres experts pour partager leurs conseils sur tout, de la façon dont l'application du produit varie au meilleur masque de feuille pour vos besoins individuels.
Nous ne recommandons que quelque chose que nous aimons vraiment. Par conséquent, si vous voyez un lien vers un produit ou une marque spécifique, sachez qu'il a fait l'objet de recherches approfondies par notre équipe.
Qu'est-ce que la formation capillaire?
«La formation des cheveux» ou «la formation du cuir chevelu» est l'acte d '«entraîner» vos cheveux à n'avoir besoin d'être lavés qu'une fois par semaine ou jamais.
L'idée est que les additifs contenus dans les shampooings conventionnels sèchent les mèches, donc en réduisant le lavage, vos cheveux retrouveront leur état naturel et sain.
«La formation capillaire implique l'objectif de rendre les cheveux moins gras, y compris le cuir chevelu», explique Tonya S. Lane, chimiste en formulation, spécialisée dans les soins capillaires naturels.
Est-ce que ça marche?
Tous les experts ne sont pas convaincus: le Dr Trefor Evans, chimiste cosmétique et directeur de recherche chez TRI-Princeton, affirme que l'entraînement capillaire n'est qu'une autre tendance de beauté soutenue par aucune donnée scientifique.
«Je pense que la première chose à laquelle on pense quand on pense aux cheveux gras est l'accumulation de sébum naturel à la surface des cheveux et du cuir chevelu», dit-il. «À l'intérieur de chaque follicule de votre tête se trouve ce qu'on appelle la glande sébacée qui sécrète sur votre cuir chevelu et vos cheveux.»
«Il y a ce processus de pensée que [le sébum est] un conditionneur naturel, mais il est produit tout le temps», dit Evans. «Donc, laissé à sa propre mesure, il va s'accumuler et rendre vos cheveux un peu gras. Cela fait partie de la physiologie naturelle de votre corps, vous ne pouvez donc pas vraiment avoir un impact sur cela. "
Cependant, faire un shampooing moins souvent n'est pas nécessairement nuisible, donc si vous souhaitez essayer, lisez la suite pour trouver les meilleurs conseils pour votre type de cheveux.
À quelle fréquence dois-je laver mes cheveux?
La vérité est qu’il n’existe pas d’approche universelle à ce sujet.
La fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux dépend en grande partie de votre type de cheveux et de la quantité de sébum produite naturellement par votre cuir chevelu, qui varie d'une personne à l'autre.
Bien que le shampooing quotidien ne soit pas idéal pour la plupart des types de cheveux - les textures bouclées en particulier - la quantité de sébum que votre cuir chevelu crée dépend fortement de la génétique et de votre physiologie naturelle.
Mais de nombreux stylistes pensent que la fréquence à laquelle vous shampouinez vos cheveux - en fonction de votre type de cheveux - peut en fait aider à réduire l'accumulation d'huile tout en évitant de nuire ou de dessécher les huiles naturelles et nécessaires de vos cheveux.
«La formation capillaire consiste à mettre en œuvre un shampooing et à être assidu avec lui. Cela fonctionne en fait moins de shampooing pour ne pas dessécher votre cuir chevelu », explique le coiffeur, expert en boucles et propriétaire du 5 Salon Spa Ona Diaz-Santin (également connu sous le nom de The Hair Saint).
«Le bon terme qui devrait être utilisé est« entraîner la glande sébacée », car il commence là et glisse jusqu'aux mèches de cheveux», dit-elle.
Pour les personnes qui se lavent les cheveux cinq fois par semaine ou plus, Diaz-Santin recommande de prendre les choses lentement. Essayez de passer à quatre fois par semaine, puis progressivement à trois fois, puis deux fois par semaine, et voyez comment cela fonctionne pour vous.
Elle recommande également d'éviter l'eau chaude lorsque vous vous douchez, car cela pourrait également assécher votre cuir chevelu et déclencher la production de sébum par les glandes sébacées.
Si, après quelques semaines, vous ne remarquez aucune différence, il se peut que vous ne vous laviez qu'une à deux fois par semaine.
Quel type de shampooing dois-je utiliser?
Le type de shampooing que vous utilisez compte également.
Les shampooings avec des détergents agressifs peuvent dessécher n'importe quel cuir chevelu et conduire à un cuir chevelu hyperactif qui entraîne la production de plus de sébum.
Optez pour un shampooing doux à doux, comme le shampooing doux Bumble and Bumble. Il offre un nettoyage en profondeur mais est formulé avec de l'huile d'avocat pour aider votre cuir chevelu et vos cheveux à retenir l'humidité.
Pensez également aux traitements du cuir chevelu, comme le traitement du cuir chevelu gras Moroccanoil ou le traitement du cuir chevelu Briogeo Scalp Revival Charcoal + Tea Tree.
Formation capillaire et votre type de cheveux
Diaz-Santin insiste sur le fait que l'entraînement capillaire peut fonctionner pour la plupart des textures, surtout si vous mettez en œuvre et maintenez une routine appropriée et cohérente. Elle conseille qu'après deux à trois mois de la même routine, vos cheveux finiront par s'ajuster.
Mais pour de nombreuses personnes aux textures naturellement bouclées ou frisées, le lavage quotidien appartient déjà au passé.
«C'est parce qu'il est plus difficile pour le sébum du cuir chevelu de voyager le long des textures de cheveux bouclés par rapport à ceux qui ont des cheveux plus droits ou fins», explique Lane.
À quelle fréquence dois-je me laver les cheveux si j'ai les cheveux naturels?
En règle générale, les personnes aux cheveux bouclés ne devraient pas se laver les cheveux plus d'une à deux fois par semaine. Mais les boucles naturelles varient également en termes de texture et de motif.
Certaines personnes avec des textures plus fines et des motifs de boucles plus lâches peuvent opter pour un shampooing qui mousse mais qui est toujours hydratant, comme le shampooing hydratant Rizos Curls, deux fois par semaine.
D'autres avec des textures plus épaisses, plus grossières et plus crépues peuvent bénéficier davantage d'un lavage une fois par semaine avec un revitalisant nettoyant ou un co-lavage - un nettoyant capillaire qui nettoie et revitalise les cheveux mais ne mousse généralement pas - comme le revitalisant nettoyant As I Am Coconut.
Le coiffeur de célébrités Tym Wallace pense que l'idée d'entraînement capillaire ne s'applique pas vraiment aux textures bouclées.
«Cela n’a pas de sens pour les cheveux naturels, car beaucoup de mes clients naturels utilisent beaucoup de produits. Parfois, vous n’avez pas besoin de vous laver les cheveux autant, et leurs huiles sont bonnes pour leurs cheveux. Ils utilisent également des huiles naturelles dans leurs cheveux. Ils n’entraînent pas leurs cheveux parce qu’ils ont besoin des huiles et des produits contenus dans leurs cheveux », dit-il.
La formation capillaire peut-elle fonctionner avec des cheveux fins?
Wallace pense que les personnes aux cheveux ondulés à raides et fins et moyens pourraient réellement bénéficier d'un shampooing Suite. Il s'agit de sélectionner un shampooing qui nettoiera en profondeur sans dessécher le cuir chevelu.
Essayez le shampooing Dove Clarify & Hydrate, qui contient du charbon de bois pour éliminer l'accumulation de produit et laisser vos cheveux avec une sensation de propreté grinçante - sans les dessécher.
Wallace suggère de suivre avec un revitalisant hydratant. «N'oubliez jamais de ne pas conditionner les racines, car si vous ne le faites pas, cela aidera à produire les huiles beaucoup plus rapidement», dit-il.
Si vous avez les cheveux fins ou clairsemés qui sont facilement alourdis par les huiles naturelles, Diaz-Santin suggère de se laver les cheveux deux fois par semaine avec de l'eau plus fraîche et d'éviter les soins capillaires lourds et les produits coiffants contenant trop d'huiles.
Qu'en est-il du coiffage thermique?
Si vous réduisez le shampooing mais souhaitez également éviter une accumulation excessive d'huile, Diaz-Santin recommande de réduire le coiffage à la chaleur aussi souvent que possible.
«La chaleur favorise l'huile, donc si elle touche votre cuir chevelu, ce sera un déclencheur», dit-elle.
Mais si ne pas le coiffage thermique n'est pas une option pour vous, pensez à un bon shampooing sec qui vous aidera à allonger votre temps entre les lavages et à augmenter le volume, comme le shampooing sec Dove Refresh + Care Volume & Fullness.
Vous voulez également vous assurer que vous utilisez votre shampooing sec à temps et correctement: appliquez-le pendant que vos cheveux sont encore propres, le deuxième ou le troisième jour. Si vous attendez que vos cheveux soient déjà trop gras, cela ne fonctionnera pas.
Il existe également des shampooings secs spécialement conçus pour les personnes aux cheveux bouclés, comme le Cantu Cleanse Dry Co-Wash, qui est un co-lavage à sec à base de vinaigre de cidre de pomme.
En veillant à éviter les extrémités, vaporisez et massez simplement un peu sur votre cuir chevelu entre les lavages si vous sentez que votre cuir chevelu et votre couronne deviennent gras.
Et rappelez-vous que le shampooing sec ne remplace pas réellement le shampooing traditionnel (à un moment donné, vous devrez vous laver les cheveux à nouveau).
Formation et coloration des cheveux
Parce que les cheveux colorés ont tendance à être plus secs, Wallace suggère aux personnes qui se teintent les cheveux de ne pas se laver les cheveux tous les jours ou trop souvent. «De toute façon, la plupart des femmes qui colorent leurs cheveux ne font pas de shampoing aussi souvent parce qu’elles aimeraient préserver leur couleur», dit-il.
«Je recommande d'utiliser un système de traitement de la couleur sans sulfate, tel que le shampooing et le revitalisant Dove Color Protect», recommande Wallace. Il est formulé avec des actifs réparateurs de kératine qui agissent pour nourrir et réparer les cheveux en profondeur tout en gardant la couleur protégée et éclatante.
La ligne du bas
Il est clair que la «formation capillaire» n’est pas pour tout le monde. Mais heureusement, il existe des moyens de garder les cheveux gras à distance sans endommager ou dessécher vos mèches. Il s’agit de créer une routine et de trouver des produits qui répondent à vos besoins individuels.
Si vous pensez que vos cheveux gras pourraient être le résultat de problèmes de santé ou d'hormones, assurez-vous de consulter votre médecin ou votre dermatologue avant d'adopter une nouvelle routine ou d'essayer de nouveaux produits.
Johanna Ferreira est écrivain et journaliste. Elle est l’ancienne rédactrice en chef adjointe de HipLatina et écrit actuellement à la pige. Son récit est centré sur la féminité, la culture, l'identité, la race, la beauté et le bien-être latins, souvent couverts d'un point de vue socioculturel. Elle a été publiée dans O, The Oprah Magazine, Well + Good, Pop Sugar, Mitú et The Klog de Soko Glam. Vous pouvez la trouver sur Instagram.
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