Comment la ménopause affectera-t-elle ma libido? Est-ce que ce sera également différent après la ménopause?
La perte d'oestrogène et de testostérone pendant la ménopause entraîne des changements dans votre corps et votre libido. La baisse des niveaux d'œstrogènes peut entraîner une sécheresse vaginale, des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes et des sautes d'humeur. Cela peut affecter l'excitation, la motivation et le plaisir physique des femmes.
Qu'est-ce qui rend le sexe douloureux après la ménopause? Est-ce évitable?
Les rapports sexuels peuvent être douloureux en raison d'une perte d'œstrogène dans les tissus vaginaux. Il y a une diminution de l'apport sanguin au vagin, ce qui peut réduire la lubrification vaginale. L'amincissement des parois vaginales peut entraîner une atrophie, ce qui rend le vagin moins élastique et moins sec. Cela conduit à de la douleur pendant les rapports sexuels.
C'est un problème courant, mais toutes les femmes ne souffrent pas de sécheresse vaginale. Des rapports sexuels réguliers et une activité vaginale peuvent garder les muscles vaginaux toniques, stimuler la circulation sanguine et aider à préserver l'élasticité.
Les rapports sexuels douloureux après la ménopause sont-ils courants?
Oui. Environ 10 pour cent des femmes aux États-Unis ont un faible désir sexuel. Il a été rapporté dans des études à un taux de 12 pour cent chez les femmes de la quarantaine et de 7 pour cent chez les femmes âgées de 65 ans ou plus.
Et si j'ai une autre condition qui me fait vivre des relations sexuelles douloureuses? Cela va-t-il s'aggraver avec la ménopause? Ou rester le même?
Potentiellement. La perte d'hormones peut affecter d'autres organes du corps.
Selon la condition sous-jacente, la perte d'oestrogène peut affecter le système génito-urinaire. En conséquence, vous pouvez avoir des infections urinaires plus fréquentes ou souffrir de prolapsus génital et d'incontinence. La perte d'oestrogène peut également exacerber d'autres troubles vaginaux comme la vaginite, la vulvite ou les troubles du lichen.
Quel type de traitement est disponible pour les rapports sexuels douloureux pendant la ménopause?
Il existe différentes méthodes pour aider à gérer les rapports sexuels douloureux.
Une activité sexuelle régulière maintient un environnement vaginal sain et une élasticité en augmentant le flux sanguin. Les lubrifiants et hydratants comme K-Y et Replens peuvent apporter un soulagement pendant les rapports sexuels.
Les traitements sur ordonnance comprennent les œstrogènes vaginaux, qui sont disponibles sous forme de crème, d'anneau vaginal ou de comprimé. Cette forme d'oestrogène est appliquée localement sur le vagin et plus sûre que les formes systémiques d'oestrogène.
Les formes orales d'œstrogènes comprennent les œstrogènes conjugués (Premarin) et l'estradiol (Estrace). Ils procurent un soulagement systémique des symptômes de la ménopause. Les risques de cette forme de thérapie doivent être discutés avec votre médecin. L'œstrogène peut également être administré via un patch.
Les médicaments non à base d'œstrogènes qui améliorent l'épaisseur vaginale comprennent l'ospémifène (Osphena), une pilule quotidienne, et la prastérone (Intrarosa), un insert de stéroïde administré par voie vaginale.
Existe-t-il d'autres types de thérapies complémentaires qui peuvent aider à améliorer ma vie sexuelle après la ménopause?
Oestrogènes de soja, herbes naturelles et crèmes. D'autres modalités qui peuvent améliorer votre vie sexuelle incluent l'exercice régulier, dormir sept à huit heures par nuit et manger les bons aliments. La thérapie sexuelle et la pleine conscience ont également fait leurs preuves dans de nombreux couples.
Comment puis-je dire à mon partenaire à quoi s'attendre? Et s'ils ont des questions auxquelles je ne peux pas répondre?
Ayez une discussion franche avec votre partenaire sur les effets de la ménopause sur vous. Si vous ressentez de la fatigue, une sécheresse vaginale ou un manque de désir, communiquer avec votre partenaire peut vous aider à diminuer votre anxiété face à la performance.
Dites à votre partenaire ce qui est confortable et ce qui est douloureux. Essayez d'en discuter avec votre médecin de soins primaires ou votre OB-GYN. Le déclin de la libido et les rapports sexuels douloureux sont fréquents. Plusieurs fois, votre professionnel de la santé peut vous guider vers le traitement. Les médicaments et les thérapies alternatives peuvent aider.
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