En vieillissant, il est naturel de voir la racine de vos cheveux commencer à reculer. La maladie, appelée alopécie androgénétique, affecte au moins 50 millions d'hommes et 30 millions de femmes aux États-Unis.
Chez les hommes, la condition est parfois appelée «calvitie masculine». La perte de cheveux a tendance à commencer à l'avant du cuir chevelu et la racine des cheveux recule selon un schéma prévisible.
Les femmes qui souffrent d'alopécie androgénétique ont tendance à ressentir un amincissement plus général des cheveux sur toute la tête, bien que leurs lignes de cheveux puissent également reculer légèrement.
Cet article couvrira les nombreux remèdes maison, traitements cliniques et interventions chirurgicales que vous voudrez peut-être envisager si vous souhaitez arrêter ou inverser l'amincissement de vos cheveux.
Facteurs de risque
Il y a des facteurs génétiques et environnementaux en jeu chaque fois qu'une personne commence à perdre ses cheveux, ce qui rend difficile de prédire qui subira une perte de cheveux.
Il semble que le fait d'avoir un parent proche qui a perdu une partie ou la totalité de ses cheveux à cause de l'alopécie androgénétique vous exposera à un risque plus élevé de développer la maladie.
Les hommes de plus de 50 ans sont les plus susceptibles de subir une perte de cheveux. Cinquante pour cent des hommes de cette catégorie ont commencé à voir un recul des cheveux.
Remèdes naturels
Si vous cherchez à restaurer la racine de vos cheveux, commencez le plus tôt possible avec des remèdes naturels contre la perte de cheveux.
Bien que la plupart de ces remèdes ne puissent pas réellement repousser les cheveux, ils peuvent être en mesure de préserver la racine des cheveux actuelle et de ralentir la perte de cheveux supplémentaires.
Huile de menthe poivrée
L'huile de menthe poivrée contient du menthol, ce qui peut aider à augmenter la circulation sanguine vers votre cuir chevelu et à réduire la perte de cheveux.
Une étude réalisée en 2014 sur des souris a montré que l'huile essentielle de menthe poivrée stimulait la croissance des cheveux.
Acide folique
L'acide folique est une version synthétique du folate, une vitamine B. L'acide folique aide vos cellules à fabriquer de l'ADN, réduit l'inflammation et prévient l'anémie.
De manière anecdotique, certaines personnes affirment que l'acide folique peut aider à prévenir la perte de cheveux.
Il n’existe actuellement aucune preuve médicale qui montre que les personnes souffrant de perte de cheveux ont de faibles taux de folate, de sorte que l’efficacité de l’acide folique contre la perte de cheveux n’est pas encore établie.
Biotine
La biotine est une vitamine B que votre corps utilise pour convertir les aliments en énergie. Certaines personnes jurent en utilisant des suppléments de biotine pour repousser et restaurer leur racine des cheveux.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre si la biotine peut aider à épaissir vos cheveux, mais il existe des recherches qui soutiennent son utilisation pour d'autres problèmes de santé.
Arrêter de fumer
Si vous fumez des cigarettes, freiner votre habitude est un moyen de ralentir ou d'arrêter votre chute de cheveux.
Il a été démontré que les toxines présentes dans la fumée de cigarette endommagent les follicules pileux et accélèrent la chute des cheveux.
Massage du cuir chevelu
Un massage régulier du cuir chevelu peut augmenter le flux sanguin vers votre cuir chevelu, entraînant une repousse des cheveux.
La plupart des preuves à l'appui de cette pratique sont anecdotiques, mais il y a au moins une petite étude qui a révélé que cela pourrait fonctionner pour créer une racine des cheveux plus épaisse.
Traitements cliniques
Si les remèdes naturels n’aident pas vos symptômes de perte de cheveux, vous pouvez essayer des traitements cliniques et des médicaments en vente libre (OTC).
Minoxidil
Le minoxidil était à l'origine un médicament contre l'hypertension. C'est maintenant un ingrédient que vous pouvez appliquer sur votre cuir chevelu sous forme de sérum ou de mousse, ou vous pouvez le prendre sous forme de pilule.
La formule est généralement disponible à 2 pour cent ou 5 pour cent de force, bien que la force de 5 pour cent soit beaucoup plus efficace.
Il est conseillé aux femmes de s’en tenir à des traitements à plus faible dose, bien qu’il soit sans danger pour les hommes de prendre des doses plus élevées de minoxidil.
Le minoxidil ne peut pas nécessairement repousser les cheveux à la racine des cheveux, mais il peut peut-être vous empêcher de perdre davantage.
Finastéride
Le finastéride est un médicament oral utilisé pour restaurer la perte de cheveux et arrêter l'alopécie androgénétique en augmentant votre testostérone.
Les hommes et les femmes peuvent prendre du finastéride, mais les femmes peuvent être plus susceptibles de ressentir des effets secondaires graves et indésirables.
Une étude de 1999 sur 1 879 hommes a montré une amélioration significative des symptômes de perte de cheveux après 1 an d'utilisation du finastéride oral.
Dutastéride
Le dutastéride est un autre médicament oral qui fonctionne de la même manière que le finastéride.
Une revue de 2019 de la littérature médicale suggère que le dutastéride fonctionne aussi bien ou mieux que le finastéride pour les hommes atteints d'alopécie androgénétique.
Les effets secondaires, y compris le dysfonctionnement sexuel, étaient également similaires à ceux du finastéride.
Traitements au laser
Les traitements au laser pour la perte de cheveux utilisent de faibles doses de thérapie au laser pour stimuler la circulation et favoriser la croissance des cheveux.
Ce traitement non invasif a des taux de réussite variables et semble fonctionner pour certaines personnes mais pas pour d'autres.
Chirurgie de greffe de cheveux
Si aucun des traitements ci-dessus ne fonctionne pour vous aider à restaurer la racine de vos cheveux, vous voudrez peut-être envisager une chirurgie esthétique.
Les méthodes de chirurgie de restauration capillaire d'il y a une génération ont parcouru un long chemin. Ces types de chirurgie sont désormais peu invasifs et ont des résultats durables ou permanents.
La chirurgie de greffe de cheveux prélève vos propres follicules pileux sur des parties de votre cuir chevelu et les greffe individuellement sur le devant de votre cuir chevelu et à d'autres endroits où la perte de cheveux est plus perceptible.
Cette méthode peut être coûteuse, mais elle est très efficace.
Traitements cosmétiques
Il existe également des produits OTC que vous pouvez utiliser pour couvrir les cheveux clairsemés. Certains produits sur le marché sont des appareils portables semblables à des casques qui prétendent stimuler la repousse des cheveux.
- Les toupets sont des accessoires pour cheveux qui peuvent cacher les cheveux clairsemés. Ils sont personnalisables et peuvent être faits de cheveux naturels qui correspondent à votre couleur de cheveux.
- Les sprays pour le cuir chevelu sont des produits capillaires que vous pouvez appliquer sur vos cheveux. Les sprays ajoutent de la couleur à votre cuir chevelu qui crée l'apparence d'une ligne de cheveux plus complète. La couleur est temporaire et se lave.
- Les appareils de luminothérapie appelés casques de croissance des cheveux ou casquettes laser peuvent être portés sur votre tête pour tenter de stimuler la croissance des cheveux. Ces appareils ne sont pas aussi efficaces que les traitements de luminothérapie administrés dans un cadre professionnel, mais il y a des raisons de croire qu'ils peuvent fonctionner pour certaines personnes.
Vivre avec la perte de cheveux
Même si la perte de cheveux est normale et assez courante, il n’est pas inhabituel de ressentir un sentiment de tristesse à cause de la perte de vos cheveux. Vos cheveux peuvent sembler faire partie intégrante de votre identité et il peut être difficile de s'habituer à en avoir moins.
Vous n'avez pas à être gêné ou gêné de perdre vos cheveux, mais si vous le faites, permettez-vous de ressentir ce que vous ressentez - puis décidez d'un plan d'action.
Vous n'êtes pas obligé d'accepter de perdre vos cheveux comme inévitable. Vous pouvez essayer des traitements naturels et des remèdes maison pour voir s'ils ralentissent ou arrêtent votre chute de cheveux.
Vous pouvez passer aux médicaments en vente libre et aux traitements en cabinet si les remèdes maison ne fonctionnent pas. De nouveaux produits et médicaments arrivent constamment sur le marché à cette fin.
Quand parler avec un médecin
La perte de cheveux n'est pas inhabituelle, mais elle peut être le signe d'un problème de santé sous-jacent. Parlez à votre médecin de votre perte de cheveux si l'une des situations suivantes est vraie:
- vous vous sentez gêné ou inquiet du recul de la racine des cheveux
- vous remarquez des touffes de cheveux qui sortent lorsque vous faites du shampoing sous la douche
- vous trouvez des poils excessifs dans le drain de la douche et sur votre taie d'oreiller et votre literie
- vous perdez les cheveux de vos sourcils ou de vos cils
La ligne du bas
La perte de vos cheveux fait naturellement partie du vieillissement pour de nombreuses personnes. Si votre racine des cheveux ne commence pas là où elle était, vous pourriez la considérer comme une source de fierté - beaucoup de gens voient une chute des cheveux comme un signe de sagesse et de maturité.
Si vous êtes préoccupé par l'apparence de vos cheveux, il existe de nombreuses options de traitement. Plus vous commencez tôt à traiter la racine des cheveux, plus vous pourrez conserver vos cheveux naturels.
Parlez à votre médecin si vous êtes préoccupé par votre perte de cheveux.
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