Combien de temps dure la récupération?
Le processus de récupération d'une mastectomie est différent pour tout le monde. L’une des raisons pour lesquelles il est si variable est que toutes les mastectomies ne sont pas identiques.
La double mastectomie se produit lorsque les deux seins sont enlevés chirurgicalement, mais il existe plusieurs types de chirurgie:
- Mastectomie épargnant la peau ou les mamelons. Le tissu mammaire est enlevé, mais la majorité de la peau et parfois le mamelon et l'aréole sont préservés.
- Mastectomie simple (totale). Le sein, l'aréole, le mamelon et la majeure partie de la peau sus-jacente sont enlevés. Les ganglions lymphatiques sentinelles peuvent également être retirés.
- Mastectomie radicale modifiée. Le sein, l'aréole, le mamelon et la majeure partie de la peau sus-jacente sont enlevés. Il en va de même pour la muqueuse des muscles de la poitrine et parfois une partie du muscle lui-même. Les ganglions lymphatiques axillaires sous le bras sont également enlevés.
- Mastectomie radicale. Ablation de l'ensemble du sein, de l'aréole, du mamelon, de la peau, des muscles thoraciques et des ganglions lymphatiques des aisselles. Les médecins pratiquent rarement ce type aujourd'hui.
La chirurgie implique généralement un court séjour à l'hôpital et un suivi dans une semaine ou deux. Vous pouvez également opter pour une chirurgie reconstructrice immédiate, une reconstruction retardée ou aucune reconstruction.
Ces facteurs affectent la durée de votre séjour à l'hôpital, d'une nuit à une semaine entière si vous avez une reconstruction complexe. Les divers facteurs ont également une incidence sur le moment où vous pouvez reprendre vos activités normales, qui peuvent durer de quatre à six semaines ou plus.
La mastectomie comporte également une composante émotionnelle qui peut affecter votre rétablissement et changer avec le temps.
Se préparer à la chirurgie
Votre médecin vous expliquera les spécificités médicales. Voici quelques autres éléments à prendre en compte à l'avance:
Le chemin du retour
Votre chirurgien vous conseillera de ne pas conduire, mais il ne pensera peut-être pas à mentionner que le harnais d'épaule de la ceinture de sécurité peut vous blesser à la poitrine. Apportez un petit oreiller doux à placer entre votre poitrine et la sangle.
Ce que tu porteras
Faites l'inventaire de votre garde-robe et faites vos courses si nécessaire. Lorsque vous quitterez l’hôpital, vous aurez toujours des tubes de drainage dans votre poitrine. Ils resteront en place pendant au moins une semaine ou deux, peut-être plus longtemps. Votre poitrine et vos bras seront douloureux et raides.
Achetez des hauts amples, faciles à mettre et à enlever. Choisissez des tissus doux et naturels. Les magasins spécialisés proposent des camisoles et des hauts avec des poches pour les ampoules de drainage. Ou vous pouvez attacher l'ampoule à vos vêtements. Un grand sweat à capuche zippé est une bonne option.
Si vous n'avez pas de reconstruction et que vous prévoyez de porter des prothèses, n'achetez pas de soutiens-gorge pour mastectomie pour le moment. Votre taille changera à mesure que votre gonflement diminuera.
Lorsque vous serez prêt, votre médecin rédigera une ordonnance pour les prothèses et les soutiens-gorge pour mastectomie, qui peuvent être couverts par une assurance.
Ce que tu mangeras
Vous ne vous sentez peut-être pas prêt à cuisiner, alors faites ce que vous pouvez à l'avance. Remplissez votre cuisine et, si le temps le permet, préparez quelques repas pour le congélateur.
Comment tu vas nicher
Qu'est-ce qui vous aide à vous sentir bien? Un roman épais, l’aromathérapie, l’afghan de votre grand-mère? Assurez-vous qu'il est à portée de main de votre fauteuil ou canapé confortable préféré.
Comment vous allez demander de l'aide
Vos amis ont de bonnes intentions lorsqu'ils disent: «Faites-moi savoir si je peux faire quelque chose.» Mais ne le laissez pas au hasard: sortez votre agenda et prenez des engagements dès maintenant. Pensez à la garde d'enfants, au transport et aux repas.
Voulez-vous être laissé seul ou vous épanouissez-vous avec des amis qui passent? Y aura-t-il des vacances ou des événements spéciaux pendant votre convalescence? Le moment est venu de tout exposer et de faire savoir aux gens ce dont vous avez besoin.
Que ferez-vous si vous avez besoin d’aide supplémentaire?
Faites une liste des organisations que vous pouvez contacter si nécessaire. Pensez à la garde d'enfants, aux services de ménage et au transport. L'American Cancer Society fournit une mine d'informations sur les programmes et services de soutien dans votre région. Un groupe de soutien local peut également être une bonne source d'informations provenant d'autres personnes qui ont vécu des expériences similaires.
Comment vous gérerez vos émotions
Avec ou sans reconstruction, une double mastectomie peut être une expérience émotionnelle. Sachez dès le départ que les sentiments que vous ressentez sont valables. Vous êtes autorisé à avoir des émotions positives et négatives et tous les types entre les deux.
Ne vous en faites pas. Ils sont normaux. Les choses ne changeront pas du jour au lendemain, alors donnez-vous le temps de tout régler.
Ce qu'il faut savoir avant de quitter l'hôpital
Après la chirurgie, vous passerez quelques heures dans la salle de réveil pour surveiller vos signes vitaux. Vous aurez un pansement et plusieurs drains sortant de votre poitrine. Vous prendrez des analgésiques et votre poitrine sera engourdie pendant quelques heures.
Vous serez transféré dans une chambre d’hôpital pour la nuit. Lorsque la sensation revient, vous pourriez ressentir de la douleur et des sensations étranges dans votre poitrine et vos aisselles.
Vous recevrez des instructions sur:
- gérer les drains
- remarquer des signes d'infection, tels qu'un prélèvement de sang ou de liquide ou un lymphœdème
- se doucher
- enlever les bandages
- prendre des médicaments
- exercices d'étirement pour les bras et les épaules
- retour pour un rendez-vous de suivi
Dans votre brouillard post-chirurgical, il peut être difficile de suivre les instructions de sortie. Vous recevrez probablement également des instructions écrites, mais c'est une bonne idée d'avoir quelqu'un d'autre pour vous écouter.
Lignes directrices pour la récupération à domicile
Le véritable processus de récupération commence lorsque vous rentrez chez vous. Cela peut se dérouler plus facilement si vous gardez ces choses à l'esprit:
Les aliments nutritifs et l'exercice aident à la récupération
Mangez bien, faites les exercices d'étirement recommandés par votre médecin et faites une petite marche si vous le pouvez. C’est bon pour le corps et l’esprit.
Les tubes sont temporaires
Vous devrez vider les tubes de drainage et suivre la quantité de liquide que vous en videz. Si vos bras sont raides, vous aurez peut-être besoin d’aide pour cela et vous aurez probablement besoin de prendre un bain à l’éponge pendant un certain temps.
Cela peut être fastidieux ou inconfortable, mais rappelez-vous que c'est temporaire.
Votre corps va guérir
On vous dira peut-être d'enlever les bandages chirurgicaux à la maison au lieu de demander à votre médecin de le faire. Vous voudrez peut-être avoir quelqu'un sur place pour vous aider. N'oubliez pas que vous venez de subir une intervention chirurgicale et que le processus de guérison ne fait que commencer.
Vous pouvez appeler votre médecin
Vous êtes censé appeler si la récupération ne se déroule pas comme prévu. C’est ainsi que vous obtiendrez l’aide dont vous avez besoin.
La récupération n'est pas une voie directe
Certains jours ressembleront à deux pas en avant et un pas en arrière. Tout cela fait partie du processus.
Si vous n’avez pas de reconstruction, vous avez peut-être hâte d’obtenir vos prothèses, mais cela prend quelques semaines avant que vous puissiez obtenir un bon appareillage.
Effets secondaires physiques possibles
Certains effets secondaires physiques potentiels sont:
- Fatigue. Vous serez fatigué pendant quelques jours et il vous sera peut-être difficile de vous mettre à l'aise au lit. Essayez de disposer des oreillers autour de votre torse ou de dormir dans un fauteuil inclinable. Reposez-vous aussi pendant la journée.
- Sentiments fantômes. Les douleurs mammaires fantômes ne sont pas rares. Vous pouvez ressentir des sensations dans la poitrine et les aisselles, comme des démangeaisons, des picotements ou de la pression. Votre poitrine peut être engourdie ou trop sensible au toucher. C'est normal.
- Problème avec vos bras. La mastectomie et l'ablation des ganglions lymphatiques affectent vos épaules et vos bras. Les exercices d'étirement et le temps devraient prendre en charge la douleur et la raideur.
- Lymphœdème. L'ablation des ganglions lymphatiques augmente le risque de gonflement du bras ou d'infection. Essayez d'éviter les traumatismes ou les blessures aux bras. Appelez immédiatement votre médecin si vos bras gonflent.
Changements émotionnels
Quelles que soient les raisons de la double mastectomie, vous êtes obligé de subir des changements émotionnels. Il est difficile de prédire comment vous vous sentirez immédiatement après une mastectomie ou dans les mois à venir.
Certaines émotions courantes impliquent:
- tristesse, sentiment de perte et deuil
- problèmes d'image corporelle
- anxiété sur l'intimité
- peur du cancer et du traitement
Vous avez droit à vos sentiments. Vous entendez beaucoup parler d'attitude positive, mais cela ne signifie pas que vous devez avoir un visage heureux lorsque vous ne le ressentez pas. C’est bien de reconnaître que vous traversez peut-être une période difficile.
Conseils pour faire face pendant la récupération
Pendant la récupération, vous trouverez peut-être utile de garder à l'esprit les suggestions suivantes:
- Reconnaissez vos émotions afin de pouvoir les surmonter. Partagez vos pensées avec quelqu'un en qui vous avez confiance.
- Si vous avez besoin d'un peu de temps seul, dites-le et prenez-le.
- Lorsque vous avez envie de compagnie, dites-le à vos amis.
- Revenez à vos loisirs, livres ou films préférés. Tout ce qui vous a fait vous sentir bien avant la chirurgie devrait vous faire vous sentir bien après.
- Consultez les groupes de soutien.
- Dites à votre médecin si vous ressentez une dépression intense qui ne disparaîtra pas.
La ligne du bas
La récupération d'une double mastectomie est unique à chaque personne, alors résistez à l'envie de vous tenir aux normes de quelqu'un d'autre.
Personne ne connaît mieux votre vie que vous. Offrez-vous la même compassion que vous le feriez avec un ami cher.
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