Des nécessités absolues aux petits luxes, vous ne voudrez pas vous rendre à un rendez-vous sans ces articles.
La chimiothérapie est l'une des plus grandes inconnues au cours du processus de traitement du cancer. C'est tellement étranger et sans rapport pour beaucoup de gens, et ne pas savoir à quoi s'attendre, quoi apporter ou comment vous vous sentirez peut être effrayant.
Avoir votre sac de chimiothérapie emballé et prêt avant votre premier jour est une façon de soulager votre anxiété.
Au cours de ma propre expérience du cancer du sein, j'ai eu quelques articles de choix qui ont rendu chaque séance de chimiothérapie un peu plus agréable.
1. Journal et électronique
Les journées de traitement de chimiothérapie peuvent être longues et émotionnelles. Avoir un journal pour documenter vos sentiments, les notes du médecin et votre expérience peut être très utile pour y revenir plus tard.
Si vous aimez regarder des films, lire ou d'autres distractions en ligne, pensez à apporter votre ordinateur portable. Mes séances de chimiothérapie sont devenues mon moment privilégié et ininterrompu pour écrire des articles de blog.
2. Écouteurs
Écouter de la musique ou des méditations peut être une grande distraction et peut aider à soulager l'anxiété pendant vos séances de chimiothérapie.
Étant donné que de nombreux hôpitaux administrent la chimiothérapie dans des pièces ouvertes avec de nombreux patients, les écouteurs peuvent vous donner une sensation de paix et de tranquillité pendant votre séance.
Si vous avez des amis qui veulent faire quelque chose de spécial pour vous, pensez à leur demander de créer une liste de lecture spéciale pour chaque séance de chimiothérapie. J'ai demandé à un cousin de me faire un CD comme celui-ci et ça m'a vraiment remonté le moral.
3. Bouteille d'eau
La chimiothérapie peut être très déshydratante, donc boire beaucoup d'eau peut vraiment aider.
Boire beaucoup de liquide avant, pendant et après les séances de chimiothérapie peut également soulager les nausées et aider à éliminer plus rapidement les toxines de votre corps.
L'hydratation avant les analyses sanguines permet également aux infirmières d'accéder plus facilement à vos veines.
4. Livre de coloriage, mots croisés ou défis de l'esprit
La plupart des journées de chimiothérapie seront extrêmement longues et épuisantes. Les puzzles ou les livres de coloriage sont un excellent moyen de passer le temps et de trouver de la distraction.
Si vous avez des gens qui vous accompagnent, pensez à apporter des puzzles, des jeux ou des cartes pour passer le temps.
5. Couverture ou écharpe douillette
La plupart des planchers d'oncologie sont froids et parfois le médicament qui coule dans vos veines vous rend encore plus froid.
Apporter une couverture douillette peut atténuer le bord et rendre l'espace plus réconfortant. Certains jours, je portais une écharpe que je pourrais facilement utiliser comme couverture pour une double tâche et moins d'emballage.
6. Soulagement des nausées
J'ai essayé presque toutes les idées anti-nausées. Malheureusement, en ce qui concerne les nausées, tout le monde est différent et il n’existe pas de solution magique.
Le cocktail de chimiothérapie de chaque personne sera différent et aura un impact différent sur votre corps. Au-delà de mes médicaments contre les nausées et l'anxiété, voici quelques éléments qui m'ont soulagé:
- huile essentielle de menthe poivrée
- thé au gingembre ou gingembre à mâcher
- bracelets d'acupression anti-nausées (ceux-ci m'ont vraiment aidé pendant les promenades en voiture aussi)
- craquelins ou toasts
- bouillon d'os ou soupe poulet et nouilles
- beaucoup d'eau
N'ayez pas peur d'essayer plusieurs choses jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose qui fonctionne.
7. Repas ou collations sains
Les journées de chimio peuvent être longues, et avoir sous la main des repas et des collations sains vous aidera à conserver votre énergie tout au long de la journée. Cela peut également aider à soulager les nausées.
La plupart des hôpitaux ont une cafétéria, mais je pensais qu'apporter mon propre déjeuner et mes collations était beaucoup plus sain et je m'assurais d'avoir quelque chose à manger qui me plaisait. J'emballais ma boîte à lunch avec des restes, des fruits frais, des craquelins et plus encore.
Comme les médicaments de chimiothérapie peuvent provoquer un goût métallique ou amer dans la bouche, il est également bon d’apporter des bonbons à la menthe ou des bonbons durs à sucer pendant la transfusion intraveineuse.
8. Rouge à lèvres
Celui-ci peut sembler étrange, mais le rouge à lèvres peut vraiment vous remonter le moral. J'ai adoré porter et apporter un rouge vif ou rose les jours de chimiothérapie.
Quand j'allais dans la salle de bain entre les intraveineuses, voir une couleur vive sur mon visage aidait à alléger l'ambiance.
9. Lotion sans parfum
La chimiothérapie peut rendre votre peau sèche et irritée, alors assurez-vous de l'hydrater tous les jours. Vous pouvez également ressentir d'étranges éruptions cutanées d'acné sur votre poitrine, qui est un autre effet secondaire courant de la chimiothérapie.
La chimiothérapie peut rendre votre peau extrêmement sensible, alors recherchez une crème ou un hydratant sans parfum.
L'huile de coco était mon choix pour tous mes problèmes de peau, ainsi que les crèmes stéroïdes topiques lorsque les choses allaient mal.
N'ayez pas peur de demander de l'aide
Il est important d'avoir ce dont vous avez besoin pour vous sentir à l'aise, mais trouver votre armée de supporters est tout aussi crucial pour rendre la chimiothérapie supportable.
Trouvez votre tribu de prospères cancéreux sur les réseaux sociaux ou sur l'application BC Healthline, où vous pouvez poser des questions, partager des histoires et rire avec des femmes qui comprennent vraiment ce que vous vivez.
Vous voulez des ateliers, des clubs de lecture et des chats en direct? Découvrez Living Beyond Breast Cancer, Young Survival Coalition et Lacuna Loft.
Et n'oubliez pas: vous n'êtes jamais seul.
Anna Crollman est une passionnée de style, une blogueuse de style de vie et une épanouie du cancer du sein. Elle partage son histoire et un message d'amour de soi et de bien-être à travers son blog et des médias sociaux, inspirant les femmes du monde entier à s'épanouir face à l'adversité avec force, confiance en elles et style.
