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Qu'est-ce qu'une allergie au calcium?
Le calcium est un minéral essentiel à la construction d’os solides et joue également un rôle important dans le fonctionnement des nerfs et des muscles.
Le calcium est essentiel à de nombreuses fonctions de votre corps, une allergie au calcium est donc hautement improbable. Cependant, il est possible que vous soyez allergique à certains ingrédients composés présents dans les suppléments de calcium.
Une allergie aux suppléments de calcium n'est pas la même chose qu'une intolérance au lactose ou une allergie à d'autres protéines présentes dans le lait. Même si vous êtes intolérant au lactose, il existe toujours des moyens d’incorporer des aliments contenant du calcium qui ne sont pas susceptibles de déclencher votre allergie.
Que se passe-t-il si je suis allergique aux suppléments de calcium?
Votre médecin peut utiliser quelques mots pour parler des symptômes que vous décrivez lorsque vous prenez des suppléments de calcium ou mangez des aliments contenant du calcium. Ceux-ci peuvent inclure l'allergie, l'intolérance et la sensibilité.
Une véritable allergie alimentaire est celle qui provoque une réponse du système immunitaire dans le corps. Quelque chose de présent dans la substance déclenche une réaction inflammatoire dans le corps. Cela peut parfois provoquer des symptômes potentiellement mortels.
Symptômes d'allergie alimentaire
- urticaire
- Pression artérielle faible
- problèmes de respiration
- gonflement de la bouche et des voies respiratoires
Le type de réaction suivant est une intolérance alimentaire. C'est lorsque vous mangez quelque chose et cela provoque des symptômes qui impliquent généralement des maux d'estomac ou quelque chose de digestif.
Une intolérance alimentaire ne déclenche pas votre système immunitaire, mais elle peut vous faire vous sentir mal.
Symptômes d'intolérance alimentaire
- ballonnements
- constipation
- la diarrhée
- crampes d'estomac
L'intolérance au lactose est un exemple d'intolérance alimentaire courante.
Certaines personnes peuvent également éprouver des sensibilités alimentaires. Ceux-ci provoquent des symptômes semblables à ceux de l'asthme.
Symptômes de sensibilité alimentaire
- tousser
- difficulté à prendre une respiration complète et profonde
- respiration sifflante
Les additifs alimentaires, comme les sulfites, peuvent généralement causer des sensibilités alimentaires.
Qu'est-ce qui cause une allergie aux suppléments de calcium?
Parce que votre corps doit avoir du calcium pour survivre, il est peu probable que vous ayez une véritable allergie au calcium où votre corps lance une réponse du système immunitaire chaque fois que vous avez du calcium.
Cependant, il est possible que vous ayez une intolérance aux types de calcium présents dans les suppléments ou aux additifs que les fabricants mettent dans les suppléments.
Les différents types de suppléments de calcium comprennent:
- Citrate de calcium
- carbonate de calcium
- le phosphate de calcium
Achetez des suppléments de calcium.
Suppléments et effets secondaires Les suppléments de carbonate de calcium sont connus pour provoquer des gaz et de la constipation qui peuvent ressembler à une intolérance alimentaire. En outre, tous les suppléments de calcium peuvent être enrobés de substances contenant des protéines de lait, de soja ou de blé ainsi que de colorants pouvant également provoquer des réactions allergiques ou des intolérances.
Hypercalcémie
Vous devez également demander à votre médecin si vos symptômes peuvent être liés à une hypercalcémie. Votre corps ne peut absorber qu'une quantité limitée de calcium à la fois, généralement pas plus de 500 milligrammes.
Symptômes d'hypercalcémie
- confusion
- constipation
- fatigue
- la nausée
- maux d'estomac
- la soif
- vomissement
Ces symptômes sont très similaires à une intolérance alimentaire. Cependant, un excès de calcium (hypercalcémie) peut être nocif car il peut interférer avec votre rythme cardiaque.
Vous n'obtiendrez généralement pas trop de calcium en mangeant des aliments contenant du calcium. Habituellement, une hypercalcémie survient parce que vous avez pris trop de calcium en complément.
Intolérance au lactose
L'intolérance au lactose et une allergie ou une intolérance aux suppléments de calcium ne sont pas la même chose.
Le lactose est un type de sucre présent dans les produits laitiers, comme le lait, la crème glacée et le fromage. Certaines personnes manquent d'enzymes pour décomposer le lactose, ce qui peut provoquer des symptômes d'intolérance.
Calcium des alimentsBien que tous les aliments contenant du lactose contiennent du calcium, tous les aliments contenant du calcium n'en contiennent pas. Les légumes verts à feuilles, les amandes, les haricots et les aliments enrichis en calcium (comme le jus d'orange) contiennent tous du calcium. Si vous pouvez manger ces aliments, mais pas les produits laitiers, il y a de fortes chances que vous soyez allergique au lactose, pas au calcium.
Que dois-je faire si je suis allergique aux suppléments de calcium?
Si vous pensez être allergique aux suppléments de calcium ou à un composant des suppléments, le meilleur traitement est de les éviter. Ne prenez aucun supplément qui vous cause des réactions sévères.
Si vous prenez des suppléments de calcium parce que vous avez de la difficulté à obtenir suffisamment de calcium dans votre alimentation, votre médecin peut vous référer à une diététiste professionnelle pour déterminer comment vous pouvez obtenir suffisamment de calcium à partir des aliments.
Par exemple, si vous êtes intolérant au lactose et que vous ne pouvez pas prendre de suppléments de calcium, votre diététiste peut vous recommander des aliments qui contiennent naturellement du calcium et qui sont moins susceptibles de provoquer des symptômes.
Aliments riches en calcium
- amandes
- saumon en conserve
- sardines en conserve
- épinards cuits
- chou frisé
- haricots rouges
- soja
- haricots blancs
Parlez à votre médecin de ces options pour vous assurer que vous consommez suffisamment de calcium.
Comment une allergie aux suppléments de calcium est-elle diagnostiquée?
Une allergie aux suppléments de calcium est très rare. Par conséquent, les méthodes de test traditionnelles telles que le test cutané ne seraient pas une option.
Au lieu de cela, un médecin se basera généralement sur une description de vos symptômes lorsque vous prenez certains suppléments.
Votre médecin peut vous demander de tenir un journal alimentaire décrivant vos symptômes lorsque vous mangez divers aliments. Si votre réaction faisait suite à une supplémentation en calcium, votre médecin peut envisager le type de supplément de calcium et toute autre substance avec laquelle le supplément est fabriqué.
Quand devrais-je voir mon médecin?
Consultez votre médecin si vous avez eu une réaction grave aux suppléments de calcium ou aux aliments contenant du calcium.
La réaction allergique la plus grave est l'anaphylaxie. Cela se produit généralement quelques minutes après avoir mangé un aliment ou pris un supplément.
Symptômes d'anaphylaxie
- la diarrhée
- vertiges
- urticaire
- démangeaison
- Pression artérielle faible
- la nausée
- problèmes de respiration
- pouls trop rapide
- vomissement
- pouls faible
Si vous avez eu ce type de réaction, il est important de rencontrer votre médecin pour s’assurer que cela ne se reproduira plus.
Vous devez également consulter votre médecin si vous présentez des symptômes d'intolérance alimentaire liés à la consommation d'aliments contenant du calcium ou à la prise de suppléments recommandés par votre médecin.
Emporter
Ce que vous pensez être une allergie au calcium peut en fait être une intolérance au calcium ou une allergie aux suppléments de calcium - l'un ou l'autre pouvant provoquer des symptômes désagréables tels que des crampes d'estomac, des nausées et de la diarrhée.
Ces symptômes peuvent affecter votre capacité à obtenir suffisamment de calcium. Parlez à votre médecin des alternatives aux suppléments de calcium et d'autres moyens d'augmenter le calcium dans votre alimentation.
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