Vos cheveux deviennent gris ou blancs à cause d'une perte de mélanine, un composant producteur de pigment qui produit des cellules mélanocytaires. Ceux-ci composent vos cheveux naturels et la couleur de votre peau. Moins vous avez de mélanine, plus la couleur de vos cheveux est claire. Les cheveux gris ont un minimum de mélanine, tandis que le blanc n'en a pas.
En vieillissant, il est naturel de perdre de la mélanine dans vos cheveux. En fait, on estime que les chances que vos cheveux deviennent gris augmentent de 20% chaque décennie après avoir atteint la trentaine. Certaines personnes voient les gris un peu plus tôt en raison de leur santé et de leur génétique.
Il y a beaucoup de fausses informations sur la récupération de la couleur naturelle de vos cheveux une fois qu'ils ont commencé à devenir gris ou blancs.
Bien que certaines carences en nutriments et certains problèmes de santé puissent engendrer des cheveux gris prématurés, il est impossible de restaurer la couleur naturelle de vos cheveux si vos gris sont génétiques ou dus au vieillissement naturel.
Si vous cherchez à aider à arrêter le taux de cheveux grisonnants, des changements dans la nutrition peuvent fonctionner, mais seulement si les carences en sont la cause profonde. Ici, nous décomposons certains des mythes les plus courants sur le traitement des cheveux gris et explorons d'autres moyens de gérer la couleur de vos cheveux à la place.
Pourquoi vous ne pouvez pas changer définitivement la couleur de vos cheveux si la cause est génétique
À la base, les cheveux sont naturellement blancs. La mélanine est responsable de la couleur des cheveux avec lesquels vous êtes né, qui est basée sur la génétique. Vos follicules pileux contiennent les cellules que la mélanine utilise pour créer les pigments, qui se combinent avec les kératines protéiques.
La perte de mélanine dans les cheveux est naturelle, surtout après la trentaine. Le taux précis de perte de couleur des cheveux est cependant largement dicté par vos gènes. Si vos parents ont eu un vieillissement prématuré, il y a de fortes chances que vous voyiez la même chose.
Malgré les affirmations faites en ligne et par les spécialistes du marketing, il n’est pas possible d’inverser les cheveux blancs si la cause est génétique.
Une fois que vos follicules pileux perdent de la mélanine, ils ne peuvent plus la produire par eux-mêmes. À mesure que la production de mélanine ralentit, vos cheveux deviennent gris, puis blancs lorsque la production de mélanine est complètement arrêtée.
Quand il est possible de traiter les cheveux gris
Les cheveux gris prématurés (avant la vingtaine et la trentaine) sont le plus souvent héréditaires. Cependant, il est possible que certaines carences nutritionnelles et conditions médicales sous-jacentes y contribuent. Discutez avec un médecin des possibilités suivantes.
Déficiences nutritionnelles
Si vous avez une alimentation équilibrée, il y a de fortes chances que vos cheveux gris ne soient liés à aucune carence nutritionnelle.
Si votre alimentation manque de certains nutriments, cela pourrait très bien affecter la production de mélanine dans vos follicules pileux. La vitamine B-12 est le coupable le plus courant, les carences en acide folique, en cuivre et en fer augmentant également votre risque.
Les compléments alimentaires peuvent aider à ces carences et vous pourriez voir la couleur naturelle de vos cheveux recommencer à repousser après plusieurs semaines. Néanmoins, vous devriez consulter votre médecin avant d'acheter des suppléments. Ils effectueront des analyses de sang pour voir si vous en avez réellement besoin.
Prendre des suppléments pour traiter les cheveux gris ne fonctionnera que si vous avez une carence diagnostiquée en l'un de ces nutriments.
Problèmes de santé sous-jacents
Les cheveux grisonnants prématurés pourraient également être liés à certaines conditions de santé, notamment:
- vitiligo
- maladie thyroïdienne
- alopécie areata
Les fluctuations hormonales peuvent également jouer un rôle dans les cheveux grisonnants. La gestion de ces conditions médicales pourrait, en théorie, aider à restaurer la mélanine et la couleur naturelle de vos cheveux au fil du temps.
Mythes sur la restauration de la couleur des cheveux
Le grisonnement des cheveux est un processus naturel influencé par le vieillissement, les facteurs génétiques, les carences nutritionnelles et les conditions médicales. Pourtant, il existe des sites Web qui continuent de vanter des remèdes naturels et des produits qui promettent de vous aider à restaurer la couleur naturelle de vos cheveux.
Compléments pour cheveux gris
Compte tenu du rôle de certains nutriments dans la production globale de mélanine, certains fabricants font la promotion de suppléments pour cheveux gris. Les ingrédients populaires incluent la biotine, le zinc et le sélénium, ainsi que les vitamines B-12 et D-3.
Cependant, la même règle s'applique ici: sauf si vous avez une carence nutritionnelle diagnostiquée, ces suppléments ne renverseront pas le manque de production de mélanine contribuant à vos cheveux gris.
Masques capillaires
Il existe une variété de recettes de masques capillaires maison censées assombrir les cheveux gris. Les ingrédients communs incluent l'huile de noix de coco, le jus de citron et les huiles essentielles - tous visant à réduire l'inflammation et à stimuler les antioxydants de votre cuir chevelu.
Bien que vos cheveux puissent être doux et brillants par la suite, la probabilité que les masques capillaires stimulent la production de mélanine est mince.
Débarrassez-vous des cheveux gris avec des peaux de pommes de terre
Un autre mythe en circulation est l'utilisation de peaux de pommes de terre dans vos cheveux pour se débarrasser des gris. L'idée est que les amidons naturels contenus dans les peaux de pommes de terre peuvent aider à assombrir vos racines progressivement au fil du temps.
Non seulement cette méthode manque de soutien scientifique, mais tous les résultats disparaissent probablement dès que vous cessez d'utiliser les pommes de terre dans vos cheveux.
Comment ralentir l'apparition des cheveux gris
À moins que vous ayez une carence nutritionnelle sous-jacente ou un problème de santé, il n’existe pas de moyen clair de prévenir le grisonnement des cheveux en soi. Cependant, il peut y avoir des remèdes que vous pouvez essayer pour aider à ralentir l'apparition:
- gérer le stress, car les hormones du stress peuvent interrompre la production de mélanine dans les follicules pileux
- arrêter de fumer, ce qui peut être difficile, mais un médecin peut élaborer un plan de sevrage qui fonctionne pour vous
- maintenir son poids
- réduire votre exposition aux produits chimiques et à la pollution
- protéger vos cheveux du soleil en portant des chapeaux et des écharpes
Que pouvez-vous faire si vous n'aimez pas vos cheveux gris
Si les pertes de mélanine dans vos cheveux sont dues à la génétique, il n'y a aucun moyen de les inverser.
Si vous ne voulez pas laisser vos cheveux devenir gris, vous pouvez parler à un coiffeur des options, y compris les teintures permanentes et semi-permanentes. Les poudres et crèmes de retouche de racines peuvent également fonctionner si vous essayez de masquer quelques gris.
Les teintures capillaires naturelles sont d'autres options à considérer si vous souhaitez éviter les dommages potentiels aux cheveux posés par les produits commerciaux. Les possibilités incluent le henné et la groseille à maquereau indienne.
D'un autre côté, vous pouvez embrasser vos cheveux grisonnants grâce aux produits de soin des cheveux gris. Non seulement ceux-ci améliorent la couleur de vos cheveux, mais ils empêchent également vos cheveux gris de jaunir et de devenir cassants.
Emporter
Les chances de grisonnement prématuré dépendent de la façon dont vos follicules pileux produisent de la mélanine. Parfois, le stress, les carences nutritionnelles et d'autres facteurs liés au mode de vie peuvent arrêter la production de mélanine. Une fois ces problèmes résolus, la mélanine peut être restaurée.
Dans la plupart des cas cependant, l'âge auquel vous commencez à voir des gris - et leur étendue - est contrôlé par vos gènes. Les cheveux grisonnants d'origine génétique ne peuvent pas être inversés.
Cependant, il existe de nombreux produits capillaires et colorants parmi lesquels vous pouvez choisir, que vous choisissiez de couvrir vos gris ou de les adopter à la place.
