Un réflexe nauséeux se produit à l'arrière de votre bouche et se déclenche lorsque votre corps veut se protéger d'avaler quelque chose d'étranger. C’est une réponse naturelle, mais elle peut être problématique si elle est trop sensible.
Vous pouvez ressentir un réflexe nauséeux lorsque vous visitez le dentiste ou le médecin pour un examen ou une procédure de routine, ou même lorsque vous essayez d'avaler une pilule. Il existe plusieurs méthodes que vous pouvez essayer pour empêcher votre réflexe nauséeux d'interférer avec votre santé globale.
Qu'est-ce que c'est?
Le bâillonnement est l'opposé de la déglutition. Lorsque vous bâillonnez, deux parties différentes à l'arrière de votre bouche agissent pour fermer l'entrée de votre gorge: votre pharynx se contracte et votre larynx se soulève.
Il s'agit d'un mécanisme de défense pour empêcher quelque chose d'être avalé et ingéré. Ce processus est contrôlé par vos muscles et vos nerfs et est connu sous le nom d'action neuromusculaire.
Facteurs de risque
Le bâillonnement est considéré comme normal chez les enfants de moins de 4 ans. Ils bâillonnent plus fréquemment et le dépassent généralement après leur 4e anniversaire, à mesure que leurs fonctions orales mûrissent. Ils commencent à respirer par le nez et à avaler au lieu de respirer et d'aspirer.
Les adultes sujets aux nausées peuvent avoir des difficultés à avaler. Cette condition est connue sous le nom de dysphagie. Vous pouvez également rencontrer certains déclencheurs qui stimulent le réflexe de temps en temps.
Types de bâillonnement
Il y a deux raisons pour lesquelles vous pouvez bâillonner:
- un stimulus physique, dit somatogène
- un déclencheur mental, connu sous le nom de psychogène
Ces deux types de bâillonnement ne sont pas toujours séparés. Vous pouvez vous sentir bâillonné à cause du contact physique, mais aussi à cause de la vue, du son, de l'odeur ou de la pensée d'un objet ou d'une situation qui déclenche le réflexe.
Il y a cinq endroits près de l'arrière de votre bouche qui, lorsqu'ils sont déclenchés, peuvent provoquer des nausées. Ceux-ci incluent:
- base de votre langue
- palais
- luette
- gorge
- l'arrière de votre paroi pharyngée
Lorsque l'un de ces points de votre bouche est stimulé par le toucher ou d'autres sens, la stimulation va de vos nerfs à votre moelle allongée dans votre tronc cérébral. Cela signale alors aux muscles de l'arrière de votre bouche de se contracter ou de pousser vers le haut et conduit à un bâillonnement.
Les nerfs qui envoient ce signal sont les nerfs trijumeau, glossopharyngien et vague.
Dans certains cas, le bâillonnement peut également activer votre cortex cérébral. Cela pourrait conduire à des nausées même en pensant à quelque chose qui pourrait stimuler ce réflexe.
Parce qu'une combinaison de facteurs peut conduire à un bâillonnement, vous constaterez peut-être que vous ne le faites que dans certaines circonstances. Vous pouvez bâillonner au cabinet du dentiste pendant un nettoyage de routine car cela déclenche un ou plusieurs de vos sens.
À la maison, vous pouvez effectuer les mêmes types de routines de nettoyage buccal sans incident, car tous les déclencheurs du cabinet dentaire ne sont pas présents.
Symptômes associés
Le bulbe rachidien réside à proximité d'autres centres qui vous signalent de vomir, de créer de la salive ou d'envoyer des signaux à votre cœur. Cela signifie que certains symptômes supplémentaires peuvent survenir lorsque vous bâillonnez, notamment:
- production excessive de salive
- larmes aux yeux
- transpiration
- évanouissement
- avoir une crise de panique
Pourquoi certaines personnes sont-elles sensibles?
Le bâillonnement est un réflexe normal, et vous pouvez le ressentir ou non en tant qu'adulte. Vous pouvez vous sentir bâillonné dans certaines situations, comme dans le cabinet du dentiste, ou lorsque vous essayez d'avaler quelque chose de contre-nature, comme une pilule.
Près de la moitié des personnes qui visitent le dentiste disent avoir bâillonné au moins une fois lors d'un rendez-vous chez le dentiste. Et 7,5 pour cent disent qu'ils bâillonnent toujours chez le dentiste. Cela peut être dû au toucher physique ou à une autre stimulation sensorielle qui se produit pendant la visite.
Vous pouvez également bâillonner lors d'une visite chez le dentiste si:
- votre nez est obstrué
- vous avez un trouble gastro-intestinal
- vous êtes un gros fumeur
- vous avez des prothèses qui ne correspondent pas bien
- votre palais mou a une forme différente
Avaler des pilules peut être difficile et 1 personne sur 3 se retrouve bâillonnée, étouffée ou vomie lorsqu'elle essaie de les avaler.
Le bâillonnement peut être mesuré à différents niveaux. Les niveaux de notation du bâillonnement augmentent en fonction de ce qui déclenche le réflexe.
Si vous avez un réflexe nauséeux normal, vous pouvez contrôler votre bâillonnement, mais vous pouvez ressentir la sensation dans certaines situations, comme une procédure dentaire invasive ou prolongée.
Votre sensibilité au bâillonnement serait plus élevée si vous bâillonnez pendant les nettoyages de routine ou même pendant qu'un dentiste effectue un bref examen physique ou visuel.
Est-il possible de ne pas l'avoir?
Même si le bâillonnement est une action neuromusculaire normale, il se peut que vous n'éprouviez jamais de réflexe nauséeux. Les zones de déclenchement dans votre bouche peuvent être moins sensibles au toucher physique ou à d'autres sens.
Il est possible que vous ayez des haut-le-cœur dans des circonstances extrêmes, mais que vous n’ayez jamais été exposé à une situation qui vous oblige à vous bâillonner.
Pouvez-vous arrêter un réflexe nauséeux?
Vous voudrez peut-être contrôler votre réflexe nauséeux sensible s'il interfère avec votre vie quotidienne ou votre bien-être.
Vous devrez peut-être essayer plusieurs méthodes pour déterminer ce qui fonctionne pour vous aider à gérer votre réflexe nauséeux. Si vous ressentez cela chez le dentiste ou dans un autre cadre médical, parlez à votre dentiste ou à votre médecin des différentes options de gestion.
Une étude récente a testé une nouvelle mesure pour déterminer l’étendue du réflexe nauséeux d’une personne. Une mesure universelle du réflexe nauséeux peut aider les prestataires de soins de santé à traiter votre sensibilité.
Il existe plusieurs stratégies que vous voudrez peut-être essayer pour éviter le bâillonnement:
Approches psychologiques
Il se peut que vous deviez surmonter votre réflexe nauséeux sensible avec des traitements psychologiques ou d'autres interventions qui influencent votre comportement ou votre état mental. Vous voudrez peut-être essayer:
- techniques de relaxation
- distraction
- thérapie cognitivo-comportementale
- hypnose
- désensibilisation
Acupuncture ou acupression
Vous voudrez peut-être essayer une méthode alternative pour soulager votre réflexe nauséeux. L'acupuncture peut être utile dans ce cas. Cette pratique est censée aider votre corps à se rééquilibrer et à trouver l'équilibre avec l'application d'aiguilles en certains points de votre corps.
L'acupression est une technique et une philosophie similaires qui n'incluent pas les aiguilles.
Médicaments topiques et oraux
Certains médicaments topiques et oraux peuvent atténuer votre réflexe nauséeux. Il s'agit notamment des anesthésiques locaux que vous appliquez sur les zones sensibles qui stimulent le bâillonnement, ou d'autres médicaments qui contrôlent votre système nerveux central et aident à gérer les nausées et les vomissements.
Votre médecin peut également recommander des antihistaminiques ou des sédatifs, entre autres médicaments oraux possibles.
Protoxyde d'azote ou anesthésie
Vous constaterez peut-être que vous avez besoin de protoxyde d'azote ou d'une anesthésie locale ou générale administrée pour contrôler votre réflexe nauséeux lors d'une intervention dentaire ou médicale qui induit des nausées.
Procédures ou prothèses modifiées
Votre dentiste ou votre médecin peut être en mesure de modifier la façon dont ils effectuent une procédure ou de créer une prothèse si vous avez un réflexe nauséeux sensible. Par exemple, vous pourrez peut-être obtenir des prothèses modifiées.
Méthodes de déglutition particulières
Avaler des pilules peut déclencher un réflexe nauséeux. Vous pouvez essayer des méthodes particulières pour éviter ce réflexe. Essayez de laver une pilule en buvant dans une bouteille d'eau en plastique à petit col ou en avalant une pilule avec de l'eau lorsque votre menton est pointé vers le bas.
Autres considérations
Il peut être nécessaire pour vous de surmonter un réflexe nauséeux sensible pour maintenir votre bien-être et votre santé en général. Vous pouvez éviter de visiter le dentiste ou de prendre des médicaments prescrits si vous avez un réflexe nauséeux sensible, et cela pourrait avoir de graves répercussions.
De même, vous pouvez éviter de voir le médecin si vous avez une angine streptococcique ou une autre maladie parce que vous vous inquiétez d'un test ou d'une procédure qui nécessitera un prélèvement de gorge.
Ne laissez pas non plus votre réflexe nauséeux nuire à la santé bucco-dentaire à la maison. Parlez à votre dentiste ou à votre médecin si vous avez des difficultés à contrôler votre réflexe nauséeux lorsque vous vous brossez les dents ou que vous nettoyez votre langue.
Ils peuvent être en mesure de vous enseigner des techniques modifiées pour ces pratiques orales ou de recommander certains produits comme les dentifrices qui aident à atténuer cette sensibilité.
La ligne du bas
Le bâillonnement occasionnel est une réaction normale de votre corps et il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Vous devrez peut-être demander de l'aide pour contrôler votre bâillonnement si cela interfère avec votre bien-être ou vos besoins médicaux.
Il existe de nombreuses façons de contrôler votre réflexe nauséeux, et essayer diverses méthodes peut vous aider à surmonter un réflexe nauséeux sensible.
