Mes enfants méritent une mère engagée et saine d’esprit et de corps. Et je mérite de laisser derrière moi la honte que j'avais ressentie.
Mon fils est venu dans ce monde en hurlant le 15 février 2019.Ses poumons étaient copieux, son corps était à la fois petit et fort, et malgré deux semaines d'avance, il avait une taille et un poids «sains».
Nous nous sommes liés immédiatement.
Il a verrouillé sans problème. Il était sur ma poitrine avant que mes points de suture ne soient fermés.
C'était, je suppose, un bon signe. J'avais lutté avec ma fille. Je ne savais pas où la placer ni comment la tenir, et l’incertitude me rendait anxieuse. Ses cris coupaient comme un million de poignards, et je me sentais comme un échec - une «mauvaise maman».
Mais les heures que j'ai passées à l'hôpital avec mon fils ont été (oserais-je dire) agréables. Je me sentais calme et posé. Les choses n’étaient pas seulement bonnes, elles étaient super.
Nous allions être bien, J'ai pensé. J'allais aller bien.
Cependant, au fil des semaines - et de la privation de sommeil - les choses ont changé. Mon humeur a changé. Et avant de le savoir, j'étais paralysé par l'angoisse, la tristesse et la peur. Je parlais à mon psychiatre de l'augmentation de mes médicaments.
Il n’y avait pas de solution facile
La bonne nouvelle était que mes antidépresseurs pouvaient être ajustés. Ils ont été considérés comme «compatibles» avec l'allaitement. Cependant, mes médicaments contre l'anxiété étaient interdits, tout comme mes stabilisateurs de l'humeur, ce qui - mon médecin l'a averti - pourrait être problématique car la prise d'antidépresseurs seuls peut provoquer la manie, la psychose et d'autres problèmes chez les personnes atteintes de trouble bipolaire. Mais après avoir pesé les avantages et les risques, j'ai décidé que certains médicaments valaient mieux que pas de médicaments.
Les choses allaient bien pendant un moment. Mon humeur s'est améliorée et, avec l'aide de mon psychiatre, je développais un solide plan de soins personnels. Et j'allaitais toujours, ce que je considérais comme une vraie victoire.
Mais j'ai commencé à perdre le contrôle peu de temps après que mon fils ait atteint 6 mois. Je buvais plus et je dormais moins. Mes courses sont passées de 3 à 6 miles pendant la nuit, sans pratique, préparation ou entraînement.
Je dépensais de manière impulsive et frivole. En l'espace de 2 semaines, j'ai acheté de nombreuses tenues et une quantité absurde de cartons, caisses et conteneurs pour «organiser» ma maison - pour tenter de prendre le contrôle de mon espace et de ma vie.
J'ai acheté une laveuse et une sécheuse. Nous avons installé de nouveaux stores et stores. J'ai deux billets pour un spectacle de Broadway. J'ai réservé de courtes vacances en famille.
Je prenais également plus de travail que je ne pouvais en supporter. Je suis un écrivain indépendant, et je suis passé de 4 ou 5 articles par semaine à plus de 10. Mais parce que mes pensées étaient rapides et erratiques, les modifications les plus nécessaires.
J'avais des plans et des idées, mais j'ai eu du mal à suivre.
Je savais que je devais appeler mon médecin. Je savais que ce rythme effréné était un rythme que je ne pourrais pas maintenir, et que je finirais par m'écraser. Mon énergie, ma confiance et mon charisme accrus seraient engloutis par la dépression, l'obscurité et les remords post-hypomaniaques, mais j'avais peur parce que je savais aussi ce que cet appel signifierait: je devrais arrêter d'allaiter.
C'était plus que l'allaitement
Mon fils de 7 mois aurait besoin d'être sevré immédiatement, perdant la nutrition et le confort qu'il trouvait en moi. Sa mère.
Mais la vérité est qu'il me perdait à cause de ma maladie mentale. Mon esprit était tellement distrait et déplacé que lui (et ma fille) n’avaient pas une mère attentive ou bonne. Ils n’ont pas obtenu le parent qu’ils méritent.
De plus, j'ai été nourri au lait maternisé. Mon mari, mon frère et ma mère ont été nourris au lait maternisé et tout s'est bien passé. Le lait maternisé fournit aux bébés les nutriments dont ils ont besoin pour grandir et s'épanouir.
Cela a-t-il facilité ma décision? Non.
Je ressentais toujours une immense culpabilité et honte parce que «le sein est ce qu'il y a de mieux», n'est-ce pas? Je veux dire, c’est ce que l’on m'a dit. C’est ce que j’ai été amené à croire. Mais les avantages nutritionnels du lait maternel sont peu préoccupants si la mère n'est pas en bonne santé. Si je ne suis pas en bonne santé.
Mon médecin continue de me rappeler que je dois d'abord mettre mon masque à oxygène. Et cette analogie en est une qui a du mérite, et que les chercheurs commencent tout juste à comprendre.
Un commentaire récent dans la revue Nursing for Women’s Health plaide pour plus de recherche sur le stress maternel, lié non seulement à l’allaitement maternel, mais à la pression intense exercée sur les mères pour allaiter leur bébé.
«Nous avons besoin de plus de recherches sur ce qui arrive à une personne qui veut allaiter et qui ne le peut pas. Que ressentent-ils? Est-ce un facteur de risque de dépression post-partum? » a demandé Ana Diez-Sampedro, l'auteur de l'article et professeur agrégé de clinique à l'Université internationale de Floride Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences.
«Nous pensons que pour les mères, l'allaitement est la meilleure option», a poursuivi Diez-Sampedro. «Mais ce n’est pas le cas de certaines mères.» Ce n'était pas le cas pour moi.
Donc, pour moi et pour mes enfants, je suis en train de sevrer mon bébé. J'achète des bouteilles, des poudres prémélangées et des formules prêtes à boire. Je reprends mes médicaments pour la santé mentale parce que je mérite d'être en sécurité, stable et en bonne santé. Mes enfants méritent une mère engagée et saine de corps et d'esprit, et pour être cette personne, j'ai besoin d'aide.
J'ai besoin de mes médicaments.
Kimberly Zapata est une mère, une écrivaine et une défenseure de la santé mentale. Son travail est apparu sur plusieurs sites, y compris le Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health et Scary Mommy - pour n'en nommer que quelques-uns - et quand son nez n'est pas enterré dans le travail (ou un bon livre), Kimberly passe son temps libre à courir Supérieur à: maladie, une organisation à but non lucratif qui vise à autonomiser les enfants et les jeunes adultes aux prises avec des problèmes de santé mentale. Suivez Kimberly sur Facebook ou Twitter.
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