Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Aperçu rapide des meilleurs matelas pour les personnes souffrant d'arthrite
- Meilleur matelas hybride pour l'arthrite: Matelas Saatva Classic
- Meilleur matelas ajustable pour l'arthrite: Matelas Saatva Solaire
- Idéal pour les dormeurs chauds souffrant d'arthrite: Brooklyn Bedding Aurora Hybrid
- Meilleur matelas abordable pour l'arthrite: matelas en mousse à mémoire de forme Nectar
- Idéal pour les personnes souffrant d'arthrite et plus de poids corporel: Matelas hybride Casper Wave
- Idéal pour soulager la pression: Matelas Tuft & Needle Mint
- Meilleur matelas en latex pour l'arthrite: Matelas en latex d'avocat
- Meilleur matelas à plateau-coussin pour l'arthrite: Nest Bedding Alexander Signature Hybrid
L'achat d'un matelas nécessite un examen attentif, que vous souffriez ou non d'arthrite. Cependant, si vous souffrez de douleurs articulaires chroniques, choisir la bonne surface de sommeil peut vous aider à vous assoupir un peu plus confortablement. Le mauvais matelas peut même aggraver vos douleurs articulaires.
Un matelas de bonne qualité ne peut pas guérir les douleurs arthritiques. Néanmoins, il peut améliorer la qualité de votre sommeil, ce qui est inextricablement lié à la qualité de vie.
Nous avons dressé une liste des meilleurs matelas pour l'arthrite, y compris des modèles de coussinets moelleux et des options pour les dormeurs chauds souffrant de douleurs articulaires. Vous trouverez également quelques conseils pour mieux dormir avec l'arthrite.
Types de matelas
- Mousse à mémoire de forme. Sans ressorts, les matelas en mousse à mémoire ont une sensation moins rebondissante que les matelas à ressorts traditionnels. Ils offrent également une isolation de mouvement supérieure par rapport aux autres types de matelas.
- Mousse de latex. Si la sensation d’enfoncement de la mousse à mémoire de forme déclenche une réaction claustrophobe, pensez à la mousse de latex, qui n’a pas la même sensation.
- Hybride. Contenant à la fois des ressorts et de la mousse, les matelas hybrides offrent une sensation de réactivité et un soulagement des points de pression. Le mauvais côté? Ils sont souvent plus chers que les modèles entièrement en mousse et ne sont pas aussi efficaces pour isoler les mouvements.
- Matelas gonflable réglable. Ce ne sont pas des matelas pneumatiques que vous pourriez utiliser pour le camping. Ils ressemblent à un matelas ordinaire, mais ils vous permettent d’ajuster la fermeté sur commande.
Comment nous avons choisi les meilleurs matelas pour l'arthrite
Voici ce que nous avons pris en compte lors de la mise au point de nos choix pour les meilleurs matelas pour l'arthrite:
- Réputation de la marque. Les entreprises doivent avoir des antécédents décents, y compris un bon profil du Better Business Bureau (BBB).
- Sécurité. Les produits doivent répondre aux exigences fédérales en matière d'inflammabilité.
- Certifications. Des points bonus supplémentaires pour les entreprises ayant des pratiques commerciales transparentes et des certifications tierces comme CertiPUR-US.
- Politiques de l'entreprise. Un essai à domicile est une politique incontournable. Nous avons également recherché des matelas d'entreprises bénéficiant d'une garantie d'au moins 10 ans.
- Avis des clients. Nous avons donné la priorité aux produits avec des critiques positives de la part de personnes souffrant d'arthrite et de douleur chronique.
Guide de tarification
Notre guide de prix est basé sur des modèles queen-size.
- $ = moins de 1000 $
- $$ = $1,000–$2,000
- $$$ = plus de 2000 $
Choix de Healthline des meilleurs matelas pour l'arthrite
Meilleur matelas hybride pour l'arthrite
Matelas Saatva Classic
- Prix: $$
- Type: hybride
- Hauteur: 11,5 ou 14,5 pouces
Ce matelas hybride a l'approbation du Congrès des associations d'État chiropratiques. Les critiques adorent également la surface de soutien et disent avoir considérablement réduit les maux de dos après avoir dormi sur le matelas.
Les clients ont le choix entre trois niveaux de fermeté: doux, luxe ferme et ferme. Cela facilite la personnalisation du matelas en fonction de vos besoins. Pour une personnalisation encore plus poussée, vous pouvez l'associer à la base réglable de Saatva.
Le mauvais côté? Des frais de 99 $ s'appliquent pour retourner ou échanger le matelas.
Achetez le matelas Saatva Classic en ligne.
Meilleur matelas ajustable pour l'arthrite
Matelas Saatva Solaire
- Prix: $$$
- Type: matelas gonflable réglable
- Hauteur: 13 pouces
Un mélange de latex et de mousse viscoélastique permet d'éliminer la sensation familière de «naufrage» des matelas en mousse viscoélastique.
Le Solaire est un excellent choix pour les personnes souffrant d'arthrite qui dorment avec un partenaire, car vous pouvez ajuster les côtés du matelas indépendamment - choisissez parmi 50 niveaux de fermeté différents. Les critiques conviennent que le matelas fait des merveilles pour les douleurs à la hanche et au dos.
Le plus gros inconvénient est le prix, mais avec la possibilité de personnaliser votre surface de sommeil, le coût semble en valoir la peine.
Achetez le matelas Saatva Solaire en ligne.
Idéal pour les dormeurs chauds souffrant d'arthrite
Literie Brooklyn Aurora Hybrid
- Prix: $
- Type: hybride
- Hauteur: 13,5 pouces
L'arthrite est déjà assez difficile à gérer. Ajoutez-y une transpiration nocturne excessive et il n’est pas étonnant que vous souffriez d’insomnie.
L'Aurora Hybrid de refroidissement contient des couches de mousse régulant la température pour aider à prévenir les pics de température nocturnes. Vous pouvez également choisir un niveau de fermeté: doux, moyen ou ferme.
Brooklyn Bedding propose un essai de 120 jours, une livraison gratuite et une garantie standard de 10 ans.
Achetez le Brooklyn Bedding Aurora Hybrid en ligne.
Meilleur matelas abordable pour l'arthrite
Matelas en mousse viscoélastique Nectar
- Prix: $$
- Type: mousse à mémoire
- Hauteur: 11 pouces
Avec l'une des plus longues périodes d'essai à domicile - 365 nuits - vous aurez amplement le temps de décider si le matelas Nectar vous convient.
Les critiques aiment la sensation confortable et moyennement ferme et disent qu'elle offre un soutien suffisant et un soulagement de la pression. Les dormeurs latéraux, en particulier, sont friands de ce matelas en mousse à mémoire de forme.
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Idéal pour les personnes souffrant d'arthrite et plus de poids corporel
Matelas hybride Casper Wave
- Prix: $$$
- Type: hybride
- Hauteur: 13 pouces
Les couches de mousse respirante de ce matelas aident à réguler la température, tandis que les dosettes de gel fournissent un soulagement de la pression et un soutien. Les critiques disent avoir constaté une réduction notable de la douleur en dormant sur le Casper Wave.
Tous les critiques n'aiment pas la sensation de fermeté, bien que cela puisse fonctionner pour ceux qui ont plus de poids corporel. Heureusement, l'essai de 100 nuits devrait vous donner suffisamment de temps pour prendre votre décision finale.
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Idéal pour le soulagement de la pression
Matelas Tuft & Needle Mint
- Prix: $
- Type: mousse à mémoire
- Hauteur: 12 pouces
La menthe est équipée d'un trio de mousses qui soulagent les points de pression. Il est également idéal si vous dormez sur le côté - les dormeurs sur le côté qui ont examiné le matelas l'ont remercié.
La menthe a une sensation moyennement ferme et une certification Intertek Clean Air, ce qui signifie qu'elle produit un dégagement de gaz minimal. Essayez-le pendant 100 nuits.
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Meilleur matelas en latex pour l'arthrite
Matelas en latex d'avocat
- Prix: $$
- Type: mousse de latex
- Hauteur: 9 pouces
Le matelas Avocado comprend une mousse de latex réactive certifiée Global Organic Latex Standard (GOLS) provenant de fermes appartenant à l'entreprise. Il contient également de la laine et du coton certifiés biologiques.
En tant que l'un des matelas les plus fermes de cette liste, il est idéal pour les couples et les personnes plus lourdes. Ceux qui ont un poids corporel inférieur peuvent opter pour un matelas plus souple, car la sensation de rigidité peut augmenter la pression sur le corps.
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Meilleur matelas à plateau-coussin pour l'arthrite
Nest Bedding Alexander Signature Hybrid
- Prix: $$
- Type: hybride
- Hauteur: 14 pouces
La construction à plateau-coussin de l'Alexander Hybrid est idéale pour les personnes souffrant d'arthrite qui préfèrent une surface de sommeil plus douce. Il est parfait pour les dormeurs sur le côté, mais peut être un peu trop pépère pour les personnes qui dorment sur le ventre ou sur le dos.
Parce qu'il a des bobines, attendez-vous à un transfert de mouvement - ce qui n'est pas idéal pour les personnes souffrant de douleur chronique qui dorment avec un partenaire. La période d'essai de 100 nuits est assez standard, mais le matelas est également garanti à vie.
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Comment choisir un matelas si vous souffrez d'arthrite
Voici ce qu'il faut prendre en compte lors de l'achat d'un matelas:
Période d'essai à domicile
Pouvoir essayer un matelas avec la possibilité de le retourner est extrêmement important, surtout s'il y a un risque que cela aggrave votre douleur.
Profitez des périodes d'essai et assurez-vous toujours de disposer de suffisamment de temps pour tester votre nouvelle surface de sommeil. Optez pour un matelas avec la période d'essai la plus longue pour vous assurer de pouvoir vous familiariser pleinement avec lui.
Fermeté
Il s'avère qu'un matelas plus dur n'est pas nécessairement meilleur. Bien que vous puissiez penser qu'une surface ferme peut aider à fournir un soutien, un matelas trop ferme peut également contribuer à la douleur.
Si un lit est trop dur, il ne peut pas offrir un soulagement adéquat des points de pression, ce qui est d’une importance vitale pour les personnes souffrant de douleurs articulaires. Des recherches de 2015 suggèrent qu'un matelas ajustable à fermeté moyenne offre un confort de sommeil optimal.
Type de matelas
Certaines personnes n'aiment pas la sensation de «naufrage» de la mousse à mémoire de forme. Cependant, les matelas entièrement en mousse soulagent assez bien les points de pression, ce qui peut aider les personnes souffrant de douleurs articulaires.
Les matelas hybrides, qui combinent mousse et ressorts, n’ont généralement pas la même sensation de sables mouvants. Cela dit, ils ne sont pas aussi efficaces pour fournir une isolation de mouvement.
Conseils pour mieux dormir avec l'arthrite
Il peut être difficile de dormir profondément lorsque vous souffrez de douleur chronique. Une étude de 2011 a révélé que les personnes atteintes d'arthrite sont plus susceptibles de souffrir d'insomnie que celles qui n'en souffrent pas. La Fondation de l'arthrite a quelques suggestions de base pour les personnes souffrant de douleurs articulaires chroniques:
- Entrez dans une routine. Allez au lit et réveillez-vous selon un horaire régulier. Vous êtes plus susceptible de dormir plus longtemps si vous ne perturbez pas votre cycle de sommeil en vous couchant très tard le week-end. Une bonne hygiène du sommeil - des rituels sains au coucher - contribue grandement à améliorer le sommeil.
- Utilisez un journal du sommeil. Gardez des notes sur votre routine habituelle du coucher pour être en mesure de repérer les schémas qui pourraient interrompre le sommeil profond.
- Exercer. Bouger pendant la journée peut vous aider à mieux dormir la nuit.
- Discutez avec un professionnel de la santé. Le manque de sommeil peut interférer avec vos activités quotidiennes. Si vous avez du mal à fermer les yeux à cause de la douleur arthritique, prenez rendez-vous avec un professionnel de la santé.
Une étude de 2018 suggère que les personnes prenant des médicaments comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou les antirhumatismaux modificateurs de la maladie (DMARD) pour leur arthrite étaient plus susceptibles de déclarer un sommeil réparateur.
Il existe également des preuves que la posture de sommeil peut jouer un rôle dans la cause de douleurs et de courbatures liées à la colonne vertébrale. Dormir sur le ventre, par exemple, peut causer de la douleur, tandis que dormir sur le côté peut protéger contre les symptômes de la colonne vertébrale.
Emporter
Le sommeil échappe à beaucoup de gens, mais ceux qui souffrent de douleur chronique doivent faire face à un obstacle supplémentaire. Un bon matelas ne vous débarrassera pas des douleurs arthritiques, mais il peut vous aider à mieux dormir en offrant un soutien et un soulagement de la pression. Assurez-vous de vous procurer un matelas qui comprend une période d'essai prolongée afin que vous ayez suffisamment de temps pour décider s'il vous convient.
