Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Aperçu rapide des meilleurs matelas pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos
- Meilleur matelas ajustable pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos: Matelas Saatva Solaire
- Meilleur matelas de refroidissement pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos: Matelas Saatva Loom & Leaf
- Meilleur matelas hybride pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos: Matelas hybride Casper Wave
- Meilleur matelas en mousse à mémoire de forme pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos: Matelas en mousse à mémoire de forme Nectar
- Meilleur matelas économique pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos: Matelas hybride de luxe DreamCloud
- Meilleur matelas pour les dormeurs latéraux ayant un poids corporel plus élevé et des maux de dos: le matelas Big Fig
Un nouveau matelas n’est pas une panacée pour les maux de dos. Mais si votre matelas actuel s'affaisse et aggrave vos douleurs, une mise à niveau peut apporter un certain soulagement.
Dans cet article, nous examinons les meilleures options de matelas pour les personnes souffrant de maux de dos qui dorment principalement sur le côté. Ceux-ci incluent des matelas avec une sensation moyennement ferme qui peuvent aider à soulager la pression et aider à aligner correctement la colonne vertébrale.
Comment nous avons choisi les meilleurs matelas pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos
Lors de la sélection de nos matelas, voici les principaux éléments que nous prenons en considération:
- Politiques de l'entreprise. Nous recherchons des entreprises avec des périodes d'essai prolongées à domicile - car qui veut parier sur un matelas confortable sans l'essayer au préalable? - et des politiques d'expédition et de retour fiables.
- Réputation et transparence de l'entreprise. Les marques incluses ci-dessous ont une réputation positive et aucune pratique commerciale douteuse. Cela signifie également qu'ils n'ont pas été impliqués dans des poursuites récentes concernant leurs produits ou leur service client.
- Avis des clients. De toute évidence, c'est un gros problème. Chaque matelas reçoit des critiques élogieuses de la part des clients. Nous nous sommes également concentrés sur les matelas avec des critiques positives, en particulier sur les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos.
- Sécurité. Tous les matelas satisfont aux exigences fédérales en matière d'inflammabilité.
Guide de tarification
Les prix des matelas varient beaucoup, nous avons donc inclus cette clé de tarification pour que vous puissiez rapidement scanner et identifier les prix généraux pour chaque produit répertorié ci-dessous.
Les prix sont basés sur un matelas queen-size:
- $ = moins de 1200 $
- $$ = $1,200–$2,500
- $$$ = plus de 2500 $
N'oubliez pas que vous devrez peut-être dépenser plus si vous devez remplacer votre literie ou acheter un nouveau cadre de lit.
Choix de Healthline des meilleurs matelas pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos
Meilleur matelas ajustable pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos
Matelas Saatva Solaire
- Prix: $$$
- Type: lit pneumatique
- Hauteur: 13 pouces
Ajuster un matelas exactement comme vous le souhaitez vous aidera sans aucun doute à mieux dormir. Avec le Saatva Solaire, vous pouvez choisir entre 50 options de fermeté et choisir celle qui offre le soutien idéal pour votre dos.
Un bonus supplémentaire est la double chambre à air. Vous pouvez contrôler chaque côté du lit indépendamment, ce qui en fait un excellent choix de matelas pour les couples ayant des besoins et des préférences de sommeil différents.
Achetez le matelas Saatva Solaire en ligne.
Meilleur matelas de refroidissement pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos
Métier à tisser et feuille Saatva
- Prix: $$
- Type: mousse à mémoire
- Hauteur: 12 pouces
Vous pouvez choisir entre deux niveaux de fermeté avec ce matelas, bien que les dormeurs latéraux préfèrent probablement l'option ferme détendue.
Les matériaux du matelas sont biologiques, certifiés GOTS (Global Organic Textile Standard) et CertiPUR-US. La couche supérieure infusée de gel est conçue pour aider les dormeurs chauds à mieux réguler leur température corporelle pendant la nuit.
Les avis sur ce matelas sont extrêmement positifs. Un critique dit qu'ils peuvent dormir de leur côté maintenant sans douleur. Un autre note qu'ils ont immédiatement remarqué une différence de douleur après avoir dormi sur le Loom & Leaf.
Achetez le matelas Saatva Loom & Leaf en ligne.
Meilleur matelas hybride pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos
Matelas hybride Casper Wave
- Prix: $$$
- Type: mousse
- Hauteur: 13 pouces
Les critiques souffrant de maux de dos rapportent avoir réduit les épisodes de douleur lorsqu'ils dorment sur le Casper Wave Hybrid.
Un dormeur sur le côté souffrant de maux de dos attribue au matelas la capacité d'éliminer complètement les courbatures et les douleurs ressenties avec leur vieux matelas. Un autre critique qui se décrit comme un athlète mature dit que le matelas aide à soulager les points de pression sur les articulations douloureuses.
Cependant, quelques personnes se plaignent que le matelas est un peu trop dur à leur goût.
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Meilleur matelas en mousse à mémoire pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos
Matelas en mousse viscoélastique Nectar
- Prix: $
- Type: mousse à mémoire
- Hauteur: 11 pouces
Ce matelas en mousse a une sensation moyennement ferme que les critiques adorent. Il est également certifié CertiPUR-US, ce qui signifie qu’il est fabriqué avec des matériaux sans danger pour l’environnement.
Les personnes souffrant d'inconfort à l'épaule et de mal de dos disent que le matelas a aidé à éliminer les courbatures et les douleurs matinales. Les critiques mentionnent également que le matelas offre un excellent soulagement de la pression qui aide à réduire les douleurs articulaires.
Les critiques disent que la mousse à mémoire de forme offre un soutien tout en étant douce. Sa couche extérieure est également faite d'un matériau anti-humidité conçu pour aider à réguler la température corporelle.
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Meilleur matelas économique pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos
Hybride de luxe DreamCloud
- Prix: $
- Type: hybride
- Hauteur: 14 pouces
Ce matelas hybride comprend un mélange de mousse à mémoire de forme et de ressorts enveloppés individuellement.
Les critiques affirment que cela indique un mauvais soutien des bords, mais les personnes souffrant de maux de dos disent que cela a aidé à éliminer les courbatures et les raideurs matinales.
Quelques dormeurs sur le côté remarquent que c'est encore un peu trop ferme à leur goût, mais les dormeurs mixtes qui ont également tendance à se retrouver sur le côté lui donnent les meilleures notes en matière de confort.
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Meilleur matelas pour les dormeurs latéraux ayant un poids corporel plus élevé et des maux de dos
Le matelas Big Fig
- Prix: $$
- Type: hybride
- Hauteur: 13 pouces
Ce matelas hybride est conçu pour apporter un soutien en particulier aux personnes ayant un poids corporel plus élevé. Selon la société, il est capable de supporter jusqu'à 1 100 livres pour deux personnes ou 550 livres pour une personne. La mousse dense et les serpentins emballés individuellement sont destinés à aider à lutter contre l'affaissement prématuré.
Parce qu'il est conçu pour les personnes pesant plus de 250 livres, il se sentira plus difficile pour les poids du bas du corps. Mais malgré certains commentaires des clients selon lesquels le matelas est trop dur, les critiques disent que l'ajout d'un surmatelas aide énormément.
Les dormeurs combinés avec des maux de dos disent que changer de position est beaucoup plus confortable avec ce matelas. D'autres partagent également que les douleurs au corps et au dos ont été considérablement réduites en dormant sur The Big Fig.
Achetez le matelas The Big Fig en ligne.
Conseils d'achat pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos
Le mal de dos est une plainte courante chez les adultes américains. Et essayer de dormir avec des maux de dos n'est pas une blague. Il peut vous garder éveillé toute la nuit et réduire la qualité globale de votre œil fermé.
Bien que vous devriez éviter les entreprises qui font des déclarations farfelues sur leurs produits - y compris des promesses de mettre fin à votre mal de dos - il y a certaines choses à surveiller si vous souhaitez soulager la douleur pendant que vous dormez.
Tenez compte du niveau de fermeté
Vous pouvez supposer qu'un matelas plus dur est plus favorable et donc un meilleur choix pour les maux de dos. Mais ce n’est pas forcément vrai.
Des études montrent que la qualité du sommeil et l'inconfort du dos sont affectés par des facteurs tels que la taille, le poids, l'âge et les mouvements pendant la nuit.
Vos préférences entrent également en ligne de compte. Certaines personnes peuvent aimer la sensation d'un matelas plus doux, tandis que d'autres peuvent préférer quelque chose de plus ferme.
Si vous ne savez pas où vous vous situez, optez pour une entreprise classée moyenne entreprise. C’est un bon compromis. Et selon une revue de recherche de 2015, les matelas auto-ajustés de taille moyenne sont idéaux pour aider à l'alignement de la colonne vertébrale.
Un matelas moyennement ferme est également un choix solide si vous êtes principalement un dormeur latéral. Un matelas trop ferme peut créer des points de pression indésirables lorsque vous dormez sur le côté. Une certaine douceur permet à votre corps de s'enfoncer un peu dans le matelas, aidant à aligner correctement votre colonne vertébrale.
Gardez le type à l'esprit
Alors que certaines preuves indiquent que la mousse est le matériau supérieur pour le soulagement des maux de dos, certaines personnes ne supportent tout simplement pas la sensation de la mousse à mémoire de forme.
Heureusement, de nos jours, de nombreux matelas combinent les propriétés de soulagement de la pression de la mousse avec la sensation de soutien des ressorts. Optez pour un matelas hybride si vous recherchez un soutien supplémentaire.
Essayez avant d'acheter
Comment pouvez-vous savoir si un matelas sera confortable pour votre corps unique? La seule façon de savoir avec certitude est de l'essayer.
Choisissez toujours une entreprise qui propose une période d'essai. La société doit proposer des retours faciles et sans tracas, afin que vous puissiez les échanger ou les retourner sans problème si vous ne l'aimez pas.
Emporter
Si votre dos vous fait mal à cause de votre matelas, cela ne gâchera pas seulement votre matinée. Cela peut interrompre votre sommeil et nuire gravement à votre état de santé général.
Le remplacement de votre vieux matelas affaissé peut aider à soulager l'inconfort du dos. Si vous dormez sur le côté, recherchez un matelas de qualité qui offre un soutien moyennement ferme et qui comprend une période d'essai généreuse à domicile.
Steph Coelho est un écrivain indépendant souffrant de migraine chronique qui s'intéresse particulièrement à la santé et au bien-être. Lorsqu'elle ne clique pas sur son clavier, elle est probablement plongée dans un bon livre.
