Recevoir un diagnostic de VIH peut être une expérience bouleversante. Si vous avez récemment reçu un diagnostic, vous ne savez peut-être pas à qui vous adresser et à qui vous adresser pour obtenir de l’aide. Heureusement, il existe une variété de points de vente vers lesquels une personne vivant avec le VIH peut se tourner pour obtenir du soutien.
Voici six ressources qui peuvent fournir des conseils et une assistance utiles à quiconque ne sait pas comment naviguer dans son récent diagnostic de VIH.
1. Fournisseurs de soins de santé
Votre fournisseur de soins de santé est généralement l'une des premières personnes à qui vous pouvez vous tourner pour obtenir de l'aide concernant un diagnostic de VIH récent. Ils doivent déjà connaître vos antécédents médicaux et peuvent vous aider à choisir le meilleur plan d'action pour le traitement.
En plus de vous prescrire des médicaments pour vous aider à gérer votre état et d'administrer des tests pour suivre vos progrès, les professionnels de la santé peuvent répondre à toutes vos questions sur la vie avec le VIH. Ils peuvent également vous dire comment réduire votre risque de transmission.
2. Groupes de soutien
Assister à un groupe de soutien et parler à d'autres personnes qui vivent une expérience similaire peut être bénéfique pour une personne vivant avec le VIH. Parler en face à face avec des personnes qui comprennent les défis liés au VIH peut aider à mettre les choses en perspective. Cela peut également conduire à une amélioration de l'humeur et à une attitude plus positive.
Vous pourrez peut-être trouver des groupes de soutien locaux dans votre ville ou votre quartier. Celles-ci peuvent vous fournir une communauté qui est non seulement liée par un problème médical partagé, mais également par un emplacement partagé. Les groupes de soutien peuvent également aider à créer de nouvelles amitiés durables, qui sont une partie précieuse du processus de traitement du VIH.
3. Forums en ligne
Les forums en ligne sont un autre moyen utile de trouver du soutien après avoir reçu un diagnostic de VIH. Parfois, l'anonymat de la communication en ligne peut vous permettre d'exprimer des sentiments et des sentiments que vous pourriez ne pas être à l'aise de dire à quelqu'un en face à face.
Un autre avantage de l'utilisation des forums en ligne et des babillards électroniques pour l'assistance est qu'ils sont disponibles 24h / 24 et 7j / 7. Ils élargissent également la portée d'un groupe de soutien traditionnel pour inclure des personnes du monde entier. Par exemple, les forums en ligne de POZ sont une communauté à laquelle toute personne vivant avec le VIH ou préoccupée par le VIH peut se joindre. Ou rejoignez la propre communauté de sensibilisation au VIH de Healthline sur Facebook.
Il existe de nombreux autres groupes de soutien en ligne gratuits pour les personnes vivant avec le VIH, alors parlez-en à votre professionnel de la santé pour voir s'il a des recommandations pour vous.
4. Hotlines
Les hotlines peuvent fournir des informations, une assistance et des connexions aux services de votre région. La plupart des hotlines sont anonymes, confidentielles et sans frais, et un certain nombre d'entre elles sont disponibles à tout moment de la journée.
Bien que votre fournisseur de soins de santé puisse vous donner une liste plus complète, les lignes directes suivantes sont un bon point de départ:
- AIDSinfo: 1-800-HIV-0440 (1-800-448-0440)
- CDC-INFO: 1-800-232-4636
- Informer le projet: 1-800-822-7422
5. Famille et amis
L’idée de parler de votre diagnostic de VIH à votre famille et à vos amis peut être intimidante, surtout si vous ne savez pas comment ils vont réagir. Mais parler de vos sentiments avec un proche peut être très thérapeutique. Cela peut également vous aider à acquérir la confiance nécessaire pour discuter de votre état avec d'autres membres de votre cercle social.
Il est souvent préférable de commencer par dire à une personne en qui vous avez confiance et dont vous savez qu'elle répondra à la nouvelle de votre diagnostic avec empathie et compassion. Si vous ne savez pas comment démarrer la conversation, demandez à votre professionnel de la santé ou aux membres de votre groupe de soutien quelles sont les meilleures stratégies pour aborder le sujet.
6. Professionnels de la santé mentale
Il est courant que les personnes vivant avec le VIH éprouvent des problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété, le trouble de stress post-traumatique et l'insomnie. Parler à un professionnel de la santé mentale est le meilleur moyen de soutien si votre statut VIH affecte votre bien-être mental. Cela peut être une façon constructive de traiter vos émotions et peut vous aider à résoudre certains problèmes que vous avez du mal à aborder avec des personnes que vous connaissez.
Il existe un certain nombre de services gouvernementaux en place pour vous aider à vous mettre en contact avec un professionnel de la santé mentale, tels que l'Institut national de la santé mentale (NIMH) et la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA). Votre professionnel de la santé peut également vous aider à trouver quelqu'un qui répondra bien à vos besoins en matière de santé mentale.
Les plats à emporter
Si vous avez récemment reçu un diagnostic de VIH, il est important de vous rappeler que vous n’êtes pas seul. Ces systèmes de soutien peuvent tous jouer un rôle essentiel pour vous aider à faire face à votre diagnostic et à aller de l'avant. Si jamais vous sentez que vous avez besoin d’aide, de conseils ou simplement de quelqu'un à qui parler de vos sentiments, n’ayez pas peur de demander.
