Les médecins recommandent de vider votre vessie régulièrement, environ une fois toutes les trois heures. Mais nous savons tous qu’il y a des situations où ce n’est tout simplement pas possible.
Des camionneurs long-courriers aux politiciens qui tiennent le plancher de la maison, il existe de nombreux cas où des adultes se retrouvent dans des situations où ils doivent se retenir.
Bien que retarder l’appel de la nature d’une heure ou deux ne représente aucune menace pour votre santé, il est possible de nuire à votre corps en faisant pipi trop longtemps ou en prenant l’habitude de ne pas vous soulager assez souvent.
Une vessie saine peut contenir environ 2 tasses d’urine avant d’être considérée comme pleine. Il faut 9 à 10 heures à votre corps pour produire 2 tasses d'urine. C'est à peu près aussi longtemps que vous pouvez attendre et rester dans la zone de sécurité sans risquer d'endommager vos organes.
Dans les pires circonstances, votre vessie peut s'étirer pour contenir encore plus de 2 tasses de liquide. Mais si, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas physiquement capable de faire pipi, ou si vous remarquez que votre enfant ne fait pas pipi, vous avez raison de vous inquiéter.
Cet article répondra à ces préoccupations et répondra aux questions sur ce qui arrive à votre corps lorsque vous ne pouvez pas utiliser la salle de bain.
Table pipi
À propos de la vessie
Votre vessie est un organe extensible. Le processus de vidange de votre vessie n'est pas sans rappeler une contraction musculaire. Deux tubes appelés uretères amènent l'urine filtrée de vos reins à votre vessie. Une fois que votre vessie contient 16 à 24 onces de liquide, elle est considérée comme pleine.
Les recherches nous indiquent que la vessie a une ligne de communication directe avec votre cerveau. Votre vessie regorge de récepteurs qui indiquent à votre cerveau à quel point votre vessie est pleine.
En gros, il y a une «ligne de remplissage» invisible dans votre vessie. Lorsque votre urine atteint ce point, votre cerveau reçoit un signal indiquant que vous avez besoin de faire pipi. Cela se produit lorsque votre vessie n'est remplie qu'au quart.
Lorsque vous ressentez pour la première fois l'envie de faire pipi, votre vessie a probablement un certain temps avant qu'elle ne soit complètement remplie. Et lorsque votre vessie est pleine, les muscles qui l'entourent se contractent pour empêcher l'urine de s'échapper jusqu'à ce que vous soyez prêt à la libérer.
Les complications et autres problèmes de santé de votre vessie peuvent entraîner des conditions telles que l'incontinence, l'hyperactivité vésicale et la rétention urinaire. Ces conditions sont plus fréquentes lorsque vous avez plus de 50 ans.
Dangers de retenir votre pipi
Les dangers de retenir votre pipi sont pour la plupart cumulatifs. Tenir votre pipi pendant six heures au cours de ce road trip mémorable ne vous fera probablement pas de mal à long terme.
Mais si vous ignorez constamment l'envie de faire pipi, vous pouvez développer des complications. En général, vous devriez y aller lorsque vous en ressentez le besoin!
Voici quelques-uns des dangers de retenir votre pipi:
- Si vous ne videz pas votre vessie assez souvent ou si vous passez quelques jours sans la vider complètement, cela peut entraîner une infection des voies urinaires (IVU).
- Si vous retenez votre pipi par habitude, votre vessie peut commencer à s'atrophier. Au fil du temps, vous pouvez développer une incontinence.
- Lorsque vous retenez votre pipi pendant 10 heures ou plus, vous pouvez développer une rétention urinaire, ce qui signifie que les muscles de votre vessie ne peuvent pas se détendre et vous permettre de vous soulager, même lorsque vous le souhaitez.
- Dans de très rares cas, tenir votre pipi peut faire éclater votre vessie.
Pouvez-vous mourir de ne pas faire pipi?
Vos chances de mourir après avoir fait pipi sont très, très faibles. Certains médecins pourraient même dire qu’il n’existe pas. En général, votre vessie se libère involontairement bien avant que vous ne soyez en danger physique.
Dans de rares scénarios, une personne peut retenir son pipi pendant si longtemps que lorsqu'il est temps de finalement libérer de l'urine, elle ne peut pas le faire. Cela peut entraîner une vessie éclatée. Si votre vessie devait éclater, vous auriez besoin de soins médicaux immédiatement. Une vessie éclatée est une maladie potentiellement mortelle.
Lorsque vous retenez votre urine pendant des jours à la fois, vous exposez votre corps à des bactéries nocives qui sont censées être libérées. Cela peut conduire à une infection urinaire, qui peut dégénérer en toutes sortes de complications, y compris la septicémie. Encore une fois, c'est l'exception, pas la règle.
La plupart des gens peuvent retenir leur pipi de temps en temps pendant plusieurs heures à la fois et tout va bien.
À quelle fréquence les gens font-ils généralement pipi en une journée?
La fréquence normale des mictions varie considérablement d'une personne à l'autre. Cela dépend également de la quantité de liquide que vous buvez chaque jour.
Les nourrissons et les enfants ont des vessies plus petites, ils doivent donc vider leur vessie plus souvent. Les nourrissons produisent généralement six à huit couches mouillées par jour, mais peuvent uriner beaucoup plus que cela.
Les tout-petits peuvent sembler aller encore plus, en particulier pendant l'apprentissage de la propreté, lorsqu'ils peuvent avoir besoin de vider leur vessie 10 fois ou plus.
Une fois adulte, aller aux toilettes pour faire pipi six à sept fois par jour est considéré comme moyen. Aller aussi peu que 4 fois et jusqu'à 10 fois est toujours dans le cadre de ce qui est considéré comme normal.
Les médicaments et certaines conditions peuvent affecter la fréquence
Certains médicaments, tels que les diurétiques pour l'hypertension artérielle, peuvent vous obliger à uriner plus fréquemment. Des conditions médicales, telles que le diabète, la grossesse et la drépanocytose, peuvent également obliger à y aller plus souvent.
Déshydratation
Si vous n’avez pas ressenti le besoin de faire pipi depuis un moment, vous êtes peut-être déshydraté. La déshydratation se produit lorsque votre corps perd plus de liquide qu'il n'en absorbe. Lorsque trop de liquide est perdu, la fonction de votre corps est affectée. Les symptômes de déshydratation peuvent inclure:
- vertiges
- mictions peu fréquentes
- urine brune ou jaune foncé
- bouche sèche
Problèmes qui peuvent affecter votre capacité à faire pipi
Parfois, vous voudrez peut-être vous soulager, mais vous avez du mal à le faire. Certaines conditions peuvent affecter votre capacité à faire pipi. Ces conditions comprennent:
- insuffisance rénale
- infections des voies urinaires
- prostate hypertrophiée
- problèmes de contrôle de la vessie, tels que incontinence, vessie hyperactive, cystite interstitielle
- un blocage qui empêche la vidange de la vessie (rétention urinaire)
Quand voir un médecin
Si vous avez du mal à faire pipi, vous devriez consulter un médecin. Ce n'est pas un symptôme avec lequel vous devriez essayer d'apprendre à vivre.
Si la fonction de votre vessie a été compromise de quelque manière que ce soit, cela pourrait être le symptôme d'un autre problème de santé sous-jacent. N'attendez pas longtemps pour résoudre les problèmes de pipi. Après 36 à 48 heures de symptômes, il est temps de demander un diagnostic professionnel.
Préoccupations avec les jeunes enfants
Il peut être plus difficile de savoir si votre enfant a de la difficulté à faire pipi. Surtout pendant la phase du nourrisson ou du tout-petit, votre enfant ne peut pas communiquer avec vous sur ce qui se passe dans son corps.
Votre pédiatre vous dira probablement de compter le nombre de couches mouillées que votre enfant produit chaque jour. Si vous comptez moins de 4 couches mouillées par jour, appelez votre pédiatre.
Faites attention à la couleur de l’urine de la couche de votre enfant. Il doit être de couleur jaune clair à jaune clair. Un pipi orange foncé ou plus foncé pourrait indiquer un enfant déshydraté. Soyez particulièrement attentif à la déshydratation des bébés et des tout-petits pendant les mois d'été.
Les plats à emporter
Tenir votre pipi peut être ressenti comme une urgence. Mais vous serez soulagé de savoir qu’il est très rare de mourir de complications en retenant votre urine.
En règle générale, videz votre vessie chaque fois que vous en avez envie. Videz complètement à chaque fois que vous y allez et essayez de ne pas précipiter le processus.
Certaines conditions médicales peuvent rendre l'urine douloureuse, inconfortable ou même impossible. Si vous éprouvez des difficultés à faire pipi, vous devriez consulter votre médecin dans un délai d’un jour ou deux après l’apparition des symptômes.
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