Comment se débarrasser de l'acné du dos

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Aperçu

Les boutons peuvent être un défi à traiter, peu importe où vous les obtenez. Malheureusement, avoir des boutons ne se limite pas à votre adolescence. L'acné peut survenir à tout âge pour diverses raisons. Des boutons peuvent apparaître sur n'importe quelle partie de votre corps, y compris votre dos.

Mais il est possible d'éliminer ces imperfections. Voici comment:

Qu'est-ce qui cause l'acné au dos?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens contractent l'acné, il est donc important de savoir pourquoi et comment se forment les boutons.

Votre corps produit une huile appelée sébum. Il est fabriqué dans les glandes reliées à vos follicules pileux. Le sébum remonte les follicules pileux pour hydrater votre peau et vos cheveux.

Les boutons se forment lorsque le sébum supplémentaire et les cellules mortes de la peau s'accumulent. Cette accumulation bloque les pores de la peau et les bactéries. Lorsque la paroi du follicule pileux gonfle, elle forme un bouton blanc. Lorsque le pore obstrué est exposé à l'air, des boutons de points noirs se forment.

Certaines causes courantes de l'acné sont:

• La génétique. Des problèmes d'acné peuvent fonctionner dans votre famille.
• Médicaments. L'acné peut se développer comme un effet secondaire de certains médicaments comme certains antidépresseurs.
• Les hormones. Les changements hormonaux de l'adolescence sont souvent à l'origine de l'acné. Mais pour les femmes après la puberté, les poussées de boutons peuvent être liées à des changements hormonaux qui se produisent pendant la menstruation et la grossesse.
• Transpiration. La sueur, surtout si elle est emprisonnée sous des vêtements serrés, peut aggraver l’acné.
• Stress. Le stress n’est pas une cause directe de l’acné, mais il pourrait en être un facteur.

Certaines recherches montrent que les aliments que vous mangez pourraient être liés à l'acné.

Selon l'American Academy of Dermatology, il existe des preuves que certains glucides (par exemple, le pain blanc, les croustilles) connus pour augmenter votre taux de sucre dans le sang peuvent également contribuer à l'acné. Pour certains, les produits laitiers peuvent également être un élément déclencheur.

Traitements pour l'acné du dos

Dans la plupart des cas, vous pouvez vous débarrasser de l'acné en modifiant votre mode de vie et en utilisant des remèdes maison. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour vous débarrasser de l'acné du dos:

1. Douchez-vous après une séance d'entraînement

Laisser la sueur et la saleté reposer sur votre peau après une séance d'entraînement peut être un grand contributeur à l'acné du dos. Prenez une douche dès que possible après une séance d'entraînement. Vous devriez également laver ces vêtements d'entraînement en sueur entre les séances de transpiration.

2. Exfolier

Utilisez un exfoliant doux avec des ingrédients tels que l'acide salicylique pour éliminer la saleté et les huiles supplémentaires de votre peau. Cela peut aider à réduire la quantité de peau morte qui pourrait obstruer les pores.

3. Portez des vêtements amples

Vos habitudes d'entraînement peuvent irriter l'acné du dos. Par exemple, des vêtements serrés peuvent emprisonner la saleté et la sueur et les frotter dans vos pores. S'entraîner sans chemise contre une machine de gym en sueur ou sur un sol sale peut également causer des problèmes.

Optez pour des vêtements amples qui permettent à votre peau de respirer et aident à évacuer la transpiration.

4. Essayez l'huile d'arbre à thé

L'huile d'arbre à thé est fabriquée à partir des feuilles d'un arbre en Australie. Il est utilisé par les Australiens depuis des années pour traiter une variété de problèmes de peau. Aujourd'hui, vous pouvez trouver de nombreuses lotions, nettoyants et crèmes utilisant l'ingrédient.

Il existe des preuves suggérant qu'il pourrait aider à traiter l'acné en tuant les bactéries supplémentaires.

5. Gardez les cheveux sur votre dos

Les cheveux longs peuvent ajouter de l'huile et de la saleté à la peau de votre dos, provoquant des poussées d'acné. Lavez vos cheveux régulièrement et mettez-les en chignon ou en queue de cheval pendant les séances de transpiration.

De plus, ne laissez pas le revitalisant ou le shampooing couler dans votre dos. Les ingrédients de ces produits peuvent contribuer à obstruer les pores.

6. Choisissez soigneusement la crème solaire

Il est important de protéger votre peau des effets nocifs du soleil, surtout si vous exposez votre dos nu. Mais un écran solaire gras peut également contribuer à obstruer les pores. Assurez-vous de choisir des produits sans huile et légers pour la peau.

7. Mangez sainement

Avez-vous déjà entendu l'expression "vous êtes ce que vous mangez?" Une alimentation malsaine peut affecter notre corps de différentes manières. Si vous êtes sujet à l’acné, certains aliments peuvent être des déclencheurs.

La recherche montre que les aliments dont l'indice glycémique (IG) est élevé, c'est-à-dire qu'ils provoquent une augmentation rapide de votre glycémie, peuvent aggraver l'acné. Ces aliments comprennent le pain blanc, les pâtes et le riz blancs et les pommes de terre blanches.

C'est une bonne politique de pratiquer une alimentation saine et équilibrée avec beaucoup de:

• des légumes
• des fruits
• protéine maigre
• grains entiers

Médicaments contre l'acné du dos

Certaines personnes ont besoin d'un peu d'aide supplémentaire pour éliminer l'acné. Si vous avez essayé des remèdes maison et que vous n’obtenez pas de soulagement, un dermatologue peut vous prescrire des médicaments oraux ou des crèmes médicamenteuses.

Un dermatologue est un médecin spécialisé dans les affections cutanées, il peut donc également vous aider à découvrir les causes et les déclencheurs de votre acné du dos.

Perspectives

L'acné du dos est une maladie traitable. La plupart des gens peuvent obtenir un soulagement en utilisant des traitements à domicile. Cependant, si votre acné est sévère ou si les boutons sont très gros, vous pourriez avoir besoin d'un traitement par un médecin. Vous pouvez prendre rendez-vous avec un dermatologue de votre région à l'aide de notre outil Healthline FindCare.

Fait rapide

1. Pour les femmes qui ont de l'acné causée par des hormones, la prise régulière de pilules contraceptives peut aider à réduire les boutons.