Le cancer du poumon est l'un des cancers les plus courants au monde. L'American Cancer Society estime qu'il y aura plus de 228000 nouveaux cas de cancer du poumon aux États-Unis en 2020.
La douleur est le symptôme le plus courant du cancer du poumon. Une revue de 2016 suggère que plus de 50% des personnes atteintes de cancer ressentent de la douleur pendant le traitement.
Les raisons pour lesquelles vous pourriez ressentir de la douleur lorsque vous avez un cancer du poumon avancé comprennent:
- Douleur de la tumeur. Vous pouvez ressentir de la douleur à l'emplacement de la tumeur, en particulier dans la poitrine.
- Le cancer se propage. À mesure que le cancer du poumon avancé se propage à d'autres parties du corps et détruit les tissus, il peut causer de la douleur. Cela peut se produire dans vos os, votre abdomen et d'autres zones. Si le cancer s'est propagé à votre cerveau, vous pouvez également avoir des maux de tête.
- Douleur due au traitement du cancer. La douleur peut également être causée par des traitements anticancéreux courants. La chimiothérapie, par exemple, peut causer des maux de tête, des maux d'estomac, des douleurs musculaires et des douleurs dues à des lésions nerveuses.
Bien que les analgésiques soient souvent utilisés pour aider à garder les personnes atteintes d'un cancer du poumon avancé plus à l'aise, des thérapies complémentaires peuvent apporter un soulagement supplémentaire.
Si vous souffrez d'un cancer du poumon avancé, parlez-en à votre médecin. Il existe de nombreux traitements qui peuvent apporter un soulagement et ils peuvent vous recommander celui qui vous convient le mieux.
Continuez à lire pour en savoir plus sur les techniques alternatives pour aider à gérer la douleur d'un cancer du poumon avancé.
Méditation
La méditation est une technique corps-esprit qui consiste à concentrer votre attention sur quelque chose de spécifique, comme un mot ou votre respiration, dans un espace calme avec un minimum de distractions.
Bien que ses bienfaits les plus connus soient le calme et la relaxation, la méditation peut également aider les gens à faire face à une maladie et à trouver un soulagement de la douleur.
Le Memorial Sloan Kettering Cancer Center propose une méditation guidée de 32 minutes axée sur la gestion de la douleur cancéreuse que vous pouvez essayer à domicile. Vous pourrez peut-être également suivre un cours de méditation dans un studio local ou un centre de soins contre le cancer.
Yoga
Souvent décrit comme une méditation en mouvement, le yoga est une pratique ancienne de l'Inde qui consiste généralement à synchroniser votre respiration avec des poses physiques pour favoriser le bien-être physique et psychologique.
La clinique Mayo suggère que le yoga peut aider à promouvoir un meilleur sommeil chez les personnes atteintes de cancer, ce qui pourrait aider à gérer la douleur. Une petite étude de 2014 sur sept adultes sous traitement pour un cancer du poumon non à petites cellules suggère également que le yoga peut aider à améliorer le sommeil, l'humeur et la qualité de vie.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les bienfaits du yoga sur la douleur avancée du cancer du poumon.
Acupuncture
L'acupuncture est une technique de médecine traditionnelle chinoise dans laquelle un praticien insère de fines aiguilles dans des zones spécifiques de votre corps.
Il est basé sur la théorie selon laquelle les énergies mal alignées dans le corps provoquent des maladies. Le but du traitement est de restaurer le mouvement d'énergie dans le corps.
Une revue systématique qui a inclus plus de 1 200 participants a révélé que l'acupuncture et la pharmacothérapie peuvent aider à atténuer certains effets secondaires des traitements contre le cancer et à améliorer la qualité de vie.
Des recherches supplémentaires, telles qu'une revue de 2019, suggèrent que l'acupuncture peut également aider à améliorer la douleur chronique.
Réflexologie
Si vous n'aimez pas les aiguilles, vous pouvez envisager la réflexologie. C’est comme l’acupuncture sans aiguilles.
Lors d'une séance de réflexologie, un praticien exercera une pression avec ses mains sur des points clés de vos mains, oreilles ou pieds. L'idée est que ces points s'alignent avec d'autres parties de votre corps, comme vos poumons, et les toucher peut restaurer le flux d'énergie pour favoriser le bien-être.
Comme indiqué dans une revue de 2018, des recherches suggèrent que la réflexologie peut aider les personnes atteintes de cancer à ressentir une diminution de la douleur et de l'anxiété. Cependant, en raison des limites des recherches précédentes, d'autres études sont nécessaires pour montrer les avantages cliniques de la réflexologie pour les personnes atteintes de cancer.
Distraction
Le simple fait de détourner votre attention de la douleur pour une activité très intéressante peut vous aider à rester plus à l'aise.
C'est une technique connue sous le nom de distraction. Il s'est avéré particulièrement utile pour les personnes souffrant de douleur, d'anxiété et de nausée, selon le centre médical de l'Université de Rochester.
Il existe une variété de façons de vous distraire de la douleur, notamment:
- en train de lire
- écouter de la musique
- regarder la télévision ou des films
- appeler un être cher
- faire des puzzles
- travailler sur l'artisanat
- La peinture
- modèles de construction
Essayez différents passe-temps ou d'autres activités agréables pour oublier la douleur.
Hypnose
Lorsque vous êtes hypnotisé, vous êtes profondément détendu et vous recevez des suggestions thérapeutiques qui peuvent soulager certains symptômes comme la douleur.
Et il existe une documentation sur son utilisation chez les personnes atteintes de cancer depuis près de 200 ans, selon une revue de recherche de 2012.
Une revue de recherche plus ancienne de 2000 a examiné 18 études et a conclu que l'hypnose a un effet modéré à important sur la douleur. Selon une revue de 2001, des essais randomisés ont également montré que l'hypnose peut être un moyen efficace de gérer le cancer:
- la douleur
- la nausée
- anxiété
- vomissement
Autres techniques de soins complémentaires
De nombreuses autres techniques de soins complémentaires peuvent soulager la douleur et d'autres symptômes avancés du cancer du poumon.
Certaines de ces pratiques peuvent mieux fonctionner pour certaines personnes que pour d'autres. Il est donc important d'essayer différentes techniques pour déterminer celles qui vous aident.
Voici quelques techniques à considérer:
- massage thérapeutique
- reiki
- Taï chi
- biofeedback
- l'art-thérapie
- travail de la respiration
Les plats à emporter
De nombreuses personnes atteintes d'un cancer du poumon avancé éprouvent des douleurs - aiguës, chroniques ou les deux - soit à cause de leur maladie, soit à la suite de leur traitement.
Votre médecin peut recommander de traiter la douleur avec certains médicaments. Vous pouvez également trouver un soulagement supplémentaire grâce à des thérapies complémentaires, telles que:
- yoga
- hypnose
- distraction
- acupuncture
Il est important de noter que les thérapies complémentaires ne sont pas un traitement du cancer en soi, mais plutôt un moyen d’améliorer potentiellement votre qualité de vie.
Discutez avec votre médecin des thérapies complémentaires qui pourraient vous convenir.
