Allaitement vs formule: les avantages et les inconvénients

Le choix d'allaiter ou d'allaiter au biberon est une décision personnelle. C’est l’une des premières décisions importantes que vous prendrez en tant que nouveau parent. Les deux ont des avantages et des inconvénients.

Au fil des ans, la question a été controversée, ce qui a souvent conduit les parents à se sentir jugés pour avoir choisi la préparation au biberon plutôt que le lait maternel. Ne laissez pas les haineux vous abattre de toute façon.

Il n’ya pas de bon ou de mauvais choix, juste le choix le plus sain pour vous et votre bébé. Avant de vous installer sur l’un ou l’autre, vous voudrez avoir tous les faits.

Si vous ne savez pas comment vous aimeriez nourrir votre bébé, lisez la suite pour en savoir plus sur chaque méthode.

Allaitement maternel

Des organisations de santé de confiance comme l'American Academy of Pediatrics (AAP) recommandent fortement l'allaitement maternel exclusif pendant les 6 premiers mois et la poursuite après l'introduction des aliments solides, jusqu'à l'âge d'au moins 1 an ou plus.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande d'allaiter jusqu'à l'âge de 2 ans ou plus. Cela peut sembler long, mais il y a de bonnes raisons à cela.

La plupart des experts conviennent que l'allaitement est le meilleur moyen pour les nouveau-nés et les nourrissons d'obtenir une nutrition et de grands avantages pour la santé. Commencer à allaiter dans l'heure qui suit l'accouchement offre encore plus d'avantages.

Avantages

L’allaitement est bon à la fois pour votre santé et celle de votre bébé. Voici quelques-uns des avantages pour vous et votre bébé.

Disponibilité

• L'allaitement est gratuit - sauf le coût des consultants en lactation et des accessoires comme les soutiens-gorge d'allaitement. Les pompes, biberons, préparations pour nourrissons et autres produits d'alimentation au biberon peuvent être coûteux.
• Le lait maternel ne nécessite aucun travail de préparation. Il est prêt lorsque votre bébé est prêt. Les corps ne sont-ils pas incroyables?

Boost pour bébé

• Contient tous les nutriments: le lait maternel contient tous les nutriments dont votre bébé a besoin pour grandir et rester en bonne santé, y compris les premiers jours de la production de colostrum riche en nutriments.
• Favorise un système digestif sain: les bébés allaités sont moins susceptibles d'avoir la diarrhée et des maux d'estomac.
• Renforce le système immunitaire du bébé: le lait maternel aide à protéger contre les otites, la pneumonie, les infections bactériennes et virales.
• Pourrait augmenter le QI: Les recherches suggèrent que les bébés allaités, en particulier les bébés allaités exclusivement, peuvent avoir un QI un peu plus élevé que s'ils étaient nourris au lait maternisé.
• Empêche le SMSN: L'allaitement maternel réduit le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), en particulier l'allaitement exclusif.
• Bénéfices pour la santé des prématurés: donner du lait maternel aux nourrissons prématurés ou à d'autres bébés médicalement fragiles dans l'unité de soins intensifs néonatals (USIN) réduit les taux d'entérocolite nécrosante (NEC), ce qui augmente les chances de survie et diminue la durée des séjours à l'USIN.
• Réduit le risque d'autres conditions: l'allaitement maternel protège potentiellement contre des conditions telles que l'asthme et les allergies, le diabète et l'obésité.

Bien pour vous

• Aide à la récupération: il peut aider votre utérus à retrouver sa taille de pré-grossesse plus rapidement.
• Peut aider à perdre du poids: la production de lait de votre corps brûle des calories supplémentaires qui peuvent entraîner une perte de poids. (Mais pas toujours!)
• Peut vous aider à retenir le fer: l'allaitement empêche le retour de vos règles, ce qui peut prévenir une carence en fer après l'accouchement.
• Favorise les bonnes hormones: permet à votre corps de libérer des hormones (comme l'ocytocine) qui vous aident à créer des liens avec votre bébé.
• Réduit le risque de certaines maladies: réduit le risque de développer un cancer du sein et de l'ovaire, une maladie cardiaque et un diabète.
• Réduit le risque de dépression post-partum: Une étude de 2012 a indiqué que les avantages étaient encore plus importants lorsque vous allaitez pendant plus de 4 mois.

Si vous choisissez d’allaiter, votre professionnel de la santé vous recommandera probablement de le faire aussi longtemps que vous le pouvez et que vous vous sentez toujours à l’aise.

Plus vous allaitez longtemps, plus ces bienfaits pour la santé sont importants pour vous et votre bébé.

Les inconvénients

Bien que l'allaitement soit plus sain et plus bénéfique pour vous et votre bébé, il peut également comporter des défis. Beaucoup d'entre eux peuvent être surmontés avec l'aide d'une consultante en lactation et une certaine persévérance.

Ne vous découragez pas si cela prend du temps pour bien faire les choses. Voici quelques défis courants:

• Vous pouvez ressentir de l'inconfort, en particulier pendant les premiers jours ou semaines.
• Il n’existe aucun moyen de mesurer la quantité d’alimentation de votre bébé.
• Vous devrez surveiller votre consommation de médicaments, votre consommation de caféine et d’alcool. Certaines substances qui pénètrent dans votre corps sont transmises au bébé par le lait.
• Les nouveau-nés mangent fréquemment. Suivre un horaire d'alimentation peut être difficile si vous devez retourner au travail ou faire des courses. (Bien que le pompage puisse aider!).

L'alimentation au biberon

L'allaitement au biberon peut signifier soit donner du lait maternel à votre bébé au biberon, soit utiliser du lait maternisé dans un biberon. Le lait maternel donné au biberon contient toujours des nutriments similaires, mais peut vous donner plus de flexibilité, car le bébé ne dépend pas uniquement de votre corps pour se nourrir.

Il a été démontré que la congélation du lait maternel réduisait un peu sa valeur nutritive et immunologique par rapport au lait frais, mais il conservera toujours ses anticorps qui sont tellement bénéfiques pour votre bébé (et que l'on ne trouve pas dans le lait maternisé).

La formule est fabriquée, et bien qu'elle soit réglementée par la Food and Drug Administration (FDA) et qu'elle contienne beaucoup de nutriments, elle ne correspond toujours pas parfaitement aux bienfaits du lait maternel.

Avantages

• Un membre de la famille ou un gardien peut nourrir votre bébé lorsque vous ne pouvez pas être là.
• Vous pouvez voir combien votre bébé mange à chaque tétée.
• Les bébés qui consomment du lait maternisé n’ont pas besoin de manger aussi souvent que les bébés allaités.
• Les pères, frères et sœurs et autres membres de la famille ont la chance de créer des liens avec bébé pendant l'heure du repas.

Les inconvénients

• La formule n'offre pas la même protection contre les infections, les maladies et les affections que le lait maternel.
• Vous devez mélanger et préparer la formule pour vous assurer qu’elle est à la bonne température.
• Les biberons, le lait maternisé, les tétines en caoutchouc et les tire-lait peuvent être coûteux.
• La formule peut causer des troubles digestifs comme la constipation et les gaz.
• Les préparations en poudre nécessitent un accès à de l'eau propre, ce qui peut être un problème de santé selon l'endroit où vous vivez.

Sevrage

Que vous décidiez d’allaiter ou d’allaiter au biberon, vous devrez éventuellement commencer le processus de sevrage, ce qui signifie arrêter complètement le lait maternel ou le lait maternisé.

Cela n'est généralement pas fait avant 9 à 12 mois ou plus tard. La règle générale est que les bébés ne devraient avoir que du lait maternel ou une préparation enrichie pendant les 6 premiers mois de leur vie.

Même après avoir introduit d'autres aliments, votre médecin vous conseillera probablement de permettre au bébé d'allaiter aussi longtemps que vous vous sentez à l'aise pour vous deux. L'OMS recommande de continuer à allaiter comme source de nourriture supplémentaire, jusqu'à l'âge de 2 ans ou plus.

Si vous allaitez, le processus de sevrage doit être effectué avec soin, mais il n’a pas à être difficile.

Certains parents suivent l'exemple du bébé, les laissant décider quand réduire l'allaitement. D'autres parents commencent eux-mêmes le processus de sevrage. Cette méthode peut être plus difficile, surtout si votre bébé est toujours vraiment attaché à l'allaitement. (Si tel est le cas, déterminez s'il est nécessaire de s'arrêter à ce stade.)

Commencez lentement, en réduisant progressivement la quantité que vous donnez au fil du temps. Non seulement cela aidera bébé, mais cela aidera également votre corps à s'habituer à produire moins de lait et à s'arrêter complètement.

Vous pouvez éliminer une alimentation de jour au début, mais continuez les tétées le matin et au coucher. Les bébés ont tendance à être plus attachés au premier et au dernier repas de la journée.

Solides de départ

Il n'y a pas de recommandation médicale claire concernant les aliments ou les aliments que les bébés devraient avoir en premier. Il est recommandé de commencer par des aliments entiers comme des légumes en purée, de la purée d'avocat et de la purée de patate douce.

Un aliment de base traditionnel, les céréales de riz, a peu de valeur nutritionnelle et a été associé à une teneur en arsenic. La FDA note que les céréales de riz blanc à grain unique enrichies de fer ne devraient pas être celles de votre bébé. seul source de nourriture, et il n'a pas besoin non plus d'être la première la source. Les aliments entiers sont probablement votre meilleur choix.

Une fois que votre bébé s'est adapté à sa première nourriture, vous pouvez commencer à en ajouter d'autres, y compris des céréales à grains entiers, des fruits, des légumes et de la viande. Assurez-vous qu'il n'y a pas de sel, de sucre ou d'assaisonnement ajouté dans les aliments.

Introduisez un aliment à la fois et attendez quelques jours pour vous assurer que votre bébé n’a pas de réaction allergique ni de difficulté à le digérer.

Emporter

Parfois, les mamans ne peuvent pas allaiter pour des raisons médicales. Vous pouvez également avoir un horaire exigeant qui ne permet pas la flexibilité nécessaire pour allaiter.

Mais les avantages de l'allaitement sont énormes, alors si vous le pouvez, essayez-le. Cela peut devenir votre moment préféré de la journée.

Obtenir les faits à l'avance et élaborer votre propre plan peut aider à soulager le stress et l'anxiété liés à l'alimentation du bébé. Souvenez-vous que c'est ton décision. Vous devez faire ce qui vous convient le mieux pour votre famille.

Si vous avez du mal à prendre une décision, en parler à votre médecin, sage-femme ou professionnel de l’allaitement peut vous aider.