Comment prévenir l'insuffisance rénale

Vos reins filtrent les déchets et le liquide supplémentaire de votre sang afin qu'ils puissent être éliminés de votre corps dans votre urine. Lorsque vos reins cessent de fonctionner et ne peuvent plus faire leur travail, cela s'appelle une insuffisance rénale.

11 conseils pour prévenir l'insuffisance rénale

Étant donné que l'hypertension artérielle et le diabète sont les causes les plus courantes d'insuffisance rénale, bon nombre des conseils de prévention sont liés à la gestion de ces deux conditions.

1. Gérez votre glycémie

Le diabète augmente votre risque de maladie cardiaque et d'insuffisance rénale. C’est juste une raison pour gérer votre glycémie.

2. Gérez votre tension artérielle

L'hypertension artérielle peut augmenter votre risque de maladie cardiaque ainsi que d'insuffisance rénale.

3. Maintenez un poids santé

L'obésité peut augmenter votre risque d'affections associées à une insuffisance rénale, telles que le diabète et l'hypertension artérielle.

4. Ayez une alimentation saine pour le cœur

Une alimentation saine pour le cœur - faible en sucre et en cholestérol et riche en fibres, en grains entiers et en fruits et légumes - aide à prévenir la prise de poids.

5. Réduisez votre consommation de sel

Manger trop de sel est associé à une pression artérielle élevée.

6. Boire suffisamment d'eau

La déshydratation réduit le flux sanguin vers vos reins, ce qui peut les endommager. Demandez à votre médecin la quantité d'eau que vous devez boire par jour.

7. Limitez votre consommation d'alcool

L'alcool augmente votre tension artérielle. Les calories supplémentaires qu'il contient peuvent également vous faire prendre du poids.

8. Ne pas fumer

Le tabagisme réduit le flux sanguin vers vos reins. Il endommage la fonction rénale chez les personnes atteintes ou sans maladie rénale.

9. Limitez les analgésiques en vente libre

À fortes doses, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène, réduisent le flux sanguin vers vos reins, ce qui peut leur nuire.

10. Réduisez le stress

Réduire le stress et l'anxiété peut abaisser votre tension artérielle, ce qui est bon pour vos reins.

11. Faites de l'exercice régulièrement

L'exercice, comme la natation, la marche et la course, peut aider à réduire le stress, à gérer le diabète et l'hypertension artérielle et à maintenir un poids santé.

Si vous pensez avoir une maladie rénale, il est important de consulter votre médecin pour une évaluation. Obtenir un diagnostic et un traitement précoces peut aider à ralentir la progression vers l'insuffisance rénale.

Si vous savez que vous avez une maladie rénale, consultez régulièrement votre médecin pour surveiller votre fonction rénale. Bien que l’insuffisance rénale chronique ne puisse pas être inversée, sa progression peut être ralentie par un traitement approprié.

Qu'est-ce que l'insuffisance rénale?

Vos reins peuvent perdre jusqu'à 90% de leur fonction et font toujours assez bien leur travail. Perdre plus que cela est considéré comme une insuffisance rénale.

Il existe deux types d'insuffisance rénale:

• L'insuffisance rénale aiguë est une perte soudaine de la fonction rénale. C'est généralement réversible.
• L'insuffisance rénale chronique est une perte graduelle de la fonction rénale. Cela empire avec le temps et n'est pas réversible (mais vous pouvez ralentir sa progression).

Lorsque les reins échouent, des déchets et un surplus de liquide s'accumulent dans votre corps. Cela provoque les symptômes de l'insuffisance rénale.

symptômes d'insuffisance rénale

Habituellement, il n'y a aucun symptôme aux premiers stades de l'insuffisance rénale. Lorsqu'ils surviennent, les symptômes peuvent inclure:

• confusion
• diminution du débit urinaire
• fatigue
• difficulté de concentration
• démangeaison
• contractions musculaires et crampes
• goût métallique dans la bouche
• nausée et vomissements
• perte d'appétit
• saisies
• gonflement de votre corps (œdème) qui commence aux chevilles et aux jambes (œdème périphérique)
• essoufflement dû à une accumulation de liquide dans vos poumons
• faiblesse (asthénie)

Qu'est-ce qui cause l'insuffisance rénale?

L'insuffisance rénale aiguë survient lorsque quelque chose provoque l'arrêt soudain de vos reins. Certaines des causes sont:

• pyélonéphrite aiguë (infection rénale)
• déshydratation
• perte de sang importante
• tension artérielle très basse
• colorant de contraste utilisé pour certains tests d'imagerie, comme la tomodensitométrie ou l'IRM
• glomérulonéphrite (lésion des parties filtrantes de votre rein) qui survient rapidement
• néphrite interstitielle (lésion des tubules rénaux) qui survient rapidement
• obstruction des voies urinaires, telle qu'une pierre rénale ou une hypertrophie de la prostate
• les analgésiques en vente libre, tels que les AINS
• médicaments prescrits, y compris certains médicaments contre l'hypertension artérielle à fortes doses, des antibiotiques ou des médicaments contre le cancer
• d'autres drogues, comme l'héroïne, la cocaïne et les amphétamines

L'insuffisance rénale chronique survient lorsque quelque chose endommage lentement et progressivement vos reins. Les causes incluent:

• Diabète
• hypertension artérielle
• glomérulonéphrite lente et progressive
• néphrite interstitielle lente et progressive
• conditions génétiques, telles que la maladie polykystique des reins
• maladies auto-immunes, telles que la néphrite lupique et le syndrome de Goodpasture
• infection rénale chronique ou récurrente

Quels sont les risques d'insuffisance rénale?

Vos reins font beaucoup d'autres choses en plus de filtrer votre sang. Lorsque les reins échouent, ils ne peuvent pas faire ces tâches, de sorte que des complications peuvent survenir.

risques d'insuffisance rénale

• anémie
• cardiopathie
• hypertension artérielle
• hyperkaliémie (taux élevés de potassium dans votre sang)
• péricardite (inflammation de la muqueuse autour de votre cœur)
• malnutrition
• ostéoporose (os fragiles)
• neuropathie périphérique (lésion nerveuse dans les jambes)
• système immunitaire faible

Existe-t-il un traitement pour l'insuffisance rénale?

Il existe des traitements pour les deux types d'insuffisance rénale. L'insuffisance rénale aiguë peut être inversée. La progression de l'insuffisance rénale chronique peut être ralentie avec le bon traitement.

Dans l'insuffisance rénale aiguë, le problème est temporaire. Vos reins recommenceront à fonctionner une fois le problème traité. Quelques exemples de traitement sont:

• antibiotiques pour la pyélonéphrite
• transfusion pour perte de sang
• corticostéroïdes pour les maladies immunitaires
• liquides intraveineux pour la déshydratation
• élimination d'une obstruction

Si vos reins ne répondent pas immédiatement au traitement, l'hémodialyse peut être effectuée temporairement jusqu'à ce qu'ils fonctionnent à nouveau.

Des dommages progressifs à vos reins provoquent une insuffisance rénale chronique. Puisqu'il ne peut pas être inversé, quelque chose d'autre doit prendre en charge le travail de vos reins. Les options sont:

• Hémodialyse. Un appareil de dialyse peut filtrer votre sang. Cela peut être effectué dans un centre de dialyse ou à domicile, mais nécessitera un partenaire.
• Dialyse péritonéale. Le filtrage se produit dans votre abdomen. Cela peut être fait dans un centre ou à domicile. Il ne nécessite pas l'assistance d'un partenaire.
• Greffe du rein. Un rein donné est placé chirurgicalement dans votre corps.

À quoi vous attendre si vous êtes confronté à une insuffisance rénale

Vos perspectives dépendent du type d'insuffisance rénale.

Si vous avez une insuffisance rénale chronique, vos reins ne peuvent pas récupérer, mais vous pouvez ralentir sa progression avec le bon traitement, sauf si vous recevez une transplantation rénale.

Si vous souffrez d'insuffisance rénale aiguë, vos reins vont probablement récupérer et recommencer à fonctionner.

Les plats à emporter

Suivre ces conseils peut vous aider à prévenir l'insuffisance rénale ou à ralentir sa progression. La chose la plus importante que vous puissiez faire est de gérer votre diabète et votre hypertension artérielle.

Mener un mode de vie sain en mangeant correctement, en étant actif et en ne fumant pas est une autre clé pour garder vos reins en bonne santé.