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Utiliser du lait maternel congelé
Que vous retourniez au travail ou que vous soyez en déplacement, vous voudrez peut-être congeler votre lait maternel pour une alimentation plus souple. Selon le type de congélateur que vous utilisez, le lait maternel congelé peut rester bon pendant trois mois à un an.
Des études ont montré que la congélation du lait n'endommage pas les macronutriments importants et d'autres avantages, comme les anticorps, pendant au moins neuf mois ou plus. Pour donner du lait préalablement congelé à votre bébé, décongelez simplement le lait et servez-le frais ou tiède à température corporelle.
Lisez la suite pour découvrir les différentes méthodes que vous pouvez utiliser pour décongeler le lait maternel, ainsi que d'autres conseils pour la sécurité du lait maternel.
Comment décongeler le lait maternel au réfrigérateur
Vous pouvez décongeler le lait maternel congelé en le plaçant au réfrigérateur pendant la nuit ou pendant environ 12 heures. À partir de là, vous pouvez conserver le lait maternel décongelé dans votre réfrigérateur jusqu'à 24 heures. Après cela, le lait pourrait être plus susceptible de développer des bactéries.
Tout lait utilisé pour nourrir votre bébé tout au long de la journée doit être jeté après l'allaitement ou dans un délai d'une ou deux heures. Apprenez-en davantage sur la durée pendant laquelle le lait maternel peut rester inactif.
Pour réchauffer le lait décongelé au réfrigérateur, placez-le sous l'eau courante tiède jusqu'à ce qu'il atteigne la température corporelle. Assurez-vous de tester le lait avant de l’offrir à votre bébé pour vous assurer qu’il ne lui brûle pas la bouche. Vous pouvez également faire tourbillonner le lait pour le mélanger à la crème du lait qui monte pendant la congélation.
Comment décongeler le lait maternel dans un chauffe-biberon ou avec de l'eau tiède
Vous pouvez décongeler le lait maternel congelé directement du congélateur en le plaçant sous l'eau courante tiède, dans un bain-marie tiède ou dans un chauffe-biberon. Cela ne peut prendre que quelques minutes, mais n'oubliez pas de garder l'eau chaude et non chaude ou bouillante pour éviter de brûler votre bébé.
Une fois le lait décongelé selon cette méthode, il doit être utilisé dans les deux heures.
Pouvez-vous décongeler le lait maternel à température ambiante?
La décongélation du lait maternel à température ambiante n'est pas recommandée. Il existe cependant des directives sur la façon de traiter le lait décongelé une fois qu'il est à température ambiante:
- Utilisez du lait maternel décongelé dans les deux heures après l’avoir laissé à température ambiante.
- Jetez le lait décongelé dans les une ou deux heures après que votre bébé a commencé à téter pour éviter la contamination bactérienne.
- Ne recongelez pas le lait maternel qui a déjà été décongelé. Il existe peu d’informations sur ce processus et sur la manière dont il peut modifier les bactéries et la nutrition du lait.
Pouvez-vous décongeler le lait maternel au micro-ondes?
La décongélation du lait maternel au micro-ondes n'est pas recommandée. Cela pourrait détruire les nutriments bénéfiques du lait.
La température du lait peut également être incohérente lorsque vous le mettez au micro-ondes. Cela peut entraîner la formation de points chauds dans le lait qui peuvent brûler la bouche de votre bébé. Faites plutôt décongeler au réfrigérateur pendant la nuit ou utilisez de l'eau tiède.
Combien de temps pouvez-vous congeler le lait maternel?
Les différences entre la durée de conservation du lait maternel congelé dépendent de la température à l'intérieur de votre congélateur.
- Le lait maternel conservé dans le congélateur d’un réfrigérateur standard (avec sa propre porte) peut rester bon jusqu’à neuf mois. Idéalement, vous devriez utiliser ce lait dans les trois à six mois.
- Le lait stocké dans un congélateur ou un congélateur coffre dédié peut rester congelé jusqu'à un an. Idéalement, vous devriez utiliser le lait entre six mois et un an.
Bien que votre lait soit sûr selon ces directives, des études montrent que la qualité du lait change légèrement avec le temps. Les matières grasses, les protéines et les calories peuvent diminuer dans le lait congelé sur 90 jours. Après trois mois, l'acidité du lait peut augmenter.
Quelques études plus petites ont montré que la vitamine C peut diminuer après cinq mois de stockage congelé.
Cela dit, le colostrum reste stable pendant au moins six mois lorsqu'il est conservé dans un congélateur. D'autres études indiquent que le lait congelé neuf mois ou plus contient encore les macronutriments et les protéines immunoactives importants.
Pourquoi mon lait a-t-il l'air ou une odeur bizarre?
Vous remarquerez peut-être que la couleur de votre lait maternel varie d'une séance de pompage à l'autre. Cela a à voir avec votre alimentation et la durée de la vie de votre bébé lorsque le lait a été exprimé. La composition de votre lait maternel change avec le temps à mesure que votre bébé grandit.
Le lait maternel décongelé peut également avoir une odeur différente de celle du lait frais en raison d'une dégradation des acides gras. Cela ne veut pas dire qu'il est dangereux de boire ou que votre bébé le rejettera.
Comment congeler le lait maternel
La congélation du lait maternel n’est pas compliquée, mais le respect de quelques consignes vous assurera que votre lait est sans danger:
- Lavez-vous les mains et tous les sacs ou contenants de rangement.
- Étiquetez les sacs ou les contenants avec la date et, si nécessaire pour votre fournisseur de services de garde, le nom de votre enfant.
- Lait express. Le stocker en quantités de 1 à 4 onces peut être préférable pour limiter la quantité de déchets. Conserver en plus petites quantités pour les jeunes bébés. À mesure que votre bébé grandit et commence à manger plus, vous pouvez stocker de plus grandes quantités.
- Refroidissez et rangez. Si vous ne pouvez pas congeler votre lait immédiatement, réfrigérez et congelez dans les 24 heures. N'oubliez pas de laisser de l'espace en haut de votre récipient pour tenir compte de toute expansion du lait pendant la congélation.
- Ne combinez pas. N'ajoutez pas de lait frais au lait déjà congelé. Le lait frais peut réchauffer le lait congelé, ce qui peut inviter des bactéries. Si vous devez ajouter des onces ensemble, refroidissez d'abord le lait frais. Sinon, stockez-le dans un nouveau contenant.
- Utilisez d'abord le lait le plus ancien. Il peut être utile de conserver votre lait fraîchement pompé au fond de votre réserve, du plus récent au plus ancien. Lorsque vous cherchez du lait congelé à donner à votre bébé, commencez par le lait le plus âgé.
Faites le plein de sacs ou de contenants de conservation du lait maternel.
Comment voyager avec du lait maternel congelé
Vous voyagez avec du lait congelé? Voici quelques conseils qui peuvent vous faciliter la tâche.
Connaître les règles
Aux États-Unis, vous pouvez voyager avec une quantité raisonnable de lait maternel conformément aux règles de la Transportation Security Administration (TSA). Vous devrez déclarer votre tire-lait comme un dispositif médical et déclarer votre lait tout en passant la sécurité.
Si le lait est totalement congelé, les agents n’auront pas besoin de tester votre lait. S'il est décongelé ou semi-solide, les agents peuvent inspecter chaque contenant de lait à la recherche d'explosifs. Demandez à votre agent de mettre des gants propres pour éviter toute contamination.
Demandez à l'avance
Demandez une chambre d'hôtel avec congélateur pendant votre séjour. Si ce n’est pas une option, essayez de prendre des dispositions pour conserver votre glacière de lait dans le congélateur de l’hôtel. Bien que cela ne soit pas aussi pratique, apporter votre lait à la réception et demander à le placer dans votre glacière personnelle fera toujours le travail.
Reste cool
Pensez à utiliser de la glace sèche lors de vos voyages pour garder votre lait aussi froid que possible. Si ce n’est pas une option, remplissez votre glacière avec de la glace provenant de différents restaurants de l’aéroport ou de l’aire de repos.
Apprendre encore plus
Les voyages internationaux peuvent impliquer des règles et réglementations supplémentaires. Renseignez-vous sur vos droits avant de partir. Pour plus d'informations sur les voyages intérieurs aux États-Unis, consultez les directives de la TSA pour voyager avec du lait maternel.
Pouvez-vous congeler la formule?
Les Centers for Disease Control and Prevention ne recommandent pas les préparations congelées. Bien que la congélation ne soit pas nécessairement dangereuse, elle peut entraîner la séparation des différents composants de la formule.
Les plats à emporter
La congélation du lait maternel exprimé est un excellent moyen de faire le plein si vous retournez au travail ou si vous souhaitez une alimentation plus flexible pour les rendez-vous amoureux ou d'autres sorties. Le lait décongelé est sans danger et fournit à votre bébé les nutriments dont il a besoin pour grandir et s'épanouir.
