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Meilleurs moniteurs pour bébé
- Le meilleur du meilleur moniteur pour bébé: le moniteur vidéo pour bébé Eufy Spaceview
- Meilleur moniteur vidéo pour bébé: Moniteur vidéo pour bébé Infant Optics DXR-8
- Meilleur moniteur «pas un moniteur pour bébé»: la caméra de sécurité Nest Cam
- Meilleur moniteur bébé pour les voyages: Lollipop Baby Camera
- Meilleur moniteur bébé pour jumeaux: AXVUE Video Baby Monitor E612
- Meilleur moniteur audio pour bébé: Moniteur audio VTech DM223
- Meilleur moniteur pour bébé à petit budget: le moniteur vidéo pour bébé Babysense
- Meilleur moniteur pour bébé à suivi vital: Owlet Smart Sock & Cam
- Meilleur moniteur pour bébé intelligent: Nanit Plus Smart Baby Monitor
Vous avez passé 9 mois avec votre bébé niché en toute sécurité dans votre ventre (ou celui de votre partenaire) et êtes habitué à ressentir chaque coup de pied et chaque tremblement.
Une fois que vous avez ramené ce petit nouveau-né à la maison, vous pouvez choisir de faire dormir votre bébé dans votre chambre ou dans sa propre chambre d'enfant. Même si votre bébé commence dans votre chambre (voir ici pour les directives de prévention du SMSN concernant le partage de la chambre), il y a de fortes chances qu'il ou elle emménage dans son propre espace à un moment donné.
Bien que vous soyez peut-être ravi (espérons-le) de commencer à dormir davantage, laisser ce petit paquet seul dans sa chambre ne peut que tirer sur vos cordes sensibles.
Entrez dans le babyphone! (* fanfare de trompette *) Ces appareils pratiques vous permettent de voir ou d'entendre votre bébé de n'importe où dans votre maison (et à l'extérieur - voyez si vous pouvez vous détendre sur le porche arrière de votre voisin ou vous détendre dans votre jardin si c'est votre truc).
Le boom technologique n'a pas laissé de côté les moniteurs pour bébé, et la plupart sont maintenant équipés de fonctionnalités très intéressantes. Ils ne vont pas trouver de sucettes perdues au milieu de la nuit ou nettoyer les éruptions de couches, mais c'est un progrès certain dans la bonne direction.
Poursuivez votre lecture pour découvrir nos 9 meilleurs choix de babyphone dans différentes catégories, ainsi que des recommandations sur la façon de choisir un babyphone.
Comment nous avons choisi ces babyphones
Nous n'avons reçu aucun produit en échange d'avis, et nous n'avons pas été en mesure de tester personnellement chaque option (bien que nous en ayons testé quelques-unes). Les critiques en ligne, les opinions de parents expérimentés et les informations du fabricant concernant les fonctionnalités et capacités sont tous pris en compte dans notre classement.
Nous avons essayé de sélectionner des moniteurs qui offraient la meilleure combinaison de fonctionnalités souhaitables, un bon rapport qualité-prix et des taux de satisfaction élevés des parents.
Nous avons également pris en compte la longévité des équipements. Par exemple, il existe un certain nombre de moniteurs avec des fonctionnalités similaires, mais nous avons exclu ceux qui ont rapidement commencé à perdre leur autonomie ou qui sont plus difficiles à installer.
Nous espérons que cela vous aidera dans votre cheminement vers une parentalité sûre, saine et somnolente!
Sélection des meilleurs moniteurs pour bébé par Healthline Parenthood
Le meilleur du meilleur babyphone
Moniteur vidéo pour bébé Eufy Spaceview
ACHETEZ MAINTENANT SUR AmazonUn nouveau venu dans le monde des babyphones, le moniteur vidéo pour bébé Eufy Spaceview nous a surpris par sa qualité exceptionnelle. Fondamentalement, tout ce qui est fantastique à propos du DXR-8 de Infant Optics (qui est le moniteur vidéo pour bébé le mieux noté depuis longtemps; voir ci-dessous), ce moniteur a, mais en mieux.
Avec un écran haute définition (HD) de 720 pixels et 5 pouces, la qualité vidéo est incroyablement nette - vous pouvez voir plus avec ce moniteur que la plupart des autres. De superbes fonctions de zoom, de panoramique et d'inclinaison vous permettent de voir les moindres détails.
Ce moniteur offre également une autonomie de batterie extra-longue, une vision nocturne, une conversation bidirectionnelle, des alertes instantanées si votre bébé pleure, un objectif grand angle inclus, un support mural inclus, un thermostat intégré et une configuration sans effort.
Eufy a rendu toutes les fonctionnalités souhaitables du moniteur vidéo encore meilleures et a réussi à maintenir le prix très raisonnable.
Point de prix: milieu de gamme
Transmission: fréquence radio
Portée: 460 pieds
Source d'alimentation: batterie rechargeable
Conversation bidirectionnelle: Oui
Options de montage: mur ou table (kit de montage mural inclus)
Bonus: grand écran cristallin, panoramique et zoom à distance, objectif grand angle inclus, durée de vie de la batterie plus longue
Meilleur moniteur vidéo pour bébé
Moniteur vidéo pour bébé DXR-8 de Infant Optics
ACHETEZ MAINTENANT SUR AmazonÀ la fois dans notre sondage auprès de parents expérimentés, mon expérience personnelle et les critiques en ligne, le moniteur vidéo pour bébé DXR-8 d'Infant Optics se démarque. Presque tout le monde adore cette chose.
Il possède des fonctionnalités haut de gamme comme une qualité vidéo et audio nette, une grande autonomie de la batterie, un interphone bidirectionnel pour que vous puissiez parler à votre bébé, le mode nuit, le mode audio numérique uniquement, un objectif grand angle (vendu séparément). vous pouvez voir toute la pièce et contrôler à distance la caméra pour pouvoir vous déplacer et tout voir ou régler l'angle de la caméra.
Les autres caractéristiques préférées des parents à qui nous avons parlé étaient la possibilité de connecter plusieurs caméras (jusqu'à quatre), et la capacité de la caméra à pivoter et à zoomer pour que vous puissiez tout voir (même la tétine que votre bébé a jeté hors du berceau et est maintenant hurlant à 2 heures du matin).
De nombreux parents adorent également ce moniteur lorsque leur enfant entre dans la petite enfance, car l'objectif grand angle vous permet de voir toute la pièce (et vous connaître cet enfant de deux ans est probablement en train de décharger sa bibliothèque et de ne pas dormir).
Vous pouvez également facilement ajouter une autre caméra si un bébé se présente, sans avoir à obtenir une unité d'écran supplémentaire.
Le DXR-8 offre une haute qualité et les fonctionnalités que la plupart des parents veulent, mais à un prix raisonnable. Il utilise également une transmission par radiofréquence, vous n'avez donc aucun des problèmes de sécurité qui peuvent accompagner les moniteurs Wi-Fi.
Point de prix: milieu de gamme
Transmission: fréquence radio
Portée: 700 pieds
Source d'alimentation: batterie rechargeable; 6 heures avec l'écran allumé, jusqu'à 10 heures en mode économie d'énergie
Conversation bidirectionnelle: Oui
Options de montage: Table ou mur (a une découpe pratique sous la caméra pour accrocher facilement sur un clou ou une vis)
Bonus: objectif de caméra grand angle disponible, peut utiliser jusqu'à quatre caméras avec un moniteur, lit la température ambiante, la vision nocturne, dure bien pour plusieurs enfants
Meilleur moniteur «pas un babyphone»
Caméra de sécurité Nest Cam
ACHETEZ MAINTENANT SUR AmazonLa caméra de sécurité Nest Cam n'est pas officiellement un moniteur pour bébé. Il s’agit d’une caméra de sécurité intérieure qui peut être intégrée à l’ensemble de votre système Nest Smart Home.
Ce que les parents aiment à propos de cette caméra, c'est que vous pouvez en placer plusieurs dans la maison (il peut donc s'agir d'un moniteur de sommeil, d'une caméra de nounou et d'une caméra de sécurité tout en un) et qu'elle est diffusée en direct directement sur votre téléphone. Aucun moniteur de visualisation séparé n'est nécessaire et vous pouvez vérifier les images n'importe où.
Vous pouvez regarder des séquences en direct sur votre téléphone (même si l'application doit toujours être en cours d'exécution) et même rembobiner et regarder les images des 3 dernières heures. Si vous souhaitez pouvoir enregistrer des séquences pendant de plus longues périodes, vous pouvez vous abonner au service Nest Aware.
Certains parents s'inquiètent de la sécurité des moniteurs Wi-Fi. Il vaut la peine de garder votre micrologiciel à jour et de vous assurer que votre réseau est sécurisé.
Point de prix: milieu de gamme
Transmission: Wi-Fi
Portée: aucune limite lorsque vous êtes connecté au Wi-Fi
Source d'alimentation: prise
Conversation bidirectionnelle: Oui
Options de montage: table ou mur
Bonus: pas de moniteur de visualisation séparé (utilise votre téléphone ou un autre appareil), peut avoir plusieurs caméras dans la maison
Meilleur moniteur bébé pour les voyages
Appareil photo pour bébé Lollipop
ACHETEZ MAINTENANT SUR AmazonLa caméra pour bébé Lollipop est la chose la plus mignonne que nous ayons jamais vue (à part votre bébé, bien sûr). Il ressemble en fait à une petite sucette en silicone avec un appareil photo intégré et se décline en plusieurs couleurs amusantes.
Le Lollipop est un moniteur vidéo Wi-Fi basé sur une application, de sorte que la caméra passe par votre réseau sans fil et n'a pas de base de moniteur séparée.
Certaines fonctionnalités hors du commun incluent un mode nuit audio uniquement, une alarme si votre réseau est déconnecté et aucuns frais mensuels pour une application qui suit les statistiques de sommeil et les pleurs de votre bébé.
La principale raison pour laquelle nous l'avons choisi comme meilleur moniteur pour les voyages est qu'il est minuscule, nécessite juste l'appareil photo et que le «bâton» du Lollipop peut se plier ou se tordre autour de presque tout. Donc, l'installer dans de nouveaux endroits est un jeu d'enfant.
La seule mise en garde concernant ce moniteur pour une utilisation en voyage est que vous devrez le configurer avec un réseau Wi-Fi où que vous soyez. Il est important de garantir une connexion sécurisée et fiable lorsque vous utilisez le Wi-Fi pour le moniteur de votre bébé.
En raison de cette préoccupation, de nombreux parents préfèrent un moniteur vidéo à radiofréquence pour voyager, même s'il est plus volumineux ou plus difficile à positionner. Mais si vous restez avec des amis ou en famille, cela pourrait être une excellente option.
Point de prix: milieu de gamme
Transmission: Wi-Fi
Portée: aucune limite lorsque vous êtes connecté au Wi-Fi
Source d'alimentation: prise
Conversation bidirectionnelle: non (mais peut jouer des berceuses)
Options de montage: table ou mur
Bonus: pas de moniteur séparé (utilise votre téléphone ou un autre appareil), peut avoir plusieurs caméras dans la maison, petit et facile à configurer, mode nuit audio uniquement
Meilleur moniteur bébé pour jumeaux
Moniteur vidéo pour bébé AXVUE E612
ACHETEZ MAINTENANT SUR AmazonUn certain nombre de moniteurs que nous avons examinés ont la possibilité d'ajouter plus de caméras, vous pouvez donc utiliser la plupart d'entre elles avec succès avec des jumeaux ou si vous avez un bébé et un jeune enfant qui doivent tous deux être surveillés.
Cependant, si vous avez des jumeaux, vous avez suffisamment de choses à acheter en double, nous avons donc trouvé un moniteur très apprécié des parents, doté d'une qualité d'écran élevée et livré avec deux caméras dès le départ.
Le moniteur vidéo pour bébé AXVUE E612 est facile à installer et peut être utilisé si vos petits sont dans des pièces séparées ou s'ils partagent mais que vous voulez une caméra mettant en lumière chaque berceau.
Une bonne autonomie de la batterie, une bonne autonomie, une lecture de la température et une conversation bidirectionnelle sont d'autres caractéristiques que les parents adorent.
Type de moniteur: vidéo, écran LCD 4,3 pouces
Point de prix: milieu de gamme
Transmission: fréquence radio
Portée: 800 pieds
Source d'alimentation: pile AAA
Conversation bidirectionnelle: Oui
Options de montage: mur ou table
Bonus: Livré avec deux caméras dans le package de base
Meilleur moniteur audio pour bébé
Moniteur audio VTech DM223
ACHETEZ MAINTENANT SUR AmazonSi vous recherchez un moniteur audio de base qui vous permettra de savoir si votre bébé bruit, s'agite, pleure ou babille, le moniteur audio VTech DM223 est difficile à battre.
Il est économique (et l'option la moins chère de cette liste), offre une transmission audio ultra claire, une minimisation du «fuzz» et du bruit de fond, et une portée incroyable. Ce modèle dispose également d'un clip de ceinture pratique, de sorte que vous pouvez transporter l'unité parents en mains libres.
Une caractéristique préférée des parents est que ce moniteur audio est équipé d'un système audio bidirectionnel (ce que de nombreux moniteurs audio uniquement ne font pas) afin que vous puissiez parler à votre bébé à partir de l'unité parents.
Vous aurez du mal à trouver un moniteur plus simple et plus efficace pour le prix. Cela peut également être une excellente option pour voyager - ou pour avoir chez un grand-parent pour des siestes occasionnelles ou des nuitées.
Point de prix: bas
Transmission: fréquence radio
Portée: 1000 pieds
Source d'alimentation: Prise (unité bébé), batterie ou prise (unité parents)
Conversation bidirectionnelle: Oui
Options de montage: Table (unité bébé), clip ceinture ou table (unité parents)
Bonus: économique, simple à utiliser
Meilleur moniteur pour bébé à petit budget
Moniteur vidéo pour bébé Babysense
ACHETEZ MAINTENANT SUR AmazonPour environ la moitié du prix des moniteurs vidéo dotés de fonctionnalités comparables, le moniteur vidéo pour bébé Babysense est un autre favori des parents.
Il est bien évalué et comprend des fonctionnalités telles qu'une excellente qualité vidéo / audio, un zoom, un panoramique, une inclinaison, un objectif grand angle, une vision nocturne, une conversation bidirectionnelle et une jauge de température qui permet de garder votre tout-petit en sécurité et à l'aise en un rien de temps . Vous pouvez également ajouter plusieurs caméras pour d'autres endroits de votre maison ou d'autres petits.
Toutes ces fonctionnalités réunies dans un seul moniteur à un prix raisonnable font du moniteur vidéo Babysense pour bébé un excellent choix.
Type de moniteur: vidéo, écran couleur HD de 3,5 pouces
Prix: bas (pour un moniteur vidéo)
Transmission: fréquence radio
Portée: 960 pieds
Source d'alimentation: batterie rechargeable
Conversation bidirectionnelle: Oui
Options de montage: mur ou table
Bonus: panoramique, inclinaison, zoom, vision nocturne, peut ajouter plus de caméras, peut jouer des berceuses et du bruit blanc
Meilleur moniteur pour bébé avec suivi des signes vitaux
Owlet Smart Sock & Cam
ACHETEZ MAINTENANT SUR AmazonPour les parents qui veulent savoir tout le temps ce qui se passe avec leur bébé, les chaussettes et cam Owlet Smart sont une bonne option.
Bien que la chaussette Owlet puisse être achetée séparément pour la surveillance des signes vitaux basée sur une application, cet ensemble complet de moniteur pour bébé comprend à la fois la chaussette et une caméra vidéo.
La chaussette douce et enveloppante est placée sur le pied de votre bébé et transmet sa fréquence cardiaque et son taux d'oxygène dans le sang à l'application sur votre téléphone, où vous pouvez le vérifier à tout moment.
Il existe également une caméra vidéo Wi-Fi de haute qualité qui vous permet de voir et d'entendre votre bébé pendant qu'il dort.
Le Owlet a une politique de 45 jours «aime-le ou retourne-le», ainsi qu'une garantie d'un an, ce qui est bien compte tenu du prix élevé. La société a également fourni un cryptage supplémentaire pour rendre la transmission Wi-Fi plus sécurisée.
Les parents à qui nous avons parlé adorent être rassurés d’avoir les signes vitaux de leur bébé en temps réel, ainsi que de pouvoir voir et entendre leur tout-petit.
Cependant, certains professionnels de la santé préviennent que cet appareil peut causer plus d'anxiété qu'il n'en empêche.Les fausses alarmes peuvent rendre difficile la reconnaissance des problèmes réels de respiration ou de fréquence cardiaque.
Sachez également que si votre bébé a des problèmes de santé qui nécessitent une surveillance à domicile, il est probable qu'un appareil approprié vous sera prescrit par votre médecin et couvert par votre assurance médicale.
Bien que le Owlet soit un outil fantastique et puisse vous alerter des problèmes potentiels, rien ne prouve qu'il, ou tout autre moniteur pour bébé, prévienne le SMSN.
Type de moniteur: vidéo (avec caméra) et vitaux (avec chaussette). Fonctionne avec l'application de téléphone portable.
Point de prix: élevé
Transmission: Wi-Fi
Portée: 100 pieds (de la chaussette à la base)
Source d'alimentation: batterie rechargeable. Nécessite une connexion Wi-Fi pour se connecter à l'application. La caméra a un cordon d'alimentation; la charge de la chaussette dure jusqu'à 18 heures.
Conversation bidirectionnelle: Oui
Options de montage: Mur (la chaussette est portée par bébé)
Bonus: vous donne une grande quantité d'informations: fréquence cardiaque, saturation en oxygène, mouvement, son, surveillance visuelle
Meilleur moniteur bébé intelligent
Moniteur de bébé intelligent Nanit Plus
ACHETEZ MAINTENANT SUR AmazonSi la connaissance est la puissance, le moniteur pour bébé intelligent Nanit Plus est peut-être la chose la plus puissante qui soit.
Ce babyphone vidéo de haute technologie utilise la vision par ordinateur pour suivre et évaluer les mouvements de votre bébé, ses habitudes de sommeil et le nombre de fois où vous allez à la crèche.
Toutes ces données sont enregistrées dans une application sur votre téléphone. Cela vous permet de ne pas vous soucier du suivi (soyons réalistes, les jours et les nuits commencent à courir ensemble) et vous permet de voir les tendances de sommeil de votre bébé.
L'application fournira également un encadrement personnalisé du sommeil en fonction des schémas spécifiques de votre bébé. Pour tous les parents épuisés qui ont essayé de comprendre comment pour endormir cette précieuse petite créature nocturne, je vous regarde.
Tout le suivi des statistiques s'effectue via le service d'abonnement Nanit Insights. Vous recevez un an gratuit avec votre appareil, puis payez environ 100 $ par an par la suite.
Cette caméra diffuse à la fois sur un moniteur vidéo et sur l'application Nanit, afin que vous puissiez voir votre bébé dormir à la maison ou à l'extérieur.
Type de moniteur: vidéo; application pour téléphone portable
Point de prix: élevé
Transmission: Wi-Fi
Portée: illimitée lorsque vous êtes connecté au Wi-Fi
Source d'alimentation: prise
Conversation bidirectionnelle: Oui
Options de montage: Mur (le support au sol peut être acheté séparément)
Bonus: vous donne une tonne d'informations sur le sommeil, peut fournir des suggestions de sommeil personnalisées pour votre bébé
Comparez les meilleurs moniteurs pour bébé
Guide des prix
- $ = moins de 150 $
- $$ = $150-$200
- $$$ = plus de 200 $
Avez-vous besoin d'un babyphone?
Tout le monde ne peut pas décider qu'il a besoin d'un babyphone. Alors que dans notre monde axé sur la technologie, un moniteur est généralement une «donnée» dans le registre des bébés, il suffit de demander à n'importe quelle mère ou grand-mère plus âgée, et plusieurs d'entre elles vous diront qu'elles ont élevé cinq enfants heureux et en bonne santé sans un seul moniteur pour bébé.
Si vous vivez dans un espace plus petit où vous pouvez entendre la plupart des sons d'une pièce à l'autre, vous pouvez trouver un babyphone inutile.
Certains experts du sommeil des bébés estiment que l’utilisation du babyphone peut en fait interférer avec le développement de saines habitudes de sommeil chez les bébés.
Bien que certaines conditions médicales rendent une surveillance étroite souhaitable ou nécessaire, Nicole Johnson de The Baby Sleep Site déclare: «En ce qui concerne l'entraînement au sommeil, le moment où les moniteurs pour bébé entravent votre progression est que vous pouvez entendre chaque reniflement, gémissement et s'agiter. Avoir une agitation ou un cri amplifié sur un moniteur peut faire battre votre cœur deux fois plus vite ... pour un bébé en bonne santé moyen, nous n'avons pas besoin d'entendre chaque petit bruit que fait le bébé. En fait, cela peut vous empêcher de faire dormir votre bébé toute la nuit. Agiter et pleurer un peu entre les cycles de sommeil est normal et attendu, en fait. Entrez trop vite et vous pourriez même réveiller votre bébé! »
Malgré cela, la grande majorité des parents préfèrent la tranquillité d'esprit que procure le fait d'avoir un moniteur.
De plus, il n’est pas toujours possible de partager la chambre pendant les 6 premiers mois à un an de la vie d’un bébé (selon les directives de prévention du SMSN), de sorte qu’un moniteur vous permet de voir et d’entendre autant que possible.
Types de babyphones
Il existe un certain nombre de types de moniteurs que vous pouvez utiliser pour savoir si votre bébé dort en toute sécurité.
Nous avons les moniteurs audio classiques (imaginez un ensemble de talkies-walkies) qui vous permettent d'entendre, mais pas de voir, votre bébé.
Il y a aussi les moniteurs vidéo avec caméras et écrans qui vous permettent à la fois de voir et d'entendre votre tout-petit (ce qui, en plus de vous donner plus d'informations, est tout simplement adorable).
Certains moniteurs vidéo sont équipés de jauges de température pour que vous sachiez à quel point la chambre de votre bébé est chaude ou fraîche, jouez à des berceuses, disposent d'une fonction de conversation bidirectionnelle pour que vous puissiez rassurer votre bébé avec votre voix ou une veilleuse.
Quelques moniteurs ont même des composants supplémentaires pour vous aider à suivre la fréquence cardiaque, la température, la respiration et les mouvements de votre bébé. Ceux-ci sont connus sous le nom de moniteurs de suivi des données vitales.
De nombreux moniteurs utilisent la transmission par radiofréquence, tandis que certains fonctionnent sur un signal de réseau sans fil (Wi-Fi).
Les caméras Wi-Fi peuvent être connectées à votre téléphone via une application, afin que vous puissiez accéder au flux de la caméra n'importe où, à tout moment.
Que rechercher lors de l'achat d'un babyphone
Il y a tellement d'options que nous ne pourrions pas évaluer chaque moniteur, voici donc quelques éléments à prendre en compte lorsque vous effectuez vos recherches et que vous choisissez le moniteur qui répond le mieux à vos besoins.
- Vie de la batterie. Avez-vous besoin que le moniteur puisse fonctionner sans charge pendant une nuit ou une journée entière?
- Portabilité. Voulez-vous pouvoir le déplacer facilement dans la maison, le ranger pour voyager ou simplement avoir un appareil photo qui transmet à votre téléphone?
- Qualité. Quelle est la qualité du son ou de la vidéo? Est-ce important pour vous de voir de petits détails, ou une image générale est-elle acceptable?
- Sécurité. Quel est le niveau de sécurité du moniteur? Pour les moniteurs Wi-Fi en particulier, vous souhaiterez maintenir le micrologiciel à jour et disposer d'un mot de passe fort sur votre réseau Wi-Fi domestique.
- Suppléments. Est-il important pour vous de pouvoir revenir en arrière et regarder des séquences vidéo du moment où votre bébé dormait? Ou pour être en mesure de suivre les signes vitaux de votre bébé?
- Budget. Combien d'argent veux-tu dépenser?
- Longévité. Avez-vous l'intention de l'utiliser pendant les tout-petits de votre bébé? Ou pour plus d'enfants? Vous voudrez peut-être rechercher un moniteur qui peut ajouter plus de caméras sans se déplacer autour d'un écran de moniteur supplémentaire.
Emporter
Un écoute-bébé peut vous apporter la tranquillité d'esprit et éventuellement une sécurité supplémentaire pour votre bébé.
Il existe des moniteurs pour bébé audio et vidéo. Certains moniteurs sont également dotés d'une technologie permettant de suivre les signes vitaux ou les habitudes de sommeil.
Certains facteurs à prendre en compte lors du choix d'un moniteur pour bébé incluent le prix, la durée de vie de la batterie, la taille de l'écran, la qualité audio, la portée, le type de connexion, la sécurité de la connexion et si vous souhaitez pouvoir diffuser des images sur votre téléphone.
Nous savons que les options peuvent être écrasantes, nous espérons donc que ces avis vous ont été utiles! Vive une bonne nuit de sommeil (un jour, non?).