Lorsque vous êtes enceinte, vous poussez les freins sur beaucoup de choses amusantes pour vous garder, vous et votre bébé, en bonne santé: faire des montagnes russes, plonger dans des spas, faire des tournées de pub… vous comprenez l'essentiel.
Avec tout ce que vous êtes interdit de faire pendant la grossesse, nous ne vous blâmerions pas de vous demander si vous êtes toujours autorisé à faire des activités humaines normales comme prendre une douche, faire des promenades sur la plage et prendre le volant d'un véhicule.
Pour la plupart, la réponse à toutes ces questions est un oui retentissant! Vous pouvez toujours vivre votre vie pendant la grossesse.
Cela dit, il existe quelques préoccupations valables concernant la sécurité de la conduite pendant la grossesse.
Voici comment savoir si vous devez toujours placer votre bosse de bébé dans le siège conducteur de votre voiture ou remettre vos clés à votre partenaire, à votre mère, à votre meilleure amie ou même à votre sympathique chauffeur Uber de quartier.
Risques de conduire pendant la grossesse
Neuf fois et demie sur 10, conduire pendant la grossesse est tout à fait acceptable. Nous sommes à peu près sûrs que le monde s’arrêterait complètement si la grossesse était un disqualifiant pour prendre le volant.
Mais nous devons être réels avec vous: là est un risque étrangement plus élevé associé à la conduite pendant la grossesse par rapport à la non-grossesse. Une étude de 2014 a suggéré que les femmes étaient 42% plus susceptibles d'être impliquées dans des accidents de voiture graves au cours du deuxième trimestre que celles qui n'étaient pas enceintes.
Ouais, seulement au deuxième trimestre. Au cours des premier et troisième trimestres, les risques étaient les mêmes qu'en dehors de la grossesse.
Le risque accru ne s’appliquait pas non plus aux femmes enceintes qui montaient dans des voitures en tant que passagers ou qui participaient à d’autres activités physiques souvent liées à des blessures pendant la grossesse.
Cela soulève la question - qu'est-ce qui se passe avec ça?!
Eh bien, les chercheurs de l’étude n’ont pas examiné pourquoi cela se produit, bien que les experts pensent que c’est à vos hormones de grossesse qu'il incombe de blâmer (honnêtement, quoi de neuf?).
Au cours du deuxième trimestre, il est courant d’être en proie à tout un tas de maux super distrayants, comme la fatigue et la privation de sommeil, grâce à ces hormones. Et cela pourrait vous aider à être moins alerte lorsque vous conduisez.
Sécurité de la ceinture de sécurité pendant la grossesse
La conduite automobile est toujours considérée comme une activité assez sûre pendant la grossesse. Cependant, si vous prévoyez de prendre le volant, vous devez vous protéger: vous devez toujours porter votre ceinture de sécurité, y compris lorsque vous êtes enceinte.
Si vous portez correctement votre ceinture de sécurité, il y a peu de risques de blessures pour votre bébé pendant la conduite normale et même lors d'accidents de la route. Le peu de chance qu'il y a est pâle par rapport aux risques de ne pas porter du tout de ceinture de sécurité.
Pour ce qui est de vous sentir à l'aise avec une ceinture de sécurité à trois points typique pendant votre grossesse (et de le faire en toute sécurité), voici quelques conseils:
- Placez la partie sous-abdominale de la ceinture aussi loin que possible sous votre ventre, et non en travers.
- Gardez le siège du conducteur aussi loin que possible du volant tout en conservant un accès facile aux éléments importants tels que les freins, le changement de vitesse et les phares.
- Pensez à régler l'angle du volant vers le haut, de sorte que le bord inférieur du volant ne soit pas directement parallèle à votre estomac.
- Assurez-vous que la partie d'épaule de la ceinture est correctement positionnée (au-dessus de votre épaule et au centre de votre poitrine).
Si cela vous rend plus confortable, vous pourrez peut-être utiliser un positionneur de ceinture de sécurité lorsque vous êtes enceinte.
Cela permet à votre ceinture sous-abdominale d'être fixée entre vos jambes - plutôt que sur un côté - afin qu'elle repose sur le dessus de vos cuisses, pas sous votre ventre. Nous vous recommandons cependant de vérifier d'abord auprès de votre OB-GYN ou de votre sage-femme pour voir si cela est sans danger pour vous.
Maintenant que vous savez comment conduire plus prudemment pendant la grossesse, quand devriez-vous choisir de ne pas conduire du tout? Voici six scénarios.
1. Ne conduisez pas lorsque… vous avez des nausées sévères
Si votre nausée est si grave que vous ne pouvez pas vous lever du canapé (ou, soyons honnêtes, du sol de la salle de bain), vous ne devriez pas prendre le volant.
Vous pensiez que c'était effrayant de gérer un éternuement inattendu en conduisant? Un barf inattendu est bien pire. Sans parler du fait que les nausées s'accompagnent souvent de vertiges et de vertiges, deux autres non-non pour conduire pendant la grossesse.
2. Ne conduisez pas lorsque… vous ne pouvez pas vous mettre dans une position sûre
Vous devez repousser votre siège du volant à un tel point que vous ne pouvez pas atteindre la pédale de frein. Vous devez rentrer la ceinture baudrier derrière vous car elle est trop serrée sur votre poitrine nouvellement dotée. Vous devez tourner votre corps à moitié sur le côté pour soulager votre hanche droite douloureuse.
Quelle que soit l’adaptation que vous faites, si votre grossesse vous oblige à conduire dans une position dangereuse, vous devez arrêter de fumer, du moins jusqu’à ce que vous puissiez vous asseoir de la façon dont vous êtes censé le faire.
Faire autre chose augmente votre risque d'accident de la route, sans parler de blessures corporelles même avec une conduite normale, comme si vous devez faire un arrêt brusque.
3. Ne conduisez pas lorsque… vous ne pouvez pas vous arrêter fréquemment
En parlant d’arrêts brusques, ne montez pas dans la voiture si vous ne pouvez pas planifier quelques pauses sur le chemin de votre destination.
Lorsque vous êtes enceinte, vous présentez un risque plus élevé de thrombose veineuse profonde (TVP), un caillot sanguin qui prend souvent naissance dans la jambe et peut remonter jusqu'aux poumons, entraînant des conséquences graves et potentiellement mortelles.
La meilleure façon d'éviter un caillot sanguin grave en conduisant? Gardez ce sang qui coule, bébé, avec beaucoup de pauses. Et restez hydraté! (Ce qui signifiera également de fréquentes pauses pot.)
4. Ne conduisez pas lorsque… votre grossesse limite vos mouvements
Si vous ne pouvez pas faire demi-tour pour voir votre angle mort, vous allez avoir un problème quand il y a un véhicule réel dedans!
Lorsque votre ventre est énorme, que votre mal de dos fait rage, ou que vous êtes tout simplement trop raide et maladroit pour vérifier vos rétroviseurs ou faire pivoter le haut de votre corps d'un côté à l'autre pendant la conduite, vous devez vous désinscrire.
5. Ne conduisez pas lorsque… vous ne pouvez pas faire très attention à la route
Partout, tout le monde devrait se concentrer sur la route et uniquement sur la route en conduisant.
Mais ce mot d'avertissement sonne particulièrement vrai si vous êtes enceinte: vous êtes déjà plus susceptible d'être distrait par les nausées, les brûlures d'estomac, l'insomnie, les courbatures, le stress, l'anxiété et le cerveau de la grossesse.
Et la distraction vous rend plus vulnérable aux erreurs humaines.
Si vous ne faites pas confiance à votre capacité à conduire comme si vous aviez à nouveau 16 ans, avec votre instructeur de conduite assis sur le siège passager prêt à juger et à critiquer chacun de vos mouvements, voyez si vous pouvez vous faire conduire par quelqu'un d'autre.
6. Ne conduisez pas lorsque… vous êtes en travail
Cela peut sembler une évidence, mais ne vous conduisez pas à l’hôpital ou à la maison de naissance lorsque vous êtes en travail! Ce n'est tout simplement pas sûr: même les contractions les plus légères peuvent s'aggraver et s'intensifier à l'improviste, vous laissant inapte.
Si vous êtes seul à la maison et que votre travail se fait rapidement ou si vous êtes paniqué de ne pas arriver à temps à votre lieu d’accouchement pendant que vous attendez un trajet, appelez le 911 et demandez une ambulance.
Te sentiras-tu idiot? Probablement! Mais vous vous sentirez terriblement mal si vous courez vous-même - ou quelqu'un d'autre - hors de la route pendant une contraction.
Précautions de conduite supplémentaires
Que vous soyez la conductrice ou la passagère, monter dans une voiture pendant la grossesse ne vous fera généralement pas de mal. Cependant, vous devez tout de même prendre quelques précautions de base pour rester en sécurité sur la route.
Apportez des collations et des boissons
Le cintre de grossesse est réel. Vous ne voulez pas être pris à des kilomètres de chez vous sans aucun moyen de vous hydrater et de faire le plein.
Si vous avez encore des nausées matinales, gardez des craquelins, du soda au gingembre et des bonbons à la menthe - ou tout autre remède contre les nausées - dans votre voiture, ainsi qu'une réserve de sacs à provisions en plastique, de mouchoirs en papier et de lingettes désinfectantes pour gérer tout apparition des chiots.
Prévoyez des arrêts fréquents
Nous l’avons déjà mentionné, mais il n’est pas sûr de rester en position assise pendant de longues périodes pendant la grossesse. Pour éviter les caillots sanguins, planifiez les endroits où vous pouvez sortir et vous dégourdir les jambes le long de votre trajet, au moins une fois par heure.
Et pendant que vous y êtes, sachez où vous pourrez utiliser la salle de bain, car vous devrez utiliser la salle de bain.
Éteignez votre téléphone portable (et toute autre source de distraction)
Votre cerveau enceinte est déjà partout - vous n'avez besoin de rien d'autre pour détourner votre attention de la route. Faites taire ces SMS et ces appels, les gens.
Assurez-vous que vos airbags sont en état de fonctionnement
Il n'y a pas de risque supplémentaire de blessure pour votre bébé avec l'utilisation d'un airbag, selon une étude de 2010.
Un coussin gonflable ne gardera pas votre bébé plus en sécurité lors d'un accident, mais il ne le blessera pas non plus - et cela aidera probablement tu éviter les blessures graves.
Consultez toujours votre fournisseur après tout accident de la circulation
Peu importe à quel point la courbure d'aile est mineure ou à quel point vous vous sentez bien par la suite, appelez votre OB-GYN ou votre sage-femme et demandez à être vu pour un examen, juste pour être sûr. Dans le meilleur des cas, cela finit par sembler inutile - mais nous doutons que vous regrettiez d’avoir cette tranquillité d’esprit.
Le dernier mot
Est-il sécuritaire de conduire pendant la grossesse? La plupart du temps, oui - dans une grossesse en bonne santé, la conduite est sûre tant que vous portez votre ceinture de sécurité correctement.
Il y a des situations où vous devriez laisser quelqu'un d'autre prendre le volant ou sauter complètement la conduite. Mais ce ne sont pas la norme: si vous pouvez vous asseoir confortablement et en toute sécurité dans le siège du conducteur sans vous soucier des distractions, de la maladie ou des mouvements limités, vous êtes prêt à partir en croisière.
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