Le jeu est l’un des aspects les plus importants de la vie d’un enfant. Pourquoi? Parce que grâce à peekaboo, galette-gâteau et jouer à la maison, les enfants apprennent à penser de manière créative et à interagir socialement.
Grâce au jeu, ils se développent physiquement et découvrent une multitude de compétences émotionnelles, et ils apprennent à traiter le monde. En bref, le jeu est essentiel au développement de votre enfant.
«Le jeu est la façon dont les enfants apprennent», explique le Dr Tiff Jumaily, pédiatre à Integrative Pediatrics and Medicine Studio City à Los Angeles.
De plus, selon une étude de 2012, le jeu réduit le stress. «Dans l'ensemble, le jeu est associé à des réponses qui facilitent l'apprentissage… [et] réduisent le stress», explique Jumaily.
Mais quels sont les avantages du jeu et de quel type d'engagement, de jouets et d'activités les enfants ont-ils vraiment besoin? Nous avons demandé à des experts d'intervenir.
Les avantages du jeu
Bien que les avantages du jeu soient innombrables - le jeu aide les enfants à se développer cognitivement, physiquement, socialement et émotionnellement - il y a plus à jouer que le plaisir et les jeux.
Mayra Mendez, PhD, LMFT, psychothérapeute agréée et coordonnatrice de programme au Providence Saint John's Child and Family Development Center à Santa Monica, Californie, déclare à Healthline: «Le jeu est important car il constitue une et construire une compréhension du monde et de votre rôle en son sein. »
Mais comment les enfants apprennent-ils par le jeu? Eh bien, c’est simple. Le jeu permet aux enfants d'imiter ce qu'ils voient et de mettre en pratique leurs compétences. Cela leur donne un exutoire pour la créativité et l'expérimentation, et le jeu les aide à apprendre à interagir et à communiquer avec les autres.
Avantages cognitifs
Le jeu favorise un développement sain et des capacités de réflexion critique. Il renforce la mémoire, aide les enfants à comprendre les causes et les effets et, selon Mendez, aide les enfants à explorer le monde - et leur rôle dans celui-ci.
«Les jeunes enfants apprennent comment les choses s'articulent grâce au jeu. Cela leur permet d'utiliser leurs sens et encourage l'exploration et la curiosité, et ces compétences sont à la base du développement intellectuel et du traitement cognitif.
Le jeu incite également les enfants à faire semblant, à créer et à imaginer. Le jeu créatif et ouvert aide les enfants à conceptualiser, à réfléchir et à exercer leur esprit critique.
Avantages physiques
Physiquement, le jeu profite aux enfants de plusieurs manières, notamment dans le développement de leur motricité fine et globale.
«Le jeu profite au développement moteur en encourageant le mouvement [et la] compréhension des relations spatiales, en promouvant les habiletés de planification motrice et en soutenant l'équilibre et la dextérité», dit Mendez. "Il soutient également la motricité globale, comme l'énergie, l'endurance, la flexibilité et la conscience corporelle."
Des exemples de jeux physiques comprennent la course, le saut, la natation, la construction de blocs, la danse, le vélo et l'escalade aux arbres. (Lorsque vous offrez des possibilités pour ces types d'activités, rappelez-vous les principales mesures de sécurité - des casques de vélo à la surveillance de la piscine.)
Avantages sociaux
Le jeu est également important pour le développement social, car il aide les enfants à apprendre à interagir avec les autres.
Grâce au jeu, les enfants acquièrent une compréhension des attentes et des règles sociales, et le jeu offre des occasions de partager des pensées et des idées, d'écouter et de faire des compromis.
Bénéfices émotionnels
De plus, le jeu aide les enfants à comprendre et à traiter leurs émotions.
«Les enfants transforment leurs émotions et leurs nouveaux concepts par le jeu», explique Kim Wheeler Poitevien, thérapeute pour enfants à Philadelphie, à Healthline.
Lorsqu'un enfant perd un jeu, par exemple, il apprend à gérer la tristesse, la colère et le chagrin. Le jeu contribue également à renforcer la confiance et encourage le développement de leur identité et de leur estime de soi.
Idées de jeu
Les façons de jouer des enfants varient en fonction de leur âge et de leurs intérêts. Voici quelques idées pour les parents et les enfants.
Bébés
Jouer avec de jeunes enfants peut sembler difficile - après tout, les bébés ne peuvent pas s'asseoir, ramper, marcher, parler ou se tenir debout. Mais selon l'American Academy of Pediatrics (AAP), l'apprentissage ludique peut commencer avec le premier sourire de bébé.
«À ce stade, les enfants sont plus intéressés par les visages - et ils apprennent à les faire sourire et rire», explique Jumaily. «Les bébés adorent les jeux comme peekaboo. Cela les aide à leur apprendre la permanence des objets. Ils aiment les couleurs et les textures contrastées. Pensez aux hochets et aux morceaux de papier froissé, et ils adorent faire du bruit. Laissez-les expérimenter en frappant diverses casseroles et poêles pour voir quels sons ils émettent. »
Tenir des conversations avec votre tout-petit est également très important, car cela l'aide à développer ses compétences linguistiques.
Les tout-petits
Au fur et à mesure que votre enfant grandit, ses options de jeu augmentent. Les tout-petits adorent les objets aux couleurs vives, comme les balles, les voitures et les blocs adaptés à leur âge. Les puzzles sont un excellent choix, tout comme les fournitures artistiques simples, et le jeu de simulation est excellent pour les enfants de cet âge.
«Vous devriez encourager les tout-petits à se livrer à des jeux de simulation en utilisant des poupées, des blocs, des objets ménagers courants ou en s'habillant», dit Mendez.
Faites régulièrement la lecture à votre tout-petit et encouragez-le à colorier ou à dessiner, car ces activités aideront à développer sa compréhension, sa cognition et sa motricité fine.
Enfants d'âge préscolaire
Les enfants d'âge préscolaire sont résolument indépendants. Ils ont une compréhension du monde et de leur place dans celui-ci, et pour cette raison, une grande partie de leur jeu à cet âge est auto-motivée et structurée.
«Les enfants d'âge préscolaire aspirent à l'indépendance dans tout ce qu'ils font», dit Jumaily. «Les parents remarqueront souvent qu'ils insistent non seulement pour choisir leurs vêtements, mais qu'ils les mettent tous seuls. Pour cette raison, l'école maternelle est un âge idéal pour introduire des activités en solo, comme des puzzles, des tuiles magnétiques, des LEGO et la construction de tours. »
Cela dit, il est important de noter que les enfants d'âge préscolaire ont besoin de socialisation. C'est la clé de leur développement. Les voyages au terrain de jeu et au parc sont d'excellents moyens d'encourager cela, tout comme des jeux comme le tag, le feu rouge / vert, et Simon dit.
Enfants d'âge scolaire
Tout comme les enfants d'âge préscolaire, les enfants d'âge scolaire primaire et moyen sont très indépendants. Ils sont également très axés sur les activités scolaires. Cependant, le jeu fait toujours partie intégrante de leur développement.
«Les enfants d'âge scolaire ont aussi besoin de jouer», dit Wheeler Poitevien. «Encouragez le jeu à l'extérieur avec une balle ou des bulles, ou organisez une soirée de jeux en famille. Les ensembles LEGO, Kinex et autres jouets de construction sont également excellents. Les jeux vidéo comptent également comme des jeux, mais ces activités doivent être pratiquées avec modération. »
Effets secondaires de ne pas jouer
Le jeu aide les enfants à devenir des individus forts, sains et indépendants.Cela les aide également à se développer émotionnellement et réduit le stress. Cependant, un manque de jeu peut avoir des effets négatifs et durables.
«Des études montrent que lorsque les enfants n’ont pas la possibilité de jouer à l’extérieur dans la nature, ils courent un risque plus élevé de problèmes d’attention et de comportement», explique Jumaily. «Sans un jeu adéquat, les enfants n'ont pas la possibilité de faire preuve d'imagination et d'acquérir les compétences dont ils ont besoin pour réussir sur le lieu de travail et dans leur vie. Un manque de jeu peut également ralentir le développement social et émotionnel d’un individu. »
Une étude réalisée en 2018 par l'AAP a également révélé que l'absence de jeu peut augmenter le stress. «Le jeu n'est pas frivole… c'est la construction du cerveau», dit Jumaily. «Lorsque le jeu et les relations sûres, stables et nourrissantes font défaut dans la vie d’un enfant, un stress toxique peut perturber son développement.»
Emporter
Le jeu est précieux pour les enfants - très précieux. En fait, les avantages du jeu ne peuvent être surestimés. Alors courez, chantez et dansez avec vos enfants. Jouez à des jeux avec vos enfants et amusez-vous!
