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Aperçu
La grossesse survient lorsqu'un spermatozoïde féconde un ovule après sa libération par l'ovaire pendant l'ovulation. L'ovule fécondé descend ensuite dans l'utérus, où se produit l'implantation. Une implantation réussie entraîne une grossesse.
En moyenne, une grossesse à terme dure 40 semaines. De nombreux facteurs peuvent affecter une grossesse. Les femmes qui reçoivent un diagnostic de grossesse précoce et des soins prénatals sont plus susceptibles de vivre une grossesse en bonne santé et de donner naissance à un bébé en bonne santé.
Il est important de savoir à quoi s'attendre pendant toute la durée de la grossesse pour surveiller à la fois votre santé et celle du bébé. Si vous souhaitez éviter une grossesse, il existe également des méthodes efficaces de contrôle des naissances que vous devez garder à l'esprit.
Les symptômes de la grossesse
Vous remarquerez peut-être certains signes et symptômes avant même de faire un test de grossesse. D'autres apparaîtront des semaines plus tard, à mesure que vos niveaux d'hormones changent.
Période manquée
Une période manquée est l'un des premiers symptômes de la grossesse (et peut-être le plus classique). Cependant, une période manquée ne signifie pas nécessairement que vous êtes enceinte, surtout si votre cycle a tendance à être irrégulier.
Il existe de nombreux problèmes de santé autres que la grossesse qui peuvent entraîner des règles tardives ou manquées.
Mal de crâne
Les maux de tête sont fréquents en début de grossesse. Ils sont généralement causés par une modification des taux d'hormones et une augmentation du volume sanguin. Contactez votre médecin si vos maux de tête persistent ou sont particulièrement douloureux.
Repérage
Certaines femmes peuvent avoir des saignements légers et des taches en début de grossesse. Ce saignement est le plus souvent le résultat d'une implantation. L'implantation a généralement lieu une à deux semaines après la fécondation.
Les saignements précoces de grossesse peuvent également résulter de conditions relativement mineures telles qu'une infection ou une irritation. Ce dernier affecte souvent la surface du col de l'utérus (qui est très sensible pendant la grossesse).
Les saignements peuvent aussi parfois signaler une complication grave de la grossesse, telle qu'une fausse couche, une grossesse extra-utérine ou un placenta praevia. Contactez toujours votre médecin si vous êtes inquiet.
Gain de poids
Vous pouvez vous attendre à gagner entre 1 et 4 livres au cours de vos premiers mois de grossesse. Le gain de poids devient plus perceptible vers le début de votre deuxième trimestre.
Hypertension induite par la grossesse
L'hypertension artérielle, ou hypertension, se développe parfois pendant la grossesse. Un certain nombre de facteurs peuvent augmenter votre risque, notamment:
- être en surpoids ou obèse
- fumeur
- ayant des antécédents ou des antécédents familiaux d'hypertension gravidique
Brûlures d'estomac
Les hormones libérées pendant la grossesse peuvent parfois détendre la valve entre l'estomac et l'œsophage. Lorsque l'acide gastrique s'échappe, cela peut provoquer des brûlures d'estomac.
Constipation
Les changements hormonaux en début de grossesse peuvent ralentir votre système digestif. En conséquence, vous pouvez devenir constipé.
Crampes
Lorsque les muscles de votre utérus commencent à s'étirer et à se dilater, vous pouvez ressentir une sensation de traction qui ressemble à des crampes menstruelles. Si des saignements ou des saignements surviennent à côté de vos crampes, cela pourrait signaler une fausse couche ou une grossesse extra-utérine.
Mal au dos
Les hormones et le stress sur les muscles sont les principales causes de maux de dos en début de grossesse. Plus tard, votre poids accru et votre centre de gravité déplacé peuvent aggraver votre mal de dos. Environ la moitié des femmes enceintes déclarent avoir mal au dos pendant leur grossesse.
Anémie
Les femmes enceintes ont un risque accru d'anémie, qui provoque des symptômes tels que des étourdissements et des étourdissements.
La condition peut entraîner une naissance prématurée et un faible poids à la naissance. Les soins prénatals impliquent généralement un dépistage de l'anémie.
Dépression
Entre 14 et 23 pour cent de toutes les femmes enceintes développent une dépression pendant leur grossesse. Les nombreux changements biologiques et émotionnels que vous ressentez peuvent être des causes contributives.
Assurez-vous de dire à votre médecin si vous ne vous sentez pas comme d'habitude.
Insomnie
L'insomnie est un autre symptôme courant de la grossesse précoce. Le stress, l'inconfort physique et les changements hormonaux peuvent être des causes contributives. Une alimentation équilibrée, de bonnes habitudes de sommeil et des étirements de yoga peuvent tous vous aider à passer une bonne nuit de sommeil.
Changements mammaires
Les changements mammaires sont l'un des premiers signes visibles de grossesse. Même avant que vous ne soyez assez loin pour un test positif, vos seins peuvent commencer à être sensibles, enflés et généralement lourds ou pleins. Vos mamelons peuvent également devenir plus gros et plus sensibles, et les aréoles peuvent s'assombrir.
Acné
En raison de l'augmentation des hormones androgènes, de nombreuses femmes souffrent d'acné en début de grossesse. Ces hormones peuvent rendre votre peau plus grasse, ce qui peut obstruer les pores. L'acné de grossesse est généralement temporaire et disparaît après la naissance du bébé.
Vomissement
Les vomissements font partie des «nausées matinales», un symptôme courant qui apparaît généralement au cours des quatre premiers mois. Les nausées matinales sont souvent le premier signe que vous êtes enceinte. L'augmentation des hormones au début de la grossesse en est la principale cause.
Douleur à la hanche
La douleur à la hanche est courante pendant la grossesse et a tendance à augmenter en fin de grossesse. Elle peut avoir diverses causes, notamment:
- pression sur vos ligaments
- sciatique
- changements dans votre posture
- un utérus plus lourd
La diarrhée
La diarrhée et d'autres difficultés digestives surviennent fréquemment pendant la grossesse. Les changements hormonaux, un régime différent et un stress supplémentaire sont toutes des explications possibles. Si la diarrhée dure plus de quelques jours, contactez votre médecin pour vous assurer de ne pas vous déshydrater.
Stress et grossesse
Si la grossesse est généralement une période heureuse, elle peut aussi être une source de stress. Un nouveau bébé signifie de grands changements dans votre corps, vos relations personnelles et même vos finances. N'hésitez pas à demander de l'aide à votre médecin si vous commencez à vous sentir dépassé.
La ligne du bas
Si vous pensez être enceinte, ne vous fiez pas uniquement à ces signes et symptômes pour confirmation. Faire un test de grossesse à domicile ou consulter votre médecin pour des tests de laboratoire peut confirmer une éventuelle grossesse.
Beaucoup de ces signes et symptômes peuvent également être causés par d'autres problèmes de santé, tels que le syndrome prémenstruel (SPM). Apprenez-en davantage sur les premiers symptômes de la grossesse, par exemple la rapidité avec laquelle ils apparaîtront après que vous ayez manqué vos règles.
Symptômes de grossesse: 10 signes précoces que vous pourriez être enceinte
Grossesse semaine après semaine
Les semaines de grossesse sont regroupées en trois trimestres, chacun avec des étapes médicales pour vous et le bébé.
Premier trimestre
Un bébé grandit rapidement au cours du premier trimestre (semaines 1 à 12). Le fœtus commence à développer son cerveau, sa moelle épinière et ses organes. Le cœur du bébé commencera également à battre.
Au cours du premier trimestre, la probabilité d'une fausse couche est relativement élevée. Selon l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), on estime qu'environ 1 grossesse sur 10 se termine par une fausse couche, et qu'environ 85% de celles-ci surviennent au cours du premier trimestre.
Demandez une aide immédiate si vous ressentez les symptômes d'une fausse couche.
Deuxième trimestre
Au cours du deuxième trimestre de la grossesse (semaines 13 à 27), votre professionnel de la santé effectuera probablement une échographie anatomique.
Ce test vérifie le corps du fœtus pour toute anomalie du développement. Les résultats du test peuvent également révéler le sexe de votre bébé, si vous souhaitez le savoir avant la naissance du bébé.
Vous commencerez probablement à sentir votre bébé bouger, donner des coups de pied et frapper à l'intérieur de votre utérus.
Après 23 semaines, un bébé in utero est considéré comme «viable». Cela signifie qu'il pourrait survivre en dehors de votre utérus. Les bébés nés si tôt ont souvent de graves problèmes de santé. Votre bébé a de bien meilleures chances de naître en bonne santé, plus vous êtes en mesure de mener sa grossesse.
Troisième trimestre
Au cours du troisième trimestre (semaines 28 à 40), votre gain de poids s'accélérera et vous pourriez vous sentir plus fatigué.
Votre bébé peut maintenant sentir la lumière et ouvrir et fermer les yeux. Leurs os sont également formés.
À l'approche du travail, vous pouvez ressentir une gêne pelvienne et vos pieds peuvent enfler. Les contractions qui n’entraînent pas le travail, appelées contractions de Braxton-Hicks, peuvent commencer à se produire dans les semaines précédant l’accouchement.
La ligne du bas
Chaque grossesse est différente, mais les développements se produiront très probablement dans ce laps de temps général. Renseignez-vous sur les changements que vous et votre bébé subirez tout au long des trimestres et inscrivez-vous à notre newsletter Je m'attends à recevoir des conseils de grossesse semaine par semaine.
Tests de grossesse
Les tests de grossesse à domicile sont très précis après le premier jour de vos règles manquées. Si vous obtenez un résultat positif à un test de grossesse à domicile, vous devez immédiatement prendre rendez-vous avec votre médecin. Une échographie sera utilisée pour confirmer et dater votre grossesse.
La grossesse est diagnostiquée en mesurant les niveaux corporels de gonadotrophine chorionique humaine (hCG). Aussi appelée hormone de grossesse, l'hCG est produite lors de l'implantation. Cependant, il se peut qu'il ne soit détecté qu'après avoir manqué une période.
Après avoir manqué une période, les niveaux de hCG augmentent rapidement. L'hCG est détectée par une analyse d'urine ou de sang.
Les analyses d'urine peuvent être effectuées au cabinet d'un médecin, et elles sont les mêmes que les tests que vous pouvez faire à la maison.
Des analyses de sang peuvent être effectuées dans un laboratoire. Les tests sanguins hCG sont à peu près aussi précis que les tests de grossesse à domicile. La différence est que des tests sanguins peuvent être demandés dès six jours après l'ovulation.
Plus tôt vous pourrez confirmer que vous êtes enceinte, mieux ce sera. Un diagnostic précoce vous permettra de mieux prendre soin de la santé de votre bébé. Obtenez plus d'informations sur les tests de grossesse, comme des conseils pour éviter un résultat «faux négatif».
Grossesse et pertes vaginales
Une augmentation des pertes vaginales est l'un des premiers signes de grossesse. Votre production de décharge peut augmenter dès une à deux semaines après la conception, avant même que vous ayez manqué une période.
Au fur et à mesure que votre grossesse progresse, vous continuerez à produire des quantités croissantes de pertes. La décharge aura également tendance à devenir plus épaisse et à se produire plus fréquemment. Il est généralement le plus lourd à la fin de votre grossesse.
Au cours des dernières semaines de votre grossesse, votre écoulement peut contenir des stries de mucus épais et de sang. C'est ce qu'on appelle «le spectacle sanglant». Cela peut être un signe précoce de travail. Vous devez informer votre médecin si vous avez des saignements.
Les pertes vaginales normales, ou leucorrhée, sont minces et claires ou blanches laiteuses. C'est aussi une odeur douce.
Si votre décharge est jaune, verte ou grise avec une forte odeur désagréable, elle est considérée comme anormale. Un écoulement anormal peut être le signe d'une infection ou d'un problème de grossesse, surtout s'il y a une rougeur, des démangeaisons ou un gonflement de la vulve.
Si vous pensez avoir des pertes vaginales anormales, informez-en immédiatement votre professionnel de la santé. Apprenez-en davantage sur les pertes vaginales pendant la grossesse.
Grossesse et infections des voies urinaires (IVU)
Les infections des voies urinaires (IVU) sont l'une des complications les plus fréquentes des femmes pendant la grossesse. Les bactéries peuvent pénétrer dans l’urètre ou les voies urinaires de la femme et remonter dans la vessie. Le fœtus exerce une pression supplémentaire sur la vessie, ce qui peut entraîner le piégeage des bactéries, provoquant une infection.
Les symptômes d'une infection urinaire comprennent généralement des douleurs et des brûlures ou des mictions fréquentes. Vous pouvez également rencontrer:
- urine trouble ou teintée de sang
- douleur pelvienne
- douleur dans le bas du dos
- fièvre
- nausée et vomissements
Près de 18 pour cent des femmes enceintes développent une infection urinaire. Vous pouvez aider à prévenir ces infections en vidant votre vessie fréquemment, surtout avant et après les rapports sexuels. Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté. Évitez d'utiliser des douches douces et des savons durs dans la région génitale.
Contactez votre professionnel de la santé si vous présentez des symptômes d'une infection urinaire. Les infections pendant la grossesse peuvent être dangereuses car elles augmentent le risque d'accouchement prématuré.
Lorsqu'elles sont détectées tôt, la plupart des infections urinaires peuvent être traitées avec des antibiotiques efficaces contre les bactéries, mais toujours sans danger pendant la grossesse. Suivez les conseils ici pour éviter les infections urinaires avant même qu'elles ne commencent.
Prévention de la grossesse
Les femmes qui ont des partenaires sexuels masculins devraient envisager une méthode contraceptive si elles ne souhaitent pas devenir enceintes.
Certaines méthodes de prévention de la grossesse fonctionnent mieux pour certaines personnes. Discutez avec votre médecin de la méthode contraceptive qui vous convient. Quelques-unes des méthodes de contrôle des naissances les plus courantes sont présentées ci-dessous:
Dispositifs intra-utérins (DIU)
Les dispositifs intra-utérins (DIU) fonctionnent principalement en arrêtant la fécondation. C'est actuellement la forme la plus efficace de contrôle des naissances. L’inconvénient est qu’ils n’empêchent pas les maladies sexuellement transmissibles (MST).
La pilule et d'autres méthodes contraceptives hormonales
Les pilules contraceptives, les patchs et l’anneau vaginal agissent en contrôlant les niveaux d’hormones dans le corps de la femme. Ils sont disponibles sur ordonnance.
Les actions qui peuvent réduire l'efficacité de ces méthodes incluent l'oubli de les utiliser tel que prescrit. Les taux d'efficacité qui mentionnent «l'utilisation typique» expliquent ces types d'erreurs humaines.
D'autres formes de contraception hormonale comprennent le patch et l'anneau vaginal. Ils sont également disponibles sur ordonnance et leurs taux d’efficacité sont similaires à ceux de la pilule.
Préservatifs et autres méthodes de barrière
Les préservatifs, les diaphragmes et les éponges sont des méthodes contraceptives pratiques et peu coûteuses qui peuvent être achetées sans ordonnance.
Ils sont plus efficaces lorsqu'ils sont utilisés correctement chaque fois que vous avez des rapports sexuels. Si vous comptez sur ces méthodes de barrière pour éviter de tomber enceinte, pensez également à utiliser une méthode de contraception supplémentaire comme un spermicide ou une pilule contraceptive.
D'autres méthodes de barrière comprennent les diaphragmes et les éponges. Ils peuvent être achetés sans ordonnance.
Contraception d'urgence
Plusieurs pilules du lendemain sont disponibles, en vente libre et sur ordonnance. Ces pilules ne sont pas conçues comme des formes régulières de contraception. Au lieu de cela, ils peuvent servir de sauvegarde si vous avez des relations sexuelles non protégées ou si vous oubliez d'utiliser votre méthode habituelle de contraception.
Ils doivent être utilisés dans les 120 heures (cinq jours) suivant le contact sexuel pour être efficaces. Certaines pilules sont plus efficaces lorsqu'elles sont prises dans les 72 heures (trois jours).
Planification familiale naturelle (PFN)
La planification familiale naturelle (PFN), ou connaissance de la fécondité, est la méthode de contrôle des naissances avec le taux d'échec le plus élevé. Avec NFP, une femme suit son cycle menstruel afin de pouvoir prédire quand elle va ovuler. Elle évitera alors les rapports sexuels pendant sa période fertile.
Les grossesses accidentelles peuvent survenir car de nombreuses variables affectent le cycle d’une femme d’un mois à l’autre.
La ligne du bas
Les préservatifs sont la seule méthode de contrôle des naissances qui à la fois empêche la grossesse et protège contre les MST. Découvrez ici les préservatifs les plus sûrs du marché.
Grossesse ou SPM
Les symptômes d'une grossesse précoce peuvent souvent imiter ceux du syndrome prémenstruel (SPM). Il peut être difficile pour une femme de savoir si elle est enceinte ou si elle connaît simplement le début d’une autre période menstruelle.
Il est important pour une femme de savoir le plus tôt possible si elle est enceinte afin de pouvoir bénéficier de soins prénatals appropriés. Elle peut également souhaiter apporter certains changements à son mode de vie, comme s'abstenir de boire de l'alcool, prendre des vitamines prénatales et optimiser son alimentation.
Faire un test de grossesse est le meilleur moyen et le plus simple de déterminer s’il s’agit du syndrome prémenstruel ou d’une grossesse précoce. Vous pouvez passer un test à domicile ou consulter votre fournisseur de soins de santé.
Certains symptômes courants du syndrome prémenstruel et de la grossesse précoce comprennent:
- douleur mammaire
- saignement
- des changements d'humeur
- fatigue
- sensibilités alimentaires
- crampes
La grossesse précoce et le syndrome prémenstruel sont souvent difficiles à distinguer. Apprenez à faire la distinction entre les deux à l'aide de ce diagramme de Venn.
Régime de grossesse
Un régime alimentaire sain pour la grossesse devrait être sensiblement le même que votre régime alimentaire sain typique, avec seulement 340 à 450 calories supplémentaires par jour. Visez un mélange sain d'aliments, y compris:
- glucides complexes
- protéine
- légumes et fruits
- céréales et légumineuses
- graisses saines
Si vous avez déjà une alimentation saine, vous n'aurez qu'à faire de légers changements. Les liquides, les fibres et les aliments riches en fer sont particulièrement importants pendant la grossesse.
Vitamines et mineraux
Les femmes enceintes ont besoin de plus grandes quantités de certaines vitamines et minéraux que les femmes qui ne sont pas enceintes. L'acide folique et le zinc ne sont que deux exemples.
Une fois que vous avez découvert que vous êtes enceinte, vous souhaiterez peut-être augmenter votre apport en vitamines et en minéraux à l’aide de suppléments. Assurez-vous de lire les étiquettes nutritionnelles et de demander l'avis de votre médecin avant d'utiliser des suppléments ou des médicaments en vente libre (OTC).
Bien que rare, la prise de suppléments peut entraîner une toxicité vitaminique ou un surdosage. Cependant, une vitamine prénatale complète contiendra probablement un bon mélange des nutriments dont vous avez besoin pour une grossesse en santé.
Essayez-le: Achetez des vitamines prénatales complètes.
La ligne du bas
Prendre soin de vous est l'une des meilleures façons de prendre soin de votre bébé en pleine croissance. Découvrez les 18 vitamines et minéraux qui jettent les bases d'un régime alimentaire optimal pour la grossesse.
Grossesse et exercice
L'exercice est essentiel pour vous garder en forme, détendu et prêt pour le travail. Les étirements de yoga en particulier vous aideront à rester souple. Cependant, il est important de ne pas en faire trop, car vous risqueriez de vous blesser.
D'autres bons exercices pour la grossesse sont le Pilates doux, la marche et la natation.
Vous devrez peut-être modifier votre routine de conditionnement physique actuelle pour s'adapter à votre corps changeant et à des niveaux d'énergie inférieurs. Travaillez avec votre fournisseur de soins de santé ou un entraîneur personnel pour vous assurer que vous ne vous fatiguez pas trop. Obtenez plus d'idées pour rester en forme pendant votre premier trimestre.
Massage de grossesse
La pratique de techniques de relaxation peut aider à soulager une partie du stress et de l'anxiété que vous pourriez ressentir tout au long de votre grossesse.
Si vous cherchez des moyens de rester calme, pensez à essayer un massage prénatal. Un massage prénatal est bon pour soulager les tensions légères. Cela peut également aider à soulager vos douleurs musculaires et corporelles.
Les massages sont généralement sans danger à tout moment de votre grossesse. Certains établissements évitent de les effectuer au premier trimestre car le risque de fausse couche est le plus élevé pendant cette période.
Obtenir l’approbation de votre médecin avant de vous faire masser est une bonne idée, surtout si vous avez mal aux mollets ou à d’autres parties de vos jambes.
Huiles essentielles
L'utilisation d'huiles essentielles pendant la grossesse est controversée. Certains professionnels de la santé disent que certaines huiles peuvent être sûres et utiles pour détendre et soulager la douleur pendant la grossesse et le travail. Cependant, ils mettent également en garde contre l'utilisation des huiles au cours du premier trimestre.
Selon l'Association nationale à but non lucratif pour l'aromathérapie holistique, le principal point de discorde est de savoir si les huiles utilisées pendant la grossesse peuvent nuire au bébé en croissance si elles traversent le placenta.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur l'utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse et le travail. Si vous prévoyez de les utiliser, demandez conseil à votre professionnel de la santé.
La ligne du bas
Le massage prénatal peut être une partie apaisante et tranquille de votre routine de grossesse, avec ou sans les huiles essentielles. Voyez comment il se compare aux autres types de massage ici.
Quand chercher des soins médicaux
La plupart des femmes dans la vingtaine ou au début de la trentaine ont de bonnes chances d'avoir une grossesse sans problème. Les adolescents et les femmes de plus de 35 ans courent un risque plus élevé de complications de santé.
Conditions sous-jacentes
Les conditions de santé sous-jacentes telles que l'hypertension artérielle, le diabète ou les maladies cardiovasculaires augmenteront le risque de complications de la grossesse. D'autres exemples incluent:
- cancer
- maladie du rein
- épilepsie
Si vous souffrez de l’une de ces affections, assurez-vous qu’elle est correctement surveillée et traitée tout au long de votre grossesse. Sinon, cela peut entraîner une fausse couche, une mauvaise croissance fœtale et des anomalies congénitales.
Autres facteurs de risque
Les autres facteurs qui peuvent affecter une grossesse par ailleurs en bonne santé comprennent:
- les grossesses à naissances multiples, telles que les jumeaux ou les triplés
- infections, y compris les MST
- être en surpoids ou obèse
- anémie
Complications de la grossesse
Les complications de la grossesse peuvent concerner la santé du bébé, la santé de la mère ou les deux. Ils peuvent survenir pendant la grossesse ou l'accouchement.
Les complications courantes de la grossesse comprennent:
- hypertension artérielle
- diabète gestationnel
- prééclampsie
- travail prématuré
- fausse-couche
Les aborder tôt peut minimiser les torts causés à la mère ou au bébé. Connaissez vos options en matière de traitement des complications de la grossesse.
Grossesse et travail
Quelque temps après votre quatrième mois de grossesse, vous pouvez commencer à ressentir des contractions de Braxton-Hicks ou un faux travail. Ils sont tout à fait normaux et servent à préparer votre utérus pour le travail avant le vrai travail.
Les contractions de Braxton-Hicks ne se produisent pas à intervalles réguliers et n’augmentent pas en intensité. Si vous ressentez des contractions régulières avant la semaine 37, il peut s'agir d'un travail prématuré. Si cela se produit, appelez votre professionnel de la santé pour obtenir de l'aide.
Travail précoce
Les contractions du travail sont généralement classées en tant que contractions précoces du travail et contractions actives du travail. Les premières contractions du travail durent entre 30 et 45 secondes. Ils peuvent être très éloignés au début, mais à la fin du début du travail, les contractions seront espacées d'environ cinq minutes.
Votre eau peut se rompre tôt pendant le travail, ou votre médecin peut la rompre pour vous plus tard pendant votre travail. Lorsque le col de l'utérus commence à s'ouvrir, vous verrez un écoulement teinté de sang recouvrant votre bouchon muqueux.
Travail actif
Lors du travail actif, le col de l'utérus se dilate et les contractions se rapprochent et deviennent plus intenses.
Si vous êtes en travail actif, vous devez appeler votre professionnel de la santé et vous rendre dans votre lieu d’accouchement. Si vous ne savez pas s’il s’agit d’un travail actif, il est toujours judicieux d’appeler et de vous enregistrer.
La douleur du travail
La douleur sera à son comble pendant le travail actif. Discutez avec votre médecin de votre méthode préférée de traitement de la douleur.
Vous pouvez choisir des mesures sans drogue telles que la méditation, le yoga ou écouter de la musique.
Si vous choisissez de gérer votre douleur avec des médicaments, votre médecin devra savoir s'il faut utiliser des analgésiques ou des anesthésiques.
Les analgésiques, tels que la mépéridine (Demerol), atténuent la douleur mais vous permettent de conserver une certaine sensation. Les anesthésiques, comme la péridurale, empêchent certains mouvements musculaires et bloquent complètement la douleur.
La ligne du bas
Que vous planifiez un accouchement par voie vaginale ou par césarienne, vous pouvez vous sentir nerveux à l'approche de la date d'accouchement. Sachez à quoi vous attendre avec ce guide des différentes étapes du travail.
Pronostic
Vous êtes susceptible de passer chaque semaine de votre grossesse sans trop de problèmes. La grossesse entraîne de nombreux changements dans votre corps, mais ces changements n’ont pas toujours un impact sérieux sur votre santé.
Cependant, certains choix de style de vie peuvent aider ou nuire activement au développement de votre bébé.
Voici quelques actions qui peuvent vous garder, vous et votre bébé, en bonne santé:
- prendre une multivitamine
- dormir suffisamment
- pratiquer des rapports sexuels protégés
- se faire vacciner contre la grippe
- visiter votre dentiste
Certaines choses que vous voudrez éviter incluent:
- fumeur
- buvant de l'alcool
- manger de la viande crue, de la charcuterie ou des produits laitiers non pasteurisés
- assis dans un bain à remous ou un sauna
- prendre trop de poids
Médicaments
Il peut être difficile de déterminer les médicaments que vous pouvez prendre pendant la grossesse et ceux que vous devez éviter. Vous devrez peser les avantages pour votre santé par rapport aux risques potentiels pour le bébé en développement.
Renseignez-vous auprès de votre professionnel de la santé sur tous les médicaments que vous pourriez prendre, même ceux en vente libre pour des affections mineures telles que des maux de tête.
Selon la source de confiance de la Food and Drug Administration (FDA), chaque année, 50% des femmes enceintes aux États-Unis déclarent prendre au moins un médicament.
Dans les années 1970, la FDA a créé un système de lettres pour classer les médicaments et leur risque perçu pour les femmes enceintes. Cependant, ils ont commencé à éliminer progressivement ce système de lettres (et à utiliser l'étiquetage des médicaments mis à jour) en 2015. Leurs nouvelles règles d'étiquetage des médicaments ne s'appliquent qu'aux médicaments d'ordonnance.
Le service MotherToBaby fournit également des informations à jour sur la sécurité de certains médicaments.
La ligne du bas
Apprendre ou réapprendre toutes les règles de la grossesse peut être accablant, surtout si vous avez votre premier enfant. Sentez-vous mieux préparé avec cette liste pratique de choses à faire et à ne pas faire pendant la grossesse.
Les plats à emporter
En vertu de l'Affordable Care Act (ACA), tous les régimes d'assurance maladie aux États-Unis sont tenus d'offrir un certain niveau de soins prénatals.
Une fois votre grossesse confirmée, appelez votre assureur pour avoir une idée de ce qui est couvert par votre régime spécifique. Si vous n’avez pas d’assurance maladie lorsque vous apprenez que vous êtes enceinte, parlez à votre médecin des mesures que vous pouvez prendre pour obtenir une couverture.
Le moment de votre première visite prénatale peut dépendre de votre état de santé général. La plupart des femmes peuvent avoir leur première visite au cours de la semaine 8 de la grossesse. Les femmes dont les grossesses sont considérées à haut risque, comme celles qui ont plus de 35 ans ou qui souffrent de maladies chroniques, peuvent être invitées à consulter leur médecin plus tôt.
Il existe de nombreuses façons de se préparer mentalement et physiquement au travail. De nombreux hôpitaux proposent des cours d'accouchement avant l'accouchement afin que les femmes puissent mieux comprendre les signes et les étapes du travail.
Au cours de votre troisième trimestre, vous voudrez peut-être préparer un sac d'hôpital contenant des articles de toilette, des vêtements de nuit et d'autres articles essentiels de la vie quotidienne. Ce sac serait prêt à être emporté avec vous lorsque le travail commence. Au cours du troisième trimestre, vous et votre médecin devriez également discuter en détail de votre plan de travail et d'accouchement.
Savoir quand se rendre à l'accouchement, qui assistera à l'accouchement et quel rôle votre médecin jouera dans le processus peut contribuer à une plus grande tranquillité d'esprit au début de ces dernières semaines.
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