En tant que personne qui a eu le psoriasis toute sa vie, je n'ai pas de routine de soins de la peau en particulier. Donc, si vous essayez toujours de trouver quelque chose qui vous convient pendant la transition de l’été à l’automne, vous n’êtes pas seul. Parfois, la recherche peut sembler interminable.
Pour moi, gérer le décalage entre les saisons a plus à voir avec ma santé mentale et mon bien-être. En tant que personne vivant avec une maladie chronique, les changements saisonniers peuvent signifier des changements émotionnels. Laissez-moi expliquer.
J'ai grandi à Los Angeles, où l'été signifie plages, piscines et maillots de bain. J'avais une certaine anxiété à l'idée d'être par temps chaud et d'être vu dans mon costume. Mais, pour moi, l'été, c'est aussi être avec ma famille. Je n'ai jamais à expliquer ma maladie à ma famille.
L'été était non seulement une rupture avec la monotonie et le stress de l'école, mais c'était aussi à quelques mois de la pression sociale et de l'intimidation à l'école.
En vieillissant, je pense davantage à ce que l'été signifie pour moi maintenant. Comment je l'ai vécu en tant qu'enfant est différent de maintenant. Je suppose qu'en tant qu'enfant, l'été est une expérience. Il est temps de ne plus être responsable de faire ce que vous voulez. En tant qu'adulte, la seule chose que l'été apporte, c'est un temps plus chaud.
Vous avez encore besoin de temps pour vous ressourcer lorsque vous êtes adulte. Cela est particulièrement vrai si vous vivez avec une maladie chronique comme le psoriasis, mais s'applique à tout le monde. J'aurais aimé qu'il y ait une telle chose comme une pause estivale pour les adultes - un temps d'arrêt de la vie pour se concentrer sur la guérison, les soins personnels et les transitions saisonnières.
Mais ce n’est pas la réalité. Alors, qu'est-ce que tu peux faire? Vous devez vivre une vie qui a le plus de sens pour vous. Créez un environnement où vous vous sentez équilibré et libre. Prenez un emploi quelque part qui comprend vos besoins et les besoins de votre condition. Vous devez être en mesure de défendre votre santé.
C'est à ce moment que vous devriez vous appuyer sur vos proches et le soutien de la communauté du psoriasis. Permettez aux autres de vous aider à apprendre à mettre votre santé au-dessus de tout. Votre santé est la chose la plus importante.
Ciena Rae est une actrice, écrivaine et défenseure du psoriasis dont le travail est devenu largement reconnu en ligne après que sa page Instagram ait été présentée sur HelloGiggles. Elle a commencé à publier des articles sur sa peau à l'université, où elle s'est spécialisée en art et en technologie. Elle a construit un portefeuille de musique expérimentale, de films, de poésie et de performances. Aujourd'hui, elle travaille comme actrice, influenceuse, écrivaine et documentariste passionnée. Elle produit actuellement une série documentaire qui vise à faire la lumière sur ce que signifie vivre avec une maladie chronique.
