Le choix d'une variété de cannabis peut être déroutant. Avec des centaines de types de cannabis disponibles sur le marché, les détaillants essaient toujours de trouver le meilleur moyen de décomposer les variétés en catégories utiles.
C'est pourquoi la plupart des menus de cannabis divisent les variétés - ou cultivars, si vous voulez être technique - en trois catégories: sativa, indica et hybride.
Les sativas sont souvent associées à plus d'une tête haute qu'à un corps élevé, ce qui signifie qu'elles stimulent votre esprit mais ne vous laissent pas vous sentir lourd ou somnolent.
Ces associations proviennent du marché non réglementé du cannabis, cependant, et ne sont pas nécessairement exactes.
Pourtant, alors que les chercheurs continuent de regarder de plus près les facteurs - comme les cannabinoïdes et les terpènes - qui modifient les effets de différents types de cannabis, la distinction sativa contre indica peut toujours être un outil utile pour trouver le bon produit.
Au lieu de penser strictement en termes de sativas par rapport aux indicas, il pourrait être plus utile de penser dans le sens des variétés de type sativa et des variétés de type indica.
Voici un aperçu des principaux effets liés aux sativas et une liste de variétés à considérer.
Effets communément associés aux souches sativa
De manière générale, les variétés de cannabis sativa auraient les effets suivants:
- Énergétique. C'est un effet recherché pour les consommateurs de jour ou pour ceux qui veulent consommer avant de faire une activité ou d'être sociable.
- Édifiant. De nombreuses personnes rapportent que leur humeur est altérée et s'améliore après avoir consommé des variétés sativa.
- Augmentation de la créativité.Pour certains, consommer un produit à base de cannabis sativa peut aider à déplacer ou débloquer la créativité ou à générer de nouvelles idées.
- Expansion de l'esprit. Sans se limiter à la créativité, on pense souvent que les variétés de cannabis sativa dirigent l'attention vers l'intérieur pour la réflexion.
- Mise au point plus nette. Certains rapportent que les variétés de cannabis sativa peuvent aider à soulager un esprit distrait et à se concentrer sur la tâche à accomplir.
En raison de ces effets, certains rapportent que les produits de cannabis sativa offrent un certain soulagement des symptômes de:
- Dépression. Avec leurs effets énergisants, stimulants d'humeur et inducteurs de créativité, les sativas peuvent aider à combattre les sentiments de léthargie et d'apathie.
- Anxiété. De même, certaines personnes rapportent que les variétés de cannabis sativa peuvent soulager l'anxiété avec des effets apaisants et édifiants. D'autres trouvent que cela les aide à «sortir» de pensées répétées ou intrusives.
- TDAH. En raison des effets cérébraux et de concentration accrus attribués aux sativas, certaines personnes rapportent que les produits à base de cannabis sativa aident à soulager les symptômes du TDAH.
Si vous utilisez du cannabis pour soulager des symptômes de santé mentale, assurez-vous de suivre tout autre traitement prescrit. Et gardez à l'esprit que l'impact du cannabis sur les problèmes de santé mentale est encore mal compris.
Un petit mot sur les souches
Avant d'entrer dans des variétés spécifiques, il est important de noter que les effets associés aux sativas sont appliqués de manière très large. Tout le monde ne ressentira pas nécessairement tous ces effets.
Chaque personne vivra les souches différemment. Votre physiologie et votre système endocannabinoïde, ainsi que votre tolérance à divers cannabinoïdes, sont uniques.
Votre expérience de vie et votre environnement influenceront également votre expérience:
- Êtes-vous entouré d'amis ou de parfaits inconnus?
- Est-ce que quelque chose de traumatisant ou de difficile s'est produit?
- Y a-t-il quelque chose que vous redoutez dans les prochains jours?
Des choses comme celle-ci seront prises en compte dans la façon dont vous ressentez certaines souches.
Tout cela signifie qu'une sativa riche en THC, par exemple, pourrait se sentir comme un antidépresseur élévateur pour un consommateur de cannabis de longue date avec une tolérance élevée au THC.
Mais l'expérience pourrait être très différente pour quelqu'un avec une tolérance plus faible, ou qui répond différemment à divers profils de terpènes.
Enfin, gardez à l'esprit que les variétés sont loin d'être une science exacte et qu'elles ne sont pas toujours cohérentes d'une marque à l'autre.
Si vous trouvez une variété que vous aimez d'une marque, vous constaterez peut-être que la version d'une autre marque de cette même variété est très différente.
Comment nous choisissons les souchesLes souches suivantes ont été choisies à l'aide de l'explorateur de souches de Leafly et des avis des consommateurs. Les fourchettes de pourcentage de THC et de CBD reflètent les données rapportées par Leafly, WikiLeaf et AllBud.
Des souches pour l'énergie
Ces variétés sont généralement recommandées pour une utilisation de jour lorsque vous cherchez à faire des choses ou à trouver une motivation supplémentaire.
Diesel acide
Ce croisement entre Chemdawg et Super Skunk est populaire pour une raison. Il a tendance à être plus riche en THC, de sorte que les consommateurs de cannabis expérimentés semblent y revenir encore et encore, profitant de ses effets énergisants qui peuvent être utiles aux personnes souffrant de dépression.
Contenu en THC et CBD:
- THC: 17 à 26 pour cent
- CBD: <1 pour cent
Jack Herer
Jack Herer, du nom de l'activiste et auteur du cannabis, est une autre variété populaire.
Il se classe en haut de l'échelle énergisante parmi les critiques, plusieurs personnes notant qu'il a aidé à soulager les symptômes de la dépression.
Contenu en THC et CBD:
- THC: 15 à 24 pour cent
- CBD: <1 pour cent
Crack vert
Le nom de cette variété peut soulever quelques sourcils, mais ce n’est vraiment pas si différent des variétés ci-dessus. C'est une variété populaire, facile à trouver, connue pour ses effets énergisants.
Comme pour Jack Herer, plusieurs critiques mentionnent le soulagement des symptômes de la dépression.
Contenu en THC et CBD:
- THC: 15 à 25 pour cent
- CBD: <1 pour cent
Des souches pour la créativité
Vous cherchez à exploiter votre côté créatif (ou simplement sortir d'une ornière)? Considérez-les.
Chocolope
Chocolope a tendance à avoir une quantité plus modérée de THC que certaines des sativas les plus fortes de cette liste, ce qui lui confère des effets légèrement plus détendus que certaines des variétés les plus fortes incluses ici.
Contenu en THC et CBD:
- THC: 16 à 23 pour cent
- CBD: <1 pour cent
Super Silver Haze
Super Silver Haze a une réputation gagnante, remportant le premier prix à la High Times Cannabis Cup en 1997, 1998, et 1999. Il est également apprécié pour ses effets créatifs et son sentiment de calme.
Contenu en THC et CBD:
- THC: 18 à 23 pour cent
- CBD: <1 pour cent
Poison de Durban
Cette sativa énergisante et pure est considérée par beaucoup de gens comme un incontournable pour faire circuler le jus créatif. C’est le contraire de la sédation, et beaucoup disent que c’est la variété la plus énergisante qu’ils aient essayée.
Contenu en THC et CBD:
- THC: 17 à 26 pour cent
- CBD: <1 pour cent
Des souches pour une humeur exaltante
Que vous soyez dans un funk ou que vous cherchiez simplement à vous sentir bien, ces variétés peuvent donner un coup de pouce à votre humeur.
Fraise Toux
Le bonheur et l'euphorie sont des effets communs attribués à Strawberry Cough, une variété à dominante sativa aux origines inconnues.
Contenu en THC et CBD:
- THC: 17 à 23 pour cent
- CBD: <1 pour cent
PIB Arlequin
Cette variété à haute teneur en CBD vaut la peine d'être essayée si vous êtes nouveau dans le cannabis ou si vous avez eu des expériences angoissantes avec des produits à base de cannabis sativa dans le passé.
Elle procure une ambiance plus relaxante que beaucoup d'autres sativas, et 43% des critiques de Leafly disent que cette variété les rend heureux.
Contenu en THC et CBD:
- THC: 10 à 11 pour cent
- CBD: 3 à 7 pour cent
Super Lemon Haze
Un autre vainqueur de la Cannabis Cup, Super Lemon Haze est un croisement entre Lemon Skunk et la Super Silver Haze susmentionnée.
Plus de la moitié des critiques de Leafly rapportent des sentiments de bonheur, d'euphorie ou les deux après avoir utilisé cette variété.
Contenu en THC et CBD:
- THC: 18 à 25 pour cent
- CBD: <1 pour cent
Souches pour se concentrer
Si vous recherchez une meilleure concentration, ces variétés valent peut-être la peine d'être essayées.
Bleu lucide
Ce croisement entre Blue Dream et Grateful Breath est fortement recommandé en ce qui concerne la concentration et la concentration - si vous pouvez trouver la souche, qui peut être plus délicate que certaines autres sur cette liste.
Contenu en THC et CBD:
- THC: 16 à 28 pour cent
- CBD: 0 à 4 pour cent
Souffle aigre
Croisement entre Sour Diesel et Lamb’s Bread, cette variété est connue pour son odeur forte et piquante. Les critiques sont ravis de ses propriétés stimulant la concentration. Sa faible teneur en THC en fait une bonne option si vous êtes nouveau dans le cannabis.
Contenu en THC et CBD:
- THC: 15 à 17 pour cent
- CBD: <1 pour cent
Congolais rouge
Autre sativa riche en THC, la Red Congolese gagne en popularité, en partie en raison de sa saveur distincte (décrite comme fromagère et fruitée). De nombreux critiques notent sa tendance à produire une concentration claire avec un peu de relaxation physique.
Contenu en THC et CBD:
- THC: 18 à 23 pour cent
- CBD: <1 pour cent
Effets secondaires potentiels à prendre en compte
Le cannabis peut être un outil utile pour gérer certains symptômes ou simplement créer une certaine ambiance, mais ce n'est pas sans effets secondaires potentiels.
Encore une fois, tout le monde est différent, il est donc difficile de dire quels effets secondaires vous allez ressentir.
Selon le type de cannabis et votre tolérance, la consommation de cannabis peut causer:
- sentiments d'anxiété ou de paranoïa
- insomnie
- somnolence
- Augmentation de l'appétit
- bouche sèche
- yeux secs
- vertiges
- rythme cardiaque rapide
- temps de réaction ralenti
- problèmes de coordination
Si vous êtes nouveau dans le cannabis, commencez par aller bas et lentement avec une variété à faible teneur en THC, en n'utilisant qu'une petite quantité à la fois.
Si les choses deviennent trop intenses, ces conseils peuvent vous aider.
La ligne du bas
Les plantes de cannabis sativa partagent certaines des mêmes caractéristiques, à la fois physiquement et dans les effets de leurs fleurs.
Bien qu’on dit généralement qu’ils fournissent des effets énergisants, stimulants et stimulants pour la créativité, il est important de se rappeler qu’il existe d’autres facteurs qui peuvent changer les effets de toute tension.
Si vous essayez une variété pour la première fois, n'oubliez pas d'en consommer d'abord une très petite quantité pour voir ce que vous ressentez. Si tout se passe bien, vous pouvez augmenter lentement la dose.
Gardez à l'esprit que chaque État a sa propre législation concernant les niveaux légaux de CBD et de THC. Consultez la législation de votre état pour obtenir des informations spécifiques. Soyez conscient des autres lois de l'État lorsque vous voyagez avec du cannabis.
Kate Robertson est une rédactrice et écrivaine basée à Toronto qui se concentre sur les drogues, principalement le cannabis, depuis 2017. Elle a été publiée dans The Guardian, le magazine Maclean’s, le Globe and Mail, Leafly, etc. Trouvez-la sur @katierowboat.
