Aperçu
Si vous avez de l’acné, vous n’êtes pas seul. Environ 80% des personnes âgées de 11 à 30 ans souffrent d'épidémies d'acné. En fait, l'acné peut survenir à tout âge.
L'acné sévère est plus que quelques imperfections mineures qui disparaissent en quelques jours. Il peut couvrir une grande surface de peau. Il peut également provoquer un gonflement et des lésions dures et douloureuses.
Bien qu'il puisse prendre du temps pour trouver ce qui fonctionne pour vous, il existe plusieurs traitements efficaces contre l'acné sévère. Les bonnes stratégies peuvent apporter un soulagement pendant les épidémies et prévenir l'infection, la décoloration ou les cicatrices.
L'acné sévère peut être frustrante à gérer. Vous pourriez être tenté d'essayer certaines choses qui ne font qu'empirer les choses.
Continuez à lire pour savoir ce que vous pouvez faire - et ce que vous ne devriez pas faire - lorsque vous avez une acné sévère.
Gardez votre peau propre, mais soyez toujours douce
Il est important de suivre une routine de soin de la peau. Un nettoyage doux est essentiel pour éviter que la santé de votre peau ne s'aggrave. Considérez ces conseils:
- lavez votre visage deux fois par jour
- utilisez un savon doux et de l'eau tiède ou un nettoyant doux
- soyez très prudent lorsque vous vous rasez le visage
- lavez-vous à nouveau le visage après avoir transpiré, car la transpiration peut aggraver l'acné
- prendre une douche complète après une activité physique intense pour éliminer l'excès de sébum et la transpiration
- démaquille-toi avant de te coucher
Fais attention au soleil
Pour certaines personnes, même de petites quantités de soleil peuvent irriter la peau à tendance acnéique. En outre, certains médicaments contre l'acné peuvent vous rendre plus vulnérable aux rayons nocifs.
Voici quelques précautions à prendre pour minimiser les dommages causés par le soleil:
- Découvrez si les médicaments contre l'acné que vous utilisez contiennent des avertissements sur le soleil.
- Gardez la peau vulnérable à l'abri de la lumière directe du soleil autant que possible.
- À l'extérieur, portez un chapeau à larges bords pour protéger votre visage et votre cou.
- Si vous avez tendance à éclater sur le dos ou la poitrine, assurez-vous de garder ces zones couvertes. Portez des tissus doux et respirants.
- Demandez à votre médecin quels écrans solaires vous conviennent le mieux.
Essayez les produits en vente libre (OTC)
Il existe une variété de médicaments en vente libre pour soulager l'acné. Ils se présentent sous de nombreuses formes, notamment des crèmes, des lotions, des gels, des savons et des lingettes.
Voici quelques points à garder à l'esprit lors du choix des produits OTC:
- Les ingrédients utiles comprennent le peroxyde de benzoyle, le résorcinol, l'acide salicylique et le soufre.
- Pour de meilleurs résultats, lavez toujours votre peau avant d'appliquer les produits OTC.
- Suivez les instructions de l'emballage lors de l'application du produit.
- Sois patient. Certains produits OTC peuvent prendre des semaines pour commencer à fonctionner.
- Vérifiez la notice afin de connaître les effets secondaires potentiels et leur durée.
- Si vous ressentez des effets secondaires sévères ou si votre douleur augmente, arrêtez d'utiliser le produit et appelez votre médecin.
Utilisez le froid et la chaleur pour soulager la douleur et l'inconfort
Le froid et la chaleur peuvent aider à réduire l'enflure et à rendre votre douleur moins intense.
Utilisez de la glace pour réduire le gonflement des nouvelles imperfections. Enveloppez un glaçon dans une serviette et maintenez-le en place pendant 10 minutes. Répétez jusqu'à trois fois avec des pauses de 10 minutes entre les deux.
Appliquez une compresse chaude sur les nouveaux points blancs. Trempez un gant de toilette propre dans de l'eau tiède et maintenez-le en place pendant 10 à 15 minutes. Ne laissez pas le gant de toilette devenir trop chaud. Répétez ce processus trois à quatre fois par jour jusqu'à ce qu'il libère le pus.
Trouver un dermatologue
L'acné sévère peut ne pas répondre aux produits en vente libre ou aux soins à domicile de base. Cela ne veut pas dire que vous faites quelque chose de mal. Vous devriez consulter un médecin spécialisé dans l'acné afin qu'il puisse vous mettre sur le bon plan de traitement.
Si vous n’avez pas de dermatologue certifié, demandez à votre médecin de vous en référer. Vous pouvez également utiliser la base de données consultable de l'American Academy of Dermatology pour trouver un médecin près de chez vous.
Parlez à votre dermatologue lorsque:
- Les produits ou prescriptions en vente libre ne fonctionnent pas
- votre acné s'aggrave ou devient plus douloureuse
- votre peau semble infectée
- l'acné commence à cicatriser votre visage ou à laisser des taches brunes
- l'acné affecte votre estime de soi ou provoque une détresse émotionnelle
Certains des médicaments et procédures que votre dermatologue pourrait utiliser sont:
- antibiotiques, tels que la minocycline ou la doxycycline
- les rétinoïdes, qui se présentent sous forme de crèmes, de gels et de lotions
- injections de stéroïdes
- contraceptifs oraux (femmes uniquement)
- laser ou luminothérapie
- peelings chimiques sur ordonnance
- drainage et extraction pour éliminer les kystes d'acné
- isotrétinoïne, pour les personnes dont l'acné ne répond à aucun autre traitement
Ne sois pas dur
Lorsque vous vous lavez le visage, ne frottez pas et n’utilisez pas de gant de toilette, d’éponge en filet ou de tout autre matériau pouvant irriter votre peau. Évitez d'utiliser des produits agressifs qui incluent les éléments suivants:
- abrasifs
- de l'alcool
- astringents
- exfoliants
- fragrance
- toners
Vous devriez également envisager d'éviter:
- anti-acné
- gommages ou masques faciaux
- produits huileux ou gras
- lits de bronzage intérieurs ou autres appareils de bronzage
Ne soyez pas trop pratique
Il est facile de se laisser emporter dans votre quête pour vous débarrasser de l’acné. Un lavage ou un frottement excessif de votre peau peut l'irriter davantage.
Lorsque vous avez une épidémie, essayez de garder vos mains sur votre visage. Cela peut être tentant. Le fait de cueillir ou de serrer des boutons peut entraîner des douleurs, des infections et des cicatrices. Laissez votre visage guérir naturellement ou laissez votre dermatologue s'en occuper.
Ne provoque pas de friction
Les cordons d'écouteurs, les téléphones, les casques et les sangles peuvent créer des frottements ou exercer une pression sur la peau sensible de votre visage, de vos cheveux et de votre cou. Si vous avez de l'acné sur le dos ou la poitrine, essayez d'empêcher votre sac à dos ou les bretelles de votre sac de le toucher.
Ne faites pas aveuglément confiance aux traitements miracles
Méfiez-vous des produits qui font des réclamations extraordinaires. Certains traitements alternatifs et complémentaires peuvent être efficaces. Cependant, c'est une bonne idée de vérifier auprès de votre médecin avant de les essayer.
Même les produits 100% naturels peuvent interagir avec d'autres traitements. Parfois, cela peut aggraver votre acné ou provoquer d'autres effets secondaires.
Emporter
L’acné sévère peut être tenace, mais vous n’avez pas à l’accepter comme étant normale. Il existe des moyens de gérer avec succès l'acné, de nettoyer votre peau et de réduire les risques de cicatrices ou de décoloration permanentes.
Parlez à votre dermatologue si votre régime de traitement actuel ne fonctionne pas.
