Guide de ressources sur les agressions sexuelles

Choses à considérer

La conversation publique accrue sur les agressions sexuelles, le harcèlement et les abus est un pas en avant important.

Il aide à diriger un mouvement national et mondial qui vise à résoudre ce problème répandu.

Cela permet également aux personnes qui ont été victimes d’agression sexuelle de savoir qu’elles ne sont pas seules.

Environ 1 femme sur 3 et 1 homme sur 6 subissent des violences sexuelles au cours de leur vie.

Si vous avez subi une agression sexuelle, sachez que ce n’est pas de votre faute.

Nous espérons que ce guide pourra vous servir de ressource en cas de besoin et répondre à toutes vos questions sur la marche à suivre.

Que faire si vous avez été agressé sexuellement

Si vous avez été agressé sexuellement, vous pouvez avoir de nombreuses émotions mitigées. Vous pouvez également vous poser de nombreuses questions. Toutes les réactions sont valables.

si vous avez été agressé sexuellement

• Pensez à votre sécurité immédiate. Appelez le 911 si vous pensez être en danger direct. Quittez tout endroit ou situation où vous ne vous sentez pas en sécurité. Appelez un centre de ressources local ou national pour chercher refuge et assistance.
• Trouvez quelqu'un qui peut vous aider. Cela peut être un membre de la famille ou un ami de confiance. Il peut également s'agir d'un avocat d'un centre de crise local.
• Cherchez des soins médicaux. Vous pouvez obtenir un traitement pour vos blessures dans une clinique, un cabinet médical ou un service d’urgence d’un hôpital. Vous pouvez demander des soins médicaux sans signaler ce qui est arrivé aux forces de l'ordre.
• Envisagez de subir un examen pour agression sexuelle ou un «kit de viol». Cela préserve les preuves ADN potentielles. Dans le cas où vous décidez que vous souhaitez procéder aux frais officiels, ce kit sera inestimable.
• Écrivez ce dont vous vous souvenez. Si vous décidez de signaler l'agression, ces informations peuvent être utiles pour vous et les policiers.
• Trouvez du soutien en santé mentale. Votre centre de crise local peut vous mettre en relation avec des professionnels qualifiés dans ce domaine de soutien.
• Déterminez vos prochaines étapes. Un fournisseur de services d'agression sexuelle peut vous aider à répondre à toutes vos questions. Ils peuvent également vous mettre en contact avec des ressources dont vous pourriez avoir besoin, y compris des options juridiques et médicales.

Hotlines de crise

De nombreuses lignes téléphoniques d'urgence et organisations de défense sont joignables à toute heure du jour et de la nuit.

Assistance téléphonique nationale pour les agressions sexuelles

Le réseau national Rape, Abuse & Incest (RAINN) utilise la hotline nationale 24/7 contre les agressions sexuelles pour vous mettre en contact avec un membre du personnel formé.

Le groupe de défense utilise les six premiers chiffres de votre numéro de téléphone pour vous diriger vers une organisation affiliée locale qui peut fournir des détails sur les ressources de votre région.

Cet appel est confidentiel. Les membres du personnel ne signaleront pas votre appel aux forces de l'ordre, sauf si les lois de votre État l'exigent.

Appel: 800-656-HOPE

Hotline nationale contre la violence domestique

Les personnes qui subissent des violences domestiques ou qui ont des questions sur la manière de sortir de situations violentes peuvent appeler la hotline nationale contre la violence domestique.

Cette hotline confidentielle 24h / 24 et 7j / 7 vous met en relation avec des avocats qualifiés qui peuvent vous fournir des ressources et des outils pour vous mettre en sécurité.

Ils peuvent également aider les amis ou les membres de la famille concernés.

Appelez: 800-799-SAFE ou 800-787-3224 (TYY)

L'amour c'est le respect

Des cas d'agression sexuelle peuvent se produire et se produisent dans les relations intimes, même à long terme.

Loveisrespect est une organisation qui vise à aider les jeunes à trouver du soutien et des ressources locales s’ils sont dans une relation abusive ou malsaine.

La hotline confidentielle est ouverte 24h / 24 et 7j / 7.

Appel: 866-331-9474

Safe Helpline: Soutien aux agressions sexuelles pour la communauté du ministère de la Défense (DoD)

Les agressions sexuelles et le harcèlement dans l'armée sont un problème permanent pour le département américain de la Défense.

En réponse, le DoD s'est associé à RAINN pour ouvrir la Safe Helpline, une ligne d'assistance anonyme et confidentielle 24h / 24 et 7j / 7 pour les membres de la communauté du DoD touchés par une agression sexuelle.

Cette hotline offre une assistance peer-to-peer. Ils peuvent répondre aux questions, vous proposer des exercices d'auto-soins et vous mettre en contact avec des ressources locales.

Les informations identifiables sur les personnes qui appellent la ligne d'assistance ne sont pas fournies au DoD.

Appel: 877-995-5247

Ligne d'assistance nationale sur la violence domestique des sourds

Les services de défense des femmes sourdes maltraitées et la ligne d'assistance nationale contre la violence domestique fournissent aux Américains sourds des appels vidéo 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 via la ligne d'assistance nationale sur la violence domestique des sourds.

Vous pouvez signer avec des défenseurs formés pour aider les personnes sourdes qui ont été victimes d'agression sexuelle. Ils peuvent fournir une intervention en cas de crise, un plan d'action pour la sécurité, des références à une organisation locale, etc.

Appel vidéo: 855-812-1001

Assistance internationale

Pour les Américains vivant à l'étranger:

• Si vous avez été victime d'une agression sexuelle pendant votre séjour à l'étranger, appelez le Département d'État des États-Unis, Office of Overseas Citizens Services au + 1-202-501-4444.
• Vous pouvez également contacter votre ambassade ou consulat local. Ils peuvent vous aider à naviguer dans les lois locales et à trouver des ressources.

Pour les personnes en dehors des États-Unis:

• Une grande partie des informations contenues dans ce guide est destinée au public américain. Cependant, de nombreux pays ont des organisations qui fournissent une assistance et des ressources aux personnes qui ont été victimes d'agression sexuelle.
• Si vous recherchez le nom de votre pays avec "assistance en cas d'agression sexuelle", vous trouverez probablement des organisations qui sont prêtes et capables de vous aider à naviguer dans les aspects émotionnels, physiques et juridiques associés aux agressions sexuelles.

Forums et assistance en ligne

De nombreuses organisations proposent des discussions en ligne, des forums ou des options d'envoi de SMS. Ces choix peuvent être utiles si vous avez besoin de demander de l'aide discrètement.

Si vous avez peur d'être surveillé

Assurez-vous de rechercher les onglets «Sortie rapide» sur ces sites. Ces boutons vous permettent de quitter rapidement un site si vous craignez d'être vu. Ils sont souvent en haut et en bas à droite de votre écran.
Si vous pensez que votre historique de recherche peut être surveillé, assurez-vous d'effacer votre historique de navigation. Vous pouvez également utiliser le mode de navigation privée (privé) de votre navigateur. Il ne suivra pas votre activité en ligne.

Hotline nationale contre la violence domestique

Le service de discussion confidentiel national sur la violence domestique vous met en contact avec un avocat qualifié.

Ces professionnels peuvent fournir des informations en temps réel sur les ressources locales et répondre à toutes vos questions.

Discutez maintenant: thehotline.org

Assistance téléphonique nationale en ligne pour les agressions sexuelles

La hotline nationale contre la violence domestique vous met en contact avec un membre du personnel formé via la fonction de chat confidentiel de leur site Web.

Les membres du personnel ne demanderont pas d'informations d'identification et le chat ne sera pas enregistré.

Cependant, ils sont tenus de divulguer votre nom et votre emplacement aux forces de l'ordre locales si vous avez moins de 18 ans.

Ils peuvent également être tenus de contacter les forces de l'ordre s'ils ont des raisons de croire que vous pourriez tenter de vous suicider. Les lois varient selon les États.

Chattez maintenant: online.rainn.org

L'amour c'est le respect

Les pairs défenseurs formés à Loveisrespect peuvent fournir un soutien, une éducation et des ressources confidentiels aux jeunes adultes qui ont été victimes d'agression sexuelle.

Les personnes qui s'inquiètent pour un être cher peuvent également utiliser la fonction de chat de l'organisation pour demander de l'aide.

Chattez maintenant: loveisrespect.org

Service de texte Loveisrespect

Envoyez votre commentaire ou votre question par SMS et un pair-avocat qualifié vous répondra par SMS.

Si vous possédez un smartphone, ils peuvent fournir des liens vers des ressources, des informations et des organisations susceptibles de vous aider.

Les tarifs de messagerie et de données s'appliquent.

Chattez maintenant: envoyez loveis par SMS au 22522.

Sourd Hotline

Le DeafHotline fournit une messagerie instantanée confidentielle aux personnes sourdes qui ont été victimes d'agression sexuelle.

Vous pouvez également envoyer un courriel aux défenseurs des sourds à [email protected].

Discutez maintenant: thehotline.org

Définir ce qui s'est passé

L'agression sexuelle est un terme général. Il englobe de nombreuses expériences.

Votre expérience individuelle est valable.

Ce guide peut vous aider à comprendre les événements que vous avez vécus afin que vous puissiez les communiquer plus clairement.

Cela peut également vous aider à comprendre la variété des comportements qui ne sont pas tolérables et peut-être illégaux.

L'agression sexuelle est:

Terme générique qui englobe de nombreux types d’activités, de contacts ou de comportements sexuels exécutés sans consentement explicite et enthousiaste.

La définition juridique de l'agression sexuelle peut varier d'un État à l'autre.

Ces activités comprennent (mais ne sont pas limitées à):

• râpé
• tentative de viol
• harcèlement
• caresser
• contact indésirable, sur ou sous les vêtements
• inceste
• abus sexuel d'enfant
• attentat à la pudeur
• sexe oral non désiré
• clignotant
• forcé à poser pour des photos sexuelles
• performance forcée pour une vidéo sexuelle

Le viol c'est:

Rapports sexuels ou pénétration avec un organe sexuel qui se produit sans consentement.

Le consentement est nécessaire dans toutes les relations sexuelles. Une relation en cours ou des antécédents d’intimité n’empêchent pas l’une ou l’autre des parties d’obtenir le consentement de l’autre personne.

De même, aucune action ne donne de consentement sauf un accord explicite. Cela inclut d'autres actes sexuels comme les baisers ou les attouchements.

L'absence de consentement est une agression sexuelle.

«Viol par rendez-vous» est un terme utilisé pour définir le viol survenu lorsque les individus se connaissaient.

Cela ne signifie pas nécessairement que vous «sortez» avec la personne qui vous a violée; vous ne pouvez être que des connaissances. Le viol peut cependant avoir lieu dans les relations.

«Viol par un étranger» est un terme utilisé pour définir le viol qui se produit lorsque les personnes impliquées ne se connaissent pas.

La force est:

L'utilisation de facteurs d'intimidation pour exiger qu'une personne se livre à une activité sexuelle contre sa volonté.

La force peut inclure:

• chantage
• coercition émotionnelle
• manipulation
• des menaces
• intimidation
• l'utilisation ou l'affichage d'une arme
• batterie physique ou agression
• immobilisation ou restriction

Que faire si vous souhaitez ou avez besoin de soins médicaux

Si vous avez subi une agression sexuelle, vous pourriez avoir besoin de soins médicaux.

Vous pouvez demander un traitement dans une clinique après les heures normales, un cabinet médical régulier, un service de santé ou un service d’urgence.

Le choix de rechercher un traitement médical vous appartient seul.

Si vous souhaitez subir un examen dans le but de porter plainte contre la personne qui vous a agressé, vous devrez rechercher un établissement qui offre ce service.

Une organisation de plaidoyer peut vous fournir une liste des installations de votre région.

Ils peuvent également vous fournir un défenseur des voies de fait. Si vous le souhaitez, cette personne peut vous rejoindre pour votre examen initial et vos rendez-vous ultérieurs.

Vous pouvez également envisager d'amener un ami de confiance ou un membre de votre famille.

De nombreux groupes de défense peuvent également fournir une aide financière ou vous mettre en contact avec des organisations qui le peuvent.

Les blessures physiques sont:

Traumatisme ou dommage évident au corps.

Un professionnel de la santé effectuera un examen physique complet et approfondi, à la recherche de signes d'ecchymoses, de déchirures ou d'autres blessures possibles.

Ils peuvent ensuite fournir des recommandations de traitement.

Un test de dépistage de drogue est:

Un moyen pour les médecins et les forces de l'ordre de déterminer si vous avez été drogué avant l'agression.

Certains médicaments peuvent nuire à votre capacité de penser clairement et vous empêcher de donner votre consentement éclairé.

Des analyses d'urine et de sang peuvent détecter la présence de plusieurs de ces médicaments.

Afin d'obtenir des résultats précis, ces tests doivent être effectués dès que possible après l'agression.

Un test IST est:

Un test sanguin, urinaire ou sur écouvillon qui peut détecter la présence d'infections sexuellement transmissibles (IST).

Toutes les ITS n'apparaîtront pas immédiatement après une agression. Certains mettent plusieurs semaines à devenir détectables. Vous devrez peut-être faire un suivi avec un fournisseur de soins de santé pour des tests supplémentaires plus tard.

Les médicaments peuvent prévenir certaines IST après une exposition. Un médecin peut vous prescrire ces médicaments préventifs.

Dans la plupart des cas, vous devez prendre ces médicaments préventifs dans les 72 heures suivant une éventuelle exposition.

Un test de grossesse est:

Un test d'urine ou de sang qui peut détecter une grossesse.

Vous devez attendre le premier jour de vos règles manquées pour obtenir une lecture précise.

Que faire si vous voulez un «kit de viol»

Un «kit de viol» est un terme couramment utilisé pour décrire un processus de collecte de preuves.

Le terme approprié pour un kit de viol est un examen médico-légal pour agression sexuelle (SAFE).

La loi sur la violence à l'égard des femmes exige que les États fournissent cet examen gratuitement.

Le kit lui-même est une collection d'outils médico-légaux, de papiers et de contenants. Le personnel qualifié utilise ce kit pour recueillir des preuves éventuelles sur une scène de crime, des effets personnels ou des vêtements.

essayer d'éviter:

• utiliser les toilettes
• se doucher ou se baigner
• se laver les cheveux
• changer de vêtements
• se brosser les cheveux

Pour commencer, un professionnel de la santé spécialement formé procédera à un examen physique complet, y compris un examen pelvien.

Ils peuvent:

• prélever des échantillons de cellules de vos joues, de votre anus, de votre pénis ou de votre vagin
• gratter sous vos ongles
• dessine ton sang
• demander un échantillon d'urine

Les preuves recueillies lors de cet examen médico-légal peuvent être utilisées pour poursuivre la ou les personnes qui vous ont agressé.

Pour obtenir le maximum de preuves, vous devriez passer cet examen dans les 72 heures suivant l'agression.

La collecte de ces preuves présente de nombreux avantages, mais vous n’avez pas à le faire si vous ne le souhaitez pas. Vous pouvez également arrêter, suspendre ou sauter des parties de l'examen à tout moment.

La collecte des données pour un kit de viol ne signifie pas que vous devez informer la police. L'établissement médical qui a votre kit peut le remettre aux forces de l'ordre avec un numéro d'identification anonyme.

Ils vous donneront ce numéro afin que vous puissiez vérifier les résultats et, si vous décidez de parler à la police, les aidera à relier les résultats à votre cas.

Les forces de l'ordre sont tenues de conserver les kits de viol pendant une durée déterminée. Cette durée dépend des lois nationales et locales. Certains le stockent pendant quelques années, d'autres pendant des décennies.

Certains États traiteront le kit même si vous n’avez pas l’intention de porter plainte. Les données pourraient être ajoutées à une base de données nationale, ce qui pourrait aider les responsables de l'application des lois à travers le pays.

Un kit de viol ne signifie pas une enquête officielle

Si vous ne voulez pas parler à la police, vous n’avez pas à le faire. Un kit de viol ne change rien à cela.
Un kit de viol est un moyen pour vous de conserver d'éventuelles preuves au cas où vous décideriez de signaler.
La plupart des États exigent que les responsables de l'application de la loi conservent les kits pendant plusieurs années. Vous avez le temps de prendre une décision si vous ne savez pas immédiatement ce que vous voulez faire.

Que faire si vous souhaitez faire un rapport de police

L'agression sexuelle est un crime. Certains peuvent le signaler tout de suite. D'autres peuvent attendre des années avant de déposer un rapport. De nombreuses personnes victimes d'agression sexuelle choisissent de ne pas la signaler.

Le choix de rapporter ce qui vous est arrivé est à vous seul.

Gardez à l'esprit que la plupart des États ont des délais de prescription. Ceux-ci empêchent des individus d'être inculpés de crimes survenus avant une certaine date.

Les statuts de chaque État sont différents. Il est important de connaître le vôtre. Un groupe de défense peut vous aider à vous connecter à vos ressources juridiques locales.

Si vous êtes prêt à signaler une agression

Si l'agression vient de se produire, vous pouvez appeler le 911. Un agent des forces de l'ordre viendra vous voir ou vous aidera à vous mettre en sécurité.

Certains responsables de l'application de la loi peuvent également vous aider à trouver un groupe de défense qui peut vous aider à naviguer dans le processus et à répondre à vos questions.

Vous pouvez également appeler ultérieurement la ligne de non-urgence de votre service de police local.

Vous pouvez même visiter la station pour faire un rapport. Un officier se joindra à vous et commencera le processus.

Si vous voulez d'abord un traitement médical

Vous pouvez vous rendre au service des urgences d'un hôpital, dans un centre de crise pour viol ou dans une autre clinique et les informer de ce qui s'est passé.

Ils vous demanderont si vous souhaitez signaler le crime. Si vous dites oui, ils peuvent contacter les responsables de l'application de la loi.

Que se passe-t-il lors d'un rapport de police

Un officier commencera par vous demander ce qui s'est passé.

Si vous avez écrit un compte rendu des événements, ces notes peuvent être utiles ici.

Dites à l’officier ou à l’enquêteur tout ce dont vous vous souvenez, même si vous ne savez pas si cela sera utile à leur enquête.

L'agent vous posera probablement une série de questions. Répondez-y du mieux que vous pouvez. Faites-leur savoir lorsque vous ne connaissez pas de réponse.

Si vous le pouvez, amenez un ami de confiance ou un membre de votre famille avec vous.Une organisation locale de plaidoyer peut également fournir un membre du personnel formé qui vous aidera tout au long du processus.

Le dépôt d'un rapport de police peut être difficile

Raconter les événements d'une agression traumatique peut être une épreuve émotionnelle.
Cela peut prendre plusieurs heures. Vous pourriez également être rappelé pour des questions supplémentaires.
Si vous n’avez pas d’ami ou d’être cher qui peut se joindre à vous pour ce processus, appelez la ligne téléphonique nationale pour les agressions sexuelles.
Ces défenseurs peuvent vous aider à chaque étape du processus, répondre aux questions et fournir toute information ou assistance dont vous avez besoin.

Que se passe-t-il avec un rapport

Immédiatement, les agents commencent une enquête avec les informations que vous fournissez.

Si vous connaissez la personne qui vous a agressé, la police la fera probablement interroger. Ils enregistreront le souvenir des événements par la personne.

Ils peuvent également demander un échantillon d'ADN à comparer à n'importe quel ADN d'un kit de viol.

Si vous ne connaissez pas la personne qui vous a agressé, les enquêteurs s’efforceront de lui donner un nom. C'est là que des informations détaillées peuvent être utiles.

La police peut revenir sur vos pas, à la recherche d'éventuels témoins oculaires. Dans certains cas, ils peuvent essayer de collecter d'autres preuves, telles que des séquences vidéo, qui peuvent corroborer votre compte.

Votre enquêteur doit vous fournir un numéro de dossier. Vous pouvez utiliser ce numéro pour vous renseigner sur l'état de votre rapport.

Votre enquêteur peut vous contacter avec des mises à jour au fur et à mesure de l'avancement de l'affaire.

Les preuves de l’agression seront transmises au bureau du procureur local. Ils peuvent travailler avec la police pour décider s’il existe suffisamment de preuves pour porter plainte contre la personne qui vous a agressé.

À ce stade, vous serez peut-être invité à venir parler au bureau du procureur.

Lorsque le signalement d'une agression est obligatoire

Dans la plupart des États, les prestataires de soins de santé et les avocats sont tenus par la loi de signaler une agression si la personne a moins de 18 ans.

Comment trouver une assistance et des conseils juridiques

Vous pouvez avoir plusieurs questions juridiques après une agression sexuelle.

Vous voudrez peut-être poser des questions sur le processus de dépôt d'un rapport et de mener une enquête.

Si l'affaire est jugée, vous voudrez peut-être également des conseils juridiques.

Certaines ressources juridiques sont disponibles gratuitement. D'autres peuvent fournir des services à des prix réduits.

Ces trois organisations et lignes directes peuvent être utiles.

Réseau national sur le viol, les abus et l'inceste (RAINN)

RAINN est une organisation nationale anti-violence sexuelle.

En plus de vous aider à trouver des ressources pour des traitements et des conseils médicaux, RAINN peut vous aider à vous mettre en contact avec des conseillers juridiques ou des prestataires de soutien dans votre région.

Centre national de ressources sur la violence sexuelle (NSVRC)

NSVRC est un réseau de soutien national de défenseurs et d'organisations de soutien.

Dans le cadre de ses services confidentiels, le NSVRC peut vous proposer un défenseur qui vous accompagnera à de nombreuses étapes du processus.

Ils peuvent également faire des références pour des services, y compris des conseils juridiques.

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1in6 aide les hommes qui ont été agressés ou maltraités sexuellement à trouver un plaidoyer et des ressources.

Leur chat en ligne privé et confidentiel vous permet de poser des questions à un personnel formé.

Si vous ne savez pas par où commencer

Il est normal de se sentir dépassé par le processus judiciaire et le procès. Trouvez quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance pour vous aider à naviguer dans le processus.
De nombreux défenseurs sont prêts à fournir une aide à des prix gratuits ou à prix réduit. Si vous ne savez pas par où commencer, pensez à appeler la hotline téléphonique nationale pour les agressions sexuelles au 800-656-HOPE.
Cette hotline confidentielle est disponible 24h / 24 et 7j / 7.

Comment trouver un thérapeute ou un autre soutien en santé mentale

Vous pouvez ressentir beaucoup d'émotions différentes après une agression. C'est normal.

Vous pouvez vous sentir à l'aise de parler de l'expérience avec vos amis ou membres de votre famille et de trouver du réconfort dans leur soutien et leurs conseils.

Vous pouvez également envisager de contacter un thérapeute ou un autre fournisseur de soins de santé mentale pour obtenir de l'aide.

Un thérapeute est un terme générique utilisé pour décrire les prestataires de soins de santé qui offrent un traitement de santé mentale, comme la thérapie par la parole.

Le fournisseur spécifique peut être un psychothérapeute, un psychologue, un travailleur social ou un conseiller.

Où trouver un thérapeute ou un conseiller

• Si vous avez une assurance, appelez votre compagnie d'assurance. Ils peuvent vous fournir une liste de fournisseurs agréés dans votre région. C'est un bon point de départ, car vous savez que les services seront couverts.
• Appelez la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 800-662-HELP. Cet organisme peut vous orienter vers des fournisseurs de soins de santé mentale locaux.
• Contactez RAINN. RAINN, une organisation nationale de défense des droits, peut vous aider à vous connecter à des fournisseurs de services indépendants en matière d'agression sexuelle dans votre région. Vous pouvez également appeler la hotline nationale contre les agressions sexuelles au 800-656-HOPE.
• Demandez à votre hôpital local. Les bureaux de proximité des patients peuvent fournir aux patients des informations sur la thérapie de groupe ou la thérapie indépendante. Ces opportunités peuvent être gratuites ou peu coûteuses.
• Recherchez des services gratuits sur le campus. Si vous êtes étudiant et que vous avez été agressé sexuellement, votre université peut vous offrir gratuitement des services de counseling et de santé mentale.

Que rechercher chez un thérapeute ou un conseiller

• Expérience de la récupération après une agression sexuelle. Ces fournisseurs sont habitués à traiter de nombreux problèmes qui surviennent lors de ce type de récupération.
• Personnalité compatible. Une discussion ouverte et honnête est essentielle au processus de conseil ou de thérapie. Si vous ne vous sentez pas à l'aise, vous pouvez retenir vos sentiments et vos pensées. Vous devrez peut-être rencontrer différents fournisseurs avant de trouver celui avec qui vous vous connectez.
• Philosophie thérapeutique. Les conseillers et les thérapeutes ont souvent une philosophie ou un style de pratique qu'ils préfèrent utiliser avec les clients. Vous devrez peut-être essayer différents fournisseurs avant de trouver une stratégie que vous aimez.

À quoi s'attendre avec une récupération à long terme

Le processus de récupération de chacun est différent. Vous retrouverez la récupération à votre rythme et avec votre propre ensemble d'outils unique.

Il n’existe pas de bonne ou de mauvaise façon de se remettre d’une agression sexuelle.

Dans les premiers jours et semaines après l'agression sexuelle, vous pourriez avoir besoin de temps régulier avec un conseiller ou un thérapeute. Ils peuvent vous fournir une boîte à outils de stratégies de récupération.

Par exemple, ils peuvent vous apprendre à faire face à l'anxiété et à la panique, deux problèmes courants après une agression sexuelle.

Avec le temps, cependant, vos besoins peuvent changer. Bien que vous puissiez constater que vous avez encore besoin d'une thérapie ou de conseils, le type et la fréquence peuvent changer.

Votre thérapeute voudra vous enseigner des mécanismes et des stratégies d'adaptation pour faire face aux problèmes à long terme.

Les troubles anxieux, la dépression et le trouble de stress post-traumatique (TSPT) font partie des problèmes de santé mentale les plus courants chez les personnes ayant subi une agression sexuelle.

Avec le temps, vous apprendrez à construire un système de soutien avec des avocats et des prestataires professionnels ainsi que des amis personnels et des êtres chers.

Ce réseau est vital pour la reprise à long terme.

Si un enfant ou un être cher a subi une agression

Il peut être difficile de voir une personne qui vous tient tant à cœur l'expérience et de se remettre d'une agression sexuelle.

Lorsque vous aidez votre proche, envisagez également des moyens de vous aider et de vous protéger.

Ne pas:

• Réagissez avec colère. Une réaction trop émotionnelle de votre part pourrait aggraver l’anxiété de votre proche. Cela pourrait également compliquer les enquêtes criminelles en cours.
• Faites pression sur eux. À moins que votre proche ne soit mineur, personne n'est tenu de signaler ce qui s'est passé. Votre proche n'a pas non plus à subir d'examen médico-légal. Soutenez leur choix.
• Interrogez-les. Dans les jours et les semaines suivant l'agression, ils peuvent se sentir dépassés. Votre travail consiste à les soutenir et à les défendre. Les interroger, les événements ou ce qui a conduit à l'agression peut être nuisible.

Fais:

• Répétez l'affirmation. Continuez à apporter votre soutien. Exprimez votre amour et votre admiration pour eux. Continuez à leur faire savoir que vous êtes là pour les aider et assurer leur sécurité.
• Ecoutez. Votre proche a besoin de personnes qui sont prêtes à écouter, mais pas à juger. Dans les heures et les jours déroutants qui suivent une agression, ils vont probablement ressentir un large éventail d'émotions. Vous pouvez et devez être une caisse de résonance et offrir de l'aide.
• Demander de l'aide. Si votre proche est en danger ou montre des signes qu'il envisage de se suicider, appelez le 911. Une attention immédiate de la part des forces de l'ordre est nécessaire et juste dans ces cas.

Où vous pouvez trouver plus d'informations

La ligne d'assistance en ligne nationale sur les agressions sexuelles peut être une ressource pour les personnes qui ont été victimes d'agression sexuelle ainsi que pour leurs amis et les membres de leur famille. Vous pouvez les joindre au 800-656-HOPE. Ils sont également disponibles en ligne via un chat Web confidentiel.

La Coalition nationale contre la violence domestique est une organisation qui vise à soutenir les personnes qui ont été victimes de violence domestique ainsi que les membres de leur famille.

Le projet Date Safe aide les individus à se renseigner sur le consentement et la prise de décision sexuelle. Il fournit également des ressources pour comprendre comment aider les personnes qui ont été victimes d'agression sexuelle ainsi que leur famille et leurs amis.