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Splendid Spoon est un service de livraison de repas à base de plantes qui offre une large sélection de smoothies prêts à manger, soupes, bols à céréales et plats de nouilles.
Avec une multitude de repas et de plans d'abonnement disponibles, Splendid Spoon vise à rendre l'alimentation à base de plantes plus facile que jamais.
Cet article examine de plus près certains des avantages et des inconvénients de Splendid Spoon, ainsi que les personnes qui devraient l'essayer.
Pro
- Propose une variété de smoothies et de repas avec des menus hebdomadaires tournants
- Tous les repas sont végétaliens, sans OGM et sans gluten et sans soja
- Repas entièrement préparés sans temps de préparation requis
Con
- Relativement cher, par rapport à des services similaires
- Tous les ingrédients ne sont pas biologiques
- Peut ne pas convenir aux personnes souffrant d'allergies alimentaires graves ou aux personnes suivant certains régimes, tels que le céto ou le paléo
Basiques
Splendid Spoon est un service de livraison de repas qui propose des repas entièrement préparés à base de plantes.
La société propose un menu rotatif avec plus de 50 repas et smoothies, que vous pouvez mélanger et assortir pour créer un menu hebdomadaire personnalisé.
Plusieurs plans sont disponibles, en fonction des repas que vous souhaitez recevoir chaque jour.
De plus, tous les repas Splendid Spoon sont végétaliens, faibles en sodium et sans gluten, soja et sucres ajoutés.
Sélection de repas
Splendid Spoon propose une variété de plats pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, que vous pouvez utiliser pour créer votre propre menu personnalisé.
En plus de choisir parmi plus de 50 plats et smoothies chaque semaine, vous pouvez modifier votre profil pour noter les ingrédients ou les saveurs que vous souhaitez éviter lors de futures commandes.
Tous les aliments sont sans gluten, végétaliens et fabriqués sans l'utilisation d'organismes génétiquement modifiés (OGM).
Le petit-déjeuner se compose généralement de smoothies à faible teneur en sucre avec des ingrédients comme la noix de coco, le cacao, les cerises, l'avocat ou le beurre d'amande.
Les déjeuners sont généralement des soupes ou des bols à grains remplis de légumes, de grains entiers et de protéines végétales comme les haricots, les lentilles et les pois chiches.
Des bols de nouilles sont également disponibles pour le dîner, avec des nouilles de riz avec une variété de sauces, d'assaisonnements et de légumes.
Certains plans offrent également une «journée de réinitialisation», qui comprend cinq soupes légères à déguster pour vos repas et collations tout au long de la journée.
De plus, deux types de photos bien-être sont disponibles moyennant un coût supplémentaire. Ceux-ci peuvent être commandés en paquets de un, trois ou cinq.
Ingrédients
Splendid Spoon privilégie l'utilisation d'ingrédients frais et de haute qualité dans tous ses produits.
En plus d'utiliser uniquement des ingrédients sans OGM, 95% des smoothies sont biologiques.
Dans les bols à céréales, les soupes et les plats de nouilles, des ingrédients biologiques sont achetés chaque fois que possible, en particulier les aliments de la liste «Dirty Dozen», qui est une liste de fruits et légumes les plus susceptibles de contenir des résidus de pesticides.
Pour ceux qui préfèrent manger principalement des produits biologiques, une liste complète des ingrédients est disponible pour chaque repas afin de déterminer s'ils contiennent des produits conventionnels ou biologiques.
Tous les repas sont également à base de plantes, faibles en sodium et sans gluten, soja et sucres ajoutés.
Goût et fraîcheur
Tous les repas sont produits à New York et distribués dans quatre centres de distribution à travers les États-Unis.
Les soupes, les nouilles et les bols à céréales sont surgelés, ce qui contribue à maximiser leur durée de conservation. Pendant ce temps, les smoothies sont réfrigérés et expédiés dans un isolant recyclable pour s'assurer qu'ils arrivent frais.
Splendid Spoon travaille avec une diététiste et un chef pour concevoir un menu tout aussi nutritif et délicieux.
De nombreuses options de repas hebdomadaires, qui comportent toutes une gamme variée de fruits, légumes, herbes, assaisonnements et sauces, sont disponibles.
Splendid Spoon fait également tourner son menu chaque semaine et publie trois à cinq nouvelles saveurs chaque saison pour ajouter beaucoup de variété à votre plan de repas.
Convivialité diététique
Tous les repas Splendid Spoon sont à base de plantes, sans gluten, végétaliens et compatibles avec une alimentation saine et équilibrée.
En outre, plusieurs options compatibles Whole30 sont répertoriées sur le site Web de l'entreprise.
Le site Web spécifie également le nombre de points Weight Watchers (WW) que chaque repas contient pour ceux qui suivent le plan WW de base.
Bien que les repas ne soient pas conçus pour être faibles en glucides ou en gras, les informations nutritionnelles sont disponibles pour chaque plat. Cela peut vous aider à sélectionner les options appropriées si vous suivez l’un de ces régimes.
Vous pouvez également filtrer d'autres ingrédients pour s'adapter à des préférences alimentaires et des allergies spécifiques.
Cependant, gardez à l'esprit que les repas sont préparés dans un établissement qui gère également plusieurs allergènes courants, il peut donc ne pas convenir aux personnes souffrant d'allergies ou d'intolérances alimentaires graves.
De plus, comme le menu est entièrement à base de plantes, Splendid Spoon peut ne pas convenir aux régimes suivants qui comprennent généralement des protéines animales, y compris les régimes cétogènes ou paléo.
Perte de poids
Splendid Spoon se concentre sur la promotion de habitudes alimentaires plus saines en facilitant et pratique la dégustation de repas à base de plantes à la maison.
Bien qu'il ne prétende pas spécifiquement aider à augmenter la perte de poids, certaines personnes peuvent perdre du poids en utilisant Splendid Spoon.
En fait, certaines recherches montrent que suivre un régime à base de plantes peut être associé à une perte de poids accrue et à une perte de graisse.
Des études montrent également que les végétariens sont moins susceptibles d'être en surpoids ou obèses que les non-végétariens.
De plus, la plupart des repas Splendid Spoon sont riches en aliments riches en fibres comme les fruits, les légumes, les grains entiers et les légumineuses.
Les recherches suggèrent que l'augmentation de la consommation de fibres peut améliorer la sensation de satiété et favoriser la perte de poids.
Cependant, que vous perdiez ou non du poids en utilisant Splendid Spoon dépend de plusieurs facteurs, y compris à quoi ressemblent votre alimentation et votre style de vie actuels, ainsi que les autres aliments que vous consommez.
Prix
Splendid Spoon propose trois plans basés sur les repas spécifiques que vous souhaitez recevoir chaque semaine.
Le plan «Petit-déjeuner» coûte 65 $ par semaine et comprend cinq smoothies livrés à votre porte chaque semaine.
Le plan «Déjeuner + Déjeuner» offre cinq smoothies et cinq bols par semaine pour 95 $.
Pendant ce temps, l'option «Petit-déjeuner, déjeuner + 1 jour de réinitialisation» coûte 135 $. Ce plan comprend cinq smoothies, cinq bols et une «remise à zéro» d'une journée avec cinq soupes légères que vous pourrez déguster tout au long de la journée.
Enfin, le plan de repas «Petit-déjeuner, déjeuner, dîner + 1 jour de réinitialisation» coûte 185 $ et comprend cinq smoothies, cinq bols, cinq bols de nouilles et cinq soupes légères pour votre journée de réinitialisation.
La livraison est toujours gratuite et vous pouvez facilement mettre à jour votre calendrier de livraison en ligne pour recevoir des repas chaque semaine, toutes les deux semaines ou tous les mois.
Comparaison avec les concurrents
Plusieurs services similaires sont disponibles, offrant également des repas et des smoothies à base de plantes rapides et pratiques.
Par exemple, Daily Harvest est un service populaire qui offre de tout, des smoothies aux pains plats, en passant par les soupes, les bols d'avoine et les bols de récolte.
Daily Harvest vous permet de créer votre propre boîte avec 9 à 24 articles, dont le prix varie de 6 $ à 9 $ par article.
C'est beaucoup moins cher que Splendid Spoon, qui coûte 9 $ à 13 $ par repas.
Frozen Garden est un autre service similaire qui offre des smoothies prêts à être mélangés dans une variété de saveurs.
Bien que les smoothies Frozen Garden ne coûtent que 7 $ par portion, ils ne sont pas entièrement préparés et doivent être mélangés avant d'être consommés.
De plus, contrairement à Splendid Spoon, Frozen Garden ne propose aucun repas supplémentaire en dehors des smoothies.
Recommandation
Splendid Spoon offre un moyen rapide et pratique de déguster des plats frais à base de plantes à la maison, avec peu ou pas d'effort.
Cela peut être une bonne option pour ceux qui cherchent à passer à un régime alimentaire à base de plantes ou à inclure plus de fruits et de légumes dans leur alimentation.
Associé à un mode de vie sain et à une activité physique régulière, il peut également favoriser la perte de poids, si tel est votre objectif.
Cependant, cela peut être coûteux et n'inclut aucune protéine animale, ce qui n'est peut-être pas idéal pour les personnes à petit budget ou celles qui suivent des régimes alimentaires comme le paléo ou le céto.
Étant donné qu'aucun temps de cuisson ou de préparation n'est requis, il peut ne pas convenir à ceux qui cherchent à améliorer leurs compétences culinaires ou à apprendre à préparer des repas frais et sains à la maison.
De plus, il peut ne pas convenir aux personnes qui préfèrent ne manger que des aliments biologiques, car de nombreux repas contiennent des produits conventionnels.
La ligne du bas
Splendid Spoon est un service de livraison de repas qui propose de délicieux repas à base de plantes entièrement préparés et prêts à être dégustés.
Il propose une variété de repas qui conviennent à de nombreuses restrictions alimentaires et préférences alimentaires.
Associé à un mode de vie sain et à une activité physique régulière, il peut également favoriser la perte de poids, si c'est un objectif pour vous.
Cependant, il est également relativement coûteux et peut ne pas convenir à ceux qui suivent certains régimes, aux personnes souffrant d'allergies alimentaires graves ou à ceux qui préfèrent ne manger que des produits biologiques.
Commencez avec Splendid Spoon ici.
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