Qu'est-ce qu'une peau fine?
Une peau fine est une peau qui se déchire, se meurtrit ou se brise facilement. La peau fine est parfois appelée peau amincie ou peau fragile. Lorsque la peau fine prend l’aspect du papier de soie, on parle de peau crépue.
La peau fine est une affection courante chez les personnes âgées et est plus visible au niveau du visage, des bras et des mains. Une personne à la peau fine peut constater qu'elle est capable de voir les veines, les tendons, les os et les capillaires sous la peau de ses mains et de ses bras.
Votre peau est composée de plusieurs couches et la couche intermédiaire s'appelle le derme. Il contribue à 90% de l’épaisseur de votre peau.
Le tissu épais et fibreux du derme est composé de collagène et d'élastine. Le derme apporte force, souplesse et élasticité à la peau. La peau fine est le résultat de l'amincissement du derme.
La peau fine est le plus souvent associée au vieillissement. Mais cela peut aussi être causé par l'exposition aux UV, la génétique, le mode de vie et l'utilisation de certains médicaments.
Vieillissement
En vieillissant, votre corps produit moins de collagène. Le collagène est l'élément constitutif de la peau qui aide à prévenir les rides, le relâchement et la perte d'humidité. Votre génétique peut contribuer à la quantité de collagène que vous perdez en vieillissant.
Comme le derme produit moins de collagène, votre peau est moins capable de se réparer, ce qui entraîne une peau fine.
Exposition aux UV
La majorité des dommages visibles au derme, comme les rides, le relâchement, les taches de vieillesse et l'amincissement de la peau, sont liés à l'exposition au soleil. Les dommages causés par le soleil se développent au cours de nombreuses années d'exposition au soleil.
La peau fine est plus visible sur les mains, les bras et le visage. Ce sont les parties du corps que vous n’avez probablement pas recouvertes de vêtements au cours de votre vie.
L'utilisation de lits de bronzage augmente considérablement les dommages cutanés causés par l'exposition aux UV.
Médicaments
Certaines personnes peuvent avoir une peau fine avec l'utilisation à long terme de certains médicaments:
- corticostéroïdes topiques et oraux
- aspirine en vente libre
- anticoagulants sur ordonnance
- les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l'ibuprofène (Advil) ou le naproxène (Aleve)
Mode de vie
Il existe un certain nombre de facteurs liés au mode de vie qui peuvent provoquer un vieillissement prématuré de la peau. Certains de ces facteurs liés au mode de vie comprennent:
- fumeur
- Utilisation d'alcool
- manque d'exercice régulier
- une alimentation pauvre en fruits et légumes frais, mais riche en sucre et en glucides raffinés
Traitements en cabinet
Les traitements en cabinet comprennent le microneedling, les produits de comblement cutané et cutané injectables, le resurfaçage au laser, la lumière pulsée intense et la thérapie photodynamique.
Microneedling
Le microneedling ou le dermarolling peuvent être effectués à la maison ou dans un cabinet médical pour le rajeunissement de la peau. Les médecins utilisent des dermarollers avec des aiguilles beaucoup plus longues que celles qui peuvent être achetées pour une utilisation à domicile. Cela peut être utile pour les personnes qui recherchent des changements cutanés importants.
Votre médecin préparera votre peau avec un anesthésique topique et fera rouler un rouleau à main muni d'aiguilles très minuscules sur votre peau.
Les aiguilles provoquent de petits saignements ponctuels, mais n'endommagent pas la peau. Plusieurs traitements au fil du temps entraînent une augmentation de la production de collagène. Cela augmente l'élasticité et la souplesse de la peau.
Peau injectable et produits de comblement cutané
Une variété de produits de comblement pour la peau et le derme sont disponibles qui peuvent combler la perte de volume de la peau, lui donnant une apparence plus rebondie et plus jeune. Alors que la plupart ne sont utilisés que pour le visage, certains sont également utilisés pour le rajeunissement des mains.
Certaines charges fournissent des résultats immédiats, qui peuvent durer jusqu'à deux ans. D'autres charges nécessitent plusieurs traitements pour produire des résultats visibles dans quelques mois. Votre médecin vous proposera les meilleurs agents de remplissage pour les besoins de votre peau.
Traitements de resurfaçage au laser
Un certain nombre de traitements au laser au bureau sont disponibles qui peuvent aider à réduire les signes visibles du vieillissement dus à l'exposition aux UV.
Les lasers ablatifs sont des lasers qui vaporisent les tissus et produisent des résultats spectaculaires, mais nécessitent une période de récupération plus longue. Les lasers non ablatifs produisent un résultat plus modéré, avec peu ou pas de temps d'arrêt.
Votre dermatologue vous aidera à choisir les meilleures options laser pour les besoins de votre peau.
Lumière pulsée intense et thérapie photodynamique
La lumière pulsée intense (IPL) est un traitement de rajeunissement de la peau à base de lumière. Il concentre une longueur d'onde de lumière spécifique sur la peau. IPL est parfois appelé photofacial.
La thérapie photodynamique (PDT) est un traitement à base de lumière plus intense. La peau est d'abord recouverte d'un produit photosensible topique.
Les deux traitements nécessitent plusieurs séances pour voir les résultats. Les deux traitements stimulent la production de collagène et peuvent aider à réduire les effets visibles des dommages causés par le soleil. L'IPL et le PDT peuvent être utilisés sans danger sur le visage, le cou, la poitrine et les mains.
Traitements à domicile
Les traitements qui peuvent être effectués à la maison comprennent l'application de rétinoïdes sur ordonnance sur votre peau et la prise de suppléments.
Rétinoïdes topiques sur ordonnance
Les rétinoïdes sont une classe de médicaments dérivés de la vitamine A. Les rétinoïdes topiques sur ordonnance sont très efficaces pour réduire et prévenir les signes visibles de lésions cutanées dues à l'exposition aux UV.
Votre dermatologue peut discuter du meilleur rétinoïde ou du meilleur produit pour les besoins de votre peau. Une personne qui utilise des rétinoïdes topiques pendant de longues périodes peut éprouver:
- sécheresse de la peau
- rougeur de la peau
- détartrage de la peau
- démangeaison
Régime alimentaire et compléments nutritionnels
Une alimentation bien équilibrée est importante pour la santé de votre peau. De nombreux composants essentiels à une peau saine se trouvent dans les fruits, les légumes, le poisson, les huiles et les viandes.
Les suppléments nutritionnels suivants ont été suggérés pour produire des effets anti-âge sur la peau:
- vitamine C, orale et topique
- acide gamma-linolénique (GLA), comme l'huile d'onagre
- peptides de collagène
- les acides gras omega-3
Vérifiez toujours auprès de votre fournisseur de soins de santé avant de prendre un supplément. Certains suppléments peuvent interagir avec les médicaments que vous prenez.
Prévenir la peau fine
Il n’est pas possible d’inverser la plupart des symptômes des dommages causés par le soleil sur la peau. Cependant, pour éviter le vieillissement prématuré de la peau ou d'autres dommages, l'American Academy of Dermatology recommande ce qui suit:
- Appliquez un écran solaire de SPF 30 ou plus, tous les jours, sur toute la peau non couverte par les vêtements.
- Évitez les lits de bronzage et de bronzage.
- Arrêter de fumer.
- Ayez une alimentation équilibrée.
- Buvez moins d'alcool, ce qui est très déshydratant.
- Faites de l'exercice régulièrement, ce qui peut renforcer le système immunitaire et donner à la peau une apparence plus jeune.
- Lavez votre peau doucement et régulièrement, surtout après avoir transpiré.
- Appliquez quotidiennement une crème hydratante pour retenir l’hydratation de la peau pour une apparence plus souple.
- Cesser d'utiliser des produits pour la peau qui piquent ou brûlent, sauf sur prescription d'un médecin.
Prévenir d'autres dommages
Une personne à la peau fine constatera que sa peau peut très facilement se blesser, se couper ou se gratter. Il existe des précautions à prendre pour réduire le risque de ces blessures.
- Portez des vêtements pour protéger les parties du corps vulnérables comme les bras et les jambes, avec lesquels vous pouvez facilement heurter des objets autour de votre maison.
- Pensez à porter des gants pour protéger la peau fragile de vos mains.
- Essayez de porter des chaussettes sur vos bras pour protéger les avant-bras délicats.
- Déplacez-vous lentement et prudemment pour éviter les contusions, coupures et éraflures accidentelles.
- Couvrez les bords tranchants des meubles et des portes avec un rembourrage doux.
- Gardez les ongles des animaux bien taillés.
- Gardez votre peau bien hydratée.
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