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Les régimes à base de plantes ont récemment gagné en popularité, en particulier parmi ceux qui cherchent à améliorer leur santé, à réduire leur empreinte carbone et à ajouter plus de fruits et de légumes à leur alimentation.
Cependant, préparer des repas sains à base de plantes peut être délicat, surtout si vous manquez de temps ou si vous avez une expérience culinaire limitée.
Les services de livraison de repas offrent un moyen simple et pratique de savourer à la maison des repas plus nutritifs et à base de plantes.
Pourtant, avec autant de nouveaux services de livraison de repas à base de plantes qui apparaissent, il peut être difficile de trouver une option qui vous convient.
Les services de livraison de repas présentés dans cet article ont été sélectionnés en fonction des critères suivants:
- La qualité des ingrédients. Les repas comprennent des ingrédients frais et de haute qualité qui sont souvent biologiques ou issus de sources durables.
- Variété de menu. Une gamme de plats à base de plantes est disponible sur le menu de la semaine.
- La valeur nutritionnelle. Les repas sont équilibrés et riches en nutriments importants.
- Disponibilité. La livraison est disponible pour la plupart ou la totalité des États-Unis.
Voici 9 des meilleurs services de livraison de repas à base de plantes.
Choix de Healthline des meilleurs services de livraison de repas à base de plantes
Sunbasket
Offrant des kits de repas biologiques contenant des produits de saison de haute qualité, Sunbasket est un excellent choix pour ceux qui cherchent à renforcer leur confiance en la cuisine.
La société propose des options pour plusieurs modèles de repas à base de plantes, y compris des régimes végétariens, pescatariens et méditerranéens.
Certaines des recettes disponibles sur le menu hebdomadaire comprennent des gyros de pois chiches à la grecque, du poulet au paprika rôti avec une salade de panais et de poires et du saumon en croûte de sésame avec des oignons verts et une salade de carottes chaude.
Lors de votre inscription, vous pouvez choisir entre deux à quatre recettes par semaine, avec deux ou quatre portions par recette.
Vous pouvez facilement mélanger et assortir vos recettes de dîner préférées pour créer votre propre menu personnalisé et ajouter des extras à votre commande, tels que le petit-déjeuner, le déjeuner et les collations.
Les repas varient de 10,99 $ à 12,99 $ par portion, et les frais d'expédition coûtent un montant fixe de 7,99 $ pour la plupart des régions des États-Unis contigus.
Récolte quotidienne
Daily Harvest est un service de livraison de repas qui propose des smoothies, des bols et des plats à base de plantes qui ne nécessitent qu'une seule étape de préparation.
Vous pouvez créer votre propre boîte avec 9 à 24 articles par semaine, qui comprend des options telles que des soupes, des bols de récolte, des pains plats, des bols d'avoine et des bols de chia.
Parmi les plats spécifiques proposés par le service, citons le pain plat aux poires et à la roquette, le riz au chou-fleur et le bol de récolte de kimchi et le bol d'avoine à la citrouille-chai.
Non seulement tous les aliments sont à base de plantes et sans gluten, mais la plupart sont également biologiques.
Daily Harvest donne également la priorité à la durabilité et utilise des emballages qui sont principalement compostables ou recyclables.
Le prix des articles varie de 6 $ à 9 $ chacun, et toutes les commandes incluent la livraison gratuite dans la plupart des États-Unis continentaux.
Mosaïque
Mosaic Foods est un service de livraison de repas entièrement préparés à base de plantes qui vise à réduire le gaspillage alimentaire et à rendre une alimentation saine plus facile que jamais.
La société propose une variété de petits-déjeuners, déjeuners et dîners en portions individuelles, tous prêts à être dégustés en seulement 5 minutes ou moins.
Certaines des sélections au menu comprennent un bol de tofu aux arachides, des nouilles au cari vert et un bol de lentilles jerk et de plantain.
Vous pouvez créer votre propre boîte personnalisée en sélectionnant vos bols de légumes ou d'avoine préférés, qui coûtent respectivement 9 $ et 5 $ chacun.
Mosaic Foods a une commande minimale de 70 $ et offre une livraison gratuite le lendemain pour toutes les commandes de plus de 100 $.
Bien que Mosaic Foods ne soit disponible que dans certaines régions de la côte Est, la zone de livraison de la société est en pleine expansion. Vous pouvez vérifier si Mosaic Foods livre dans votre région en entrant votre code postal sur le site Web.
Chef vert
Green Chef est un service sur abonnement qui fournit des kits repas sains à base de plantes.
Le service propose un menu rotatif complet avec une variété d'options à base de plantes, que vous pouvez utiliser pour créer votre propre plan de repas en fonction de vos préférences alimentaires personnelles.
Certaines des recettes du plan de repas végétal comprennent des sautés aux champignons glacés au miel, des poivrons farcis aux légumes et aux haricots et des bols de patates douces à l'érable et à la moutarde.
Vous pouvez commander deux à quatre recettes par semaine, avec deux ou quatre portions par repas.
Chaque commande est accompagnée de simples fiches de recettes étape par étape, ainsi que de tous les ingrédients bio préportés dont vous avez besoin.
Les plans coûtent 10,49 $ par portion et la livraison est disponible pour un montant fixe de 8,99 $ dans l'ensemble des États-Unis contigus.
Sprinly
Sprinly est un service de livraison de repas qui se spécialise dans la fourniture de repas inspirés du chef qui sont sains, pratiques et respectueux de l'environnement.
La société propose une variété de plats entièrement préparés chaque semaine, tous biologiques, végétaliens, sans gluten et sans sucres raffinés.
Quelques exemples de repas au menu comprennent une salade d'épinards au paprika avec du tofu cuit au four et des cœurs de chanvre, des tacos de patates douces fumées et des pâtes aux nouilles aux courgettes accompagnées de gâteaux aux tomates séchées au soleil.
Lorsque vous passez votre commande, vous pouvez sélectionner vos repas spécifiques et choisir de recevoir 6, 12 ou 18 portions par semaine.
Les forfaits commencent à 16,05 $ par portion et tous les forfaits incluent la livraison gratuite.
Sprinly expédie actuellement dans la plupart des régions de la côte est, du Midwest et du sud, mais s'étend à d'autres régions du pays. Vous pouvez vérifier la disponibilité dans votre région directement sur le site Web.
Carotte violette
Pour ceux qui recherchent un moyen facile d'ajouter plus de repas à base de plantes à leur alimentation sans se ruiner, Purple Carrot vaut peut-être la peine d'essayer.
Le service propose des plans hebdomadaires avec 2 à 4 dîners par semaine, chacun comprenant 2 ou 4 portions et nécessite 30 à 40 minutes de préparation.
Vous pouvez également inclure des modules complémentaires facultatifs avec votre commande moyennant des frais supplémentaires, notamment des petits-déjeuners, des déjeuners ou des collations préemballées.
Le menu propose des recettes comme des tacos au tempeh de buffle, du pudding au chia au chocolat et un risotto aux lentilles blanches.
Tous les kits de repas sont à base de plantes et certaines recettes sont également sans gluten, riches en protéines, faibles en calories ou sans soja.
Les plans commencent à 9,99 $ par portion et la livraison gratuite est disponible dans tout les États-Unis contigus.
Splendide cuillère
Avec plus de 50 options prêtes à manger au choix chaque semaine, Splendid Spoon est une excellente option même pour les mangeurs de plantes les plus difficiles.
La société propose une large sélection de smoothies, soupes, bols à céréales et plats de nouilles végétaliens, sans gluten et sans OGM.
Quelques exemples de repas du menu comprennent un bol de haricots noirs cubains avec des plantains et des oignons verts, un bol de riz au curry de noix de coco et des nouilles au pesto au chou frisé.
Il existe également plusieurs plans au choix, qui comprennent le petit-déjeuner, le déjeuner et / ou le dîner pendant 5 jours par semaine.
Certains plans comprennent également le programme de réinitialisation 1 jour, qui offre une journée supplémentaire de repas comprenant cinq soupes légères.
Les prix varient en fonction du plan spécifique que vous sélectionnez, mais varient généralement entre 13 $ et 30 $ par jour.
Tous les plans incluent également la livraison gratuite dans l'ensemble des États-Unis contigus.
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition est un service de livraison de repas biologiques qui fournit des repas frais préparés par le chef pour s'adapter à une variété de préférences alimentaires.
La société propose des options pour les régimes végétaliens et végétariens et vous permet d'exclure certains ingrédients de votre menu, tels que les champignons, le soja, les aubergines ou les noix.
Le menu comprend des repas comme des choux de Bruxelles rôtis avec du quinoa, une poêle au tofu croustillant et des pâtes à l'ail avec des tomates cerises.
En plus d'utiliser dans la mesure du possible des ingrédients d'origine locale, Trifecta Nutrition utilise également des emballages principalement recyclables.
Vous pouvez choisir entre un à quatre repas par jour pendant 5 ou 7 jours par semaine.
Les plans de repas varient en fonction du nombre de repas que vous sélectionnez, mais les prix commencent à 10,29 $ par repas. La livraison gratuite partout aux États-Unis est également incluse avec votre commande.
Cuillère Martha et Marley
Martha and Marley Spoon propose des kits repas composés d'ingrédients frais et de saison avec des recettes prêtes en 30 minutes ou moins.
Le service propose un menu hebdomadaire rotatif avec des recettes saines conçues par le chef et vous permet de commander deux à six repas par semaine, de deux ou quatre portions chacun.
Il y a des repas disponibles pour une variété de préférences diététiques, et vous pouvez également rendre votre boîte végétarienne lors de votre inscription.
Certaines des options à base de plantes du menu comprennent des repas comme la soupe tortilla aux haricots noirs, le chou-fleur rôti épicé à la harissa et le tofu grillé banh mi.
Les prix varient de 6,39 $ à 10,25 $ par portion et les frais d'expédition de 8,99 $ supplémentaires pour la plupart des régions des États-Unis contigus.
Comment choisir
Il y a quelques facteurs à considérer lors du choix d'un service de livraison de repas à base de plantes.
Tout d'abord, vous devriez consulter le menu et choisir un programme qui offre une variété de choix chaque semaine pour ajouter de la diversité à votre alimentation.
Certains services peuvent également proposer des ingrédients biologiques ou des repas adaptés aux régimes végétaliens, sans gluten, faibles en calories ou soucieux des glucides, ce qui peut être préférable pour certaines personnes.
Le temps de préparation requis est un autre point clé à considérer. Alors que certains services proposent des repas prêts à être dégustés, d'autres peuvent vous obliger à cuisiner et à préparer des repas en utilisant des ingrédients prédéfinis.
Notez que tous les services ne sont pas disponibles dans certaines régions, alors vérifiez soigneusement si la livraison est disponible pour votre région.
Enfin, gardez à l'esprit que les services de livraison de repas peuvent varier un peu en termes de prix, alors assurez-vous de choisir un programme qui correspond à votre budget et de prendre en compte d'autres coûts, tels que l'expédition ou des ajouts supplémentaires.
La ligne du bas
Les services de livraison de repas à base de plantes offrent un moyen pratique de savourer des repas plus sains à la maison.
Il existe de nombreux services de livraison de repas à base de plantes, dont chacun varie en fonction des types de repas et des menus qu'ils proposent.
Assurez-vous de prendre en compte des facteurs tels que la variété du menu, la qualité des ingrédients, le coût, la disponibilité et la préparation requise lorsque vous choisissez le service qui vous convient.
