Aperçu
Les maux d'oreille peuvent être débilitants, mais ils ne justifient pas toujours des antibiotiques. Les directives de prescription pour les otites ont changé au cours des cinq dernières années. Votre enfant pourrait même ne pas se voir prescrire d'antibiotiques.
Toutes les otites ne sont pas bactériennes ou nécessitent des médicaments sur ordonnance. En fait, vous pourriez trouver tout le soulagement dont vous avez besoin dans votre maison avec des traitements tels que:
- analgésiques en vente libre
- compresses froides ou chaudes
- huile d'olive
- exercices du cou
- Gingembre
- Ail
- peroxyde d'hydrogène
Voici 11 remèdes maison et traitements en vente libre pour les maux d'oreille.
1. Analgésiques en vente libre
L'American Academy of Pediatrics (AAP) suggère des analgésiques en vente libre (OTC) comme l'ibuprofène et l'acétaminophène pour contrôler la douleur associée à un type douloureux d'infection de l'oreille appelée otite moyenne aiguë (OMA).
Ils sont sûrs à utiliser avec ou sans antibiotiques, mais assurez-vous de suivre les instructions de dosage sur l'étiquette. Ces médicaments peuvent également aider à réduire la fièvre.
Discutez avec votre médecin de la dose appropriée pour les enfants. Des versions pour enfants et bébés sont disponibles pour de nombreux analgésiques en vente libre. Il est dangereux pour les enfants de moins de 16 ans de prendre de l’aspirine.
2. Compresses froides ou chaudes
Les gens utilisent souvent des blocs de glace ou des compresses chaudes, comme un coussin chauffant ou un gant de toilette humide, pour soulager la douleur. La même chose peut être faite pour la douleur à l'oreille. Cette méthode est sans danger pour les enfants et les adultes.
Placez le sac de glace ou la compresse chaude sur l'oreille et alternez entre le chaud et le froid après 10 minutes. Si vous préférez le froid ou le chaud, vous ne pouvez utiliser qu'une seule compresse.
3. Huile d'olive
L'utilisation de l'huile d'olive pour les maux d'oreille est un remède populaire. Il n'y a aucune preuve scientifique solide pour prouver que des gouttes d'huile d'olive dans votre conduit auditif peuvent soulager la douleur à l'oreille. Mais mettre quelques gouttes d'huile d'olive chauffée dans l'oreille est sans danger et pourrait être modérément efficace, selon l'AAP.
C’est toujours une bonne idée de commencer par discuter de cette méthode avec votre médecin, en particulier pour les enfants. Assurez-vous que l'huile d'olive n'est pas plus chaude que la température de votre corps en utilisant un thermomètre. Cela vous aidera à éviter de brûler le tympan.
4. gouttes naturopathiques
Les gouttes auriculaires naturopathiques sont fabriquées à partir d'extraits de plantes. Ils peuvent être trouvés en ligne et dans certaines pharmacies. Une première étude a révélé que les gouttes contenant des extraits d'herbes dans une base d'huile d'olive pourraient être tout aussi efficaces, voire plus, que les gouttes auriculaires traditionnelles en vente libre.
5. Traitement chiropratique
Si vous allez chez le chiropraticien pour des ajustements, vous constaterez peut-être que votre rendez-vous peut soulager votre mal d'oreille autant que votre mal de dos.
Une étude de 1996 portant sur 46 enfants participants âgés de 5 ans et moins a révélé que 93 pour cent d'entre eux ont montré une amélioration après des ajustements chiropratiques. Parmi les enfants, 43 pour cent d'entre eux se sentaient mieux après seulement une ou deux séances.
La clinique Mayo met en garde qu'il n'y a eu aucune étude clinique à long terme associant un traitement chiropratique à une douleur auriculaire réduite.
6. Dormez sans exercer de pression sur l'oreille
Certaines positions de sommeil aggraveront la douleur causée par les infections de l'oreille, tandis que d'autres peuvent aider à la soulager. Dormez avec l'oreille affectée surélevée au lieu de l'avoir tournée vers l'oreiller. Cela peut aider l'oreille à mieux se drainer si nécessaire.
Vous pouvez également dormir la tête surélevée en utilisant des oreillers supplémentaires. Cela peut également aider les oreilles à se drainer plus rapidement.
7. Exercices du cou
Certains maux d'oreille sont causés par une pression dans le conduit auditif. Certains exercices du cou peuvent être utilisés pour soulager cette pression. Les exercices de rotation du cou sont particulièrement bénéfiques.
Suivez ces étapes pour effectuer des exercices de rotation du cou:
- Asseyez-vous droit avec les deux pieds à plat sur le sol.
- Faites lentement pivoter votre cou et votre tête vers la droite jusqu'à ce que votre tête soit parallèle à votre épaule.
- Faites pivoter votre tête dans l'autre sens, jusqu'à ce que votre tête soit parallèle à votre épaule gauche.
- Soulevez vos épaules comme si vous essayiez de couvrir vos oreilles avec vos épaules.
- Faites les mouvements lentement, maintenez-les doucement en étirant davantage pour un nombre de cinq, puis détendez-vous.
- Répétez-les souvent pendant les heures d'éveil.
8. Gingembre
Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui peuvent aider à soulager la douleur causée par les maux d'oreille. Appliquez du jus de gingembre, ou de l'huile filtrée qui a été réchauffée avec du gingembre, autour du conduit auditif externe. Ne le mettez pas directement dans l'oreille.
9. Ail
L'ail a à la fois des propriétés antibiotiques et analgésiques. Faites tremper l'ail écrasé pendant plusieurs minutes dans de l'huile d'olive ou de sésame chaude. Filtrez l'ail et appliquez l'huile dans le conduit auditif.
10. Peroxyde d'hydrogène
Le peroxyde d'hydrogène est utilisé comme remède naturel contre les maux d'oreille depuis de nombreuses années. Pour utiliser cette méthode de traitement, placez plusieurs gouttes de peroxyde d'hydrogène dans l'oreille affectée. Laissez-le reposer pendant plusieurs minutes avant de le laisser s'écouler dans un évier. Rincez votre oreille avec de l'eau distillée propre.
11. Distraction
Si c'est un enfant qui souffre d'un mal d'oreille, faites de votre mieux pour le mettre à l'aise en oubliant la douleur.
Vous voudrez peut-être:
- mettre leur film préféré
- ramener à la maison un nouveau livre de coloriage
- prendre un bain moussant avec beaucoup de jouets
- laissez-les jouer à un jeu sur votre téléphone ou votre tablette
- prendre leur collation préférée
- trouver simplement d'autres choses sur lesquelles se concentrer
Si votre enfant est en âge de faire ses dents, offrez-lui des jouets de dentition refroidis à mâcher.
Cette méthode fonctionne également pour les adultes. Offrez-vous un bon livre ou un film préféré pour oublier le mal d'oreille.
Les causes
Il existe de nombreuses causes possibles d'un mal d'oreille. Les causes possibles qui sont relativement courantes comprennent:
- caries
- infections des sinus
- cérumen
- amygdalite
- grincement des dents
L'infection de l'oreille la plus courante est l'otite moyenne aiguë (OMA) ou une infection de l'oreille moyenne.
Elle est caractérisée par des parties enflées et infectées de l’oreille moyenne. La douleur associée à l'OMA est causée par le liquide emprisonné derrière le tympan. Les symptômes peuvent inclure:
- fièvre
- douleur dans l'oreille
- légère perte auditive
- se sentir malade en général
Les bébés et les enfants peuvent être agités, grincheux et tirer sur leurs oreilles.
Quand utiliser un remède maison
Le meilleur remède maison pour un mal d'oreille dépend de la cause. Si une carie est à blâmer, votre mal d'oreille peut ne pas s'améliorer jusqu'à ce que vous voyiez un dentiste. Cependant, s'il s'agit d'une infection de l'oreille, l'utilisation d'un remède naturel peut rendre la maladie supportable pendant que votre corps combat l'infection.
De nombreuses infections de l'oreille disparaissent d'elles-mêmes en environ une semaine ou deux, et les symptômes commencent à s'améliorer après quelques jours. Assurez-vous de vérifier auprès du pédiatre de votre enfant si votre enfant a mal à l’oreille, surtout s’il a moins de 2 ans.
Si votre enfant a une forte fièvre ou si la fièvre dure plus d'une journée, consultez immédiatement un médecin. Une fièvre élevée chez les enfants est définie comme:
Votre médecin peut vous indiquer si vous devez d'abord essayer des remèdes maison ou envisager un antibiotique.
Les plats à emporter
Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves sur les traitements alternatifs pour les maux d'oreille, de nombreux remèdes maison peuvent soulager la douleur.
Pas besoin d'antibiotiques Les dernières directives de l'AAP suggèrent que les médecins devraient se concentrer sur la gestion de la douleur, et non sur les antibiotiques, pour les infections de l'oreille. En effet, les infections de l'oreille disparaissent souvent d'elles-mêmes et la surutilisation des antibiotiques peut entraîner des infections résistantes aux antibiotiques.
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