Pouvez-vous être allergique au thé?

Qu'il soit chaud ou glacé, contenant de la caféine ou des herbes, rien n'est plus apaisant qu'une tasse de thé - sauf si vous y êtes allergique.

Les allergies au thé, bien qu'elles ne soient pas inconnues, sont rares. Plus communément, les gens éprouvent une sensibilité, ou une intolérance, au thé.

Dans cet article, nous allons passer en revue les différences entre les allergies au thé et les sensibilités au thé. Nous discuterons également des différents ingrédients du thé qui peuvent déclencher des réactions allergiques, ainsi que des alternatives au thé.

Quels sont les symptômes d'une allergie au thé?

Comme toutes les allergies, les allergies au thé créent une réponse immunitaire. Cela se produit lorsque votre corps perçoit à tort une substance comme dangereuse et tente de la combattre en produisant des anticorps. Lorsqu'ils sont déclenchés, ces anticorps provoquent des symptômes spécifiques.

Si vous êtes allergique au thé, vos symptômes peuvent inclure:

• urticaire
• sensation de picotements ou de démangeaisons dans la bouche
• gonflement des lèvres, de la gorge, de la langue ou du visage
• anaphylaxie

L'anaphylaxie est une urgence médicale

L'anaphylaxie est un type rare et sévère de réaction allergique. C'est potentiellement mortel et une urgence médicale.

Si vous ou quelqu'un de votre entourage présentez des symptômes d'anaphylaxie, appelez le 911 ou rendez-vous immédiatement aux urgences.

Allergie vs sensibilité

Les symptômes de l'intolérance ou de la sensibilité au thé diffèrent quelque peu de ceux de l'allergie au thé. Si vous avez une intolérance ou une sensibilité au thé, vos symptômes peuvent inclure:

• nausée et vomissements
• la diarrhée
• crampes ou douleurs à l'estomac
• brûlures d'estomac
• ballonnements
• sentiments d'irritabilité

Existe-t-il différents types d'allergies au thé?

Les thés sont classés comme à base de plantes ou non à base de plantes. Vous pouvez être allergique ou sensible aux composants trouvés dans l'un ou les deux types.

Si vous avez une allergie à l'un des composants du thé, vous devez l'éviter complètement. Si vous avez une sensibilité à ces composés, vous pourrez peut-être les tolérer en petites quantités, en particulier si votre thé n'est que légèrement infusé.

Tisane

Les tisanes - qui comprennent les thés noirs, verts, oolong et blancs - contiennent des quantités variables des mêmes composants. Ce sont ces composants qui provoquent des réactions allergiques ou une sensibilité chez certaines personnes.

Les composants de la tisane qui peuvent déclencher une réaction allergique comprennent:

• caféine
• tanins
• théanine

Si vous êtes allergique à la caféine, évitez le thé noir.

Une étude de 2016 a révélé que le thé noir contient la teneur en caféine la plus élevée de toutes les tisanes. Le thé vert contenait le plus de tanin, et le thé blanc et le thé vert contenaient plus de théanine que le thé noir.

Thé aux herbes

Les tisanes sont fabriquées à partir des racines, des feuilles, des tiges et des fleurs d'un nombre presque incalculable de plantes.

Lorsque vous choisissez une tisane, assurez-vous de lire la liste des ingrédients afin d'éviter les substances auxquelles vous êtes allergique ou sensible.

Voici quelques-unes des différentes familles de fleurs qui peuvent provoquer une réaction allergique chez certaines personnes lorsqu'elles sont utilisées dans le thé.

Famille des astéracées

Il existe plusieurs thés populaires qui font partie de la Astéracées (marguerite) famille.

L'un de ces thés est la camomille. Dans de rares cas, la camomille a été associée à des réactions allergiques lorsqu'elle est ingérée ou utilisée par voie topique.

Si vous êtes allergique aux fleurs ou aux pollens de cette famille, vous pouvez être allergique ou sensible à la camomille. Les fleurs de cette famille comprennent:

• ambroisie
• marguerites
• soucis
• chrysanthèmes

L'échinacée est un autre botanique dans le Astéracées famille qui faisait du thé. Il peut également provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes.

Famille des Malvacées

Hibiscus est membre de la Malvacées famille et peuvent provoquer des réactions allergiques chez les personnes allergiques à d'autres plantes de cette famille, comme les roses trémières.

L'hibiscus contient également des tanins et peut provoquer une réaction chez les personnes allergiques aux tanins.

Quelle est la meilleure façon de lutter contre une allergie au thé?

Pour les personnes qui vivent avec une allergie au thé, il existe des options disponibles.

Essayez un autre thé

Vous avez le choix entre une gamme étourdissante de tisanes et de tisanes. Il y a de fortes chances que si vous êtes allergique à un type de thé, vous pourrez en déguster un autre.

Essayez de passer d'une tisane à une tisane ou vice versa. Vous pouvez également remplacer le thé noir par du thé vert ou essayer le thé blanc si la caféine vous préoccupe.

Ajuster le temps de trempage

La durée pendant laquelle vous préparez une tasse de thé affectera la quantité d'allergènes qu'elle contient.

Si vous n'avez qu'une légère sensibilité aux éléments du thé tels que les tanins, un trempage léger au lieu d'un long raide peut suffire pour profiter de votre type préféré.

Choisissez une autre boisson

Malheureusement, certaines personnes peuvent ne pas être en mesure de boire du thé du tout en raison de leurs allergies. Si tel est le cas, il existe encore des moyens d'obtenir les bienfaits du thé à partir d'autres boissons.

De nombreuses tisanes contiennent des ingrédients bénéfiques, comme des antioxydants. Si vous ne tolérez pas la plupart des types de thé, vous pouvez également opter pour des boissons telles que le jus de grenade ou de tomate.

Par temps chaud, de l'eau glacée avec des tranches de citron, de citron vert ou de concombre peut facilement être remplacée par du thé glacé.

Emporter

Les allergies au thé sont rares, mais on sait qu'elles se produisent.

Les tisanes contiennent de la caféine, des tanins et d'autres composants qui peuvent provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes. Il existe de nombreux types de tisanes, dont certaines contiennent des tanins et d'autres composés pouvant provoquer des réactions allergiques.

Les tisanes contiennent des herbes qui peuvent provenir de familles de fleurs associées à des réactions allergiques chez de nombreuses personnes. La tisane la plus souvent liée aux réactions allergiques est la camomille.

Si vous êtes allergique à un type de thé, vous pourrez peut-être en tolérer d’autres. Lisez toujours l'étiquette des ingrédients afin de pouvoir identifier les allergènes possibles.