Si vous souffrez d'anxiété et de démangeaisons cutanées, il est possible que vous ayez à faire face à deux problèmes distincts. Il est également possible que ces conditions soient étroitement liées.
Les troubles anxieux peuvent provoquer chez certaines personnes des démangeaisons cutanées et des démangeaisons cutanées peuvent entraîner de l'anxiété. L'un peut exacerber l'autre.
Chacun peut être traité efficacement, mais il est important de déterminer si l’anxiété et les démangeaisons sont liées. Les démangeaisons dues à l'anxiété ne sont pas moins réelles que les démangeaisons causées par d'autres causes, mais elles peuvent adopter une approche différente du traitement.
Selon l'Anxiety and Depression Association of America, les troubles anxieux touchent chaque année 40 millions d'adultes aux États-Unis. Plus de 1 personne sur 5 a des démangeaisons chroniques à un moment de sa vie.
Il est difficile de savoir combien de personnes ont des démangeaisons liées à l’anxiété ou des démangeaisons psychogènes.
Continuez à lire pour en savoir plus sur l'association entre l'anxiété et les démangeaisons, et ce à quoi vous pouvez vous attendre du traitement.
Qu'est-ce qui cause des démangeaisons avec anxiété?
L’anxiété, surtout si elle est chronique, peut affecter votre santé de plusieurs manières. L'anxiété est liée à un certain nombre de problèmes de peau. Pensez simplement à la façon dont un bref moment d'embarras peut vous faire rougir ou à la nervosité de certaines personnes.
Le poids du stress mental ou émotionnel peut également entraîner de graves démangeaisons.
Votre cerveau communique toujours avec les terminaisons nerveuses de votre peau. Lorsque l’anxiété entre en jeu, la réaction de votre corps au stress peut s’exciter. Cela peut affecter votre système nerveux et provoquer des symptômes sensoriels tels que des brûlures ou des démangeaisons cutanées, avec ou sans signes visibles.
Vous pouvez ressentir cette sensation n'importe où sur votre peau, y compris vos bras, vos jambes, votre visage et votre cuir chevelu. Vous pourriez ne le ressentir que par intermittence ou cela pourrait être assez persistant. La démangeaison peut survenir en même temps que les symptômes d'anxiété ou elle peut survenir séparément.
Même si la cause de vos démangeaisons est l'anxiété, de graves problèmes de peau peuvent survenir si vous vous grattez trop ou trop vigoureusement. Cela peut vous laisser une peau irritée, cassée ou saignante. Cela peut également entraîner une infection. Non seulement cela, mais le grattage ne fera probablement pas grand-chose pour soulager les démangeaisons.
D'un autre côté, l'état de la peau et les démangeaisons incessantes peuvent être venus en premier, provoquant l'anxiété.
Comment les démangeaisons et l'anxiété sont-elles diagnostiquées?
Vous pouvez en effet avoir deux problèmes sans rapport avec l'anxiété et une démangeaison causée par autre chose. En fonction de vos symptômes spécifiques, votre médecin voudra peut-être rechercher d'autres causes de démangeaisons cutanées, telles que:
- réaction allergique
- peau sèche
- eczéma
- piqûres et piqûres d'insectes
- psoriasis
- gale
- zona
La plupart de ces conditions peuvent être identifiées lors d'un examen physique. Les démangeaisons cutanées peuvent également être un symptôme de conditions moins visibles telles que:
- anémie
- cancers tels que lymphome et myélome multiple
- Diabète
- insuffisance rénale
- maladie du foie
- sclérose en plaques
- problèmes de thyroïde
C’est pourquoi il est si important de parler à votre médecin de:
- vos antécédents médicaux, y compris les conditions préexistantes, les allergies et les médicaments
- symptômes d'anxiété ou de dépression
- tout autre symptôme physique que vous pourriez avoir, même s'ils ne semblent pas liés
Ces informations aideront à guider le diagnostic.
Quel est le traitement?
Le traitement dépend des causes spécifiques de l'anxiété et des démangeaisons. Quelle qu'en soit la cause, des démangeaisons persistantes peuvent avoir un impact négatif sur votre qualité de vie globale. Donc, cela vaut la peine de se faire soigner.
En plus de votre médecin de soins primaires, vous pourriez avoir intérêt à consulter un spécialiste ou peut-être deux. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à apprendre à gérer l'anxiété, ce qui peut atténuer cette démangeaison aggravante.
Si votre peau est gravement affectée, vous devrez peut-être également consulter un dermatologue.
Les psychologues peuvent également aider avec les problèmes dermatologiques liés à l'anxiété. Ce domaine s'appelle la psychodermatologie.
Le traitement de la démangeaison peut inclure:
- corticostéroïdes ou autres crèmes ou pommades apaisantes
- inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine par voie orale, un type d'antidépresseur qui peut soulager les démangeaisons chroniques chez certaines personnes
- les séances de luminothérapie peuvent aider à maîtriser les démangeaisons
Voici quelques mesures que vous pouvez faire par vous-même pour soulager les démangeaisons:
- Utilisez chaque jour un hydratant hypoallergénique et sans parfum.
- Utilisez un humidificateur pour aider à garder votre peau humide.
- Évitez les vêtements rugueux, les bains chauds, la lumière du soleil intense ou tout autre élément qui contribue aux démangeaisons.
- Essayez des produits en vente libre tels que la crème corticostéroïde, la lotion calamine ou les anesthésiques topiques.
- Lorsqu'il est impossible d'ignorer les démangeaisons, mettez des gants ou couvrez votre peau pour éviter de vous gratter.
- Gardez vos ongles coupés pour que si vous vous grattez, vous risquez moins de casser la peau.
Étant donné que le stress peut aggraver les démangeaisons, vous devrez également prendre des mesures pour réduire votre niveau de stress. Voici quelques choses que vous pouvez essayer:
- acupuncture
- exercices de respiration profonde
- méditation
- yoga
Un thérapeute peut fournir une thérapie de modification du comportement et d'autres stratégies pour réduire l'anxiété. Il est également important de maintenir une alimentation saine, de dormir suffisamment chaque nuit et de faire de l'exercice régulièrement.
Toute condition médicale sous-jacente doit également être traitée.
Quand voir le médecin si vous avez des démangeaisons et de l'anxiété?
L'anxiété et les démangeaisons sont deux choses qui peuvent aller et venir. S'ils sont éphémères et ne causent pas de problèmes majeurs, vous n'aurez peut-être pas besoin de consulter un médecin. Si tel est le cas, c’est toujours une bonne idée de le mentionner lors de votre prochain rendez-vous.
Si l'anxiété et les démangeaisons interfèrent avec votre capacité à fonctionner ou provoquent des lésions cutanées visibles ou une infection, consultez votre médecin traitant dès que possible. Si nécessaire, vous pouvez obtenir une référence vers le spécialiste approprié.
Quelles sont les perspectives des personnes souffrant de démangeaisons et d'anxiété?
Non traité, le cycle d'anxiété et de démangeaisons peut se répéter encore et encore, augmentant votre niveau d'anxiété. Des grattages fréquents peuvent également entraîner de graves problèmes de peau.
L'anxiété et les démangeaisons peuvent cependant être traitées efficacement. Cela peut prendre un certain temps, mais avec des conseils professionnels, vous pouvez apprendre à gérer l'anxiété et à résoudre les démangeaisons.
Les plats à emporter
Indépendamment de ce qui est arrivé en premier, l'anxiété et les démangeaisons peuvent être liées. Avec une combinaison de gestion de l'anxiété et une bonne routine de soin de la peau, vous pouvez briser le cycle et potentiellement vous débarrasser des démangeaisons persistantes.
