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Qu'est-ce que c'est?
La poudre d'Amla est fabriquée à partir des feuilles broyées de la groseille à maquereau indienne. Il est utilisé en médecine ayurvédique depuis des siècles pour tout traiter, de la diarrhée à la jaunisse.
La poudre a démontré des effets anti-inflammatoires, entraînant certains
les gens à la craie comme la prochaine grande chose en beauté.
Mais l'utilisation d'amla peut-elle vraiment conduire à un cuir chevelu plus sain et à des mèches pulpeuses? Voici ce que disent les recherches, comment créer votre propre masque capillaire, et plus encore.
Comment est-il censé profiter à vos cheveux?
Des rapports anecdotiques suggèrent qu'Amla peut:
- conditionnez votre cuir chevelu
- favoriser une croissance saine des cheveux
- améliorer le ton des teintures capillaires au henné
- minimiser les gris
- augmenter le volume
- réduire les pellicules
- traiter les poux de tête
Beaucoup de ces affirmations n'ont pas encore été étudiées dans le cadre de la recherche clinique, de sorte que son efficacité globale n'est pas claire.
Ce que dit la recherche
La recherche sur les effets de la poudre d'amla sur la santé des cheveux est limitée.
La pousse des cheveux
Une étude animale plus ancienne a révélé que l'application topique d'huile d'amla augmentait légèrement le taux de croissance des poils chez les lapins. Les chercheurs soupçonnent que cet avantage est lié à la forte concentration de vitamine E.
La vitamine E favorise une circulation saine. Son application topique peut favoriser la guérison et la régénération cellulaire dans la zone donnée.
Une autre étude animale de 2009 a produit des résultats similaires. Les chercheurs ont découvert que l'application topique d'une solution à base de plantes contenant de la poudre d'amla était plus efficace que le minoxidil (Rogaine) pour stimuler la croissance des poils chez les rats Wistar.
Une étude préliminaire de 2017 sur des souris a révélé qu'un mélange d'herbes breveté contenant de la poudre d'amla pourrait stimuler la croissance des cheveux chez les personnes qui subissent une perte de cheveux.
Bien que ces résultats soient prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer comment la poudre d'amla affecte les cheveux humains.
Santé globale
Amla est riche en:
- vitamine C
- tanins
- phosphore
- le fer
- calcium
L'application topique fournit ces nutriments directement à vos cheveux. Cela se traduit potentiellement par des verrous plus sains.
Il convient également de noter que la vitamine C et d’autres antioxydants peuvent aider les cellules de la peau à se régénérer. Cela peut favoriser un cuir chevelu plus sain, minimisant par la suite les pellicules et donnant des cheveux plus sains.
Les poux
Une étude de 2014 a révélé qu'une solution à base de plantes contenant de l'amla était plus efficace que plusieurs solutions chimiques en vente libre (OTC) pour traiter les poux de tête.
Comment l'utiliser
La poudre d'Amla est généralement utilisée pour créer une pâte ou un masque capillaire appliqué localement. Si vous souhaitez essayer la poudre d'amla pour vos cheveux, vous pouvez préparer votre propre mélange ou acheter une solution préfabriquée.
Faire le mix
Si vous souhaitez faire votre propre pâte d'amla, vous devrez choisir un autre ingrédient avec lequel la mélanger.
Les choix populaires incluent:
- les huiles végétales
- huiles végétales
- des œufs
- Lait
- l'eau
- henné
Conseil proSi vous souhaitez utiliser une base d'huile, pensez à la noix de coco. Certaines recherches suggèrent qu'il peut être absorbé par la tige du cheveu plus facilement que les huiles minérales et de tournesol.
Si vous utilisez une huile comme base, procédez comme suit:
- Versez 4 à 5 cuillères à soupe d'huile dans une casserole peu profonde.
- Avec le brûleur réglé sur feu doux, réchauffez l'huile jusqu'à ce qu'elle devienne légèrement brune.
- Incorporer 1 cuillère à soupe de poudre d'amla et porter le mélange à ébullition.
- Éteignez le feu et laissez refroidir le mélange.
- Filtrez toute poudre persistante et jetez-la.
- Lorsque l'huile est tiède - pas chaude - au toucher, massez-la doucement sur votre cuir chevelu et vos cheveux.
Si vous n'aimez pas un combo huile et poudre, vous pouvez utiliser du lait entier ou de l'eau pour faire une pâte plus épaisse.
Mélangez simplement 1 cuillère à soupe de poudre d'amla avec 4 cuillères à soupe de liquide et appliquez. Vous pouvez ajuster le rapport selon vos besoins pour obtenir une cohérence avec laquelle vous êtes à l’aise.
Certaines personnes battent les œufs avec de la poudre d'amla pour créer un masque capillaire riche en protéines. Pour ce faire, mélangez 1/2 tasse de poudre d'amla avec deux œufs et appliquez.
De nombreuses teintures capillaires au henné contiennent déjà de l'amla. Si votre colorant n'inclut pas d'amla et que vous souhaitez l'ajouter, parlez-en à un coloriste expérimenté. De nombreux facteurs doivent être pris en compte, notamment la couleur et la texture actuelles de vos cheveux, la couleur souhaitée et les produits choisis.
Test de patch
Faites toujours un test de patch avant d'effectuer une application complète. Cela peut vous aider à évaluer la sensibilité de votre peau et à identifier tout effet indésirable.
Pour faire ça:
- Mélangez 1/4 cuillère à café de poudre d'amla avec des parties égales d'eau tiède. Laisser la poudre se dissoudre.
- Appliquez votre mélange ou une petite quantité de solution OTC à l'intérieur de votre avant-bras.
- Couvrez l'endroit avec un bandage et attendez 24 heures.
- Si vous ressentez des rougeurs, de l'urticaire ou d'autres signes d'irritation, lavez la zone et arrêtez l'utilisation.
- Si vous ne ressentez aucun effet secondaire dans les 24 heures, vous devriez pouvoir l'appliquer ailleurs en toute sécurité.
Application
Les méthodes d'application varient en fonction de la manière dont vous utilisez amla. Veillez à suivre les instructions de l'étiquette de tout produit que vous utilisez.
Les directives générales vous suggèrent:
- Appliquez la solution sur toute votre tête. Assurez-vous de bien enduire votre cuir chevelu et les extrémités de vos cheveux.
- Laisser reposer le mélange pendant 45 minutes.
- Rincez vos cheveux à l'eau tiède. Assurez-vous que la solution est complètement rincée.
Vous pouvez appliquer un masque capillaire amla deux ou trois fois par semaine.
Effets secondaires et risques possibles
Il y a eu des cas d'allergies à l'amla, qui peuvent entraîner de l'urticaire et des irritations. Effectuer un test épicutané peut vous aider à déterminer la réaction de votre peau.
Les personnes enceintes ou qui allaitent doivent consulter un médecin avant utilisation. N'utilisez pas de poudre d'amla sur les nourrissons ou les enfants.
Produits à essayer
Vous pouvez expérimenter en mélangeant différents ingrédients capillaires topiques, mais il est préférable de les essayer un à la fois. Utiliser trop de nouveaux ingrédients à la fois peut rendre difficile l'évaluation de leurs effets individuels.
Suivez toutes les instructions sur l'étiquette. Faites toujours un test épicutané avant d'effectuer une application complète de tout nouveau produit capillaire.
Si vous voulez créer votre propre masque, les options populaires pour la poudre d'amla pure comprennent:
- Terrasoul Superfoods poudre d'amla
- Naturevibe Botanicals Poudre de baies d'amla
Si vous préférez utiliser une solution basée sur amla prédéfinie, les options les plus courantes incluent:
- Huile capillaire Dabur Amla
- Huile capillaire Brahmi Amla Vadik Herbs
- Revitalisant SoftSheen Carson Optimum Amla
La ligne du bas
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vraiment déterminer comment la poudre d'amla affecte la santé globale du cuir chevelu et des cheveux.
Bien qu'il puisse être sûr d'essayer en tant que rappel général, parlez-en à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé avant d'utiliser amla pour traiter la perte de cheveux, les poux de cheveux ou toute autre affection sous-jacente.
Ils peuvent recommander l'utilisation de traitements en vente libre et sur ordonnance plus établis.
