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La crème Cica se fait rapidement un nom en tant que solution de beauté incontournable pour les personnes à la peau sèche, sensible ou sujette à l'eczéma.
C'est un ingrédient populaire dans les produits K-beauty et on le trouve couramment dans les rayons des pharmacies européennes comme traitement des cicatrices.
«L'ingrédient est utilisé depuis des siècles pour la cicatrisation des plaies», explique le Dr Marisa Garshick, FAAD, professeure adjointe clinique de dermatologie au New York Presbyterian-Cornell et dermatologue au MDCS: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery à New York.
Elle ajoute que la crème de cica est souvent recommandée comme traitement apaisant après l'intervention.
Il est également recommandé depuis longtemps par les docteurs en naturopathie pour traiter une variété de troubles médicaux et cutanés.
“Centella asiatica a été utilisé pour traiter le psoriasis, l'eczéma, le lupus, la lèpre, la syphilis, les plaies, le rhume et la grippe », explique le Dr Tsippora Shainhouse, FAAD, dermatologue certifié par SkinSafe Dermatology and Skin Care à Beverly Hills, en Californie.
Au cours des dernières années, la crème de cica a fait son chemin aux États-Unis. «Il est de plus en plus populaire et est intégré plus fréquemment dans les routines de soins de la peau», déclare Garshick.
Lisez la suite pour savoir comment fonctionne la crème de cica, si la science soutient ses avantages et où la trouver.
Qu'il s'agisse d'un régime de soins de la peau qui a fait ses preuves, de la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux ou des produits cosmétiques qui vous intéressent, la beauté est personnelle.
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Qu'est-ce que c'est?
La crème de cica, également connue sous le nom de gotu kola ou herbe du tigre, est un hydratant riche en antioxydants pour les peaux sensibles.
Le mot «cica» est un raccourcissement de Centella asiatica, une herbe originaire de certaines régions d'Asie et d'Afrique. Il est surtout connu pour calmer les poussées d'eczéma et de psoriasis, ainsi que pour soigner les brûlures et les égratignures superficielles.
Il y a trois mille ans, le Centella asiatica l'herbe a été utilisée comme panacée dans la médecine traditionnelle. Depuis plusieurs centaines d’années, il est utilisé dans la médecine traditionnelle asiatique pour accélérer la cicatrisation des plaies et réduire l’inflammation cutanée.
L'ingrédient a commencé à faire son chemin dans la médecine occidentale au XIXe siècle et est maintenant vendu dans les produits de soins de la peau sensible dans le monde entier.
Les principaux composés actifs dans Centella asiatica comprennent l’acide madécassoside, l’acide asiatique et l’asiaticoside - c’est pourquoi vous trouverez la crème cica également vendue sous le nom de «crème madécassoside» ou de «crème asiaticoside».
En France, par exemple, vous pouvez trouver la crème 1% madécassoside - avec le Centella asiatica extrait de madécassoside - vendu comme crème cicatricielle en pharmacie.
Comment ça marche?
Centella asiatica est riche en acides aminés, en bêta-carotène, en acides gras et en composés phytochimiques, dit Shainhouse.
Il possède des propriétés antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires, qui peuvent aider à calmer et à réparer la peau. Il a également été démontré qu'il aide à stimuler la création de collagène, une protéine de base des tissus de tout le corps qui maintient la peau élastique.
«Il aide à renforcer la barrière cutanée et peut être anti-âge», explique Garshick.
La crème Cica est utilisée depuis longtemps dans la médecine traditionnelle asiatique, et certaines recherches scientifiques suggèrent également qu'elle peut aider à résoudre plusieurs problèmes de peau, notamment:
- Eczéma et psoriasis. Une étude de 2017 chez la souris a suggéré que la crème de cica pourrait aider à traiter l'eczéma. «En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et hydratantes, il peut être un complément utile pour une personne souffrant de psoriasis ou d'eczéma», explique Garshick.
- Sécheresse et irritation. Les entreprises de soins de la peau parient que les propriétés anti-inflammatoires de Centella asiatica peut aider les hydratants à mieux fonctionner en soutenant la fonction de barrière cutanée. Une petite étude réalisée en 2017 sur 20 femmes par une entreprise de soins de la peau a révélé que leur produit, qui contient les ingrédients hydratants, l'acide hyaluronique et la glycérine, ainsi que Centella asiatica extrait, amélioration de l'hydratation de la peau.
- Les rides. Une étude de 2008 portant sur 20 femmes à la peau chroniquement endommagée par le soleil a révélé que les deux tiers qui utilisaient une crème antioxydante contenant de la vitamine C et de l'extrait de madécassoside avaient amélioré l'hydratation, l'élasticité et l'apparence des rides de la peau après 6 mois. Une autre étude de 2008 sur l'asiaticoside, une autre Centella asiatica extrait, a constaté que les deux tiers ont vu une amélioration des rides autour de leurs yeux après avoir utilisé la crème deux fois par jour pendant 12 semaines.
- Acné. Une étude en tube à essai (in vitro) de 2018 a conclu que le madécassoside améliorait l'hydratation et diminuait l'inflammation liée à l'acné dans les cellules de la peau humaine.
- Des cicatrices. Centella asiatica contient des composés triterpéniques, qui, selon les études, pourraient augmenter la synthèse du collagène, explique Shainhouse. Certaines recherches sur les animaux ont montré que Centella asiatica amélioré le processus de cicatrisation de la peau après des brûlures et des coupures mineures. Une petite étude menée en 2018 chez des personnes a révélé une réduction de la pigmentation (assombrissement de la peau) sur les cicatrices de greffe de peau.
Bien que la recherche sur les bienfaits de la crème au cica soit prometteuse, elle est loin d’être concluante.
Des études sur la cicatrisation des plaies, la production de collagène et l'inflammation ont été menées chez les animaux, note le Dr Peterson Pierre, dermatologue au Pierre Skin Care Institute de Westlake Village, en Californie.
Il ajoute qu’il n’existe pas d’études de haute qualité évaluées par des pairs prouvant les bienfaits de la crème cica contre l’eczéma, le psoriasis ou l’acné.
Comment l'utiliser
Lavez simplement votre visage et appliquez. C'est tout!
Certaines personnes ont signalé une réaction allergique après avoir utilisé Centella asiatica. Donc, avant d'appliquer la crème de cica partout, testez-la d'abord sur une petite parcelle de peau.
«Je recommande de commencer plusieurs soirs par semaine et d'augmenter progressivement jusqu'à tous les soirs et, éventuellement, deux fois par jour», explique Pierre.
Si vous utilisez de la cica sous forme de crème, Garshick recommande de l'appliquer après vos autres produits. «Il peut servir de type de crème barrière hydratante plus épaisse», dit-elle.
S'il s'agit d'un sérum, utilisez-le sous votre crème hydratante, suggère-t-elle. Dans tous les cas, appliquez un écran solaire sur le dessus le matin.
La crème Cica peut être particulièrement utile après un peeling chimique ou un autre traitement du visage qui pourrait laisser votre peau un peu crue. Après l'intervention, appliquez-le deux fois par jour après avoir lavé la peau pendant plusieurs jours consécutifs, suggère Garshick.
Produits à essayer
Prêt à essayer la crème de cica? Commencez par l'une de ces options très appréciées:
- Traitement correcteur de couleur Cicapair Tiger Grass de Dr. Jart’s avec FPS 30
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
- Uriage Bariéderm Cica-Crème Réparatrice
- Kiehl’s Centella Sensitive Cica-Cream
- Baume Innisfree Bija Cica
- Iope Derma Repair Cica Crème
- Lancôme Advanced Génifique Sensitive Dual Concentrate
- L'Oréal Paris Revitalift Cicacream
La ligne du bas
Si vous avez la peau sensible, la crème au cica est une bonne option pour garder la peau hydratée. Garshick recommande la crème cica à ses patients, en particulier après l'intervention. «Il peut être utilisé par tous les types de peau, même ceux qui ont une peau acnéique ou sujette à la rosacée», dit-elle.
Même s'il n'y a pas beaucoup de données scientifiques pour étayer ses avantages, «la crème de cica est suffisamment bénigne et présente des avantages potentiellement importants, en particulier en ce qui concerne la cicatrisation des plaies, qu'il vaut probablement la peine de l'essayer», déclare Pierre.
Colleen de Bellefonds est une journaliste spécialisée dans la santé et le bien-être basée à Paris avec plus d’une décennie d’expérience dans la rédaction et la révision de publications telles que WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com et CleanPlates.com. Trouvez-la sur Twitter.
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