Des cheveux sains et succulents ne font pas de discrimination. Il est possible pour les hommes et les femmes de réussir, tant que vous êtes prêt à faire des efforts.
Après tout, il n'y a pas de réelle différence entre les cheveux masculins et féminins.
Au lieu de cela, les différences résident dans la façon dont les hommes et les femmes gèrent leurs cheveux. Alors que les hommes optent généralement pour le séchage à l'air libre de leurs cheveux, beaucoup de femmes mettent davantage l'accent sur l'entretien.
Ils peuvent utiliser des outils de coiffage à chaud, colorer leurs cheveux, porter leurs cheveux longs et entrer plus souvent dans le salon pour le dernier style.
Si vous êtes un homme qui cherche à apprivoiser votre crinière, continuez à lire pour savoir comment prendre soin de vos cheveux.
Cela comprend différentes techniques de soins capillaires pour éviter le cuir chevelu sec, la perte de cheveux et d'autres problèmes capillaires courants. Afin de créer une routine de soins capillaires saine dont vous ne vous écarterez pas, vous devez commencer par ces conseils de base.
1. Gardez votre cuir chevelu propre
Un cuir chevelu propre est un cuir chevelu sain. Si le cuir chevelu n'est pas nettoyé régulièrement, il y a une perturbation de l'équilibre du microbiome, explique le Dr Matthew Lopresti, chirurgien en chef de Leonard Hair Transplant Associates.
«Cela provoque une augmentation de la population bactérienne et de l'inflammation, ce qui affecte négativement les follicules.»
Assurez-vous simplement de ne pas trop laver vos cheveux car cela peut les dépouiller de leurs huiles protectrices. La fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux par semaine dépend de votre type de cheveux.
2. Investissez dans les bons produits
Cela vaut pour tout ce que vous mettez dans vos cheveux - du shampooing que vous utilisez à votre cire coiffante.
Connaître votre type de cheveux - lisses, bouclés, ondulés, fins, secs - est le meilleur endroit pour commencer à trouver les produits qui vous conviennent.
3. Commencez quelque part
Prendre soin de vos cheveux ne doit pas être difficile ni prendre du temps.
Robert Jan-Rietveld, coiffeur et copropriétaire de Schorem Barbier, dit que s'il y a une préoccupation particulière que vous avez, comme les cheveux cassants, les cheveux gris, etc., alors vous devriez l'examiner.
«Il existe probablement une solution très simple qui n’ajoutera pas de temps supplémentaire dans la salle de bain.»
4. Restez cohérent
C'est la différence entre une apparence soignée et une apparence désordonnée.
Étant donné que les cheveux des hommes poussent dans des endroits au-delà de la tête, tels que la nuque, les pattes et même les oreilles, il est important d'être cohérent en ce qui concerne le toilettage, explique Elle Medico, experte en toilettage pour hommes et styliste au salon Paul Labrecque. et Skincare Spa.
5. Pour les cheveux noirs
Il existe de nombreux types de cheveux noirs. Cela inclut droit, ondulé, enroulé ou crépus. Avec chaque type, vous voulez garder les cheveux nourris.
«L'utilisation de revitalisants sans rinçage et de rinçage est essentielle pour garder les mèches bien entretenues, tout en limitant le shampooing à une ou deux fois par semaine», explique Jan-Rietveld.
Cela est particulièrement vrai si vos cheveux sont super fins avec un motif de boucles plus serré.
Si vous aimez porter vos cheveux courts, Medico recommande de les couper toutes les trois semaines environ. Cela l'aidera à garder son apparence soignée et élégante. C'est également le moment idéal pour rafraîchir les décolorations ou les conceptions de cheveux complexes.
Si vous avez les cheveux longs, cependant, il est important d’investir dans des produits spécialement conçus pour les cheveux à texture noire.
Les ingrédients populaires que vous devriez utiliser comprennent le beurre de karité ou l'huile d'avocat. Ces composants hydratants «ajoutent de la brillance et donnent aux cheveux une belle apparence et une sensation de bien-être», ajoute Medico.
6. Pour les cheveux longs
Les mèches longues et fluides sont en fait parmi les cheveux les plus faciles à gérer.
Bien que vous n'ayez pas à les couper aussi souvent que les cheveux courts, vous devriez toujours les couper toutes les 12 semaines. Cela débarrassera les cheveux des pointes fourchues et vous aidera à faire pousser vos cheveux plus longtemps.
Mais au lieu de demander une coupe, Medico dit de demander que les cheveux soient «façonnés». C'est à ce moment qu'un coiffeur ou un coiffeur enlève moins la longueur et plus le devant, les côtés et les zones envahies par la végétation.
Lorsque vous coiffez des cheveux longs, évitez les produits coiffants qui procurent une tenue ferme.
Gardez les cheveux lâches et rebondissants en utilisant plutôt des produits à tenue douce. Pour cela, Medico recommande un gel doux car il donne plus de souplesse aux cheveux.
De plus, essayez d'éviter les outils de coiffage chauffés, tels qu'un sèche-cheveux, un lisseur ou un bigoudi, chaque fois que vous le pouvez. Puisque la chaleur endommage les cheveux, le séchage à l'air est votre option la plus saine. C’est aussi l’option la plus simple.
7. Pour les cheveux gris
Cela ne vous plaira peut-être pas, mais devenir gris fait naturellement partie du vieillissement.
Des recherches ont même révélé que la plupart des gens commencent à développer des cheveux gris ou blancs avant l'âge de 50 ans.
Cela est dû au ralentissement de la production de mélanine dans les cheveux. C'est le pigment qui rend vos cheveux, votre peau et la couleur de vos yeux plus foncés.
Lorsque les mèches sont dépourvues de mélanine, elles peuvent également transformer les cheveux en une texture sèche et cassante. Traitez-le en prenant régulièrement soin de vos cheveux et en les nourrissant avec des revitalisants et des traitements sans rinçage.
Que vous décidiez d’embrasser le gris ou de l’abandonner, il n’y a pas de honte non plus. Si vous optez pour la teinture, Medico dit que votre meilleur plan d'action est d'utiliser une couleur qui se fond avec le gris.
«Optez pour un mélange de couleurs qui conserve environ 50% du gris et 50% de la couleur avec laquelle vous êtes né. Cela semblera plus naturel et réduira l'âge de la personne de plusieurs années en quelques minutes. "
Quant au maintien de la couleur, Medico assure que c’est facile. "Vous avez juste besoin d'un bon shampooing sans danger pour les couleurs et d'un rendez-vous toutes les quatre semaines avec votre styliste." Vous pouvez également décider de teindre vos cheveux à la maison.
8. Pour les cheveux bouclés
Gérer les cheveux bouclés n'est pas une tâche facile. Vous devrez peut-être faire face à des cheveux secs, à la casse et à trop de volume.
Il y a aussi des frisottis, un problème courant qui peut être causé par votre texture naturelle ou par des facteurs extérieurs comme l'humidité.
Choisir des produits qui améliorent votre texture est la première étape pour éviter cela, dit Medico. Le but est de travailler avec vos cheveux, pas contre eux.
Assurez-vous également d'utiliser régulièrement un revitalisant sur vos boucles pour les garder hydratées. Les cheveux bouclés ont tendance à sécher car les boucles empêchent les huiles naturelles d'atteindre les extrémités des cheveux.
8. Conseils pour hydrater
La quantité d'hydratation dont vos cheveux ont besoin est déterminée par votre type de cheveux.
La première ligne de défense contre la sécheresse pour tous les types de cheveux est d'utiliser régulièrement un revitalisant dans votre routine de lavage des cheveux, explique Jan-Rietveld.
«Faire un shampooing seul avec des brins de nutriments et les faire sécher et casser, sans parler de dessécher votre cuir chevelu.»
Alors que les mèches moyennes ne nécessitent qu'un revitalisant, vous devez utiliser un revitalisant en spray sans rinçage après le lavage si vous avez une texture de cheveux super fine.
Pour les textures de cheveux plus grossières - ou chaque fois que vos cheveux ont soif d'hydratation - il recommande d'utiliser un masque revitalisant en profondeur à la place de votre revitalisant de temps en temps.
Vous pouvez également obtenir une hydratation saine pour vos cheveux grâce à votre alimentation et à certains suppléments.
9. Pour un cuir chevelu sec
Un cuir chevelu sec peut être provoqué par un certain nombre de problèmes. Cela pourrait être quelque chose de simple, comme ne pas boire suffisamment d'eau à quelque chose de plus grave, comme l'eczéma.
Quel que soit le coupable, l'une des premières choses que vous pouvez faire pour traiter et prévenir un cuir chevelu sec est d'utiliser les bons produits.
Choisissez-en une qui contient de l'huile d'arbre à thé car elle possède de fortes propriétés antiseptiques, antifongiques et antibiotiques.
«Utilisez-le tous les jours jusqu'à ce que la sécheresse disparaisse, et une fois que c'est le cas, passez à une fois par semaine et revenez à votre shampooing régulier comme option quotidienne», explique Medico.
Il existe également de nombreux remèdes maison que vous pouvez essayer en utilisant des ingrédients naturels, tels que l'huile de coco, l'arbre à thé ou l'aloe vera.
10. Pour les cheveux gras
Personne n'aime l'apparence, la sensation ou les cheveux gras.
Les cheveux gras sont le résultat de la production excessive de sébum par votre cuir chevelu, également appelé huile. Cela peut être causé par plusieurs facteurs différents, tels que le lavage excessif des cheveux, les habitudes d'hygiène et l'exercice intense.
Une façon de lutter contre l'excès d'huile consiste à acheter un shampooing contenant de la menthe et du menthol.
«Cet ingrédient peut être trouvé dans de nombreux shampooings vendus à la pharmacie et il aide à dessécher le cuir chevelu et les cheveux», explique Medico, ajoutant qu'il devrait fonctionner dans une semaine.
11. Pour la perte de cheveux
La calvitie masculine, également connue sous le nom d’alopécie androgénétique, touche plus de la moitié des hommes de plus de 50 ans. Elle peut nuire à l’estime de soi de l’homme, raison pour laquelle il existe tant d’options de traitement.
Bien que la voie la plus extrême consiste à obtenir une greffe de cheveux, il existe également plusieurs options non chirurgicales. Selon le Dr Lopresti, ce sont des traitements médicalement prouvés qui ralentiront la progression de la calvitie masculine.
L'une des premières options qu'il recommande est la mousse Rogaine. Il est approuvé par la FDA et facile à utiliser. «La meilleure façon de voir les résultats est de s'y tenir et de l'appliquer correctement deux fois par jour, tous les jours.»
L'option suivante est Propecia, qui est principalement prescrite pour arrêter la perte de cheveux avec un gain secondaire de repousse des cheveux dans la couronne.
«Il agit en bloquant la formation de dihydrotestostérone (DHT) dans le cuir chevelu, ce qui permet aux follicules pileux de se développer pleinement.»
Le dernier traitement contre la perte de cheveux est le capuchon laser CapillusRx, bien qu’il ne soit disponible que par le biais d’un cabinet médical.
Si aucun de ces produits ne vous convient, vous pouvez également essayer des remèdes maison. Ceci comprend:
- massage quotidien du cuir chevelu
- arrêter de fumer
- avoir une alimentation saine et équilibrée
Quand voir un pro
À un moment donné, vous devrez peut-être demander conseil à un professionnel des soins capillaires ou à un dermatologue au sujet de vos problèmes capillaires.
Vous devez le faire lorsque vous rencontrez l'une des situations suivantes:
- un cuir chevelu enflammé
- perte de cheveux importante
- amincissement des cheveux
En ce qui concerne la perte de cheveux, le Dr Lopresti dit qu’il est normal de perdre environ 100 cheveux par jour. «Rien de plus que cela ne devrait être préoccupant.»
Si vous décidez de subir un traitement chirurgical, il vous recommande de faire d'abord vos recherches.
«Prenez le temps d’enquêter plus avant sur les références, l’expérience, la réputation, etc. du médecin avant d’appuyer sur la gâchette et de commencer le traitement par une personne inexpérimentée et peut-être contraire à l’éthique.»
La ligne du bas
Prendre soin de ses cheveux est une bonne et saine habitude à adopter.
Une fois que vous connaissez votre type de cheveux et que vous en comprenez les bases, vous pouvez mettre en place une routine simple et facile à entretenir.
Cependant, quand il s'agit de problèmes capillaires plus difficiles, tels que la perte de cheveux, faites d'abord vos recherches. Vous voudrez peut-être également discuter de vos options avec un professionnel de la santé qualifié.
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