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L'industrie des soins naturels de la peau est l'un des marchés de la beauté à la croissance la plus rapide.
Il existe de nombreuses raisons d'utiliser des soins de la peau naturels au lieu des produits traditionnels, comme éviter les produits chimiques synthétiques potentiellement nocifs. De plus, c'est une option écologique.
Qu'il s'agisse d'un régime de soins de la peau qui a fait ses preuves, de la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux ou des produits cosmétiques qui vous intéressent, la beauté est personnelle.
C'est pourquoi nous comptons sur un groupe diversifié d'écrivains, d'enseignants et d'autres experts pour partager leurs conseils sur tout, de la façon dont l'application du produit varie au meilleur masque de feuille pour vos besoins individuels.
Nous ne recommandons que quelque chose que nous aimons vraiment. Par conséquent, si vous voyez un lien vers un produit ou une marque spécifique, sachez qu'il a fait l'objet de recherches approfondies par notre équipe.
Qu'est-ce que les soins naturels de la peau?
Le terme «soins naturels de la peau» peut signifier différentes choses. Le label «naturel» n’est pas réglementé dans l’ensemble de l’industrie. Cela signifie que chaque entreprise peut choisir ce que signifie «naturel» pour elle-même.
«Il y a beaucoup de débats dans l'industrie sur ce qui est considéré comme« naturel »et ce qui ne l'est pas», déclare Dana Murray, esthéticienne et auteure du blog beauté.
«Souvent, les ingrédients naturels peuvent être incohérents dans le maquillage, il est donc difficile de mesurer l'efficacité et la puissance. [De plus, certains] ingrédients naturels, comme les huiles essentielles, peuvent provoquer une irritation de la peau », dit-elle.
Avantages des soins naturels de la peau
Selon une étude de 2015, les produits botaniques peuvent être une riche source de:
- vitamines
- antioxydants
- huiles essentielles
- hydrocolloïdes
- protéines
- terpénoïdes
- composés bioactifs
Selon l'étude, les extraits de plantes peuvent être une alternative sûre et rentable aux synthétiques.
Pour les peaux grasses
Une routine de soins naturels de la peau pour les peaux grasses peut aider à réduire le gras sans utiliser de régimes de soins de la peau coûteux ou de médicaments sur ordonnance.
Il existe plusieurs méthodes d'utilisation des soins naturels de la peau et des remèdes maison pour les peaux grasses.
Pour les peaux sèches
Il n’y a pas grand-chose de plus frustrant que les démangeaisons cutanées.
Une routine de soins naturels pour la peau sèche peut aider à réduire les effets de la chaleur, des douches chaudes, des climats arides et des savons durs - tout ce qui peut déclencher une peau sèche.
Pour peaux mixtes
Prendre soin d'une peau mixte n'est pas toujours le plus simple, mais il est toujours possible de trouver une routine de soins naturels de la peau qui combat simultanément les taches sèches et la brillance.
Les produits qui contiennent des ingrédients durs, tels que des parfums, peuvent irriter les peaux grasses et sèches. L'utilisation de produits de soins naturels pour la peau peut être un pas dans la bonne direction.
Pour les peaux à tendance acnéique
Une routine de soins naturels de la peau pour l'acné présente de nombreux avantages, comme économiser de l'argent en évitant les solutions onéreuses contre l'acné. Il peut également aider à prévenir les effets secondaires indésirables, tels que la sécheresse, les rougeurs et l'irritation.
Il existe de nombreuses solutions naturelles et remèdes maison pour l'acné pour répondre à vos besoins.
Pour les peaux sensibles
Une routine de soins naturels pour les peaux sensibles peut aider à reconstruire une barrière cutanée saine en évitant les produits contenant des ingrédients irritants.
Une étude de 2018 a examiné le risque de sensibilité cutanée associé aux produits contenant des parfums. Les produits qui sont plus susceptibles d'être portés pendant une longue période, comme les hydratants, sont plus susceptibles de causer des problèmes de peau.
Pour la peau noire
La peau noire contient plus de mélanine que la peau plus claire. Quelques conditions que les personnes à la peau noire peuvent éprouver plus souvent comprennent:
- acné
- hyperpigmentation
- dermatite de contact
- eczéma
- dermatite séborrhéique
Les routines cutanées naturelles liées ci-dessus peuvent aider avec un certain nombre de ces affections cutanées.
Termes à connaître
En l'absence de définitions strictes, vous êtes en grande partie seul à rechercher quels produits sont «naturels» pour vous. Heureusement, cet article peut vous aider.
De quoi le produit est-il dérivé?
C'est la première question à se poser.
En d'autres termes, que contient-il et d'où vient-il? S'agit-il d'une source naturelle, comme les plantes, les animaux, les minéraux et les sources marines? Ou est-il dérivé de la pétrochimie?
- D'origine naturelle. Cela signifie que les ingrédients sont utilisés dans leur état naturel et non transformé. Des exemples d'ingrédients naturels comprennent le miel brut et les fleurs broyées.
- Nature identique. Cela signifie que les ingrédients sont produits dans un laboratoire et sont chimiquement identiques à ceux qui se produisent dans la nature. Un exemple est l'acide sorbique. À l'origine dérivé des baies de sorbier, l'acide sorbique est maintenant couramment inclus comme ingrédient identique à la nature.
- Synthétique. Ce terme se situe à l'extrémité du spectre et comprend des ingrédients qui ont été créés et traités dans un laboratoire. Les parabens, qui sont des conservateurs de beauté courants, en sont un exemple.
Comment est-il traité?
Ce n'est pas parce que les ingrédients sont dérivés naturellement qu'ils sont traités naturellement.
Les ingrédients peuvent être traités physiquement ou chimiquement.
- Transformé physiquement signifie que la composition ou la structure moléculaire reste la même.
- Transformé chimiquement signifie que la composition moléculaire ou la structure change.
Des exemples d'ingrédients d'origine naturelle mais transformés physiquement comprennent les huiles et les beurres bruts et non raffinés. Ceux-ci sont traités par des moyens tels que la pression à froid ou la filtration.
Un exemple d'un ingrédient d'origine naturelle mais traité chimiquement serait la cire de ricin. C'est une cire végétale dérivée de la graine de ricin produite en ajoutant de l'hydrogène à de l'huile de ricin pure, un processus appelé hydrogénation.
Connaissez vos étiquettes
Il existe diverses certifications et mots de marketing sous l'égide de produits «naturels». Certains sont réglementés et d’autres ne le sont pas.
Biologique
Les entreprises peuvent faire certifier leurs produits biologiques.
Ils peuvent également étiqueter leurs produits comme biologiques pour indiquer que tous les ingrédients sont dérivés de sources biologiques. Cela signifie que le produit lui-même n'est peut-être pas certifié, mais que tous les ingrédients sont certifiés biologiques.
Vous recherchez une marque certifiée biologique par l'USDA? Essayez 100% PURE. Leurs produits sont non toxiques, sans parabènes ni sulfates, végétaliens et sans cruauté envers les animaux. Et ils proposent des emballages écologiques.
Vert
Ce terme non réglementé fait référence à l'impact environnemental et à la durabilité.
Les produits verts sont généralement fabriqués dans l'intention de limiter l'impact environnemental.
Par exemple, un produit vert peut contenir des matières premières qui sont récoltées de manière à soutenir l'environnement plutôt que de lui nuire.
Juice Beauty est une autre marque biologique certifiée par l'USDA, sans parabens, sulfates et colorants artificiels. Sur le plan environnemental, ils s'approvisionnent localement, utilisent des emballages recyclés et produisent à l'aide de l'énergie solaire et éolienne. Ils sont également végétaliens et sans cruauté.
Faire le ménage
Ce terme non réglementé décrit les produits qui se concentrent généralement sur le fait d'être non toxiques.
Végétalien
Ces produits sont créés sans sous-produits animaux.
Pour une autre marque biologique, végétalienne et sans cruauté envers les animaux, essayez OSEA. Ils utilisent des ingrédients récoltés à la main et sont exempts d'OGM et de gluten.
Sans cruauté
Il est important de noter que, bien que les produits végétaliens soient presque toujours sans cruauté, les produits sans cruauté ne sont pas toujours végétaliens. Un exemple serait un baume à lèvres bio contenant de la cire d'abeille.
Les marques peuvent revendiquer ces conditions sans être certifiées. Mais, si vous voulez vous en assurer, il existe plusieurs organisations qui certifient les produits végétaliens et sans cruauté.
Commerce équitable
Ce descripteur réglementé se concentre sur l'approvisionnement, garantissant que les ingrédients sont achetés de manière éthique en termes de planète, de personnes ou d'environnement.
Meilleure routine de soins naturels pour la peau pendant 30 ans et au-delà
Pendant la trentaine, les niveaux d'hormones commencent à diminuer et le taux de production de collagène et d'élastine diminue.
Pourtant, la peau de chacun est différente. Ce qui convient à la peau d'une personne peut ne pas fonctionner pour quelqu'un d'autre.
En règle générale, la routine suivante fonctionne pour la plupart.
Matin
1. Nettoyage
Si tout le reste échoue, cette première étape devrait avoir lieu chaque matin et chaque soir.
Il est préférable de rechercher un nettoyant pour le visage riche en vitamines nourrissantes pour la peau, telles que la vitamine A, la vitamine B2, la vitamine B12 et la vitamine E.
2. Exfoliant
Les exfoliants ne doivent pas être utilisés quotidiennement. Au lieu de cela, 1 à 3 fois par semaine suffit pour éliminer les cellules mortes de la peau sans provoquer d'irritation.
Les jours où vous n’exfoliez pas, utilisez simplement votre nettoyant tout seul.
3. Tonification
Les toners sont l'une des étapes les plus courantes laissées en dehors des soins de la peau. Le toner peut aider à resserrer les pores, éliminer les impuretés et rééquilibrer votre peau.
Les meilleures options sont les toners clarifiants qui rééquilibrent votre pH.
Quelques exemples naturels incluent l'extrait de pépins de raisin ou l'extrait de pêche.
De plus, il a été démontré que la prise d'une version orale d'extrait de pépins de raisin (proanthocyanidine) améliore le chloasma (également connu sous le nom de mélasma), qui provoque une hyperpigmentation de la peau.
4. Hydratant
Les céramides sont des ingrédients clés à rechercher dans les hydratants.
Pour être précis, recherchez les phytocéramides, qui sont des céramides d'origine végétale. Ce sont des lipides cireux naturellement présents dans la peau qui retiennent l'humidité.
L'huile de jojoba est un autre excellent ingrédient hydratant qui stimule le rajeunissement et protège contre les facteurs de stress environnementaux.
Les sérums sont essentiellement des hydratants de niveau supérieur. Ils fournissent des ingrédients actifs profondément dans les couches cutanées. Appliquez quelques gouttes de sérum sur vos joues, votre menton, votre nez et votre front.
5. Protection solaire
Le SPF est recommandé quotidiennement à tout âge.
Conseil de pro: les crèmes doivent d'abord être appliquées avec les fluides les plus légers. Par exemple, sérum, crème hydratante, puis SPF.
La nuit
1. Répétez la routine du matin
Suivez chaque étape, mais sautez la protection solaire.
2. Crème pour les yeux
La peau autour de vos yeux est la partie la plus sensible de votre visage et l'une des premières zones à montrer des signes de vieillissement.
Bien que les crèmes pour les yeux contiennent souvent les mêmes ingrédients que les hydratants ordinaires, elles contiennent moins de produits chimiques aggravants.
Passez plus de temps à masser doucement vos crèmes sur votre peau. Cela aide à renforcer les muscles de votre visage et à encourager la production de collagène.
3. Hydratant de nuit
L'utilisation d'une crème de nuit peut soutenir efficacement votre peau tout au long du processus de régénération.
Etapes bonus
En plus de votre routine quotidienne, pensez à ajouter quelques produits pour une TLC supplémentaire 1 à 2 fois par semaine.
Masque détox
Une ou deux fois par semaine, un masque léger qui élimine les impuretés n'est pas une mauvaise idée.
Les masques au charbon de bois ou aux feuilles de thé vert sont vraiment excellents pour éliminer les impuretés et rajeunir votre peau, respectivement.
Sérum Bakuchiol
Le sérum de rétinol est souvent utilisé dans les routines anti-âge pour le rajeunissement.
Cependant, le rétinol est un ingrédient synthétique. Une alternative à base de plantes est le bakuchiol, qui a été cliniquement prouvé pour ses effets anti-âge.
Soins naturels de la peau faits maison
Masque clarifiant à l'avoine
Ce masque régule le pH de la peau avec du vinaigre de cidre de pomme tout en éliminant l'excès d'huile et l'accumulation d'avoine moulue.
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe avoine moulue
- 1/4 c. À thé Cidre
- 1/4 cuillère à soupe jus de citron
- 1/2 cuillère à soupe cassonade
instructions
- Mélangez l'avoine moulue et le cidre de pomme en une pâte lisse.
- Ajouter le jus de citron et la cassonade en remuant jusqu'à homogénéité.
- Appliquer sur une peau fraîchement nettoyée pendant 5 à 10 minutes.
- Frottez en mouvements circulaires.
- Rincer à l'eau chaude.
Tonique pour le visage aux feuilles de thé
Ce toner n'est pas seulement naturel, mais il aide également à combattre l'acné.
Ingrédients
- 1 cuillère à café feuilles de thé à la menthe poivrée
- 4 cuillères à café feuilles de thé blanc
- 1/2 tasse d'eau distillée bouillie
- 2 gouttes d'huile de lavande
instructions
- Mélangez tous les ingrédients dans une presse française.
- Laisser infuser le mélange pendant 10 minutes.
- Verser dans un récipient en verre pour refroidir.
- Mélanger le mélange avec l'aloe vera jusqu'à ce qu'il remplisse un 4 oz. vaporisateur.
- Spritz sur le visage après le nettoyage et conserver au réfrigérateur.
Gommage visage au sucre
Cet exfoliant fait maison nourrit la peau tout en éliminant les cellules mortes.
Ingrédients
- 1/2 tasse de cassonade
- 3 cuillères à soupe chéri
- 2 cuillères à soupe. huile de votre choix
instructions
- Mélanger le miel et la cassonade dans un petit bol et remuer jusqu'à ce qu'il forme une pâte épaisse.
- Ajouter l'huile et bien mélanger.
- Étalez la pâte sur une peau propre.
- Laisser agir 5 à 10 minutes.
- Rincer à l'eau tiède.
Sécurité
Selon l'American Academy of Dermatology Association, les produits entièrement naturels, tels que les vitamines et les plantes médicinales, peuvent interagir avec le traitement du cancer, en particulier la chimiothérapie et la radiothérapie.
Cela est particulièrement vrai pour la vitamine A, la vitamine C et le millepertuis. Des effets secondaires graves peuvent survenir en cas d'utilisation pendant le traitement du cancer. Il est donc préférable de parler avec votre médecin avant de commencer une nouvelle routine.
Si un produit est vraiment naturel, un inconvénient majeur est sa courte durée de conservation. Les produits de soins naturels de la peau ne peuvent avoir une durée de conservation que de 3 à 4 mois.
Les parabens (qui sont synthétiques) gardent les produits propres, sans contaminants et utilisables jusqu'à 2 ans.
Emporter
Si vous cherchez à devenir naturel avec votre routine de soins de la peau, sachez qu’il n’existe pas d’approche universelle.
Les marques peuvent appeler leurs cosmétiques comme elles veulent sous le parapluie «naturel», alors assurez-vous de faire vos recherches.
N'oubliez pas de lire les étiquettes et de toujours faire un test épicutané avant de plonger complètement dans un nouveau produit.
Ashley Hubbard est une rédactrice indépendante basée à Nashville, Tennessee, spécialisée dans la durabilité, les voyages, le véganisme, la santé mentale, la justice sociale, etc. Passionnée par les droits des animaux, les voyages durables et l'impact social, elle recherche des expériences éthiques que ce soit à la maison ou sur la route. Visitez son site Web.
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